Dyslexia yog kev xiam oob khab kawm los ntawm kev nyuaj nrog kev nyeem thiab sau ntawv, nrog rau qib siab ntawm kev muaj tswv yim thiab 'daim duab loj' xav. Kev daws nrog dyslexia tuaj yeem nyuaj, tab sis nws ua tau. Nrog tus cwj pwm zoo, cov tswv yim, cov cuab yeej, thiab kev txhawb nqa koj tuaj yeem tsis tsuas yog tiv nrog dyslexia tab sis muaj lub neej vam meej thiab muaj txiaj ntsig.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kev Koom Tes
Kauj Ruam 1. Siv daim ntawv qhia hnub
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj dyslexia kom tau txais kev teeb tsa yog kom siv daim ntawv qhia hnub. Txawm hais tias nws yog daim ntawv teev npe phab ntsa loj, phau ntawv sau hauv hnab tshos, lossis ib qho app, siv daim ntawv qhia hnub yuav pab koj nco txog lub sijhawm thiab hnub tseem ceeb nrog rau siv koj lub sijhawm kom muaj txiaj ntsig. Tsis txhob cia li kos hnub tim ib yam dab tsi yuav txog, kuj cim hnub uas koj xav tau pib, nrog rau txhua qhov chaw txheeb xyuas nyob nruab nrab.
Kauj Ruam 2. Npaj koj hnub
Muaj feem xyuam nrog kev siv daim ntawv qhia hnub, npaj koj hnub tuaj yeem pab koj siv koj lub sijhawm kom muaj txiaj ntsig, uas qee zaum tuaj yeem yog qhov nyuaj rau cov neeg uas muaj dyslexia. Xav txog txoj kev ua kom nrawm tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Qhov no tso cai rau koj siv sijhawm ntau ntxiv rau cov haujlwm uas coj koj mus ntev me ntsis.
- Ua ntej rau koj cov haujlwm kom koj tuaj yeem siv sijhawm zoo tshaj plaws ntawm koj lub sijhawm. Xav txog cov haujlwm twg yog qhov nrawm, tseem ceeb, lossis zam tsis tau nrog rau cov haujlwm uas yuav siv sijhawm ntau rau koj.
- Teem sijhawm los pab coj koj hnub. Sim teem sijhawm yam uas yuav tsum tau ua kom pom tseeb ntau thaum koj lub sijhawm tsim khoom ntau ntawm hnub ntawd.
- Nco ntsoov suav nrog cov sijhawm so luv hauv koj txoj kev npaj txhua hnub kom tso cai rau koj lub siab rov ua kom zoo dua thiab rov ua dua tshiab.
Kauj Ruam 3. Ua cov npe
Cov neeg uas muaj dyslexia feem ntau tawm tsam nrog nco txog yam. Kev sau cov npe pab koj kom muaj kev sib koom ntau dua thiab txo tus naj npawb ntawm yam uas koj yuav tsum nco ntsoov, uas tuaj yeem tso koj lub siab kom tsom mus rau cov haujlwm uas xav tau mloog zoo dua.
- Sau cov npe ntawm yam uas koj yuav tsum tau ua, nco ntsoov, khaws nrog koj, khaws, thiab lwm yam.
- Nco ntsoov xa mus rau koj cov npe txhua hnub - lawv yuav tsis ua rau koj zoo yog tias koj tsis ua.
- Yog tias koj xav tau, ua tus tswv cov npe ntawm koj lwm cov npe thiab xa mus rau qhov ntawd ntau zaus.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Koj Li Kev Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Ntseeg koj tus kheej
Koj yog thawj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa thaum daws nrog dyslexia. Paub tias koj tsis ruam, qeeb, lossis tsis ntse. Koj tau txais txiaj ntsig, muaj tswv yim, thiab xav sab nraum lub thawv. Tshawb xyuas seb koj lub peev xwm yog dab tsi thiab siv lawv. Txawm hais tias nws yog koj li kev lom zem, kev cia siab rau, lossis kev xav zoo nkauj, kos rau cov no thaum koj tab tom ntsib cov haujlwm nyuaj lossis muaj kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 2. Siv tshuab
Muaj ntau cov cuab yeej pab sib txawv thiab thev naus laus zis tsim tshwj xeeb los ua lub neej yooj yim rau cov neeg uas muaj dyslexia. Kev siv lawv tso cai rau koj kom muaj kev ywj pheej ntau dua.
- Smartphones thiab ntsiav tshuaj yog qhov zoo rau lawv daim ntawv qhia hnub ua haujlwm, ceeb toom, tswb, thiab ntau ntxiv.
- Siv cov ntawv txheeb online thaum sau ntawv.
- Qee tus neeg nrog dyslexia pom cov cuab yeej hais lus thiab cov cuab yeej muaj txiaj ntsig thaum sau ntawv.
- Sim audiobooks, cov ntawv nyeem-rau-hais lus, thiab cov apps, lossis cov tshuab luam ntawv uas nyeem ntawv nrov nrov los ntawm cov ntaub ntawv nyuaj.
Kauj Ruam 3. Cia siab rau phooj ywg thiab tsev neeg
Cov neeg uas saib xyuas koj tuaj yeem txhawb koj, nrog rau pab koj nrog cov haujlwm nyuaj. Tig mus rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg thaum koj tab tom ntsib txoj haujlwm nyuaj tshwj xeeb thiab hais kom lawv nyeem nrov nrov rau koj lossis tshuaj xyuas koj qhov kev sau. Qhia koj cov kev cov nyom thiab ua tiav nrog lawv.
Kauj Ruam 4. Tig mus rau tus kws tshaj lij
Cov kws kho mob hais lus, kws tshaj lij nyeem ntawv, thiab lwm yam kev qhia paub thiab hais lus muaj txuj ci tshwj xeeb thiab kev qhia paub kho tus mob dyslexia. Kuj tseem muaj ntau lub rooj sib tham online, pab pawg txhawb nqa, thiab cov haujlwm los pab tib neeg daws teeb meem dyslexia. Tsis txhob txaj muag los siv cov peev txheej muaj txiaj ntsig no.
- Cov kws tshaj lij tuaj yeem tuaj yeem pab koj kom tau txais kev pab thiab hloov kho kom pab txhawb nqa koj.
- Kev sab laj nrog lwm tus hauv cheeb tsam no tseem tuaj yeem qhia koj txog cov tswv yim zoo rau kev daws teeb meem nrog dyslexia.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kawm thiab Ua tiav Cov Haujlwm
Kauj Ruam 1. Muab sijhawm rau koj tus kheej txaus
Cov haujlwm uas yuav tsum tau nyeem lossis sau ntawv tuaj yeem siv sijhawm ntev me ntsis rau cov neeg uas muaj dyslexia. Ua kom ntseeg tau tias koj muab sijhawm rau koj tus kheej kom ua tiav koj txoj haujlwm yog qhov tseem ceeb. Xav txog tias yuav siv sijhawm ntau npaum li cas txhua txoj haujlwm yuav ua thiab npaj kom haum.
- Piv txwv li, yog tias koj paub nws yuav siv sijhawm kwv yees li tsib feeb los nyeem ib nplooj ntawv tag nrho, thiab koj muaj 10 nplooj ntawv los nyeem, koj yuav tsum tau teem sijhawm tsawg kawg ib teev los ua kom tiav txoj haujlwm no.
- Yog xav tau, nug koj tus kws qhia ntawv lub sijhawm nws xav kom lwm tus tub ntxhais kawm siv sijhawm ua haujlwm li cas. Xav txog ob npaug, lossis tsawg kawg yog nce lub sijhawm ntawd rau koj tus kheej.
- Tsis txhob tos kom pib ntawm koj txoj haujlwm. Qhov koj pib sai dua, lub sijhawm ntau koj yuav tau ua haujlwm rau lawv. Yog tias koj tos, koj yuav pom tias koj tsis muaj sijhawm txaus los ua kom tiav lawv. Lossis koj tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm tsis zoo vim tias koj tau nrawm.
Kauj Ruam 2. Tshem kev cuam tshuam
Ib tus neeg, tsis yog cov neeg uas muaj dyslexia, tuaj yeem yooj yim ua rau muaj kev cuam tshuam thaum muaj qee yam mus uas yog qhov nthuav ntau dua li qhov koj tab tom ua tam sim no. Tshem tawm yam uas cuam tshuam rau koj tso cai rau koj ua tib zoo mloog rau cov haujlwm uas xav tau ntau lub zog ntawm lub hlwb.
- Muab cov khoom siv hluav taws xob tso rau qhov ntsiag to thiab tua lub suab nkauj lossis TV.
- Sim ua kom ntseeg tau tias koj cov phooj ywg, cov neeg ua haujlwm, thiab tsev neeg paub tias qhov no yog "sijhawm kawm" kom lawv tuaj yeem zam kev cuam tshuam koj.
- Khaws tsuas yog yam uas koj xav tau kom ua tiav txoj haujlwm ib puag ncig koj. Tso txhua yam uas koj tsis xav tau.
Kauj Ruam 3. Ua kom cov haujlwm thiab cov haujlwm poob qis
Hloov chaw ntawm teeb meem ib yam dab tsi ib zaug, ua haujlwm ntawm nws hauv me me. Kev rhuav tshem nws tso cai rau koj tsom mus rau qhov ze dua ntawm cov haujlwm tshwj xeeb thiab ua rau txoj haujlwm tsis yooj yim dua.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj 20 nplooj ntawv nyeem ua haujlwm, npaj yuav nyeem tsib nplooj ntawv nyob rau ib lub sijhawm nrog so luv los zom cov uas koj tau nyeem.
- Yog tias koj yuav tsum sau tsab ntawv ceeb toom, ua txhaum nws kom ib hnub koj sau tus qauv, hnub tom qab koj ua tiav cov lus qhia, ib feem ntawm lub cev nyob rau hnub tom ntej, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 4. So so tas li
Hauv nruab nrab ntawm txhua txoj haujlwm, siv sijhawm so luv. Qhov no pab koj nqus cov ntaub ntawv uas koj nyuam qhuav tau txais. Nws tseem tso cai rau koj decompress los ntawm txoj haujlwm koj nyuam qhuav ua tiav. Nws muab koj lub siab pib tshiab rau koj cov haujlwm tom ntej.
- Tom qab koj ua tiav ib feem ntawm kev ua haujlwm, xav luv luv txog yam koj tau kawm lossis tshuaj xyuas. Txoj hauv kev no koj tuaj yeem paub tseeb tias koj nkag siab nws kom deb lossis paub yog tias koj xav tau tshuaj xyuas nws ntxiv.
- Siv sijhawm li ob lossis ob feeb kom pom tseeb koj lub siab ua ntej koj rov qab los ntawm koj so.
- Khaws koj lub sijhawm so tsuas yog ob peb feeb, ntev dua ntawd thiab koj yuav tsis siv koj lub sijhawm kom ntse.
Kauj Ruam 5. Kawm ntawv hmo ntuj
Koj yuav pom tias koj tuaj yeem mloog zoo dua ua ntej yuav mus pw, thaum koj lub siab thiab lub cev nyob me ntsis ntxiv thiab muaj tsawg dua nyob ib puag ncig koj. Sim kawm cov ntaub ntawv tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum saib thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob ua ntau tshaj qhov tsim nyog
Ua haujlwm ntau dua qhov koj xav tau txhawm rau nce cov haujlwm uas koj xav tias xav tau, uas ua rau lub sijhawm nws yuav siv los ua kom tiav txoj haujlwm. Nws tseem qhia ntau ntxiv uas koj lub hlwb yuav tsum tsom mus rau kev teeb tsa.
- Qhov no tsis txhais tau tias yog tus neeg tsis paub qab hau, tab sis nws txhais tau tias koj tsis tas yuav ua txoj haujlwm nyuaj lossis nyuaj dua li qhov xav tau.
- Piv txwv li, yog tias koj yuav tsum sau tsab ntawv ceeb toom txog Plato, tsis txhob tig nws mus rau hauv kev kawm txhua yam ntawm Greco-Roman qub.
Kauj Ruam 7. Tshawb nrhiav cov kev xaiv los siv koj li kev txawj lwm yam
Thaum ua tau suav nrog koj lwm cov txuj ci hauv koj txoj haujlwm. Qhov no tuaj yeem txo qhov kev nyeem ntawv thiab sau ntawv uas koj yuav tsum tau ua. Siv koj txuj ci txuj ci, txuj ci hais lus rau pej xeem, muaj peev xwm ua suab paj nruag, thiab lwm yam kom ua txoj haujlwm yooj yim me ntsis rau koj.
- Yog tias koj yog tub ntxhais kawm, nrog koj tus kws qhia tham tham txog kev hloov kho koj txoj haujlwm kom koj tuaj yeem ua tau zoo ntawm lwm qhov tsis yog nyeem ntawv thiab sau ntawv. Piv txwv li, koj puas tuaj yeem ua daim ntawv loj loj, phau ntawv dab neeg, diorama, video, lossis qauv?
- Yog tias nws yog kev ua haujlwm, sim ua kom pom ntau lub ntsiab lus pom hauv nws. Piv txwv, suav nrog kab kos, kab duab, duab qhia ua piv txwv, thiab/lossis qauv. Lossis sim ua nws qhov ncauj qhov ncauj uas koj tsis tas yuav nyeem.
- Koom nrog koj lub zog hauv koj txoj kev kawm txhawm rau ua kom nws nthuav thiab yooj yim dua rau koj koom nrog.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txhim Kho Koj Kev Nyeem Ntawv thiab Sau Ntawv
Kauj Ruam 1. Xyaum txiav txim siab cov lus
Cov neeg uas muaj dyslexia feem ntau muaj teeb meem txiav txim siab cov lus thiab feem ntau tsom mus rau kev txiav txim siab tias lawv tsis nco qab qhov lawv tau nyeem. Kev txiav txim siab lo lus tuaj yeem txhim kho koj txoj kev nyeem tau zoo uas yuav pab txhim kho koj txoj kev nkag siab.
- Siv daim npav flash tsis tu ncua kom paub koj tus kheej nrog cov lus nquag siv thiab ntawv ua ke.
- Nyeem cov ntawv "yooj yim" tsuas yog rau kev xyaum txiav txim siab. Saib seb koj puas tuaj yeem txo sijhawm uas nws siv rau koj los nyeem cov ntawv.
- Nyeem nrov nrov ntau zaus Vim yog qhov nyuaj nrog txiav txim siab cov lus, nyeem nrov nrov tuaj yeem yog qhov nyuaj thiab qee zaum kev txaj muag rau cov neeg uas muaj dyslexia.
Kauj Ruam 2. Tsis quav ntsej, tom qab ntawd hais qhov chaw sau ntawv
Feem ntau thaum tib neeg nrog dyslexia sau ntawv, lawv tau mob siab rau ntawm cov lus sau kom raug uas lawv poob lawv txoj kev xav. Sim tsis quav ntsej txog kev sau ntawv thaum koj sau tsab ntawv. Tsom ntsoov rau kom tau txais koj cov tswv yim tawm. Tom qab ntawd, rov qab los tom qab thiab tshuaj xyuas cov ntaub ntawv rau kev sau yuam kev.
Kauj Ruam 3. Siv cov qauv thaum sau ntawv
Vim tias cov neeg uas muaj dyslexia tuaj yeem tawm tsam nrog kev nco tsab ntawv thiab tus lej tsim, nws pab khaws daim duab lossis muaj ib tus neeg sau qhov piv txwv zoo ntawm cov cim uas ua rau koj nyuaj tshaj plaws los tham txog thaum xav tau.
- Daim npav ntsuas nrog cov ntawv loj thiab cov tsiaj ntawv me, nrog rau cov lej sau rau ntawm nws, yog qhov tsis tuaj yeem ua rau muaj tus yam ntxwv ua qauv.
- Flashcards tseem tuaj yeem ua lub hom phiaj ob ntawm kev tshuaj xyuas tsab ntawv suab thiab qhia lawv zoo li cas.
Kauj Ruam 4. Npaj thiab tshuaj xyuas koj qhov kev sau ntawv
Xav txog yam koj xav sau ua ntej koj pib sau ntawv tuaj yeem pab tsom mus rau koj qhov kev sau ntawv. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj tswj koj lub sijhawm. Kev tshuaj xyuas koj cov ntawv sau ua rau koj tuaj yeem ntes ib qho kev sau ntawv, ua qauv, lossis lwm yam tsis raug.
- Xav txog koj lub tswv yim tseem ceeb yog dab tsi, cov ntsiab lus txhawb nws, thiab koj xav xaus qhov twg.
- Nyeem koj cov ntawv sau nrov nrov. Qee zaum nws yooj yim dua kom pom qhov yuam kev li no.
- Kom lwm tus neeg nyeem koj cov ntawv sau rau koj kom koj tuaj yeem hnov li cas koj lub tswv yim ntws ua ke.
