Healthy life 2024, Kaum ib hlis

Muaj ntau yam laj thawj uas koj yuav tsum tau soj ntsuam koj cov ntshav siab tas li. Tsis txhob txhawj, muaj txoj hauv kev yooj yim los ua! Lub tes ntsuas ntshav siab yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tsis tuaj yeem siv lub tes tsho tsis tu ncua lossis yog tias koj xav tau lub ntsuas uas nqa tau yooj yim thiab yooj yim.

Txawm hais tias koj tau rov zoo los ntawm kev raug mob lossis tsuas yog saib xyuas mob ceg, tus pas nrig tuaj yeem pab koj tswj kev txav mus los. Txhawm rau tuav thiab siv tus pas nrig kom raug, koj yuav tsum xaiv tus pas nrig zoo thiab ntev rau koj qhov xav tau, tom qab ntawd tuav tus pas nrig ntawm koj txhais ceg zoo thiab txav tus pas nrig rau tom ntej thaum koj txav koj txhais ceg tsis zoo rau tom ntej.

Peb txhua tus xav ua pa kom huv, huv huab cua, tshwj xeeb hauv peb lub tsev. Kev ntsuas huab cua zoo hauv koj lub tsev yog ib txoj hauv kev zoo kom paub tseeb tias koj tsis muaj teeb meem, xws li pwm, ua xua, lossis radon. Peb tau sau ua ke cov npe ntawm txoj hauv kev sib txawv uas koj tuaj yeem ntsuas koj lub tsev huab cua zoo rau koj tus kheej nrog rau qee cov lus qhia yuav ua li cas paub txog cov tsos mob ntawm huab cua tsis zoo.

Yog tias koj tau rov zoo los ntawm lub hauv caug tsis raug cai, kev txhawb nqa caj dab yuav yog yam koj xav tau. Lub hauv caug caj dab zoo txwv koj qhov kev txav mus los, uas pab txo qhov mob thiab ua kom cov txheej txheem kho kom zoo. Txhawm rau kom tau txais cov txiaj ntsig no, txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb uas koj hnav nws kom raug.

Cov lim cua siab kawg tau txais tus nqi zoo nkauj, tab sis koj tsis tas yuav tso tus nqi cim nruab nrab ntawm koj thiab huab cua huv. Yog tias koj muaj qee yam khoom siv yooj yim lossis kev txawj tsim, koj tuaj yeem ua koj tus kheej lim rau ib feem ntawm tus nqi.

Muaj lub ntsuas pa roj carbon monoxide (CO) hauv koj lub tsev tuaj yeem pab tiv thaiv koj ntawm cov pa roj carbon monoxide lom, tab sis tsuas yog tias nws ua haujlwm raug. Txheeb xyuas koj lub ntsuas ntsuas tas li yuav pab xyuas kom koj tsev neeg muaj kev nyab xeeb.

Yog tias koj muaj kab nkev hauv koj lub tsev, tej zaum koj yuav xav tias yuav kho cov pa roj carbon monoxide li cas. Nws yog ib qho kev txhawj xeeb tseem ceeb! Cov pa roj carbon monoxide lom tuaj yeem tshwm sim nyob rau qhov chaw uas koj muaj cua sov lossis lub qhov cub roj.

Kev ua pa yog ib yam uas peb ua ntau zaus, peb yuav tsis tas li muab qhov kev saib xyuas zoo uas peb yuav tsum tau ua. Yog tias muaj qee qhov nyuaj nrog koj ua tsis taus pa, muaj ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem txhim kho qhov ua pa thiab huab cua hauv koj ib puag ncig zoo.

Cov huab cua tsis zoo tuaj yeem yuam kom koj nyob sab hauv, ua rau koj tsis haum rau lub cev, thiab txawm tias ua rau koj muaj mob, tab sis nws tuaj yeem nyuaj qhia tsuas yog thaum qhov zoo mus los ntawm OK mus rau tsis zoo. Los ntawm kev tshuaj xyuas ntau zaus thiab paub yuav ua li cas kom koj tus kheej muaj kev nyab xeeb ntawm qib txaus ntshai, koj tuaj yeem tos kom huab cua tsis zoo nyab xeeb thiab rov qab mus rau sab nraud kom noj qab nyob zoo.

Thaum nws los txog rau ntsuas tus neeg qhov kub thiab txias, siv txoj hauv kev uas yuav muab qhov nyeem tau raug tshaj plaws. Rau menyuam yaus thiab menyuam yaus hnub nyoog qis dua tsib xyoos, kev ntsuas kub hauv qhov quav yog qhov tseeb tshaj plaws.

Tus mob khaub thuas, feem ntau hu ua mob khaub thuas, yog kis tus kab mob uas feem ntau ua rau lub cev ua pa (koj lub qhov ntswg, qhov ntswg, caj pas, thiab lub ntsws). Txawm hais tias nyob rau hauv tib neeg feem ntau qhov mob yuav tsuas muaj ib lub lis piam lossis ob hlis, tus mob khaub thuas tuaj yeem ua rau txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus, cov neeg laus, thiab cov neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog lossis muaj mob ntev.

Kev tshawb fawb qhia tias hnoos hawb pob, lossis mob ntsws ntawm lub ntsws hauv koj lub ntsws, tuaj yeem ua rau hnoos ntev, ntau dhau. Qhov mob no feem ntau yog tshwm sim los ntawm tus kab mob, kab mob, ua xua, lossis kab mob autoimmune. Mob ntsws ntev yog ib yam mob uas tshwm sim rau ntau lub lis piam, thaum mob ntsws ntev yog mob ib ntus uas kav ntev li ob peb hlis lossis ntev dua.

Nrhiav kom paub ib tus neeg hauv tsev neeg yuav muaj COVID-19 yog qhov txaus ntshai heev. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb tiag tiag txog koj tus txheeb ze mob thiab ntshai tias txhua tus hauv koj tsev neeg yuav mob. Hmoov zoo, nws tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob tsis txhob kis mus rau lwm tus hauv tsev neeg, txawm tias koj txhua tus nyob ua ke.

Raws li cov xwm txheej ntawm tus mob coronavirus (COVID-19) nce hauv Asmeskas, koj yuav pom koj tus kheej txhawj xeeb txog koj tus kheej txoj kev pheej hmoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis xis nyob. Sim tsis txhob txhawj xeeb vim nws muaj peev xwm koj cov tsos mob tsis yog los ntawm tus mob coronavirus.

Txoj kev xav mus rau hauv kev cais tawm yuav zoo li txaus ntshai, tab sis nws yog kev tiv thaiv yooj yim los tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm cov kab mob sib kis. Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas cuam tshuam los ntawm tus kab mob sib kis, xws li tsis ntev los no COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw, cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem hais qhia kom koj xyaum nyob nrug deb hauv zej zog, lossis txwv koj lub sijhawm nyob hauv zej zog txhawm rau

Qhov hnoos qeev yog qhov tseeb, nplaum, ua kua uas ua haujlwm lim los tiv thaiv qhov tsis xav tau ntawm huab cua nkag los ntawm koj lub cev los ntawm koj lub qhov ntswg. Cov hnoos qeev yog ib feem ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob, tab sis qee zaum nws tuaj yeem tsim tawm ntau dhau.

Peb nyob hauv lub sijhawm uas muaj mob ntau yam thiab mob tuaj yeem kho nrog tsuas yog ob peb cov tshuaj lossis ib rab diav kua. Hmoov tsis zoo rau peb, ntau yam tshuaj tuaj nrog qhov iab thiab tsis txaus siab uas tuaj yeem ua rau lawv nyuaj dua.

Raws li Lub Xya Hli 2020, Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization) qhia kom hnav lub ntsej muag lub ntsej muag kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm COVID-19, thiab hnav lub ntsej muag tsis yog tshuaj kho mob yog tias muaj kev sib kis ntau nyob hauv koj thaj chaw thiab koj tsis tuaj yeem nyob nrug deb.

Yuav luag txhua tus xav tau cov khoom siv pabcuam thawj zaug ntawm qee kis. Yog tias koj tab tom npaj mus pw hav zoov, nws yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev noj qab haus huv kom muaj cov khoom siv pab thawj zaug rau kev mus ncig. Cov khoom siv pabcuam thawj zaug zoo tshaj plaws rau kev mus pw hav zoov yuav los nrog cov khoom los pab nrog txhua yam teeb meem, suav nrog qee zaum tshuaj cawm neeg txoj sia thiab khoom siv kho mob.

Muaj xwm txheej tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog thaum menyuam yaus nyob hauv tsev, thiab npaj nrog cov khoom siv pabcuam thawj zaug yog ib lub tswv yim zoo. Thaum koj txiav txim siab tias lawv tau npaj txhij, qhia koj tus menyuam tias yuav siv cov khoom siv li cas yuav pab kom lawv saib xyuas lawv tus kheej thaum muaj xwm txheej ceev.

Koj yuav tsis tuaj yeem dim xov xwm txog tus kabmob coronavirus (COVID-19), thiab nws yuav ua rau koj txhawj xeeb. Raws li tus kab mob tau lees paub hauv ntau qhov chaw thoob plaws ntiaj teb, koj yuav xav tsis thoob tias yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum nws los txog rau koj lub zej zog.

Kev tiv thaiv COVID-19 tau kaw tag nrho cov lag luam thiab tsoomfwv tau xaj kev lag luam kom cia cov neeg ua haujlwm ua haujlwm hauv tsev. Txawm li cas los xij, ntau lab ntawm lwm tus neeg ua haujlwm thoob ntiaj teb nyob hauv cov haujlwm tseem ceeb uas yuav tsum tshaj tawm kom ua haujlwm.

Peb txhua tus tau poob siab ntawm qee kis-nws yog qhov kev xav zoo ib yam uas yog ib feem ntawm tib neeg kev paub! Txawm li cas los xij, yog tias koj lub siab ua rau koj khov ua ntej ua qee yam haujlwm lossis tsuas yog ua rau nws nyuaj rau mus txog koj lub hnub, nws yog qee yam uas koj yuav xav ua haujlwm txhim kho.

Tus mob coronavirus tam sim no, lossis COVID-19, kev tawm tsam tau ua rau muaj kev ntshai thiab tsis paub tseeb hauv ntiaj teb. Hmoov tsis zoo, cov neeg tsis txaus ntseeg tab tom npaj rau qhov kev ntshai los ntawm kev sim dag tib neeg thaum muaj teeb meem.

Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab hauv zej zog, txawm tias ua haujlwm yooj yim txhua hnub xws li xaj khoom noj hauv tsev noj mov tuaj yeem nyuaj. Tej zaum koj txhawj xeeb txog kev hais lus tsis raug thiab raug txiav txim rau nws.

Kev ntxhov siab lossis ntxhov siab tuaj yeem yog tshwm sim los ntawm ob yam kev xav thiab lub cev. Nws yog ib qho zoo kawg nkaus kom muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, tab sis rau qee tus neeg nws nyuaj heev los tswj lawv cov kev ntxhov siab.

Koj tab tom ua noj lossis ci thiab poob lub sijhawm, tsis txhob tua lub qhov cub, lossis xaiv qhov tsis raug. Tam sim no koj tau hlawv koj cov zaub mov thiab tsw ntxhiab ntawm cov khoom noj uas hlawv hauv koj lub tsev. Hmoov zoo, qhov ntxhiab tsw tuaj yeem yooj yim kom tshem tawm nrog ob peb yam khoom siv hauv tsev.

Ntau lub rooj zaum pib hnov ntxhiab nyob rau lub sijhawm raws li av, roj, plaub hau, thiab cov khoom noj sib xyaw ua ke sib sau ua ke. Cov rooj sib tw tseem tuaj yeem tau txais cov tshuaj tsw qab sai yog tus tsiaj lossis menyuam yaus pees rau lawv, lossis yog tias koj tso koj tus phooj ywg nrog ko taw tsis zoo pw ntawm koj lub rooj zaum hmo ntuj.

Skunk tsw ntxhiab tuaj yeem nkag rau hauv koj lub tsev los ntawm ntau qhov chaw. Piv txwv li, koj lossis koj tus tsiaj tej zaum yuav tau txau, lossis cov skunk tuaj yeem tsuag lwm yam ncaj qha rau sab nraum koj lub tsev. Cov ntxhiab tsw ntxhiab me me feem ntau tuaj yeem tshem tawm los ntawm kev tawm hauv koj lub tsev, tab sis muaj ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab uas tau ua haujlwm rau lawv cov plaub, khaub ncaws, rooj tog zaum, lossis ntaub pua plag tuaj yeem nyob ntev li ob pe

Mothballs yog txoj hauv kev muaj zog ntawm kev cuam tshuam nrog npaub khaub ncaws. Coob leej neeg tsis nco qab tias npauj npaim tau ua los ntawm cov tshuaj tua kab txaus ntshai thiab tsis ua raws li kev pov hwm kev nyab xeeb thaum siv lawv. Tsis txhob siv cov khoom no tawm thaum qhib.

Kev pov tseg pov tseg hauv chav ua noj yog txoj hauv kev zoo los daws cov zaub mov pov tseg thiab tiv thaiv koj cov dej kom tsis txhob txhaws. Hmoov tsis zoo, vim cov khib nyiab pov tseg cuam tshuam nrog zaub mov, nws tsis yog qhov yooj yim rau lawv ua rau muaj ntxhiab tsw phem thiab tsw ntxhiab uas nyuaj rau daws.

Npauj npaim tuaj yeem tso tus ntxhiab tsw qab nyob hauv chav, ntawm khaub ncaws, lossis ntawm koj txhais tes. Cov ntaub ntawv ntxhiab tsw zoo li kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem tshem cov ntxhiab tsw ntxhiab ntawm khaub ncaws. Ntxuav koj ob txhais tes ntawm yam khoom zoo li tshuaj txhuam hniav thiab xab npum ntxhiab tsw ntxhiab tuaj yeem tshem cov ntxhiab tsw ntxhiab ntawm koj txhais tes.

Cov pa luam yeeb tsis hnov tsw thiab nicotine tuaj yeem ua rau sab hauv phab ntsa, cov qhov rai qhov rai, thiab ntaub pua tsev thiab ntaub pua tsev, tsim kom muaj qhov tsis hnov tsw thoob plaws hauv tsev. Cov pa tsw ntxhiab yog tshwm sim los ntawm cov tshuaj tsw qab thiab cov pa roj, uas tuaj yeem nyuaj rau deodorize.

Skunk tsw yog ib qho ntxhiab tsw tshaj plaws uas koj tus dev yuav ntsib. Thiab yog tias nws hnov tsw phem rau koj, ua tsaug uas koj tsis muaj lub qhov ntswg rhiab li tus dev pluag. Thaum ntau lub tsev kho mob tau tsim thiab dhau los nyob rau hauv kev poob siab, feem ntau ntawm lawv tsis ua dab tsi tab sis zais qhov ntxhiab tsw ntxhiab ib ntus.

Tsiaj txhu thiab tsiaj qus yog qhov zoo ntawm kev nkag mus nkag rau hauv lub tsev sov, hauv qab daus, nthab, thiab txawm tias lub tsheb, thiab qhov no tuaj yeem tsim teeb meem yog tias tus tsiaj mob, mob, lossis khiav tsis tau. Thaum tus tsiaj nkag rau hauv koj lub tsev, tsheb, lossis lub tsev uas koj tsis paub, nws yuav tsim qhov ntxhiab tsw ntxhiab yog tias tsiaj tuag, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis pom nws tam sim ntawd.

Kev txhawj xeeb me me yog noj qab nyob zoo. Nws ua rau peb xav ua ntej thiab pab peb npaj ua haujlwm nyob ib puag ncig qhov xwm txheej tsis tau xav txog. Txawm li cas los xij, thaum koj txhawj xeeb ntau dhau, koj ua rau koj lub neej txom nyem thiab ua rau koj tus kheej muaj kev nyuaj siab ntau yam tsis tsim nyog.

Qhov ntswg los ntshav, tseem hu ua epistaxis, yog ib qho kev tsis txaus siab uas tuaj yeem tshwm sim sai sai. Qhov ntswg los ntshav tshwm sim thaum txheej sab hauv ntawm ib tus neeg lub qhov ntswg raug mob lossis qhuav. Qhov ua puas rau cov hlab ntshav me me hauv lub qhov ntswg ua rau ntshav los.

Orajel yog tshuaj pleev tshuaj pleev uas koj tuaj yeem siv los loog qhov mob lossis tsis xis nyob ntawm koj lub cev lossis sab hauv koj lub qhov ncauj. Nws cov khoom xyaw nquag yog benzocaine, thiab nws muaj muag tom khw ob qho tib si raws li tshuaj pleev thiab tshuaj tsuag.

Tus nplaig muaj cov kab mob hnyav tshaj plaws ntawm ib feem ntawm koj lub qhov ncauj. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg tsis siv sijhawm los ntxuav lawv tus nplaig. Thaum koj tsis ntxuav koj tus nplaig kom raug, koj tuaj yeem muaj kev phom sij tsis zoo.

Cov roj yam tseem ceeb yog cov roj ntau uas tau muab rho tawm los ntawm cov nroj tsuag uas muaj ntxhiab xws li lavender thiab rosemary. Txog 700 yam sib txawv ntawm cov nroj tsuag muaj cov roj tseem ceeb muaj txiaj ntsig, thiab muaj ob peb txoj hauv kev siv los rho tawm lawv - feem ntau ntawm cov uas yog distillation.