Tshuaj 2024, Tej zaum

Yuav Ua Li Cas Thiaj Kho Mob (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Kho Mob (nrog Duab)

Kev daws qhov mob hnyav tuaj yeem nyuaj siab thiab nyuaj. Qee zaum qhov mob tuaj yeem tshwm sim sai sai yam tsis tau xav txog, thiab qee zaum qhov mob tshwm sim los ntawm tus mob lossis muaj mob. Txawm li cas los xij, muaj txoj hauv kev los pab koj daws qhov mob hnyav thiab hnyav heev.

Yuav Ua Li Cas Tso Cov Khoom Noj Tsis Zoo (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Tso Cov Khoom Noj Tsis Zoo (nrog Duab)

Txawm tias thaum koj lub siab paub qhov laj thawj tom qab muab cov zaub mov tsis zoo, nws tuaj yeem nyuaj rau lawv thaum lawv nyob sab xub ntiag ntawm koj lub ntsej muag. Qhov khoom qab zib ntxiv ntawd, hlais cov ncuav, lossis xaj me me ntawm cov kib tuaj yeem ntxiv sai sai, thiab ua ntej koj paub nws koj tau yuam kev los ntawm koj txoj kev mob siab rau txhawm rau tshem tawm cov zaub mov tsis zoo.

Yuav Sau Ntawv Kho Mob Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Sau Ntawv Kho Mob Li Cas: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub sau kev kuaj mob. Muaj ob peb kauj ruam koj yuav tsum ua raws li koj, lossis lwm tus coj tuaj tom qab, yuav paub dab tsi mus rau hauv kev txiav txim siab kuaj mob. Cov kauj ruam Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias cov neeg tuaj saib rau kev kuaj mob nkag siab cov lus siv kho mob Koj yuav tuaj yeem siv cov lus uas tsim nyog los tham nrog kws kho mob.

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Mus ntsib Tus Kws Kho Mob: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Mus ntsib Tus Kws Kho Mob: 7 Kauj Ruam (nrog Duab)

Tus kws kho mob mus ntsib tuaj yeem raug cais raws li qhov tsim nyog lossis tsis tsim nyog, tab sis qhov teeb meem yog qhov nyuaj rau cov neeg sab nrauv ntawm kev lag luam kev noj qab haus huv los txiav txim siab qhov sib txawv. Kev mus ntsib yam tsis xav tau yog lub nra rau kev pov hwm kev noj qab haus huv thiab kev pabcuam, uas tuaj yeem ua rau tus nqi thiab tus nqi nce ntxiv nyob rau lub sijhawm.

3 Txoj hauv Kev Txhim Kho Koj Tus Kws Kho Mob Kev Sib Txheeb

3 Txoj hauv Kev Txhim Kho Koj Tus Kws Kho Mob Kev Sib Txheeb

Kev sib raug zoo ntawm tus kws kho mob-tus neeg mob yog ib yam uas koj xav tau. Tom qab tag nrho, koj tus kws kho mob yog ib tus neeg uas koj ntseeg siab rau koj kev noj qab haus huv ib yam nkaus, yog li nws yog qhov tseem ceeb los qhia qhov zoo thiab ntseeg kev sib raug zoo nrog nws.

Yuav Ua Li Cas Nco Qhov Koj Tus Kws Kho Mob Qhia Koj Tom Qab Teem Sijhawm

Yuav Ua Li Cas Nco Qhov Koj Tus Kws Kho Mob Qhia Koj Tom Qab Teem Sijhawm

Rau ntau tus neeg, mus ntsib kws kho mob tuaj yeem yog kev nyuaj siab. Yog tias koj tsis xis nyob lossis txhawj xeeb tias koj yuav tau txais xov xwm tsis zoo koj yuav pom nws nyuaj rau tsom. Txhua qhov kev nyuab siab no, ua ke nrog cov lus kho mob nyuaj thiab cov ntaub ntawv, tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau nco qab qhov koj tus kws kho mob tau hais rau koj tom qab lub sijhawm teem sijhawm tas lawm.

4 Txoj Kev Tsis Pom Zoo Nrog Koj Tus Kws Kho Mob

4 Txoj Kev Tsis Pom Zoo Nrog Koj Tus Kws Kho Mob

Tus kws kho mob-tus neeg mob kev sib raug zoo yuav tsum yog kev ntseeg siab, ib qho uas koj ntseeg siab tias koj tus kws kho mob muaj qhov koj nyiam tshaj plaws hauv siab. Yog tias koj tab tom nug qee qhov kev kho mob lossis cov lus qhia uas koj tus kws kho mob tau ua, koj yuav tsum xis nyob coj koj cov kev txhawj xeeb nrog lawv.

3 Txoj Hauv Kev Tham Nrog Tus Kws Kho Mob Txog Kev Nyuaj Siab

3 Txoj Hauv Kev Tham Nrog Tus Kws Kho Mob Txog Kev Nyuaj Siab

Kev nyuaj siab yog ib yam kev kho mob, tab sis ntau tus neeg pom nws nyuaj los tham txog qhov teeb meem lossis lees tias lawv muaj teeb meem nrog nws. Paub yuav tham nrog tus kws kho mob txog kev nyuaj siab li cas koj ob leeg tuaj yeem sib tham tau zoo thiab yog li koj tuaj yeem tau txais kev pab koj xav tau.

Yuav Ua Li Cas Kom Paub Tias Koj Tus Kws Kho Mob Mloog: 11 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Kom Paub Tias Koj Tus Kws Kho Mob Mloog: 11 Kauj Ruam

Cov kws kho mob tej zaum yog cov kws tshaj lij tshaj plaws hauv peb lub neej. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsum paub tseeb tias koj muaj tus kws kho mob koom nrog thiab teb uas mloog koj thiab koj cov kev txhawj xeeb. Thaum kawg, los ntawm kev nrhiav tus kws kho mob zoo, ua tus koom nrog hauv koj txoj kev saib xyuas kev noj qab haus huv, thiab ua kom ntseeg tau tias koj tus kws kho mob yog tus neeg mob siab rau, koj yuav ua cov kauj ruam kom ntseeg tau tias koj tus kws kho

4 Txoj hauv Kev Txhim Kho Koj Txoj Kev Ruaj Ntseg

4 Txoj hauv Kev Txhim Kho Koj Txoj Kev Ruaj Ntseg

Kev muaj zog yog lub peev xwm thim rov qab los ntawm cov xwm txheej nyuaj thiab kom tsis txhob dhau los ua neeg raug tsim txom ntawm qhov tsis muaj kev vam meej. Ua kom muaj zog tuaj yeem pab koj tswj kev ntxhov siab, txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj siab, thiab txawm tias muaj pov thawj los ua rau tib neeg nyob ntev dua.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tshem Tawm Hauv Koj Lub Ntiv Tes: 10 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Thiaj Tshem Tawm Hauv Koj Lub Ntiv Tes: 10 Kauj Ruam

Splinters yog "lub cev txawv teb chaws" uas tau txais qee qhov hauv qab koj cov tawv nqaij. Cov neeg feem coob tau ntsib kev sib tsoo los ntawm cov ntoo me me, tab sis koj tseem tuaj yeem tau txais cov ceg ntoo los ntawm cov hlau, iav, thiab qee yam yas.

Yuav Kho Tus Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Tus Mob Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj tau raug mob, koj yuav tsum tau ua thawj zaug pab. Ntxuav lub qhov txhab nrog dej, tom qab ntawd siv lub siab, siv daim ntaub huv los yog ntaub qhwv kom tsis txhob los ntshav. Yog tias cov ntshav hnyav, tsom mus rau qhov tso ntshav tawm ua ntej thiab txhawj xeeb txog kev ntxuav lub qhov txhab tom qab.

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Raug Tshem Tawm Ib Leeg: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Raug Tshem Tawm Ib Leeg: 11 Kauj Ruam (nrog Duab)

Ib qho chaw tawg nyob hauv koj cov tawv nqaij tuaj yeem mob heev, thiab mob ntau dua kom tshem tawm. Qee tus neeg pom lawv cov ceg tawg ua rau mob heev, yuav tsum tau mus txawv tebchaws mus rau kws kho mob lub chaw haujlwm. Ntau dua li khawb rau hauv koj cov tawv nqaij kom yuam kom qhov kev sib tsoo tsis txaus los yog poob nyiaj ntawm kev mus ntsib tom chaw ua haujlwm, siv cov khoom siv hauv tsev kom ua haujlwm tsis muaj mob.

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Tshem Tawm Pus Los ntawm Qhov txhab

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Tshem Tawm Pus Los ntawm Qhov txhab

Thaum koj muaj qhov txhab, nws yuav ua paug yog tias nws kis tau tus kab mob. Cov pus tuaj yeem ua rau tag nrho tsis zoo, vim nws yog kev sib xyaw ntawm cov cell tuag, cov nqaij tuag, thiab cov kab mob uas lub cev tab tom sim tshem tawm kom thiaj li kho tau.

4 Txoj Hauv Kev Kom Kho Kho Qhua sai sai ntawm Koj Lub Ntsej Muag

4 Txoj Hauv Kev Kom Kho Kho Qhua sai sai ntawm Koj Lub Ntsej Muag

Qhib qhov txhab ntawm koj lub ntsej muag tuaj yeem ntxhov siab vim tias koj tsis tuaj yeem zais lawv yooj yim ib yam li lwm qhov ntawm koj lub cev. Cov qhov txhab no tuaj yeem los ntawm pob txuv, mob khaub thuas, lossis puas tsuaj. Txhawm rau kho qhov txhab sai, ua kom nws huv, ua kom nws ntub, thiab tsis txhob ua rau nws mob.

Yuav Kho Tus Mob Npaum Li Cas lossis Puas Thaum Lub Cev Pab Cuam: 9 Kauj Ruam

Yuav Kho Tus Mob Npaum Li Cas lossis Puas Thaum Lub Cev Pab Cuam: 9 Kauj Ruam

Cov tawv nqaij thiab qhov txhab tuaj yeem ua rau tsis zoo thiab raug mob. Nyob ntawm qhov hnyav ntawm koj qhov raug mob, koj yuav xav nrhiav kev pab kho mob, lossis koj tuaj yeem tuaj yeem kho nws tus kheej hauv tsev. Yog tias koj muaj qhov txhuam hniav, ntxuav koj txhais tes ua ntej ntxuav thiab hnav lub qhov txhab.

Yuav Kho Tus Tib Neeg Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Kho Tus Tib Neeg Li Cas: 15 Kauj Ruam (nrog Duab)

Tib neeg tom yog qee qhov kev raug mob hnyav tshaj plaws vim tias ntau tus neeg dag dag tias lawv tsis tuaj yeem muaj kev phom sij zoo li tsiaj tom. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua tib neeg tom mob heev vim yog hom kab mob thiab kab mob muaj nyob hauv tib neeg lub qhov ncauj.

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Muab Kev Haus Dej Haus

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Muab Kev Haus Dej Haus

Rau ntau tus neeg, kev haus dej haus cawv yog ib feem loj ntawm lawv txoj kev ua neej. Nws tuaj yeem yog txoj hauv kev kom tau ntsib tib neeg, txuas nrog phooj ywg, thiab so thaum kawg ntawm ib hnub ntev lossis ib asthiv. Yog tias kev haus dej haus cawv tau tsim los rau hauv cov ntaub ntawm koj li niaj hnub lossis ib asthiv, koj yuav tsum tau npaj ua ntej thiab tej zaum yuav hloov qee qhov kev ua neej nyob loj dua kom txiav tawm.

4 Txoj Hauv Kev Los Kho Lub cev qhuav dej hauv Tsev

4 Txoj Hauv Kev Los Kho Lub cev qhuav dej hauv Tsev

Lub cev qhuav dej yog thaum koj lub cev tsis muaj dej txaus, thiab koj yuav tsum hloov koj cov kua dej thiab cov electrolytes uas koj lub cev tau poob. Thaum koj tuaj yeem kho mob me me txog rau nruab nrab ntawm lub cev qhuav dej hauv tsev, koj xav tau kev kho mob rau lub cev qhuav dej hnyav.

3 Txoj Hauv Kev Los Ua Koj Tus Kheej Hloov Dej Haus

3 Txoj Hauv Kev Los Ua Koj Tus Kheej Hloov Dej Haus

Koj lub cev poob dej thaum koj tawm hws los ntawm tshav kub lossis los ntawm kev tawm dag zog lub cev, thiab nws yog qhov tseem ceeb los hloov cov dej no. Los ntawm kev ua koj tus kheej cov kua dej hloov pauv, koj tuaj yeem zam kev siv nyiaj ntau ntawm cov dej haus ua ntej thiab koj yuav tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam.

Yuav Ua Li Cas Nyob Hauv Dej Hiav Txwv: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Nyob Hauv Dej Hiav Txwv: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Txawm tias taug kev luv luv hauv cov suab puam tuaj yeem ua rau txaus ntshai, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom taug kev ib leeg. Koj xav tau dej ntau dua li koj xav hauv lwm qhov chaw ib puag ncig, thiab koj yuav tsum tau haus nws ntau zaus.

3 Txoj hauv kev los tiv thaiv lub cev qhuav dej los ntawm raws plab lossis ntuav

3 Txoj hauv kev los tiv thaiv lub cev qhuav dej los ntawm raws plab lossis ntuav

Yog tias koj tab tom raug mob raws plab lossis ntuav, nws tuaj yeem nyuaj ua kom lub cev qhuav dej. Mob plab, lossis mob plab, zaub mov lom, kab mob hauv plab, xws li mob plab hnyuv, lossis Crohn tus kab mob txhua tus tuaj yeem ua rau raws plab thiab ntuav.

9 Txoj hauv kev kom rog rog yam tsis poob nqaij

9 Txoj hauv kev kom rog rog yam tsis poob nqaij

Thaum koj tab tom sim poob phaus thiab rog ntau dhau, nws yog ib qho uas yuav poob me ntsis cov leeg nqaij. Txhawm rau tiv thaiv kom poob ntau dhau, muaj qee yam phiaj xwm kev noj zaub mov zoo thiab hom kev tawm dag zog uas tuaj yeem pab koj poob phaus, hlawv rog, thiab tswj koj cov leeg nqaij.

3 Txoj Hauv Kev Ua Hip Thrusts

3 Txoj Hauv Kev Ua Hip Thrusts

Ua duav lub duav yog ib ce zoo rau ntxiv dag zog rau koj cov glutes. Los ntawm kev siv lub rooj zaum qis, koj tuaj yeem nce koj qhov kev txav mus los ua haujlwm koj cov glutes ntau dua. Koj yuav xav tau lub rooj ntev zaum uas koj tuaj yeem tuav tau thaum ua qhov kev tawm dag zog, thiab muaj ntau txoj hauv kev ntxiv qhov nrawm lossis hnyav ntxiv rau nqa.

3 Txoj hauv Kev Los Poob Siab Qab Zib

3 Txoj hauv Kev Los Poob Siab Qab Zib

Nws nyuaj rau poob phaus hauv ib cheeb tsam tshwj xeeb ntawm koj lub cev. Thaum koj poob phaus, koj poob nws tag nrho hauv koj lub cev, tsis yog koj lub hauv siab, koj lub plab, lossis koj tus ncej puab sab hauv, cia nyob ib leeg koj lub hauv siab xwb.

Yuav Ua Li Cas Ntsuam Xyuas Ib Leeg Ib Leeg (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Ntsuam Xyuas Ib Leeg Ib Leeg (nrog Duab)

Koj lub zeem muag ib puag ncig yog ib yam uas koj tsis tau xav ntau txog thaum koj pib muaj teeb meem nrog nws. Thaum koj lub zeem muag nruab nrab tso cai rau koj tsom mus rau cov ntsiab lus zoo dua thiab xim nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, koj lub zeem muag ib puag ncig tuaj yeem txav ntawm koj ob sab.

3 Txoj hauv kev yooj yim los kho qhov muag ob npaug

3 Txoj hauv kev yooj yim los kho qhov muag ob npaug

Ob lub zeem muag, tseem hu ua diplopia, tshwm sim thaum koj pom 2 cov duab ntawm ib yam khoom thaum koj tab tom saib nws, thiab koj yuav muaj nws nyob hauv ib lossis ob lub qhov muag. Pom ob zaug tuaj yeem txaus ntshai vim ntau yam tuaj yeem ua rau nws, tab sis feem ntau koj tuaj yeem nrhiav kev kho mob los pab txhim kho koj cov tsos mob.

12 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Qhov Muag Asymmetrical

12 Txoj Hauv Kev Txhim Kho Qhov Muag Asymmetrical

Muaj qhov muag asymmetrical uas pom tau qhov sib txawv hauv qhov tsos tuaj yeem ua rau koj xav txog tus kheej. Feem ntau qhov ua rau muaj qee yam ntawm ptosis (lossis blepharoptosis), feem ntau hu ua qhov muag muag, uas tuaj yeem ua rau pom kev tsis zoo hauv qee kis.

Yuav Qhia Li Cas Yog Koj Lub Qhov Muag Mus Tsis Zoo (nrog Duab)

Yuav Qhia Li Cas Yog Koj Lub Qhov Muag Mus Tsis Zoo (nrog Duab)

Qhov muag qis tuaj yeem tshwm sim vim muaj hnub nyoog, kab mob lossis noob neej. Kev tsis pom kev tuaj yeem kho nrog kev pab kho qhov muag lo ntsiab muag (tsom iav lossis tiv tauj), tshuaj lossis phais. Yog tias koj xav tias muaj teeb meem pom kev nws yog qhov tseem ceeb mus nrhiav kev kho mob.

Yuav Ua Li Cas Txo Myopia Lawm: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Txo Myopia Lawm: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Myopia, lossis qhov muag tsis pom kev, yog ib qho xwm txheej uas ua rau cov khoom nyob deb mus rau qhov tsis pom tseeb. Qhov ua tau zoo tshaj plaws rau cov neeg uas muaj myopia yog looj tsom iav lossis tsom iav qhov muag raws li kws kho mob tau hais tseg.

3 Txoj Kev Tiv Thaiv Koj Lub Qhov Muag

3 Txoj Kev Tiv Thaiv Koj Lub Qhov Muag

Lub zeem muag yog ib qho ntawm koj cov txuj ci tseem ceeb tshaj plaws, yog li koj yuav tsum nco ntsoov tiv thaiv koj lub qhov muag. Thaum ua tau, hnav looj tsom iav dub, tsom iav, lossis tsom iav kev nyab xeeb kom tsis txhob raug mob. Mus ntsib kws kho qhov muag tsis tu ncua, noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, thiab tsaug zog txaus kom ntseeg tau qhov muag zoo.

4 Txoj Hauv Kev Qhia Yog Koj Xav Tau Tsom iav

4 Txoj Hauv Kev Qhia Yog Koj Xav Tau Tsom iav

Koj yuav tsum tau saib xyuas koj ob lub qhov muag, thiab qhov ntawd yuav txhais tau tias yog tsom iav. Cov teeb meem pom kev feem ntau yog qhov muag tsis pom kev (lossis qhov muag tsis pom), qhov muag pom kev (lossis pom qhov muag ntev), astigmatism thiab presbyopia.

4 Txoj Hauv Kev Kho Myopia

4 Txoj Hauv Kev Kho Myopia

Myopia, lossis qhov muag tsis pom kev, yog teeb meem pom kev tshwm sim uas tshwm sim thaum lub qhov muag muaj teeb meem tsom mus rau cov khoom nyob deb. Thaum tsis muaj kev kho mob tiag tiag, muaj ntau txoj hauv kev los kho qhov muag tsis pom kev.

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Tsev Tom Qab Cov Txheej Txheem Kho Mob Raws Li Tus Laus Laus

3 Txoj Hauv Kev Kom Tau Tsev Tom Qab Cov Txheej Txheem Kho Mob Raws Li Tus Laus Laus

Kev mus ntsib tus txheej txheem kho mob yeej tsis muaj kev lom zem, tab sis tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntau dua li ib tus neeg laus. Qhov zoo tshaj, nrhiav phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg nrog koj mus rau tus txheej txheem. Ntxiv nrog rau kev koom nrog, koj yuav xav tau ib tus neeg los pab kom muaj kev sib txuas lus meej nrog cov neeg ua haujlwm kho mob tom qab tus txheej txheem.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tos Lub Sijhawm Tos Hauv Chav Kho Mob Kub Ceev: 8 Kauj Ruam

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Tos Lub Sijhawm Tos Hauv Chav Kho Mob Kub Ceev: 8 Kauj Ruam

Cov neeg mob uas kuaj xyuas hauv tsev kho mob chav kho mob xwm txheej ceev (ER) feem ntau ntsib lub sijhawm tos ntev. Cov sijhawm tos no feem ntau yog los ntawm cov txheej txheem kev xaiv uas yuav tsum tau nkag mus rau hauv tsev kho mob, tus neeg mob "

Yuav Sau Li Cas Daim Ntawv Pom Zoo Kho Mob (nrog Duab)

Yuav Sau Li Cas Daim Ntawv Pom Zoo Kho Mob (nrog Duab)

Muaj ntau hom sib txawv ntawm "daim ntawv tso cai kho mob." Tej zaum koj yuav yog kws kho mob uas xav tau daim ntawv foos uas koj tuaj yeem siv hauv koj lub chaw haujlwm. Lub hom phiaj ntawm daim ntawv no yog sau tseg tias koj tau txais kev pom zoo los ntawm tus neeg mob ua ntej muab kev kho mob.

Yuav Ua Li Cas Teem Sijhawm Ceev Nrog Tus Kws Kho Mob (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Teem Sijhawm Ceev Nrog Tus Kws Kho Mob (nrog Duab)

Yog tias koj muaj mob lossis muaj mob uas xav tau kws kho mob sai, koj yuav pom tias nws nyuaj rau teem sijhawm. Cov kws kho mob feem ntau tsis khoom ntau thiab feem ntau tsuas tuaj yeem pom cov neeg mob teem sijhawm lossis cov uas muaj mob hnyav lossis raug mob, tab sis los ntawm kev hu koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab lwm txoj kev xws li taug kev hauv tsev kho mob, chav kho mob xwm txheej ceev lossis lwm tus kws kho mob, koj tuaj yeem tuaj yeem tau txais kws kho mob

3 Txoj Hauv Kev Hloov Koj Qhov Chaw Nyob nrog Medicare

3 Txoj Hauv Kev Hloov Koj Qhov Chaw Nyob nrog Medicare

Coob leej neeg tso siab rau Medicare los muab kev pov hwm kev noj qab haus huv rau lawv los ntawm lawv cov txiaj ntsig Xaus Saus. Yog tias koj nyuam qhuav txav los, koj yuav tsum hloov kho koj qhov chaw nyob nrog Medicare li ntawm 2-3 lub lis piam.

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Tshaj Qhia Tsev Kho Mob Tsis Cuam Tshuam

3 Txoj Hauv Kev Yooj Yim Kom Tshaj Qhia Tsev Kho Mob Tsis Cuam Tshuam

Kev txom nyem kev saib xyuas tsis zoo hauv tsev kho mob tuaj yeem yog qhov kev chim siab heev. Hmoov tsis zoo, hauv Asmeskas txoj kev kho mob, kev tsis saib xyuas hauv tsev kho mob tuaj yeem yog qhov nyuaj. Thaum nws muaj peev xwm ua rau tsev kho mob muaj lub luag haujlwm rau qhov tsis saib xyuas, cov txheej txheem feem ntau siv lub siab tawv thiab ua siab ntev.

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Xeem Tsis Muaj Tus Kws Kho Mob: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Xeem Tsis Muaj Tus Kws Kho Mob: 9 Kauj Ruam (nrog Duab)

Txawm hais tias koj tab tom nrhiav cov ntaub ntawv hais txog koj kev tsim caj ces lossis qib ntshav, lossis koj xav mus kuaj mob tshwj xeeb lossis kev tshuaj xyuas kev noj qab haus huv, muaj ntau tus kws kho mob muab txoj hauv kev kom tau txais koj cov lus nug txog kev noj qab haus huv.