Myopia, lossis qhov muag tsis pom kev, yog teeb meem pom kev tshwm sim uas tshwm sim thaum lub qhov muag muaj teeb meem tsom mus rau cov khoom nyob deb. Thaum tsis muaj kev kho mob tiag tiag, muaj ntau txoj hauv kev los kho qhov muag tsis pom kev. Hnav cov tsom iav qhov muag yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab feem ntau yog txoj hauv kev. Lwm yam kev xaiv suav nrog cov iav qhov muag thiab phais qhov muag laser. Ib qho ntxiv, los ntawm kev noj qab haus huv kom so koj ob lub qhov muag, muaj cov kauj ruam yooj yim uas koj tuaj yeem ua los pab qeeb qhov kev loj hlob ntawm myopia.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tau Daim iav
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm teem sijhawm nrog kws kho qhov muag
Tshawb xyuas koj lub qhov muag yog tias koj muaj teeb meem pom cov khoom nyob deb lossis ntsib lwm yam teeb meem nrog koj lub zeem muag. Nug cov phooj ywg, cov txheeb ze, lossis koj tus kws kho mob thawj zaug rau kev xa mus, lossis tshawb xyuas koj tus neeg tuav pov hwm cov npe rau tus kws kho qhov muag tshwj xeeb hauv koj lub network.
- Tus kws kho mob yuav ntsuas koj lub zeem muag pom kev deb thiab nkag siab tob tob thiab txheeb xyuas koj lub qhov muag nrog cov cuab yeej tshwj xeeb. Lawv tseem yuav siv qhov muag qhov muag los nthuav koj cov menyuam kom lawv tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub qhov muag. Ob peb teev tom qab kuaj qhov muag, koj yuav ua rau me ntsis nkag siab lub teeb.
- Ib tus kws kho qhov muag ua qhov kev kuaj qhov muag thiab sau cov tshuaj rau kho qhov muag lo ntsiab muag. Tus kws kho qhov muag, nyob ntawm tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis ntawm lub khw muag khoom kho qhov muag, pab koj xaiv koj cov iav thiab ua kom tiav koj daim ntawv yuav tshuaj.
Kauj Ruam 2. Tau txais daim ntawv theej ntawm koj daim ntawv xaj tshuaj los ntawm koj tus kws kho mob
Tom qab tshuaj xyuas koj lub qhov muag, koj tus kws kho mob yuav muab daim ntawv yuav tshuaj rau koj uas teev cov hom lo ntsiab muag uas koj xav tau. Lawv yuav tsum tau muab daim ntawv theej ntawm daim ntawv yuav tshuaj rau koj, thiab koj tsis tas yuav yuav tsom iav los ntawm lawv.
Cov kws kho mob tsis raug tso cai them tus nqi ntxiv rau daim ntawv yuav tshuaj lossis lwm yam xav kom cov neeg mob yuav cov iav los ntawm lawv lub chaw haujlwm. Yog tias koj nyob ntawm pob nyiaj siv, kev yuav khoom rau lwm qhov feem ntau pheej yig dua li yuav los ntawm kws kho mob lub chaw haujlwm
Kauj Ruam 3. Yuav cov tsom iav los ntawm koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ntawv pov hwm
Yog tias koj muaj kev pov hwm qhov muag, qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws yog yuav cov tsom iav los ntawm koj tus kws kho qhov muag. Koj yuav tau txais kev saib xyuas tus kheej ntau dua, thiab koj yuav tsis tau ua ntau qhov kev tshawb fawb ntawm koj tus kheej.
Yog tias koj tsis muaj ntawv pov hwm, koj tseem yuav tsum txheeb xyuas tus nqi ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Cov tsom iav feem ntau pheej yig dua ntawm cov saw kho qhov muag thiab cov khw muag khoom loj. Txawm li cas los xij, koj yuav pom tias koj tus kws kho mob muab tus nqi sib tw
Kauj Ruam 4. Khw rau kev pom zoo online thiab ntawm cov khw muag khoom loj yog tias koj nyob ntawm pob nyiaj siv
Sim ua cov thav duab ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis taug kev hauv cov khw muag khoom kho qhov muag, thiab nco ntsoov cov npe thiab tus lej qauv ntawm koj qhov kev xaiv saum toj kawg nkaus. Tom qab ntawd tshawb hauv online los sib piv cov nqi muab los ntawm cov khw muag khoom online, cov kho qhov muag pom, thiab cov lag luam loj.
Siv kev ceev faj thaum yuav tsom iav online, thiab zam kev yuav cov thav duab yam tsis tau xub txheeb xyuas qhov haum thiab style ntawm tus kheej. Nco ntsoov ntaus koj cov ntawv qhia tshwj xeeb rau hauv cov ntawv xaj kom zoo, thiab nco ntsoov tias muaj txoj cai rov qab los yog tias koj muaj teeb meem
Tswv yim:
Yog tias koj xav tau kev pab them rau kev saib xyuas qhov muag, nrhiav cov peev txheej pab nyiaj txiag ntawm
Kauj Ruam 5. Hnav koj lub tsom iav raws li koj tus kws kho mob qhia
Nug koj tus kws kho mob ntau npaum li cas koj yuav tsum tau hnav koj lub tsom iav. Nyob ntawm seb koj qhov pom kev nyob deb npaum li cas, koj tsuas yog yuav tsum tau looj tsom iav rau qee yam haujlwm, xws li kev tsav tsheb. Xwb, koj yuav tsum tau hnav koj lub tsom iav txhua lub sijhawm.
- Koj tus kws kho mob yuav qhia tawm tsam tiv thaiv koj lub iav thaum nyeem ntawv lossis ua haujlwm hauv computer. Nyob ntawm koj lub iav, saib cov khoom ze thaum hnav tsom iav rau qhov muag pom kev tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag tsis zoo.
- Thaum koj tsis hnav koj lub tsom iav, khaws lawv hauv qhov xwm txheej nyuaj los tiv thaiv lawv kom tsis txhob puas.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kho Myopia nrog Cov Lej Tiv Thaiv
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm kom haum nrog koj tus kws kho qhov muag yog tias koj xav tau kev sib cuag
Nug koj tus kws kho mob yog tias looj tsom iav yuav yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau koj qhov xwm txheej tshwj xeeb. Tej zaum koj yuav tsum tau koom nrog ntau lub sijhawm teem kom koj lub qhov muag haum rau cov iav qhov muag. Thaum koj qhov kev ua tiav tiav, koj tus kws kho mob yuav muab daim ntawv qhia tshuaj uas qhia meej txog cov tsom iav uas koj xav tau.
- Ntawm qhov haum, tus kws kho mob yuav siv lub ntsuas hu ua keratometer los ntsuas qhov nkhaus ntawm koj lub qhov muag. Lawv tseem yuav ntsuas qhov loj ntawm koj cov menyuam thiab irises, lossis qhov xim ntawm koj lub qhov muag. Qhov haum yog tsis mob tag nrho, yog li tsis tas yuav tshee hnyo!
- Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob muab daim ntawv theej nyuaj rau koj. Nco ntsoov tias lawv tsis tuaj yeem them tus nqi ntxiv rau daim ntawv yuav tshuaj lossis yuam koj mus yuav cov tsom iav los ntawm lawv lub chaw haujlwm.
Kauj Ruam 2. Sib piv cov nqi kom txuag tau nyiaj ntawm cov iav qhov muag
Zoo li kev yuav khoom tsom iav, kws kho mob lub chaw haujlwm yog qhov kev xaiv yooj yim tshaj plaws yog tias koj muaj ntawv pov hwm. Yog tias cov iav tsis tau them thiab koj cov peev nyiaj tau txwv, sib piv cov nqi ntawm cov khw muag khoom loj, cov kho qhov muag, thiab cov khw muag khoom online.
Thaum yuav khoom rau kev sib cuag hauv online, nco ntsoov nkag mus rau koj cov ntawv yuav tshuaj kom zoo
Kauj Ruam 3. Mus nrog cov iav qhov muag rau qhov kev xaiv pheej yig tshaj
Hnav looj ntsej muag txhua hnub yog qhov nrov tshaj plaws thiab xaiv tsawg tshaj plaws. Lawv yuav tsum tau muab tshem tawm thiab ntxuav txhua hmo, thiab yuav tsum tsis txhob hnav thaum koj tsaug zog.
Koj tseem tuaj yeem pom qhov hnav ntev hu rau cov neeg tiv tauj, uas tuaj yeem hnav rau ib lub lis piam lossis ntau dua
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov nyuaj, muaj kev sib cuag tau yog tias koj muaj teeb meem nrog qhov muag qhuav
Yog tias koj tau sim tsom iav qhov muag thiab ua rau lub qhov muag qhuav, cov neeg nyuaj yog qhov kev xaiv ua pa ntau dua. Lawv kim dua tab sis, nrog kev saib xyuas kom raug, lawv tuaj yeem nyob ntev li 2 txog 3 xyoos.
- Kev sib cuag nyuaj tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj yog tias koj daim ntawv xaj hloov pauv ntau zaus.
- Nws yuav siv sijhawm qee lub sijhawm los hnav rau kev sib tiv.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj ob txhais tes thiab tshuaj xyuas ua ntej muab tso rau hauv koj cov neeg sib cuag
Ntxuav tsawg kawg 20 feeb nrog xab npum thiab dej kub. Tom qab ntawd qhia koj txoj cai tiv toj rau koj lub xib teg, thiab saib seb puas muaj pob zeb los yog rips. Muab nws tso rau ntawm koj tus ntiv tes nrog lub ntsej muag, lossis npog, sab ntsej muag, tuav koj lub qhov muag qhib, saib, thiab tso lub lens rau ntawm koj lub qhov muag dawb.
- Saib qis thiab ntsais muag kom muab lub lens tso rau hauv, tom qab ntawd rov ua cov kauj ruam ntawm koj lwm lub qhov muag. Nws yog qhov ntse kom ib txwm pib nrog tib lub qhov muag kom koj tsis txhob hnov qab lub lens mus rau hauv lub qhov muag twg.
- Yog tias koj pom muaj qhov ntxhib, yaug lub lens nrog koj cov tshuaj ntxuav kom huv. Tsis txhob siv kev sib cuag yog tias koj pom rips lossis lwm yam cim ntawm kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 6. Xyaum tu cev kom zoo kom tiv thaiv kab mob qhov muag
Txawm hais tias koj siv kev tiv tauj ntev, nws yog qhov zoo tshaj kom tshem lawv thaum koj tsaug zog, da dej, lossis mus da dej. Tsis txhob ntxuav koj cov neeg sib cuag lossis rooj sib tham nrog dej lossis qaub ncaug; ib txwm siv cov tshuaj ntxuav uas sau rau lo ntsiab muag.
Ceeb toom:
Kev saib xyuas kom raug thiab noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb. Tsis hnav, ntxuav, thiab khaws cov iav qhov muag kom raug tuaj yeem ua rau mob qhov muag loj.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Kev phais qhov muag Laser
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob yog tias koj yog tus neeg sib tw rau kev phais qhov muag laser
Txhawm rau txiav txim siab seb kev phais laser puas yog rau koj, tham txog qhov txaus ntshai thiab tau txais txiaj ntsig nrog koj tus kws kho mob. Nug yog tias koj lub qhov muag muaj kev noj qab haus huv txaus rau kev phais thiab xyuas kom tseeb tias koj daim ntawv yuav daim iav ruaj khov, lossis tsis hloov pauv yam tsawg 2 xyoos sib law liag.
- Koj feem ntau yuav tsum muaj tsawg kawg yog 18 xyoos kom tau phais qhov no, vim tias koj qhov kev xav tau yuav tsum ruaj khov-uas yuav tsis tshwm sim yog tias koj tseem tab tom loj hlob.
- Muaj ntau hom kev phais laser, thiab koj tus kws kho mob yuav piav qhia txoj kev twg yog qhov zoo rau koj.
- Ua ntej yuav mus phais qhov muag laser, koj tus kws kho mob yuav tsum piav qhia qhov muaj peev xwm txaus ntshai thiab phiv, uas suav nrog kev kis kab mob, caws pliav, hloov pauv qhov muag tsis pom, qhov muag qhuav, thiab nkag siab rau qhov ci lossis lub teeb. Koj yuav tsum kos npe rau daim ntawv pov thawj tias koj nkag siab txog kev pheej hmoo ntawm kev phais.
Kauj Ruam 2. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia ua ntej
Yog tias koj hnav looj tsom iav, koj yuav tsum tau hloov mus rau tsom iav rau 2 txog 4 lub lis piam ua ntej koj qhov kev kuaj mob thawj zaug thiab rov ua dua ua ntej koj mus rau txoj kev. Ib qho ntxiv, tsis txhob pleev, pleev, pleev, lossis naj hoom ze koj lub qhov muag yam tsawg 24 teev ua ntej kev phais.
Ua raws li lwm cov lus qhia los ntawm koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 3. Mus rau lub chaw phais neeg phais neeg laser kom tau txais cov txheej txheem
Hnav cov khaub ncaws zoo rau koj lub sijhawm teem tseg, thiab nyob twj ywm ua dej ua ntej kom ntseeg tau tias koj cov khoom nyob ruaj khov. Kev phais qhov muag laser tsuas yog siv li 10 txog 15 feeb. Koj ob lub qhov muag yuav raug laij thaum tus txheej txheem, tab sis koj yuav hnov mob, khaus, lossis kub hnyiab thaum thawj 6 teev tom qab phais tas.
Laser phais yog txheej txheem hauv chaw ua haujlwm. Koj yuav zaum tsuas yog siv sijhawm li ib teev thiab ib nrab ntawm qhov chaw ua haujlwm
Tswv yim:
Ua ntej tus txheej txheem, thov kom ib tug neeg tsav tsheb koj mus tsev thiab pab koj daws teeb meem. Tom qab tus txheej txheem, koj lub zeem muag yuav plooj, thiab koj yuav tsum kaw koj lub qhov muag kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 4. Hnav daim npog qhov muag thiab tsis txhob txhuam koj ob lub qhov muag tom qab phais tas
Koj ob lub qhov muag yuav zoo sai sai, tab sis nws yog qhov zoo uas yuav siv ob peb hnub so haujlwm los so. Khaws koj lub qhov muag thaiv qhov muag tsawg kawg 24 teev tom qab phais. Txuas ntxiv hnav daim npog lossis ntaub thaiv npog thaum koj tsaug zog 4 lub lis piam, lossis ntev li koj tus kws kho mob pom zoo.
Feem ntau yuav, koj yuav muaj kev tshuaj xyuas tom qab hnub tom qab tus txheej txheem. Ntawm qhov kev teem sijhawm no, tus kws kho mob yuav tshem koj daim npog qhov muag thiab xyuas kom koj tau kho kom zoo
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob raws li qhia
Koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj kho qhov muag rau koj kom tiv thaiv kev kis kab mob, daws qhov mob, thiab tswj kev o. Txhawm rau thov qhov muag, ntxuav koj txhais tes, qaij koj lub taub hau rov qab, thiab maj mam rub koj lub qhov muag qis. Saib, nyem 1 qhov dej tso rau hauv hnab tshos ntawm koj lub qhov muag qis, tom qab ntawd kaw koj lub qhov muag rau 30 vib nas this.
- Tuav koj lub qhov muag qhib kom zoo, tsis txhob txhuam koj lub qhov muag, thiab saib xyuas kom tsis txhob kov qhov taub ntawm lub raj mis rau koj lub qhov muag. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia tshwj xeeb txog kev siv koj cov tshuaj kom raug.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj kho qhov ncauj lossis qhia koj kom noj tshuaj tom khw los txhawm rau tswj qhov mob. Noj cov tshuaj twg raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov cov kis las, ua luam dej, thiab hnav pleev rau 2 txog 4 lub lis piam
Sim ua raws li cov teeb pom kev zoo rau 3 hnub tom qab tus txheej txheem. Rau 2 lub lis piam tom qab phais tas, tsis txhob pleev qhov muag lossis siv tshuaj pleev los yog tshuaj pleev nyob ze koj lub qhov muag. Ua kom pom tseeb ntawm kev ua haujlwm hnyav thiab tiv toj kis las rau 4 lub lis piam, thiab zam kev ua luam dej rau 8 lub lis piam.
Tsis tas li ntawd, zam qhov dej kub thiab dej yws rau 8 lub lis piam tom qab tus txheej txheem
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua rau qeeb ntawm Myopia
Kauj Ruam 1. Noj cov txiv hmab txiv ntoo ntau, veggies, thiab ntses
Noj tsawg kawg 2 1/2 rau 3 khob (li 375 txog 450 g) ntawm veggies thiab 2 khob (li 300 g) txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub. Txhua lub lim tiam, sim noj tsawg kawg 2 khob (li 300 g) ntawm cov nplooj zaub ntsuab, xws li zaub qhwv thiab zaub ntsuab. Ntses rog, xws li ntses liab thiab ntses ntses, kuj tseem zoo rau lub qhov muag, yog li sim noj tsawg kawg 2 rau 3 pluas hauv ib lub lis piam.
Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshwj xeeb uas txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag suav nrog qos yaj ywm qab zib, carrots, zaub paj, txiv pos nphuab, txiv kab ntxwv txiv ntoo (xws li txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv qaub), thiab txiv hmab txiv ntoo
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm nyob sab nraum zoov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog menyuam yaus lossis hluas
Sim mus taug kev txhua hnub thiab ua ub no xws li taug kev lossis caij tsheb kauj vab. Cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov neeg hluas uas siv sijhawm ntau dua sab nraud muaj kev pheej hmoo qis los ua neeg tsis pom kev. Thaum koj nyob sab hauv tsev, koj muaj feem ntau yuav saib cov khoom ze, tab sis sab nraum zoov, koj feem ntau yuav tsum tau saib cov khoom uas nyob deb.
Thaum muaj pov thawj muaj zog tias nyob sab nraud pab tiv thaiv kev tsis pom kev, nco ntsoov tias muaj pov thawj tsawg dua tias nws qeeb zuj zus thaum myopia txhim kho
Tswv yim:
Hnav looj tsom iav dub thaum koj nyob nraum zoov los tiv thaiv koj ob lub qhov muag los ntawm tshav ntuj.
Kauj Ruam 3. So koj ob lub qhov muag txhua 20 feeb thaum koj ua haujlwm
Nyeem ntawv thiab saib cov ntxaij vab tshaus tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag thiab ua rau muaj kev pheej hmoo txhim kho myopia. Ua raws txoj cai 20-20-20: Tsawg kawg ib zaug txhua 20 feeb, saib ntawm qhov koj tab tom nyeem lossis sau ntawv. Tsom koj ob lub qhov muag ntawm yam tsawg kawg 20 feet (6.1 m) deb li 20 vib nas this.
Tsau ob peb zaug thaum koj ua qhov no
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog atropine yog tias koj muaj mob myopia sai sai
Kev txhaj tshuaj qis atropine qhov muag qis yuav pab tau rau cov mob sai sai, tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus. Txij li nws ua rau rhiab rau lub teeb, nws yog qhov zoo tshaj rau txwv koj qhov raug rau lub hnub ci ncaj qha thiab hnav looj tsom iav dub thaum koj tawm mus sab nraud.
Atropine yog tshuaj siv los nthuav cov menyuam kawm ntawv thaum kuaj qhov muag. Nco ntsoov nws tsis yog ib txwm siv los tswj hwm qhov muag, thiab tam sim no tsuas yog pom zoo hauv cov xwm txheej tshwj xeeb
Lub tswv yim
- Kev nqis peev hauv cov iav tsis muaj dab tsi tsuas yog thaum koj plam lossis tsoo koj thawj khub.
- Yog tias koj tsis pom kev lossis muaj lwm yam teeb meem pom kev, mus ntsib kws kho qhov muag txhua 6 txog 12 lub hlis rau kev kuaj mob tas li.
