Txawm hais tias koj tab tom nrhiav cov ntaub ntawv hais txog koj kev tsim caj ces lossis qib ntshav, lossis koj xav mus kuaj mob tshwj xeeb lossis kev tshuaj xyuas kev noj qab haus huv, muaj ntau tus kws kho mob muab txoj hauv kev kom tau txais koj cov lus nug txog kev noj qab haus huv. Los ntawm kev sim nkag ncaj qha (DAT), koj tuaj yeem dhau los ua haujlwm zoo txog koj kev noj qab haus huv. Muaj ntau tus neeg thiab cov kev pabcuam online uas koj tuaj yeem ua qhov kev sim sai thiab pheej yig yam tsis muaj kws kho mob saib xyuas.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Xaiv Koj Qhov Kev Xeem
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov cai hauv cheeb tsam
Thaum cov kev pabcuam nkag ncaj qha (DAT) cov kev pabcuam tau dhau los ua qhov nkag mus tau yooj yim, lawv tseem raug txwv hauv qee qhov chaw. Kev tshawb fawb online sai yuav qhia koj seb puas muaj DAT hauv koj cheeb tsam.
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb yuav xeem hom twg
Xav txog yam twg ntawm koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv uas koj xav tshuaj xyuas thiab cov lus nug koj xav teb. Muaj ntau lub tuam txhab muab ntau hom kev tshuaj xyuas. Qee qhov kev pabcuam muab kev xaiv los tsim tus kheej cov ntaub ntawv ntawm kev xeem.
- Piv txwv, rau kev tshuaj ntsuam genomic koj yuav txiav txim siab cov kev pabcuam xws li 23andMe, Xim Genomics, Gene los ntawm Gene, lossis MapMyGenome.
- Qee lub tsev kho mob thiab tsev kho mob taug kev muaj ntau qhov kev ntsuas, los ntawm kev ntsuas cov roj cholesterol thiab piam thaj rau kev kuaj cev xeeb tub thiab tshuaj xyuas cov tshuaj hormones.
Kauj Ruam 3. Tau txais koj cov khoom ntsuas
Qee cov khoom siv tuaj yeem xaj online lossis hauv xov tooj thiab yuav xa ncaj qha rau koj. Lwm qhov kev xeem tuaj yeem tau txais ntawm qhov chaw DAT tshwj xeeb. Feem ntau koj tsis tas yuav teem sijhawm thiab tuaj yeem ua tiav koj qhov kev xeem ntawm qhov chaw. Lwm qhov kev pabcuam hauv web yuav ua rau koj tsim tus as khauj thiab ua tiav daim ntawv nug, ua ntej muab koj daim ntawv xaj kom coj mus rau hauv lub chaw ntsuas chaw.
- Txheeb nrog koj lub chaw kuaj ntshav lossis chaw muab kev pabcuam txhawm rau saib yuav ua li cas thiab qhov twg koj yuav tsum tau txais koj cov khoom ntsuas.
- Cov menyuam yaus yuav tsum tau nrog niam txiv lossis tus saib xyuas raug cai feem ntau.
Ntu 2 ntawm 3: Muab Cov Qauv Xeem
Kauj Ruam 1. Ua raws txhua cov lus qhia ua ntej ntsuas
Koj cov khoom siv tuaj yeem muab cov lus qhia ntxaws txog seb koj puas yuav tsum tau yoo mov, noj, lossis haus dej. Nws tseem yuav piav qhia txog qee yam tshuaj yuav cuam tshuam koj li kev xeem, thiab seb koj puas yuav tsum haus lossis zam lawv. Ua raws txhua qhov kev npaj pom zoo thiab ua tiav txhua daim ntawv thiab cov lus nug suav nrog hauv koj cov khoom ntsuas.
Yog koj muaj lus nug txog yuav npaj li cas rau koj qhov kev xeem, hu rau lub chaw kuaj mob ncaj qha lossis tham nrog koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 2. Sau koj cov qauv hauv tsev, yog tias tsim nyog
Qee qhov kev xeem xav tau cov qauv uas tuaj yeem khaws hauv tsev, xws li plaub hau, qaub ncaug, tso zis, thiab quav quav. Koj cov khoom yuav piav qhia yam twg ntawm tus qauv uas yuav tsum tau ua, thiab yuav muab lub thawv rau koj tso rau hauv. Thaum nws raug kaw, ntim cov qauv thiab txhua yam ntaub ntawv xav tau thiab xa nws rov qab mus rau chav kuaj.
Ua raws cov lus qhia hauv koj cov khoom ntsuas seb yuav rho koj cov qauv li cas kom raug, huv si thiab kom raug
Kauj Ruam 3. Muab koj tus qauv ntawm lub chaw kuaj ntshav lossis chaw kuaj mob
Los ntawm koj tus kws muab kev pabcuam DAT, nrhiav qhov chaw ntsuas ze tshaj plaws. Tej zaum nws yuav yog chav kuaj ib leeg, chaw muag tshuaj raug xaiv, lossis ib lub chaw kuaj mob hauv tsev kho mob. Ib tus kws tshaj lij hauv chaw sim yuav rho tawm qhov twg los xij uas xav tau rau koj qhov kev xeem. Lawv tuaj yeem kos ntshav, sau lwm lub cev, lossis siv swab.
- Nqa tag nrho cov ntaub ntawv tsim nyog nrog koj kom tsis txhob qeeb.
- Yog tias koj xaj ntau qhov kev ntsuas los ntawm tib tus muab kev pabcuam, koj yuav xav tau mus ntsib ntau qhov chaw kom sau tag nrho cov qauv xav tau.
- American Society for Clinical Pathology (ASCP) tawm tswv yim mus ntsib qhov chaw tswj hwm kev nyab xeeb thiab muaj koob npe.
Ntu 3 ntawm 3: Tau Txais Koj Cov Ntsiab Lus
Kauj Ruam 1. Tos koj cov txiaj ntsig
Txheeb xyuas koj tus kws kho mob DAT kom pom ntev npaum li cas koj yuav tau tos rau koj cov txiaj ntsig. Yog tias koj tau mus ntsib DAT chaw, koj cov txiaj ntsig tuaj yeem muaj tam sim ntawd. Yog tias koj ua qhov kev xeem hauv tsev thiab xa hauv koj tus qauv, cov txiaj ntsig yuav zoo li yuav xa tuaj rau koj hauv ob peb lub lis piam. Qee tus muab kev pabcuam yuav xa email rov qab koj cov txiaj ntsig kev xeem hauv ob peb hnub ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig
Txawm hais tias luam tawm lossis hom digital, koj qhov kev xeem yuav suav nrog txhua cov ntaub ntawv sau los ntawm koj qhov kev xeem. Feem ntau cov kws kho mob DAT tsom rau nthuav qhia cov txiaj ntsig hauv txoj kev nkag siab yooj yim.
Yog tias koj qhov txiaj ntsig ntsuas tau txhawj xeeb lossis tsis meej, tsis txhob poob siab. ASCP pom zoo tham txog cov txiaj ntsig nrog koj tus kws kho mob, leej twg tuaj yeem tshuaj xyuas cov txiaj ntsig nrog rau kev paub txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv tag nrho
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab taug qab kev kho mob
Koj qhov kev xeem yuav suav nrog kev sib tham ntawm cov kauj ruam tom ntej. Yog tias cov txiaj ntsig tau rov qab zoo rau tus kab mob lossis mob, koj yuav zoo li yuav tau ntsib nrog koj tus kws kho mob lossis noj tshuaj tshwj xeeb. Yog tias cov txiaj ntsig tau qhia tias kev hloov pauv hauv koj cov zaub mov lossis kev ua neej yuav muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem sim ua raws cov kev hloov pauv no.
