Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Rau ntau tus neeg uas muaj teeb meem kev pom kev, cov iav qhov muag yog qhov zoo tshaj plaws rau iav; txawm li cas los xij, hnav ntau dhau lossis siv qhov muag tsis zoo tuaj yeem ua rau mob thiab muaj peev xwm txaus ntshai. Los ntawm kev tshuaj xyuas koj kev siv kev sib cuag thiab koj qib kev nplij siab, koj yuav tsum muaj peev xwm qhia tau tias koj xav tau coj koj cov neeg tawm lossis hloov lawv tag nrho.

Cov looj tsom iav tau tuaj ntev nyob rau ob peb xyoos dhau los. Yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem hnav looj tsom iav yav dhau los, koj tuaj yeem muaj peev xwm tam sim no vim tias kev nce qib hauv thev naus laus zis. Txawm li cas los xij, koj kuj yuav tsum txiav txim siab yog tias koj npaj tau hnav cov neeg sib tham, uas suav nrog kev xav txog yog tias koj tuaj yeem cog lus rau kev saib xyuas thiab saib xyuas xav tau.

Cov looj tsom iav tuaj yeem yog qhov txaus ntshai, tshwj xeeb yog tias koj tsis xis nyob nrog kov koj lub qhov muag. Nrog kev paub me ntsis thiab qee qhov kev coj ua, txawm li cas los xij, koj yuav siv koj cov neeg sib cuag zoo li tus kws tshaj lij.

Cov looj tsom iav tuaj yeem yooj yim rau koj lub neej txhua hnub, tab sis thaum koj npaj mus ncig, koj yuav tsum tau ua ob peb yam kev ceev faj ntxiv kom lawv huv thiab nyab xeeb. Thaum ntim khoom, nco ntsoov nqa cov tshuaj ntxiv, tsom iav, thiab lwm yam tseem ceeb thaum muaj xwm txheej ceev.

Cov iav tiv thaiv kom zoo nkauj nyiam rau ntau tus neeg uas xav sim ua qhov txawv. Hauv qee kis, lawv tuaj yeem kho qhov pom kev. Koj tuaj yeem hnav cov iav zoo nkauj txhua hnub lossis rau lub sijhawm tshwj xeeb xws li Xus lossis kev ua yeeb yam.

Koj tuaj yeem tsim pob khaus vim ua xua, tiv nrog qhov ua rau khaus, lossis raug qee yam tshuaj lossis tshuaj. Yog tias koj ntseeg tias pob khaus yog los ntawm kev ua xua lossis ua rau khaus thiab pom zoo me ntsis, koj tuaj yeem sim tshuaj hauv tsev.

Actinic keratosis (AK), tshwm sim los ntawm kev tshav ntuj mus sij hawm ntev thiab siv lub txaj tanning, nthuav tawm ib lossis ntau qhov ntxhib, thaj ua rau thaj (AKs) ntawm koj cov tawv nqaij. Vim tias qhov feem pua me me ntawm AKs tsim mus rau hauv daim ntawv mob qog noj ntshav (squamous cell carcinoma), cov kws kho tawv nqaij feem ntau kho cov AKs uas lawv pom ntawm koj.

Yog tias koj kub hnyiab tag nrho, koj yuav txhawj xeeb txog kev rov mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Luckily, muaj ob peb lub tswv yim thiab kev dag koj tuaj yeem sim txo qis qhov liab! Rau qhov kub hnyiab me me, siv cov dej noo thiab kho koj cov pleev niaj hnub tuaj yeem pab tau.

Molluscum contagiosum yog kab mob sib kis uas tshwm sim ntawm koj cov tawv nqaij. Kab mob ntawm daim tawv nqaij no tuaj yeem cuam tshuam rau menyuam yaus thiab cov neeg laus. Tus kab mob no tau kis ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus los ntawm kev kov cov tawv nqaij, lossis los ntawm kov ib yam khoom uas tau siv los ntawm ib tus neeg uas muaj tus kab mob.

Yog tias koj tau pom tias koj cov tawv nqaij tau yuag dua, koj yuav xav tias chim siab thiab txhawj xeeb tias nws tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv, uas yog nkag siab kiag li. Txawm hais tias nws tshwm sim los ntawm qhov xwm txheej lossis tsuas yog ib feem ntawm kev laus, tsis muaj leej twg xav ua tawv nqaij.

Folliculitis yog thaum koj cov hauv paus plaub hau ua rau mob thiab kis los ntawm cov kab mob hu ua fungi lossis kab mob. Koj tuaj yeem kis tus mob folliculitis nyob qhov twg ntawm koj lub cev uas muaj cov hauv paus plaub hau, xws li koj lub ntsej muag, tawv taub hau, caj npab, ceg, nraub qaum, pob tw, thiab puab tais.

Kawm paub ua neej nyob thiab yoog raws lub neej nyob rau hauv txhais ceg tuaj yeem yog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, saib xyuas koj li kev pov tseg txhais tau tias koj yuav rov zoo dua, thiab ua kom cov txheej txheem kho kom nrawm dua. Nrog cov ntaub ntawv hauv wikiHow no, koj tuaj yeem kawm paub kom yooj yim dua hauv koj txoj kev pov tseg thaum rov zoo.

Casts yog siv thaum koj tsoo pob txha. Lawv pab txhim kho cov pob txha tawg kom nws zoo. Casts yog ua los ntawm fiberglass lossis plaster. Cov iav fiber ntau feem ntau tsis muaj dej, txawm hais tias lawv cov kab ntawv tsis yog tshwj tsis yog tias koj muaj cov kab dej tshwj xeeb.

Sunburns yog ib qho tshwm sim, cuam tshuam tsis zoo los ntawm kev siv sijhawm ntau dhau nyob rau hauv lub hnub lossis txaj txaj. Kev daws teeb meem kub hnyiab tuaj yeem yog qhov tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj cov tawv nqaij pib tev.

Thaum koj muaj qhov kub hnyiab tsis zoo, tej zaum koj yuav txaus siab sim ib yam dab tsi kom tau txais kev nplij siab. Cov tawv nqaij, liab, tawv nqaij tuaj yeem yog ib yam dab tsi los ntawm kev thab plaub mus rau qhov ua rau mob hnyav. Ua tsaug, feem ntau tshav ntuj tuaj yeem kho nrog ob peb yam tshuaj ntuj uas koj tuaj yeem ua tom tsev.

Bruises tshwm rau ntawm koj lub cev raws li cov lus teb rau kev raug mob lossis tshuab. Feem ntau cov nqaij doog tsis hnyav, yog li tsis txhob txhawj! Txawm li cas los xij, qhov mob thiab o tuaj yeem ua rau tsis xis nyob rau ob peb hnub. Yog tias koj xav kom tshem ntawm koj qhov nqaij ntuag ib txwm muaj, muaj ntau txoj kev kho yooj yim uas koj tuaj yeem sim hauv tsev kom txo qhov o thiab ua kom lub sijhawm kho sai.

Cov leeg nqaij yog qhov raug mob uas feem ntau tshwm sim tom qab koj nyuab siab ib leeg ntawm koj cov leeg ntau dhau lossis dhau ib ce. Lawv tuaj yeem ua rau tsis xis nyob tshwj xeeb hauv koj nruab nrab nraub qaum vim tias thaj chaw no yog lub luag haujlwm rau ntau qhov koj txav thiab nqa.

Hip flexors yog cov leeg uas txuas koj lub duav rau koj tus ncej puab, thiab muab ntau yam kev txav mus rau koj lub cev. Yog tias koj ua haujlwm ntau dhau cov leeg no, koj tuaj yeem pom koj tus kheej hnov mob hauv koj lub duav thiab ceg tawv.

Kev mob plab me me yog ib qho raug mob ntawm txhais ceg uas tshwm sim thaum siv lub zog ntau dhau rau ntawm cov leeg nyob tom qab ntawm ob txhais ceg. Kev tawm dag zog feem ntau tshwm sim thaum cov leeg nqaij hauv thaj chaw no tsis muaj zog, ncab, lossis ntuag.

Cov txheej txheem McConnell yog ib txoj hauv kev yooj yim los kaw koj lub hauv caug, thiab tuaj yeem pab txo lossis tiv thaiv lub hauv caug raug mob. Pw nrog koj lub hauv caug kom tag thiab khoov me ntsis, thiab siv daim npog hypoallergenic txhawm rau tiv thaiv daim tawv nqaij.

Dermabond yog FDA-pom zoo phais cov kua nplaum siv los kaw qhov txhab me me, tawv nqaij, thiab qhov txhab. Cov kws tshaj lij kho mob tau siv nws qhov chaw me me ntawm cov xaws (xaws), tom qab ntxuav lub qhov txhab. Nws yog ib txoj hauv kev zoo rau kaw qhov txhab, raws li nws ib txwm ua haujlwm nyob rau hauv qis dua 3 feeb thiab txo qhov tsis xis nyob.

Txij li ntawv tau tsim tawm, peb tau daws qhov me me tab sis qhov mob ntawm cov ntawv txiav. Vim tias lawv feem ntau tshwm sim ntawm cov lus qhia ntawm peb cov ntiv tes, lawv zoo li mob ntau dua li lwm yam kev txhuam. Tab sis muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom sai sai no, koj yuav hnov qab nws ib txwm muaj tshwm sim.

Kev txiav koj tus kheej tuaj yeem ua rau mob thiab txaus ntshai. Txawm li cas los xij, kev txiav feem ntau tuaj yeem raug ntxuav thiab saib xyuas hauv tsev nrog cov txheej txheem kev pab thawj zaug thiab yuav kho tau zoo xwb ntawm lawv tus kheej.

Kev txiav feem ntau tsis yog mob hnyav rau kev kho mob, tab sis koj yuav tsum tau kho nws tam sim kom tiv thaiv kev kis mob lossis teeb meem. Ntxuav qhov txiav, siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, thiab tom qab ntawd hnav khaub ncaws kom haum.

Lacerations tsuas yog txiav rau ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev raug mob. Thaum lawv tshwm sim ntawm lub ntsej muag, lawv feem ntau kho tau sai, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hluas thiab menyuam yaus. Tab sis txawm li ntawd los, lawv xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb txhawm rau txo qhov caws pliav thiab zam kev kis kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv loj, txiav tob uas xav tau kev xaws.

Saib hauv daim iav thiab pom qhov tsis xav tau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab koj yuav xav kom lawv ploj mus. Yog tias koj muaj hnub nyoog me ntsis, pob txuv, pob ntxau, thiab quav hnav uas thab koj, koj muaj ntau txoj hauv kev los kho lawv.

Kev muaj ntshav qab zib hom 2 tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb! Nrog txoj phiaj xwm kho mob zoo, koj tuaj yeem tswj hwm koj cov tsos mob thiab ua lub neej zoo siab thiab ua tiav. Cov kauj ruam Lo lus nug 1 ntawm 6: Tom Qab Kauj Ruam 1.

Txawm hais tias feem ntau cov neeg siv cov ntaub qhwv cov laus tuaj yeem txiav txim siab tias lawv muaj tag nrho lawv lub hauv paus tshem tawm kom tso zis tawm ntawm txhua qhov chaw uas tsis xav tau, underpads yog qhov tseeb! Vim li cas? Zoo, txawm hais tias neeg feem coob tuaj yeem hais tias lawv nco lawv vim yog kev ntxhov siab (ntshai lwm tus pom).

Pib kawm ntawv qib siab yog lub sijhawm zoo siab rau cov tub ntxhais hluas lub neej. Txawm li cas los xij, rau cov uas tawm tsam nrog teeb meem tsis xwm yeem, uas xav kom lawv hnav cov pawm; pib kawm ntawv qib siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.

Mus pw hauv ib lub hnub nyoog twg yog qhov nyuaj rau daws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev kho mob. Kev pw tsaug zog yog ib qho teeb meem tshwm sim, cuam tshuam kwv yees li 15% ntawm txhua tus menyuam hnub nyoog 5 xyoos, 7% ntawm cov menyuam hnub nyoog 8 xyoos, thiab 3% ntawm cov menyuam hnub nyoog 12 xyoos nrog cov txiv neej muaj feem ntau hauv txhua pawg hnub nyoog.

Qhov no yuav ua li cas tsab xov xwm tham txog yuav ua li cas koj tuaj yeem siv cov ntawv yas los ntawm lub khw muag khoom kho vajtse los tiv thaiv koj lub txaj los ntawm kev ntub dej los ntawm tus neeg tsis sib xws ntawm txhua lub hnub nyoog.

Rau cov neeg uas yuav tsum tau hnav cov ntaub pawm tsis tu ncua koj puas pom koj tus kheej xav hloov koj daim pawj thaum koj zaum? Tsis tas yuav sawv. Tus neeg hnav tuaj yeem hloov pauv nws, txawm tias thaum lawv zaum. Kab lus no tuaj yeem muab cov ntsiab lus no rau koj yuav hloov nws li cas thaum tus neeg hnav tso.

Txij li thaum ntub ntub yog ib qho teeb meem tshwm sim ntau tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv tau paub zoo txog yuav ua li cas nrog nws. Kab lus no yuav qhia koj hauv kev xaiv yuav ua li cas khaws qhov tseeb tias koj hnav cov pawm mus pw rau txaj ntub, qhov zais cia.

Yog tias koj yog tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv lossis tus neeg saib xyuas hauv tsev, tom qab ntawd kawm paub yuav hloov pauv tus neeg laus cov pawm li cas yog qhov tseem ceeb. Txhawm rau hloov pauv ntaub pawm thaum qee tus neeg pw, kom ntseeg tau tias txhua yam ntawm koj cov khoom siv nyob hauv caj npab ncav tes ua ntej koj pib.

Hloov tus neeg laus cov pawm uas siv tas pov tseg yog ib qho haujlwm niaj hnub rau ntau tus neeg. Koj yuav xav tau pab ib tus neeg nrog hloov ntaub pawj uas tuaj yeem sawv ntawm lawv tus kheej, tab sis leej twg tsis tuaj yeem hloov pauv lawv tus kheej daim pawj vim muaj kev txwv lub cev lossis kev paub.

Kev kho kab mob hauv qhov ncauj (OIT) yog ua los ntawm kev tswj hwm me me ntawm cov khoom noj tsis haum los ntawm lub qhov ncauj tas li. OIT tau dhau los ntawm qee qhov kev kuaj mob thiab suav tias yog qhov kev kho mob tau zoo rau qee yam kev ua xua los ntawm ntau qhov chaw kho mob.

Kev noj zaub mov zoo tuaj yeem pab koj tswj cov tsos mob ua xua. Txawm hais tias tsis muaj ib txoj kev kho rau kev ua xua, muaj ntau txoj hauv kev uas ib tus tuaj yeem txhim kho ib tus neeg noj zaub mov kom tiv thaiv cov tsos mob ua xua. Cov neeg uas noj zaub mov Mediterranean zoo nrog ntau ntses, txiv apples, txiv ntseej, thiab txiv hmab txiv ntoo zoo li ua tau me ntsis zoo dua nyob rau lub caij ua xua.

Cov pawm tuaj nyob hauv ntau hom khoom, qauv, thiab qhov ntau thiab tsawg. Nws tuaj yeem txuag koj ntau lub sijhawm thiab nyiaj txiag yog tias koj paub tias daim pawj nqus cov zis ntau npaum li cas, thiab yog li xav tau hloov pauv tsawg zaus.

Kev ua xua nyom tuaj yeem ua rau muaj kev tsis xis nyob thiab khaus heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov. Lawv tuaj yeem ua rau txham, hnoos, ua pa nyuaj, thiab qhov ntswg. Txhawm rau tswj cov tsos mob no, koj yuav tsum tau siv tshuaj rau koj tus kheej kom tsim nyog thiab tswj koj kev sib cuag nrog cov nyom uas koj ua xua rau.

Kev ua vaj zaub rau cov tib neeg uas muaj kev tsis haum raws caij nyoog yog kev poob siab. Txawm li cas los xij, yog tias koj yuav tsum tau ua vaj tsev thiab muaj kev tsis haum raws caij nyoog, koj yuav tsum ua li ntawd nyob rau hnub qis-paj ntoos suav hnub nyob rau lub hlis ntawm lub xyoo thaum koj qhov kev ua xua tshwj xeeb tau pom ntawm qib qis.