Koj yuav tsis tuaj yeem dim xov xwm txog tus kabmob coronavirus (COVID-19), thiab nws yuav ua rau koj txhawj xeeb. Raws li tus kab mob tau lees paub hauv ntau qhov chaw thoob plaws ntiaj teb, koj yuav xav tsis thoob tias yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum nws los txog rau koj lub zej zog. Txawm hais tias muaj tus kabmob kis loj txaus ntshai, sim nco ntsoov tias koj yuav tsis tas yuav txhawj xeeb txog tus kabmob coronavirus yog tias koj thaj tsam tsis muaj tus neeg mob pom tseeb. Txawm li cas los xij, Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) thiab Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb (WHO) pom zoo kom txhua tus ua cov theem pib los npaj rau tus kabmob coronavirus kom tsawg tus neeg mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tiv Thaiv Tus Kab Mob Los Ntawm Kev Sib kis
Kauj Ruam 1. Tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob
Yog tias muaj tshuaj tiv thaiv rau koj, txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob. Ntau qhov tshuaj tiv thaiv sib txawv tau pom zoo siv thaum muaj xwm ceev hauv Asmeskas thiab thoob ntiaj teb. Txawm hais tias koj tsim nyog tau txais tshuaj tiv thaiv yog nyob ntawm cov cai tshwj xeeb hauv koj cheeb tsam thiab yog tias muaj cov khoom siv hauv zos muaj, tab sis feem ntau cov neeg ua haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv, cov neeg nyob hauv cov chaw saib xyuas mus sij hawm ntev, cov neeg ua haujlwm tseem ceeb thiab cov neeg muaj mob uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo siab dua tau txais tshuaj tiv thaiv ua ntej.
- Peb qhov tshuaj tiv thaiv kab mob tau pom zoo rau kev siv xwm txheej ceev hauv Asmeskas uas tau tsim los ntawm Pfizer-BioNTech, Moderna thiab Johnson & Johnson.
- Txhua qhov tshuaj tiv thaiv tau pom zoo tiv thaiv COVID-19 hauv kev sim thiab txo qis koj txoj kev muaj mob hnyav thiab mus pw hauv tsev kho mob.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes li 20 feeb nrog xab npum thiab dej
Nws yooj yim heev, tab sis ntxuav koj txhais tes yog txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob mob. Ua kom koj txhais tes ntub hauv dej sov, tom qab ntawd siv xab npum me me rau koj xib teg. Rub koj ob txhais tes ua ke li 20 vib nas this, tom qab ntawd yaug lub xab npum tawm hauv dej sov.
Cov tshuaj tua kab mob hauv cawv tuaj yeem pab tiv thaiv tus kabmob, thiab. Siv lawv ntxiv rau kev ntxuav tes tab sis tsis yog hloov pauv. Cov tshuaj tua kab mob uas muaj cawv 60% txog 95% yog qhov siv tau zoo
Kauj Ruam 3. Xyaum kev nyob deb ntawm lub cev los ntawm kev nyob hauv tsev ntau li ntau tau
Tus kab mob kis tau yooj yim dua hauv pab pawg, tshwj xeeb yog cov neeg coob coob. Hmoov zoo, koj tuaj yeem pab tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev nyob hauv tsev. Tsuas yog tawm mus thaum nws tsim nyog, zoo li thaum koj xav mus ncig khw muag khoom. Txwv tsis pub, txaus siab rau koj lub sijhawm nyob hauv tsev.
- Yog tias koj muaj kev pheej hmoo siab thiab muaj cov neeg ua haujlwm hauv tsev neeg tseem ceeb, koj yuav tsum tau ceev faj ntau dua thiab sim txwv kev sib cuag nrog tus neeg kom ua rau koj tus kheej muaj kev nyab xeeb.
- Yog tias koj txiav txim siab los ua phooj ywg, kev pom zoo hauv Asmeskas yog kom khaws kev sib sau ua ke rau 10 tus neeg lossis tsawg dua. Nco ntsoov txawm tias cov hluas lossis cov neeg noj qab haus huv tuaj yeem kis tus kabmob thiab kis mus rau lwm tus. Hauv lwm cheeb tsam txheeb xyuas nrog tsoomfwv hauv cheeb tsam lossis cov saib xyuas kev noj qab haus huv seb hom kev sib sau twg raug tso cai.
- Muaj ntau txoj hauv kev kom lom zem hauv tsev! Koj tuaj yeem ua si, ua qee yam, nyeem phau ntawv, tawm dag zog sab nraud lossis saib yeeb yaj kiab.
Kauj Ruam 4. Nyob nrug deb 6 ft (1.8 m) kom deb ntawm lwm tus neeg thaum nyob hauv zej tsoom
Tej zaum koj yuav tsum tau tawm mus rau pej xeem rau yam khoom xws li kev yuav khoom hauv khw muag khoom. Sim tswj qhov chaw nruab nrab ntawm koj tus kheej thiab lwm tus neeg hauv zej zog tsuas yog thaum koj ib tus neeg mob. Nws muaj peev xwm kis COVID-19 ua ntej cov tsos mob pib, yog li ua si kom nyab xeeb los ntawm kev nyob deb.
Kauj Ruam 5. Khaws koj txhais tes kom deb ntawm koj lub qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj
Feem ntau, tus kabmob coronavirus kis rau koj thaum koj nqus dej los ntawm tus neeg kis los hnoos lossis hnoos lossis kov koj lub ntsej muag nrog cov tee dej ntawm koj txhais tes. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag tshwj tsis yog koj nyuam qhuav tau ntxuav koj txhais tes. Txwv tsis pub, koj yuav yuam kev qhia kab mob rau hauv koj lub cev.
Siv ntaub so ntswg los so koj lub qhov ntswg lossis npog qhov hnoos yog tias ua tau, vim koj txhais tes yuav qias neeg
Kauj Ruam 6. Tsis txhob tuav tes nrog lwm tus neeg, txawm tias lawv zoo li mob lossis tsis mob
Hmoov tsis zoo, cov neeg uas kis tus kabmob coronavirus tuaj yeem kis tus kabmob txawm hais tias lawv tsis qhia pom tsos mob. Yuav kom muaj kev nyab xeeb, tsis txhob tuav tes nrog leej twg kom txog thaum tus kab mob coronavirus txaus ntshai. Hloov chaw, ua siab ncaj tsis kam tuav tes thiab piav qhia tias koj tab tom sim tiv thaiv tus kabmob coronavirus.
Koj tuaj yeem hais tias, "Nws zoo siab tau ntsib koj, ib yam. Feem ntau kuv yuav tuav koj txhais tes, tab sis CDC pom zoo kom zam kev tuav tes kom txog thaum muaj tus kab mob coronavirus txaus ntshai."
Kauj Ruam 7. Nyob nrug koj tus kheej ntawm cov neeg uas hnoos thiab txham
Thaum lawv tej zaum tsis muaj tus mob coronavirus, nws yog qhov zoo tshaj los ua kom muaj kev nyab xeeb yog tias koj pom ib tus neeg pom cov tsos mob ntawm tus kab mob ua pa. Nyob ntsiag to thiab muaj kev hwm txav deb ntawm txhua tus neeg uas zoo li hnoos thiab txham.
Yog tias koj tab tom tham nrog tus neeg, ua siab zoo thaum koj zam txim rau koj tus kheej. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv nyuam qhuav pom tias koj hnoos. Kuv vam tias koj yuav zoo sai sai, tab sis kuv yuav txav mus deb ntxiv yog li kuv tsis yuam kev nqus koj cov kab mob."
Tswv yim:
Thaum tus mob coronavirus tau tshwm sim hauv Suav teb, nws tsis cuam tshuam nrog cov neeg Esxias. Hmoov tsis zoo, cov neeg uas yog neeg Esxias keeb kwm raug tshaj tawm tias ntsib teeb meem kev ntxub ntxaug lwm haiv neeg thiab coj tus cwj pwm phem los ntawm lwm tus. Tus kab mob no tau kis mus thoob ntiaj teb, thiab txhua tus neeg tuaj yeem ntes lossis kis tau nws, yog li kho txhua tus nrog kev ua siab zoo thiab ncaj ncees.
Kauj Ruam 8. Tshuaj tua kab mob ua ntej koj kov lawv, hauv zej tsoom thiab tom tsev
CDC pom zoo kom khaws koj lub tsev, chaw ua haujlwm, thiab thaj chaw pej xeem kom huv si li sai tau. Tsuag tshuaj tua kab mob rau saum cov tawv tawv lossis so lawv nrog cov ntaub so huv. Thaum twg ua tau, txau cov nplais mos mos nrog tshuaj tsuag tshuaj tua kab tsim nyog.
- Piv txwv li, tsuag Lysol hla cov txee, tsheb nqaj hlau, thiab cov qhov rooj qhov rooj. Xwb, siv Clorox cov ntaub so huv los so cov tawv tawv no.
- Lysol kuj ua haujlwm ntawm cov nplais mos.
- Tsis txhob siv cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis lwm yam tshuaj "ntuj", tsis muaj pov thawj zoo tias kua txiv muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv tus kabmob coronavirus. "Ntuj" cov khoom tu tsev tuaj yeem muaj ntau yam sib xyaw sib txawv thiab tsis tsim los tiv thaiv kab mob zoo.
Kauj Ruam 9. Hnav daim npog ntsej muag rau pej xeem
Lawv lim tawm cov pa uas koj ua pa tawm thiab txo qhov muaj feem kis tus kabmob mus rau lwm tus. Kev npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub cev sib nrug ntawm 6 ft (1.8 m) yog qhov nyuaj lossis tsis tuaj yeem tswj tau. Nco ntsoov ntxuav daim npog ntsej muag ua ntej siv dua.
Ntawm qhov tod tes, khaws lub qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv kab mob (zoo li N95s) rau cov kws kho mob vim muaj kev txwv tsawg
Tswv yim:
Tsis txhob yuav daim npog ntsej muag lossis lub ntsej muag uas zoo li kim dua li ib txwm. Qhov no yog kev ua tus nqi-gouging, uas tsis raug cai, yog li yuav cov khoom no hauv khw muag khoom es tsis nyob hauv Is Taws Nem.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Khaws Koj Lub Tsev Thaum Muaj Xwm Ceev
Kauj Ruam 1. Sau koj lub pantry thiab lub tub yees txias nrog 2-4 lub lis piam tus nqi khoom noj
Koj yuav tsum tau nyob hauv tsev yog tias koj muaj mob lossis koj lub zej zog muaj tus kabmob coronavirus. Npaj tam sim no los ntawm kev yuav khoom noj ntxiv uas tsis yooj yim sua thiab khaws cia rau hauv koj lub pantry. Ib qho ntxiv, khaws koj lub freezer nrog qhov tsis zoo uas koj tuaj yeem thaw tawm raws li xav tau.
- Yuav cov zaub mov kaus poom ntxiv, xws li tuna, thiab ntim khoom uas muaj lub neej txee ntev.
- Sau cov khoom noj khov, tab sis kuj khov cov nqaij, mov ci, thiab lwm yam tsis zoo uas tuaj yeem yaj tau.
- Yog tias koj haus mis nyuj, tau txais cov kua mis los khaws cia hauv lub pantry vim tias koj yuav tsis tuaj yeem mus tom khw ib pliag.
- Koj tsis tas yuav tso tseg ua zaub mov noj qab haus huv thaum muaj kev tawm tsam! Cov khoom lag luam tshiab tuaj yeem khov thiab ntxiv rau cov zaub mov siav tom qab, lossis koj tuaj yeem xaiv cov kaus poom lossis khov zaub nrog qhov ntxiv me me. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo los khaws koj lub pantry nrog cov zaub mov zoo thiab ua lwm yam zaub mov ntse xaiv.
Koj Puas Paub?
Yog tias muaj tus kabmob coronavirus tshwm sim hauv koj lub zej zog, CDC yuav qhia kom txhua tus neeg nyob hauv tsev thiab zam kev nyob ib puag ncig lwm tus. Qhov no hu ua kev nyob deb ntawm lub cev, uas pab tiv thaiv kev kis mob.
Kauj Ruam 2. Yuav cov khoom tseem ceeb xws li ntawv tso quav, xab npum, thiab xab npum
Nws muaj peev xwm uas koj yuav tsum tau nyob hauv tsev tau ntau lub lis piam yog tias ib tus neeg hauv koj tsev neeg muaj mob lossis koj lub zej zog muaj kev sib kis. Yog tias qhov no tshwm sim, yuav khoom hauv tsev uas koj siv tsis tu ncua kom koj thiaj li tsis ploj mus. Yuav ib lub hlis tus nqi ntawm cov khoom siv yog tias ua tau yog li koj tau npaj lawm. Nov yog qee yam khoom koj tuaj yeem yuav:
- Cov ntaub so ntswg-txaus los npog koj qhov hnoos thiab txham thiab tuav lub tshuab ntswg
- Diav xab npum
- Tes xab npum
- Ntawv phuam
- Daim ntawv tso quav tso quav
- Tshuaj ntxhua khaub ncaws
- Cov khoom siv tu
- Cov ntaub qhwv huv los yog tampons
- Chav dej
- Cov pawm
- Khoom siv tsiaj
Tswv yim:
Tsis txhob overstocking ntawm cov khoom siv. Koj tsuas xav tau txog 2-4 lub lis piam tsim nyog. Nco ntsoov, koj xav kom lwm tus neeg hauv koj lub zej zog tseem muaj khoom txaus kom nyob huv thiab cais lawv tus kheej yog xav tau.
Kauj Ruam 3. Tau txais cov tshuaj uas yuav tom khw muag khoom siv rau ua pa kab mob
Thaum tsis muaj kev kho tus kab mob rau nws tus kheej, koj tuaj yeem kho tus tsos mob ntawm tus kab mob ua pa. Yuav ib pob ib qho tshuaj tua kab mob, acetaminophen (Tylenol), thiab cov tshuaj tsis yog tshuaj tiv thaiv kab mob (NSAIDs) zoo li ibuprofen (Advil, Motrin) lossis naproxen (Aleve) rau thaum koj mob. Koj kuj tseem yuav yuav cov tshuaj hnoos lossis tshuaj hnoos los pab tswj kev hnoos.
Yog tias koj muaj tsev neeg coob, koj yuav xav yuav pob tshuaj ntxiv thaum muaj ntau dua ib tus neeg mob. Nug koj tus kws kho mob pes tsawg pob uas lawv pom zoo kom koj yuav
Kauj Ruam 4. Nco ntsoov tias koj muaj tsawg kawg 30 hnub muab cov tshuaj uas koj noj
Yog tias koj noj tshuaj txhua hnub, tham nrog koj tus kws kho mob thiab chaw muag tshuaj txog kev khaws tshuaj ntxiv hauv koj lub tsev txog thaum tus mob coronavirus kis mus. Koj yuav tsis tuaj yeem tau txais cov nyiaj rov qab yog tias koj lub zej zog muaj kev kis mob lossis yog tias koj muaj mob. Txhawm rau kom muaj kev nyab xeeb, sim khaws 30-hnub khoom ntawm tes.
- Tej zaum koj yuav tsum tau nres ntawm lub tsev muag tshuaj txhua lub lim tiam lossis ob zaug kom tau txais qee cov nyiaj rov qab ntawm koj daim ntawv xaj tshuaj. Txoj kev no koj yuav muaj 30-hnub khoom siv txhua lub sijhawm.
- Sib tham txog koj cov kev xaiv nrog koj tus kws kho mob thiab lub tsev muag tshuaj kom paub seb lawv pom zoo li cas rau koj cov kev xav tau.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Npaj rau Tsev Kawm Ntawv thiab Kaw Cov Haujlwm
Kauj Ruam 1. Npaj rau kev zov menyuam thaum muaj tsev kawm ntawv thiab chaw zov menyuam yuav tsum kaw
Ntau lub tsev kawm ntawv thiab chaw zov menyuam hnub twb raug kaw lawm. Ib qho ntxiv, nws yuav muaj ntau lub tsev kawm ntawv thiab cov neeg zov nruab hnub yuav kaw lossis pib tso tawm ntxov kom pab txo kev kis tus kabmob. Qhov no tuaj yeem nyuaj siab tiag tiag yog tias koj yog niam txiv ua haujlwm, raws li koj yuav tsum tau nrhiav kev saib xyuas menyuam yaus. Nrhiav paub txog koj cov kev xaiv zov menyuam, thiab sim npaj ua ntej kom koj npaj tau.
- Piv txwv li, koj yuav nug tus txheeb ze yog tias lawv tuaj yeem saib xyuas koj cov menyuam yog tias cov tsev kawm ntawv thiab chaw zov menyuam nyob ze. Xwb, koj tuaj yeem tham nrog koj tus thawj coj txog kev ua haujlwm hauv tsev lossis so haujlwm yog tias qhov no tshwm sim.
- Koj cov menyuam tuaj yeem saib TV ntau dua thiab siv computer ntau dua li ib txwm muaj. Koj tuaj yeem teeb tsa lub sijhawm tshiab thiab pab lawv nrhiav cov yeeb yam tsim nyog thiab cov yeeb yaj kiab los saib.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus thawj coj txog kev xaiv ua haujlwm-los-tom tsev
Thaum koj tsis tas yuav txhawj xeeb, koj yuav tsis tuaj yeem mus ua haujlwm yog tias muaj tus kabmob coronavirus tshwm sim hauv koj lub zej zog. Kev lag luam thiab lwm lub koom haum yuav zoo li yuav raug kaw kom tus kab mob tsis txhob kis mus ntxiv. Txhawm rau pab koj npaj rau qhov no, nug koj tus thawj coj yog tias koj tuaj yeem ua haujlwm nyob deb thaum muaj xwm txheej tshwm sim. Sib tham txog cov dej num uas koj yuav ua tau, koj yuav lav ris li cas, thiab cov sijhawm uas koj tuaj yeem ua haujlwm.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv pom tias CDC tuaj yeem hais qhia cov neeg ua haujlwm nyob hauv tsev yog tias muaj tus kabmob coronavirus tshwm sim ntawm no. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, Kuv vam tias kuv tuaj yeem ua haujlwm nyob deb. Peb puas tuaj yeem tham txog qhov no?"
- Ua haujlwm hauv tsev yuav tsis yog qhov kev xaiv rau txhua tus. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo los npaj rau lwm txoj hauv kev no yog tias koj tuaj yeem ua qee yam lossis tag nrho koj txoj haujlwm hauv tsev.
Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav cov koom haum pabcuam hauv koj thaj chaw yog tias koj yuav poob nyiaj tau los
Tej zaum koj yuav txhawj xeeb tiag txog qhov koj yuav txhawb nqa koj tsev neeg li cas yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev. Hmoov zoo, muaj cov koom haum uas tuaj yeem pab tau. Cov tsev txhab nyiaj khoom noj hauv ib cheeb tsam tuaj yeem tuaj yeem pab koj khaws koj chav ua noj, thaum tsis muaj txiaj ntsig zoo li Red Cross lossis Salvation Army tuaj yeem pab nrog lwm yam kev xav tau nyiaj txiag. Sau cov npe chaw uas koj tuaj yeem tau txais kev pab hauv koj lub zej zog.
- Cov koom haum ntseeg hauv nroog kuj tseem tuaj yeem pab cov neeg xav tau.
- Sim tsis txhob txhawj. Txhua tus neeg tau hla qhov kev paub no ua ke, thiab lub zej zog yuav zoo li tuaj ua ke los pab cov uas xav tau kev pab.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Qhia Txog Thaum Tseem Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tus mob coronavirus tshiab ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub
CDC thiab WHO tau tshaj tawm cov xov xwm tshiab txhua hnub, thiab nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub kom koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej thiab zam kev dag. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia ntshai txog tus mob coronavirus nyob hauv koj lub siab. Nyeem cov xov xwm ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub es tsis txhob saib mus tas li.
- Koj tuaj yeem tshawb xyuas WHO qhov kev hloov tshiab nyob ntawm no:
- Nco ntsoov, tej zaum koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog tus kab mob, yog li sim ua kom koj nyob zoo.
Tswv yim:
Vim tias tib neeg ntshai, cov ntaub ntawv tsis raug nthuav tawm thoob plaws Internet. Txhawm rau zam kev ntshai uas tsis tsim nyog, tau txais koj cov xov xwm los ntawm cov peev txheej ntseeg tau. Ib qho ntxiv, txheeb xyuas txhua yam uas koj nyeem los ntawm kev txheeb xyuas CDC lub vev xaib lossis WHO lub vev xaib.
Kauj Ruam 2. Tsim tsev neeg txoj kev npaj kom muaj tus kabmob coronavirus kom koj nyob kaj siab lug
Koj yuav txhawj xeeb tias koj tsev neeg yuav mob. Ntxiv rau, koj yuav muaj menyuam yaus uas muaj lus nug txog tus kabmob. Txhawm rau pab koj txhua tus kom npaj tau thiab tswj tau, muaj tsev neeg sib tham los tham txog koj cov phiaj xwm yog tias tus kab mob sib kis. Nov yog qee yam uas koj yuav tham txog:
- Ua kom txhua tus hauv tsev neeg paub tias yuav muaj zaub mov txaus thiab khoom siv txaus.
- Qhia rau koj cov menyuam tias lawv yuav tau saib xyuas zoo.
- Sib tham txog koj lub tswv yim rau siv sijhawm nyob hauv tsev thaum muaj kev tawm tsam.
- Qhia ib daim ntawv tiv tauj thaum muaj xwm ceev nrog txhua tus neeg hauv tsev neeg.
- Xaiv chav kho mob hauv koj lub tsev yog tias muaj neeg mob.
Kauj Ruam 3. Xaiv txoj kev ua neej kom muaj kev noj qab haus huv los pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob
Coronavirus tsis kho nrog tshuaj, yog li lub cev muaj zog tiv thaiv yog koj qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws. Hmoov zoo, koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua neej nyob noj qab haus huv. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb lawv pom zoo li cas rau koj qhov kev xav tau tshwj xeeb. Koj tuaj yeem sim cov hauv qab no:
- Noj zaub tshiab lossis txiv hmab txiv ntoo ntawm txhua pluas noj.
- Qoj ib ce 30 feeb 5 hnub hauv ib lub lis piam.
- Noj cov tshuaj multivitamin yog tias koj tus kws kho mob hais tias nws zoo.
- Pw tsaug zog 7-9 teev txhua hmo.
- Daws kev nyuaj siab.
- Tsis txhob haus luam yeeb.
- Kuaj koj tus mob khaub thuas yog tias koj tsis tau ua dua.
Kauj Ruam 4. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb tias koj muaj tsos mob
Txawm hais tias tej zaum koj yuav tsis kis tus mob coronavirus, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua rau koj cov tsos mob hnyav. Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li ua npaws, hnoos, thiab ua pa nyuaj, hu rau koj tus kws kho mob kom paub seb koj puas muaj tus mob coronavirus. Lub sijhawm no, nyob hauv tsev kom txwv kev kis koj cov kab mob. Koj tus kws kho mob yuav sim koj rau tus kabmob coronavirus kom paub tseeb tias tuaj yeem kuaj tau.
- Tsis txhob mus rau tom tsev kho mob yam tsis tau ceeb toom thawj zaug rau cov neeg ua haujlwm uas koj xav tias koj yuav muaj tus kabmob coronavirus. Lawv yuav zoo li ua rau koj nyob ib leeg ntawm lwm tus neeg mob hauv ib chav ntawm koj tus kheej. Xwb, lawv yuav hais kom koj nyob hauv tsev lossis nyob hauv koj lub tsheb.
- Yog tias koj muaj tus kabmob coronavirus, koj tuaj yeem tuaj yeem kho koj tus kheej hauv tsev. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj kev pheej hmoo rau teeb meem, lawv yuav xav saib xyuas koj li kev saib xyuas.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas cov lus ceeb toom ua ntej koj mus ncig thiab zam kev tsis tseem ceeb
Cov kws tshaj lij tau thov kom tib neeg zam kev mus ncig yam tsis tsim nyog los pab txwv kev kis tus kab mob. Yog tias koj yuav tsum mus ncig, txheeb xyuas cov lus ceeb toom taug kev los ntawm CDC lossis NHS rau cov tebchaws tshwj xeeb lossis xeev uas koj tab tom taug kev mus thiab ntsuas qhov kev pheej hmoo.
- Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg hauv pab pawg muaj kev pheej hmoo loj kom zam kev mus ncig. Cov neeg laus, cov uas muaj xwm txheej kev noj qab haus huv tam sim no lossis tsis muaj kev tiv thaiv kab mob yuav tsum zam txhua qhov tsis tseem ceeb mus ncig kom txo qis kev pheej hmoo kis mob.
- Yog tias koj txhawj xeeb, koj tuaj yeem thim koj txoj kev mus ncig thiab tau txais qee yam lossis tag nrho koj cov nyiaj rov qab. Txheeb nrog lub tuam txhab uas koj tau teev koj cov phiaj xwm mus ncig saib seb koj puas muaj kev xaiv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Sim tsis txhob ntshai. Ntsib kev kis mob kis thoob qhov txhia chaw yog qhov txaus ntshai, tab sis koj yuav tsis tas yuav txhawj xeeb.
- Yog tias koj muaj cov khoom siv ntau dhau thaum lub sijhawm muaj thoob qhov txhia chaw, koj tuaj yeem pub cov khoom siv ntxiv rau lwm tus uas tsis muaj txaus.
- Nco ntsoov kho txhua tus nrog kev ua siab zoo. Tsis txhob xav tias ib tus neeg muaj tus kabmob coronavirus vim lawv yog neeg Esxias. Nco ntsoov tias tus kab mob tau kis mus rau ntau dua 200 lub tebchaws, yog li nws cuam tshuam rau ntau haiv neeg. Ib qho ntxiv, tsis txhob xav tias txhua tus neeg hnoos muaj tus mob coronavirus.
- Nws yog kev nyob deb ntawm lub cev, tsis yog kev nyob nrug deb. Nyob nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg los ntawm kev txhais tau tias zoo li FaceTime thiab Zoom.
Lus ceeb toom
- Yog koj xav tias koj yuav mob, tsis txhob tawm hauv koj lub tsev tsuas yog mus ntsib kws kho mob. Koj yuav kis tau tus mob, thiab nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv lwm tus.
- Tsis txhob txwm txhob txwm hnoos rau lwm tus lossis ua raws txoj cai tswj kev kis kab mob. Tsis yog tsuas yog tus cwj pwm no tuaj yeem pab nthuav tawm COVID-19, nws tseem tuaj yeem ua rau koj raug nplua lossis raug kaw.
- Yog tias koj muaj hnub nyoog 65+ lossis muaj mob nkeeg, yuav tsum muaj chaw nyob kom ntau li ntau tau.
