Kev ntseeg tus kheej qis tuaj yeem ua rau koj nyob rau hauv lub voj voog txaus ntshai: koj xav tias koj tus kheej tsis zoo, ntau npaum li cas koj yeej koj tus kheej. Cov lus qhia pab tus kheej feem ntau poob qis vim tias cov kev tawm tsam no ua rau koj tsis muaj zog: yog tias koj tsis xav tswj koj tus kheej txoj kev xav, koj yuav tsum hloov lawv li cas? Cov lus teb yog hloov pauv koj tus cwj pwm. Kho koj tus kheej zoo li koj tsim nyog nws, thiab koj yuav qhia koj lub hlwb kom ntseeg qhov tseeb: tias koj tsim nyog tau txais kev hwm ib yam li txhua lwm yam zoo kawg nkaus, tib neeg muaj qhov tsis zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 12: Nug koj tus kheej qhov kev xav tsis zoo
24 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nyeem cov qauv kev xav uas tsom mus rau qhov ua tsis tiav thiab qhov ua yuam kev xwb
Thaum peb tawm tsam nrog kev ntseeg tus kheej, peb lub hlwb tsis yog peb ib tus phooj ywg ib txwm. Nws yuav siv kev xyaum los qhia koj lub siab rau tus cwj pwm zoo, tab sis thawj kauj ruam yog lees paub cov lus dag nws qhia koj:
- Paub txog qhov kev xav zoo li tsis ua haujlwm tsis ua rau koj ua tsis tiav.
- Txheeb cov pov thawj rau koj cov lus xaus. Ib tus phooj ywg tsis teb koj cov ntawv tsis txhais tau tias lawv ntxub koj, txawm tias qhov kev xav tsis zoo kauv tuaj yeem ua rau nws xav li ntawd.
- Paub tias cov xwm txheej zoo tsim nyog koj ua kom pom tseeb ib yam. Ib qho lus tsis zoo yuav tsum tsis txhob txwv koj los ntawm kev qhuas qhuas.
Txoj Kev 2 ntawm 12: Teb rau koj qhov ua yuam kev thiab ua tsis tiav nrog kev khuv leej
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Koj tsis tas yuav rau txim rau koj tus kheej rau txhua qhov ua tsis tiav
Cov kev tshawb fawb pom tias kev teb rau koj tus kheej kev ua yuam kev nrog kev khuv leej tsis yog pab koj tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj ua rau koj muaj peev xwm dua thiab muaj zog dua. Thawb rov qab tawm tsam cov neeg thuam sab hauv uas tshuab yam tsis pom kev:
- Tsawg tsawg yam hauv lub neej yog "tag nrho lossis tsis muaj dab tsi". Txawm hais tias qee yam tsis mus raws li koj tau cia siab, qhov ntawd tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi zoo los ntawm nws hlo li.
- Ib qho tsis ua tiav tsis txhais koj ib si. Nug qhov kev xav ntawm kev cia siab los ntawm kev qhia koj tus kheej "Tej yam tsis mus rau kuv txoj kev, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias yuav yog qhov tseeb tas li. Kuv tsis tuaj yeem kwv yees yav tom ntej."
- Txawm tias thaum koj ua yuam kev, koj tsim nyog ua siab zoo. Yog tias koj muaj kev txaj muag lossis ntxub koj tus kheej, tso cai rau koj tus kheej saib koj cov yeeb yam nyiam lossis xaj khoom noj kom yooj yim. Tsis txhob rau txim rau koj tus kheej los ntawm kev txiav cov khoom uas pab koj daws.
Txoj Kev 3 ntawm 12: Tawm tsam kev ua kom tiav nrog kev xav tiag tiag
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Cov qauv tsis yooj yim yog txoj hauv kev kom txo koj txoj kev ntseeg tus kheej
Koj puas mob siab rau ua txhua txoj haujlwm kom zoo, lossis ncua sijhawm thiab tso tseg cov haujlwm vim tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem ua tiav raws li tus qauv raug? Qhov kev ua kom zoo tag nrho no hnav koj tus kheej duab thiab cuam tshuam nrog koj lub peev xwm ua haujlwm. Nco koj tus kheej ntawm qhov kev xav ntau yam tsawg kawg ib hnub, txawm tias koj tsis ntseeg lawv thaum xub thawj:
- "Nws tsis ua li cas uas ib tus neeg tsis nyiam kuv. Qhov tseeb tsis muaj leej twg nyiam thoob ntiaj teb."
- "Kuv tau sim kuv qhov zoo tshaj plaws, thiab qhov ntawd yog txhua tus uas tuaj yeem ua tau."
- "Nws tsis tsim nyog xav kom ua tiav. Tsis muaj dab tsi zoo tag nrho, thiab tsis ua li cas."
Txoj Kev 4 ntawm 12: Rov qab tawm tsam qhov kev xav tsis zoo
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Tig sab hauv monologues los ua ob txoj kev sib tham
Kev tshawb fawb thiab kev kho mob qhia pom tias qhov no tuaj yeem pab kov yeej kev lim hiam thiab tsis muaj txiaj ntsig "kev thuam sab hauv". Los ntawm kev teb rau cov kev xav tsis zoo hauv ib qho cais, txhawb lub suab ntau dua, koj nrug cov kev xav ntawd los ntawm koj txoj kev xav ntawm tus kheej, thiab kawm tawm tsam koj tus kheej hauv kev ua siab zoo thiab muaj txiaj ntsig ntau dua.
- Piv txwv li, yog tias koj pom koj tus kheej xav "Kuv txaus ntshai heev, txhua tus neeg ntxub kuv", rov xav txog qhov uas lwm tus tham: "Koj txaus ntshai heev, txhua tus neeg ntxub koj."
- Hais lus raws li koj tus kheej, tawm tsam tawm tsam qhov "lwm lub suab" (lub hlwb, nrov nrov, lossis hauv ntawv). "Kuv tus phooj ywg Sarah tsis xav tias kuv txaus ntshai."
- Tuaj nrog cov piv txwv piv txwv los ua pov thawj "kev thuam sab hauv" tsis raug: "Lawv tsis ntxub kuv, lawv xa daim npav hnub yug rau kuv."
Txoj Kev 5 ntawm 12: Hais tsis yog thaum koj xav tau
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Nqis koj tus kheej cov kev xav tau es tsis txhob siv ntau dhau
Fwm koj tus kheej ib puag ncig thiab kawm hais tias tsis ua rau kev cog lus uas tsis tsim nyog rau kev ntxhov siab. Tsis siv neeg "yog" hauv kev teb rau txhua qhov kev thov yog ib daim ntawv ntawm "tib neeg txaus siab": muab txhua tus neeg lub siab xav ua ntej ntawm koj tus kheej. Nov yog qee txoj hauv kev kom hais tsis yooj yim dua:
- Stall nrog "Kuv yuav rov qab los rau koj" lossis "Kuv yuav xav txog nws."
- Teeb tsa ciam teb nyuaj, yam tsis thov txim lossis zam txim: "Kuv tsis tuaj yeem ua haujlwm hnub so" rau tus neeg siv khoom lossis "Kuv tsis tuaj yeem hu xov tooj thaum nruab hnub ua haujlwm" rau tus phooj ywg xav tau kev pab.
Txoj Kev 6 ntawm 12: Txaus siab rau yam koj muaj
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Nws tsis ua li cas zoo siab nrog qhov chaw koj nyob
Tsis txaus siab rau koj tus kheej feem ntau ua rau muaj kev sib tw tom qab lub hom phiaj. Tej zaum koj piv koj tus kheej rau lwm tus neeg thiab sim "caum" nrog lawv, lossis tej zaum koj xav tias muaj qee yam uas koj xav tau "xav tau". Txawm li cas los xij, koj tsis yog qhov tseeb rau koj tus kheej thaum koj tsis txaus siab rau yam koj muaj.
- Sau cov khoom hauv koj lub neej uas koj txaus siab rau thiab uas ua rau koj zoo siab. Txaus siab rau yam no thiab tsis txhob nkim sijhawm nrog lawv yam tsis xav tau.
- Rov tshuaj xyuas koj lub hom phiaj hauv koj txoj haujlwm, hauv kev sib tham, thiab lwm qhov hauv koj lub neej. Koj xav tau lub neej zoo li cas?
Txoj Kev 7 ntawm 12: Ua koj tus kheej qhov tseeb
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Qhia seb koj yog leej twg tiag tiag es tsis yog leej twg koj "yuav tsum" yog
Koj puas xav tias koj yuav tsum zais koj cov kev xav thiab tus yam ntxwv txhawm rau ua rau lwm tus neeg zoo siab? Rov qab kov nrog koj cov txiaj ntsig tseem ceeb kom nti tawm ntawm koj tus kheej tsis ntseeg.
- Ib txoj hauv kev pib txheej txheem no yog txhawm rau txheeb xyuas lub sijhawm uas ua rau koj xav tias tsis muaj tseeb (tsis yog yav dhau los lossis thaum lawv tshwm sim rau koj). Muaj kev sib tham nrog koj tus kheej: dab tsi yog koj sab "tsis muaj tseeb" ntshai? Koj tus kheej qhov tseeb xav tau dab tsi?
- Ntseeg koj lub siab xav txog qhov xwm txheej twg yog qhov zoo rau koj, cov neeg twg yog qhov zoo rau koj nrog, thiab txoj haujlwm twg uas yuav nrhiav. Koj paub koj tus kheej zoo tshaj plaws thiab yuav ua li cas feem ntau ntawm yam koj yuav tsum tau muab rau ntiaj teb.
Txoj Kev 8 ntawm 12: Txhim kho koj lub cev duab
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Txiav qhov chaw ntawm lub cev tsis zoo ntawm koj lub neej
Hloov kho lub cev tsis zoo raws li teeb meem kev mob hlwb, tsis yog lub cev. Kev siv lub cev "daws teeb meem" zoo li kev noj zaub mov feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ntxhov siab, thiab tuaj yeem tso koj rau qhov hnyav pom-pom uas ua rau koj lub cev tsis zoo. Qhov no tsis yog kev xaiv ntawm lees txais koj tus kheej lossis noj qab haus huv. Kawm kom pom thiab xav txog koj lub cev yam tsis muaj tshuaj lom tsis zoo yog ib kauj ruam tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv, ob lub cev thiab lub paj hlwb.
- Unfollow social media pub thiab tshem tawm cov apps uas ua rau koj xav tsis zoo txog koj tus kheej.
- So ntawm TV thiab lwm yam xov xwm uas muaj lub cev zoo tagnrho.
- Zam cov neeg uas ua rau muaj kev xav tsis zoo, lossis thov kom lawv tsis txhob nthuav tawm cov ntsiab lus ib puag ncig koj.
- Tham nrog tus kws paub txog kev noj qab haus huv yog tias koj mob siab rau koj qhov hnyav, qhov loj me, kev noj zaub mov, lossis kev tawm dag zog.
Txoj Kev 9 ntawm 12: Xyaum saib xyuas tus kheej uas ua rau koj xav tias nyob tam sim no
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov haujlwm uas tsom rau koj tam sim no
Txawm tias thaum peb muaj sijhawm dawb, peb coob leej siv nws rau cov haujlwm uas tsis pub peb them nyiaj kom raug. Kev saib xyuas tus kheej muaj txiaj ntsig ua rau koj paub ntau ntxiv txog koj nyob li cas thiab ua rau koj tsom mus rau qhov kev paub ntawd. Txawm hais tias koj tau mus rau hauv yoga lossis vis dis aus, cov haujlwm yuav tsum ua rau koj muaj kev xav zoo, txawm tias qhov kev xav nyob ntsiag to, xav tsis thoob, lossis zoo siab.
- Kev dhau los ntawm cov npe ua yuav pab "yav tom ntej koj", tab sis nws tsis pab koj them nyiaj tam sim no. Yog tias koj tsis tuaj yeem so thaum muaj haujlwm ua hauv tsev, mus taug kev lossis tawm mus rau qhov xwm txheej.
- Numbing koj tus kheej nrog lub sijhawm tshuaj ntsuam tsis zoo lossis cawv cuam tshuam koj ntawm koj tus kheej thiab koj cov kev xav tau, es tsis txhob tsom mus rau lawv. Teem sijhawm ua haujlwm nrog phooj ywg yog tias koj muaj teeb meem tiv thaiv cov kev ntxias no thaum nyob ib leeg.
Txoj Kev 10 ntawm 12: Cia siab rau cov neeg txhawb nqa thaum muaj teeb meem
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Cia siab rau phooj ywg rau kev pom thiab txhawb nqa
Qee zaum nws zoo li raug ntes-22 txhawm rau txhim kho koj tus kheej kev ntseeg thaum txhua yam koj yuav tsum tau ua nrog yog koj lub hlwb tus kheej. Qhia tawm koj qhov kev txhawj xeeb thiab txawm tias koj tus kheej ntxub rau ib tus neeg uas mob siab rau koj, thiab mloog lawv qhia lawv tus kheej kev xav (uas feem ntau yog qhov tseeb thiab qhov tseeb).
Yog tias koj tsis muaj ib tus neeg tham nrog, sim xav txog koj qhov kev tawm tsam hauv lwm tus neeg. Koj puas xav tias lwm tus neeg tub nkeeg hauv koj qhov xwm txheej? Lossis koj puas yuav khuv xim?
Txoj Kev 11 ntawm 12: Txhawb kev sib txuas nrog lwm tus
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Ua raws li kev kho siab
Sib tham nrog lwm tus neeg tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, txhua lub lim tiam. Kev sib txuas nrog lwm tus yog ib qho cuab yeej tseem ceeb kom ua rau peb tawm ntawm peb tus kheej lub taub hau thiab ceeb toom rau peb tias peb yog tib neeg, tib neeg tsis zoo ib yam li txhua tus neeg.
- Thaum muaj xwm txheej ua rau hangouts nyuaj, nrhiav lwm txoj hauv kev zoo tshaj. Ib nrab teev cov vis dis aus sib tham yog qhov kev xaiv zoo thaum tsis muaj dab tsi ntxiv uas ua tau.
- Txawm tias txuas nrog tus neeg txawv ntawm txoj kev tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Hauv ntau qhov kev sim, cov neeg caij tsheb hla mus los uas tau tham nrog lwm tus neeg caij tsheb tau zoo siab rau lawv tus kheej thiab xav tias zoo dua tom qab-txawm hais tias ntau tus ntawm lawv tau piav qhia lawv tus kheej li kev qhia tawm thiab kwv yees lawv yuav ntxub nws.
Txoj Kev 12 ntawm 12: Tuaj pab dawb koj lub sijhawm los pab lwm tus
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Pab lwm tus ntxiv dag zog rau kev xav ntawm kev ua tswv cuab thiab kev ywj pheej
Ob qho ntawm cov teebmeem no tau pab nrog kev ntseeg tus kheej. Tuaj pab dawb hauv ib txoj haujlwm hauv nroog xws li chaw nyob tsis muaj neeg nyob, lossis npaj kev tsis raug cai hauv koj li social network.
Piv txwv li, niam txiv tshiab tuaj yeem siv kev pab tu tu, ua noj, lossis saib xyuas menyuam. Kev tuaj yeem pab dawb tuaj yeem yooj yim txawm tias siv sijhawm nrog ib tus txheeb ze nyob ntsiag to uas txaus siab rau koj lub tuam txhab
Lub tswv yim
- Muaj cov neeg uas tuaj yeem coj koj mus thiab cov neeg uas txhawb koj kom nce siab dua koj li xwm txheej. Koj xaiv tus uas yuav siv sijhawm nrog.
- Nco ntsoov tias koj muaj ntau yam los muab rau lwm tus. Yog tias koj puas xav tias zoo li curling thiab nkaum, xav txog cov txuj ci thiab lub peev xwm uas koj yuav tsis ua rau lwm tus neeg ntawm. Cov peev xwm no tseem ceeb rau ntiaj teb. Paub tias koj yog ib qho tseem ceeb.
