Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Koj puas xav tias koj tus nqi raug ntsuas los ntawm txoj haujlwm koj muaj lossis nyiaj ntau npaum li cas koj ua? Nkag siab tias koj tus kheej tsim nyog tsis tau txhais los ntawm koj txoj haujlwm, tab sis nws yog hais txog qhov koj ua thiab koj ua dab tsi hauv koj lub neej txhua hnub.

Nrog rau txhua lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm ntawm lub neej, nws tuaj yeem zoo li yog tias koj tsis muaj sijhawm so rau koj tus hlub. Koj tsis tas yuav xav zoo li cov neeg uas koj saib xyuas txog yog kev xav tom qab, txawm li cas los xij.

Nws yog ib qho yooj yim kom tau nyam hauv qhov rut nrog koj txoj haujlwm thiab nrog lub neej feem ntau, thiab thaum qhov ntawd tshwm sim, koj yuav pom tias txhua yam zoo li tsis muaj kev lom zem ntau dua li nws ib zaug ua. Lub tswv yim ntawm kev txaus siab rau koj lub neej thiab koj txoj haujlwm yuav zoo li txawv teb chaws rau koj tam sim no, tab sis feem ntau, nws tuaj yeem ua tiav yog tias koj kawm sib npaug ua haujlwm thiab ua si, ua rau koj txoj haujlwm tam sim no zam tau m

Yog tias koj xav tias zoo li koj muaj tus mob ua npaws, xov xwm zoo yog muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau kom kov yeej nws thiab pib ua neej nyob kaj siab lug, muaj lub neej zoo dua. Los ntawm kev kawm qhia koj txoj kev xav ntau dua, tawm tsam kev ntseeg tsis zoo thiab kev cia siab, thiab teeb tsa ib puag ncig kev noj qab haus huv, koj yuav pib pom qhov sib txawv loj ntawm koj xav li cas txog koj tus kheej, koj li xwm txheej, thiab lwm tus neeg.

Ua mob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Kev sib tsoo, mob taub hau, thiab txhawj xeeb txog qhov koj ploj lawm tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau so thaum koj tab tom sim rov zoo los ntawm khaub thuas lossis khaub thuas. Txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog, tshem koj lub siab, thiab xaiv kev so kom txaus yog qhov tseem ceeb rau txoj hauv kev kom rov zoo.

Thaum koj ntxhov siab - txawm yog vim xav tau kev ua haujlwm lossis qee yam hauv koj tus kheej lub neej - nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj kev ua haujlwm. Hmoov tsis zoo, nws tseem tuaj yeem nyuaj kom tau sijhawm so thaum koj xav tau tiag tiag.

Daim ntawv mob, qee zaum hu ua tus kws kho mob daim ntawv lossis daim ntawv pov thawj kho mob, yog lus pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob txog koj tus mob thiab nws cuam tshuam li cas koj thiaj muaj peev xwm mus kawm ntawv lossis ua haujlwm.

Yog li koj xav hloov koj qhov luag. Tej zaum koj tsuas yog tsis nyiam lub suab ntawm koj tus kheej luag ‐ lossis tej zaum ib tus neeg hais rau koj tias lawv tsis nyiam koj luag. Sim txhawm rau txheeb xyuas dab tsi "tsis raug"

Cov tsev kawm ntawv feem ntau muaj cov haujlwm tshwj xeeb rau cov menyuam muaj peev xwm, thiab tuaj yeem txheeb xyuas tus menyuam muaj txiaj ntsig raws li IQ cov qhab nia thiab kev ntsuas tus qauv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau koj lub tsev kawm ntawv kom pom yog tias koj tus menyuam tau txais txiaj ntsig.

Tham nrog ib tus neeg uas muaj kev nyuaj siab nyuaj tuaj yeem nyuaj, tab sis nws tseem yog lub sijhawm los qhia tias koj yog tus neeg saib xyuas koj li cas. Koj tuaj yeem txhawb koj tus hluas nkauj me me tab sis txoj hauv kev tseem ceeb, zoo li yog tus mloog zoo thiab pab ua txhua hnub.

Nws tuaj yeem nyuaj heev los pab tus hlub los ntawm kev nyuaj siab. Thaum tus neeg no yog koj tus hluas nraug, koj yuav hnov koj lub siab mob. Koj tus hluas nraug yuav npau taws thiab lash rau koj ntau zaus. Tej zaum nws tseem yuav sim thim ntawm koj kiag li.

Kev nyuaj siab yog teeb meem kev mob hlwb loj. Yog tias ib tus neeg koj hlub nyuaj siab, tej zaum koj xav pab. Cov neeg uas muaj kev nyuaj siab feem ntau tsis kam qhib, yog li maj mam txhawb tus neeg tham. Qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawd rau lawv thiab nug dab tsi, tshwj xeeb, koj tuaj yeem ua tau los pab.

Ua tim khawv rau tus phooj ywg muaj kev ceeb ntshai tuaj yeem yog qhov txaus ntshai. Koj xav tias tsis muaj kev vam meej hauv qhov uas zoo li qhov xwm txheej yooj yim (tab sis feem ntau tsis yog). Txhawm rau pab kom ntu dhau sai li sai tau, ua raws cov lus qhia no.

Dyslexia yog kev xiam oob khab kawm tas mus li. Cov menyuam yaus dyslexic dhau los ua neeg laus dyslexic. Qee qhov kev txhawb nqa uas pab menyuam tseem yuav ua haujlwm tau zoo rau cov neeg laus, tab sis lawv lub neej yuav zoo li cas. Ntau dua li taug kev hauv chav kawm, tus neeg laus tsis txaus yuav xav tau mus rau tom chaw ua haujlwm, zej zog, thiab lub luag haujlwm ntawm kev ua neej nyob niaj hnub.

Dyslexia yog ib qho kev kawm tsis taus uas ua rau nws nyuaj rau koj lub hlwb txuas cov tsiaj ntawv thiab cov lus nrog lub suab uas lawv ua. Txawm hais tias cuam tshuam nrog dyslexia tuaj yeem ua rau ntxhov siab, koj tseem tuaj yeem ua tau zoo hauv tsev kawm lossis ua haujlwm nrog kev txhawb nqa thiab kev qhia raug.

Dyslexia yog teeb meem kev kawm tshwj xeeb los ntawm kev nyuaj nyeem ntawv. Kev cuam tshuam txog li 20% ntawm cov neeg hauv Tebchaws Meskas, nrog ntau lab yuav tsis muaj kev kuaj pom, dyslexia yuav tsum ua li cas lub hlwb ua haujlwm thiab tsis yog tshwm sim los ntawm kev kawm tsis zoo, txawj ntse, lossis pom kev.

Dyslexia yog kev xiam oob khab kawm los ntawm kev nyuaj nrog kev nyeem thiab sau ntawv, nrog rau qib siab ntawm kev muaj tswv yim thiab 'daim duab loj' xav. Kev daws nrog dyslexia tuaj yeem nyuaj, tab sis nws ua tau. Nrog tus cwj pwm zoo, cov tswv yim, cov cuab yeej, thiab kev txhawb nqa koj tuaj yeem tsis tsuas yog tiv nrog dyslexia tab sis muaj lub neej vam meej thiab muaj txiaj ntsig.

Txheeb xyuas yuav ua li cas kho tus mob dyslexia tuaj yeem ua rau ntxhov siab thiab txaus ntshai, txawm nws yog koj cuam tshuam nrog nws lossis ib tus neeg koj paub. Txawm hais tias tsis muaj kev kho rau dyslexia, muaj ntau txoj hauv kev los daws nws.

Dyslexia yog feem ntau ntawm txhua qhov kev nyeem tsis meej. Ntau tus niam txiv pom pom kev xiam oob khab kev kawm hauv lawv cov menyuam kawm preschool. Qee cov menyuam tawm tsam kom paub lossis tsim cov lus sib dhos, kawm ABCs, lossis kom paub txog cov tsiaj ntawv ua ke uas ua lawv lub npe.

Yog tias koj tau ntiav tus tswv cuab ntawm cov neeg ua haujlwm uas muaj dyslexia, muaj ntau txoj hauv kev los ua rau tus neeg ntawd ob leeg xis nyob hauv chaw ua haujlwm thiab los ua cov neeg ua haujlwm tsim khoom. Cov kauj ruam Ntu 1 ntawm 5:

Yog tias koj muaj dyslexia, tej zaum koj yuav pom kawm nyuaj me ntsis dua li lwm tus tub ntxhais kawm. Qhov no yuav ua rau koj poob, tab sis tsis txhob txhawj! Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov no tsis yog koj li kev ua txhaum, thiab nws yog teeb meem uas koj tuaj yeem kov yeej nrog qee yam haujlwm thiab mob siab rau.

Kev txhais cov lus ntawm kab lus Askiv "Kuv hlub koj" hauv Mandarin Suav yog "wǒ ài nǐ" (我 爱 你). Txawm li cas los xij, kab lus no yog qhov kev tshaj tawm hnyav heev ntawm kev xav hauv Suav thiab tsis tshua hnov ntawm cov neeg hais lus.

Tus kws kho mob xwm txheej ceev, tseem hu ua tus kws kho mob ER, muab cov neeg mob nkag mus rau hauv tsev kho mob chav kho mob xwm txheej ceev. Cov no feem ntau tsis yog cov neeg mob kws kho mob muaj lub luag haujlwm kho tas li, ib yam li kws kho mob hauv tsev.

Ua tus kws tshuaj ntsuam tus cwj pwm, lossis ABA, tuaj yeem dhia pib koj txoj haujlwm hauv kev kawm, kev xav, lossis kev ua haujlwm. Ua ntej, koj yuav tsum tau txais txoj kev kawm raug, suav nrog kev kawm tiav qib siab hauv kev coj tus cwj pwm.

ABA (Kev Txheeb Xyuas Tus Cwj Pwm Coj Tus Cwj Pwm) yog cov ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv zej zog autistic thiab autism. Qee tus neeg hais tias lawv lossis lawv cov menyuam raug tsim txom. Lwm tus hais tias nws ua haujlwm zoo. Raws li ib tus neeg uas xav tau qhov zoo tshaj plaws rau koj tus hlub, koj tuaj yeem qhia qhov txawv ntawm qhov muaj peev xwm ua tiav zaj dab neeg thiab dab neeg txaus ntshai?

Cov kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv muab kev kawm, kev ua haujlwm, kev npaj mus kawm qib siab, thiab kev muaj peev xwm ntawm tus kheej/kev sib raug zoo rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas hauv qib pib, theem nrab, thiab tsev kawm theem siab K-12.

Kev xav tshee tshee zoo ib yam nkaus. Qhov tseeb, txhua tus neeg tau ntsib kev ntxhov siab ib ntus dhau ib lub sijhawm, lawv tsuas yog kawm kom zais nws zoo. Txawm hais tias koj tab tom npaj rau qhov xwm txheej loj lossis cuam tshuam nrog qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tswj koj lub qab haus huv thiab ua kom lawv tsis txhob tawm ntawm tes.

Cov kws saib xyuas menyuam yaus xaiv los ntsib cov kev cov nyom thiab cov khoom plig ntawm kev ua haujlwm nrog menyuam yaus. Txawm hais tias koj tau kawm tiav hauv kev saib xyuas neeg mob tas los lossis koj tab tom nyuam qhuav pib koj txoj kev kawm, kev saib xyuas menyuam yaus yog txoj hauv kev zoo mus.

Cov kws saib xyuas mob uas sau npe muab kev kho mob, kev kawm, thiab kev txhawb siab rau cov neeg mob. Kev ua haujlwm rau kws saib xyuas neeg mob xav tias yuav nce ntxiv 19% los ntawm 2010 txog 2022, uas yog kev loj hlob sai dua li lwm txoj haujlwm.

Mus kawm ntawv qib siab yog qhov txaus siab, tab sis nws kuj tseem tuaj yeem yog qhov kev paub dhau los thiab nyob ib leeg. Ntau tus tub ntxhais kawm hauv tsev kawm qib siab tawm tsam nrog kev nyuaj siab thiab cuam tshuam txog teeb meem kev mob hlwb.

Mob khaub thuas lossis mob khaub thuas tuaj yeem ua rau koj nyuaj siab, tab sis feem ntau lawv tsis mob txaus kom xav tau kev kho mob. Ob leeg yog kab mob, tab sis feem ntau mob khaub thuas tuaj sai dua li mob khaub thuas thiab muaj kub taub hau ntau dua.

Cov kws pab kho mob (PA) yog cov kws tshaj lij kho mob uas ua haujlwm zoo nrog kws kho mob. Lawv pab kws kho mob tshuaj xyuas cov txiaj ntsig ntsuas thiab kho thiab kuaj mob me me, ntawm lwm txoj haujlwm. Txoj haujlwm feem ntau them nyiaj zoo, thiab nws tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas xav ua haujlwm nrog cov neeg mob tab sis tsis xav mus txhua txoj hauv kev los ntawm tsev kawm kho mob.

Yog tias koj tau ua npau suav los pab tib neeg kom nyob zoo thiab noj qab nyob zoo, tom qab ntawd dhau los ua kws kho mob yog qhov kev xaiv ua haujlwm zoo thiab muaj txiaj ntsig. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los coj koj tus kheej mus rau txoj kev yog txawm tias koj tseem nyob hauv tsev kawm theem siab.

Coob leej neeg npau suav ntawm kev txuag lossis txhim kho lub neej zoo li kws phais neeg. Txhawm rau ua tiav txoj kev npau suav no, koj yuav tsum tau mus kawm ntawv rau ntau xyoo los ntawm koj txoj kev kawm pib thiab mus rau kev qhia tshwj xeeb ntxiv.

CNAs (Tus Kws Pab Saib Xyuas Neeg Mob Muaj Ntawv Pov Thawj) yog cov kws tshaj lij uas pab kws saib xyuas neeg mob los ntawm kev ua haujlwm ib txwm muaj nyob hauv tsev kho mob thiab lwm qhov chaw saib xyuas mob nkeeg. CNAs pab da dej thiab hnav cov neeg mob, txheeb xyuas cov cim tseem ceeb thiab lwm yam txheeb cais xws li qhov hnyav thiab qhov siab, thiab hloov chaw cov neeg mob uas tsis tuaj yeem txav lawv tus kheej, ntawm lwm lub luag haujlwm.

Cov Kws Kho Mob Kws Kho Mob yog ib ntawm ob peb hom kws kho mob qib siab uas yog cov koom tes tseem ceeb hauv kev lag luam kev noj qab haus huv. Lawv muab lawv cov kws kho mob tshwj xeeb hauv kev kuaj mob thiab kho mob nrog rau kev tiv thaiv kab mob thiab kev tswj hwm kev noj qab haus huv.

Kev tu neeg laus tsis txaus. Cov kws tu neeg mob xav tau hauv tsev kho mob, chaw kho mob, kws kho mob lub chaw haujlwm, tsev laus, thiab saib xyuas kev noj qab haus huv hauv tsev. Kawm paub yuav ua tus kws saib xyuas neeg mob yog txoj hauv kev zoo rau kev nkag mus rau txoj haujlwm kho mob.

Lub sij hawm "freshman 15" hais txog thawj qhov hnyav nce uas ntau lub tsev kawm qib siab kawm tiav. Nws qee zaum tsawg dua 15 phaus lossis ntau dua 15 phaus. Qhov hnyav nce hauv tsev kawm qib siab tuaj yeem yog vim muaj ntau yam laj thawj, tab sis feem ntau:

Tsev Kawm Qib Siab tuaj yeem yog qhov kev paub zoo, tab sis yog tias koj muaj teeb meem noj zaub mov, nws tuaj yeem nyuaj thiab txaus ntshai. Koj tsis tas yuav cia koj cov teeb meem noj zaub mov txwv koj los ntawm kev kawm qib siab zoo. Koj xav tau lub zog txhawb nqa thiab kawm paub tswj hwm koj li niaj zaus.

Nws yog ib txwm quaj thaum koj ntxhov siab lossis tu siab, tab sis yog tias koj nyob hauv qhov xwm txheej uas koj tsis xav quaj lossis pom pom quaj, muaj txoj hauv kev los nres Txhawm rau ua li ntawd, koj tuaj yeem hloov pauv lub cev lossis lub hlwb kom hloov koj lub ntsej muag kom deb ntawm txhua yam uas ua rau koj chim siab thiab tsom mus rau qee yam zoo dua.