Yog tias koj kub hnyiab tag nrho, koj yuav txhawj xeeb txog kev rov mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv. Luckily, muaj ob peb lub tswv yim thiab kev dag koj tuaj yeem sim txo qis qhov liab! Rau qhov kub hnyiab me me, siv cov dej noo thiab kho koj cov pleev niaj hnub tuaj yeem pab tau. Ua ntawv thov cov xim ntsuab-tinted kom tshem tawm qhov liab thiab ua raws qhov ntawd nrog qhov hnyav, tsis muaj roj thiab tsis muaj lub ntsej muag thiab lub hauv paus. Yog tias koj cov tawv nqaij tawg lossis tawg, zam kev pleev thiab tiv thaiv koj cov tawv nqaij nrog cov ntaub hnyav, looj tsom iav dub, thiab lub kaus mom dav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Zaum Liab nrog pleev
Kauj Ruam 1. Siv pleev rau ntawm daim tawv nqaij uas tsis tawg lossis tsis pom kev
Npog qhov kub hnyiab heev nrog pleev tsis zoo los tsis pom zoo. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau mob thiab ua rau muaj teeb meem ntxiv, xws li kev kis mob. Yog tias koj cov tawv nqaij tau tawg lossis tawg, tso nws tawm thiab kov nws kom tsawg li sai tau thaum nws kho tau.
Kauj Ruam 2. Cov dej noo du uas muaj aloe lossis kua thoob koj lub ntsej muag
Maj mam txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias kom huv thiab so tawv nqaij. Npuaj koj lub ntsej muag nrog daim ntaub mos muag tab sis tsis txhob qhuav daim tawv nqaij. Tom qab ntawd, siv cov dej noo ntau thoob plaws koj lub ntsej muag thiab muab nws ob peb feeb los tsau rau hauv.
- Koj yuav tau txais txiaj ntsig ntau dua yog tias koj siv cov dej noo rau cov tawv nqaij ntub.
- Zam cov roj av thiab cov roj raws cov dej noo. Cov no tuaj yeem ua kom sov sov nyob ze koj cov tawv nqaij thiab ua rau koj lub hnub kub kub tuaj.
- Siv cov tshuaj moisturizer nrog SPF 30 thaum nruab hnub los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm daim tawv nqaij ntxiv.
Kauj Ruam 3. Thov siv cov xim ntsuab-kho tus primer rau koj lub ntsej muag kom tshem tawm qhov liab
Maj mam ua kom zoo nkauj, ntsuab-tinted primer thoob plaws koj lub ntsej muag nrog koj cov ntsis ntiv tes txhawm rau txawm tias koj cov tawv nqaij tawv thiab zais qhov liab. Primer tseem muab koj cov pleev ua ib yam dab tsi los lo thiab pab kom nws nyob ntev dua.
Tswv yim:
Xaiv cov qauv pleev kom zoo thiab maj mam txhawm rau tiv thaiv kev tawv nqaij ntxiv. Zam cov khoom uas muaj ntxhiab, cawv, dyes, roj, thiab parabens.
Kauj Ruam 4. Npog cov teeb meem nrog cov roj tsis pub dawb, yog xav tau
Yog tias lub hauv paus ntsuab tsis ua rau tag nrho ntawm qhov liab, maj mam muab ib txheej nyias ntawm cov roj tsis pub dawb tso rau ntawm thaj chaw ntawd nkaus xwb. Coj mus rhaub cov pleev maj mam muab rau hauv koj cov tawv nqaij nrog cov ntiv tes huv. Siv lub ntsej muag uas yog 1 ntxoov sib zog dua koj cov tawv nqaij.
Mus nrog cov roj tsis pub dawb, txij li cov khoom lag luam roj tuaj yeem ua kom sov tawm tsam koj cov tawv nqaij thiab ua rau liab dua
Kauj Ruam 5. Siv lub hauv paus tsis muaj roj lossis BB cream nrog txhuam txhuam
Siv lub hauv paus ua kua lossis BB cream uas haum rau koj cov tawv nqaij ib txwm. Xaiv ib qho me me nrog txhuam txhuam thiab coj lub hauv paus thoob plaws koj lub ntsej muag. Muab cov pleev nrog txhuam, pib hauv nruab nrab ntawm koj lub ntsej muag thiab ua haujlwm koj txoj kev tawm mus rau kab plaub hau.
- Saib rau lub hauv paus tsis muaj roj thiab tsis muaj ntxhiab tsw los tiv thaiv kev khaus ntxiv.
- Tsis txhob siv lub hauv paus hnyav rau ntawm daim tawv nqaij tshav kub. Lo nrog cov mis hnyav. BB thiab CC cream yog qhov kev xaiv zoo.
- Siv lub hauv paus nrog daj undertones los zais qhov liab ntxiv.
Kauj Ruam 6. Siv txhuam txhuam kom huv, siv cov hmoov ntxhia tinted, yog tias xav tau
Tinted hmoov yog tsuas yog hmoov uas yog nqaij-xim ntau dua li translucent. Swirl tus txhuam txhuam loj, zoo li txhuam kabuki, ua rau xoob lossis nias hmoov. Yog tias koj lub ntsej muag oily lossis ci, maj mam txhuam cov hmoov thoob plaws koj lub ntsej muag. Txwv tsis pub, tsom koj daim ntawv thov tsuas yog nyob rau thaj chaw reddest.
- Cov hmoov ntxhia yog cov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov tawv nqaij liab, rhiab.
- Cov hmoov daj-daj tuaj yeem pab npog qhov liab uas tseem tab tom saib.
Tswv yim:
Koj tuaj yeem siv cov txuj ci pleev no ntawm lwm qhov chaw me me ntawm koj lub cev, zoo li koj lub xub pwg lossis saum koj txhais taw. Tsis txhob tso pleev rau thaj tsam loj ntawm koj lub cev, zoo li koj nraub qaum lossis txhais ceg.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Npog lub hnub tshav nrog khaub ncaws thiab khoom siv ntxiv
Kauj Ruam 1. Hnav lub tsho ntev kom npog lub hnub tshav thiab lub xub pwg nyom
Cov ntaub ntuj, zoo li paj rwb, ua pa thiab hnyav, yog li lawv yuav tsis ua cua sov tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Cov paj rwb tsho ntev yuav ua rau koj txhais caj npab, nraub qaum, thiab xub pwg npog thiab tiv thaiv. Zam cov ntaub nruj xws li Spandex, uas tuaj yeem ua kom sov sov nyob ze koj cov tawv nqaij thiab ua rau lub siab kub dhau.
- Hnav cov ntaub npuag xim thiab zam xim tsaus uas nyiam tshav kub.
- Nrhiav cov ntaub tiv thaiv hnub uas tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm UV hluav taws rau kev tiv thaiv ntxiv sab nraum zoov. Cov khaub ncaws tiv thaiv tshav yuav muaj daim ntawv tshwj xeeb, yog li saib qhov ntawd thaum koj mus yuav khoom.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj lub ntsej muag thiab caj dab los ntawm lub hnub nrog lub kaus mom dav
Cov tawv nqaij sunburn yog rhiab heev rau hnub ci. Yog tias koj npaj yuav tawm mus sab nraum zoov nrog rau tshav ntuj, ua tshuaj pleev thaiv hnub thiab hnav lub kaus mom dav dav los tiv thaiv thaj chaw rhiab xws li lub ntsej muag, caj dab, pob ntseg, thiab tawv taub hau.
Kauj Ruam 3. Npog ib puag ncig koj ob lub qhov muag nrog looj tsom iav tiv thaiv UV
Cov looj tsom iav loj nrog tiv thaiv UV tuaj yeem tiv thaiv cov tawv nqaij nyob ib puag ncig ntawm koj lub qhov muag thiab pab kom tsis txhob tshav ntuj ntawm koj lub ntsej muag. Txheeb cov lo ntsiab muag rau daim ntawv tshwj xeeb uas hais tias looj tsom iav tiv thaiv UV hluav taws xob ua ntej yuav looj tsom iav tshiab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib xyuas rau tshav ntuj
Kauj Ruam 1. So da dej txias los yog da dej kom mob
Sau lub dab da dej nrog dej txias lossis dhia mus rau hauv cov dej txias kom huv thiab so ntawm daim tawv nqaij tshav kub. Yog tias koj xav tau tshem tawm pleev lossis av, sau nrog cov dime-qhov loj me ntawm cov tshuaj ntxuav kom huv. Siv lub teeb kov kom tsis txhob ua rau koj cov tawv nqaij ntau ntxiv. Tom qab ntawd, txhuam koj cov tawv nqaij kom qhuav nrog phuam mos mos, ntxuav kom txog thaum nws ntub tab sis tsis qhuav tag.
- Siv cawv thiab tsis muaj ntxhiab tsw ntxhiab. Zam kev ntxuav pob txuv nrog cov khoom xyaw hnyav xws li salicylic acid thiab benzoyl peroxide.
- Tsis txhob siv cov khoom exfoliating ntawm tshav ntuj. Cia nws tev ib yam.
Kauj Ruam 2. Khaws cov tawv nqaij nrog cov kua los yog aloe raws li cov tshuaj pleev
Siv cov tshuaj pleev kom ntub, ntxuav cov tawv nqaij tsawg kawg ib zaug ib hnub kom so thiab ua kom koj cov dej kub hnyiab. Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj pleev cortisone pleev ncaj qha rau thaj tsam cuam tshuam rau kev kho mob. Txawm li cas los xij, zam cov cream uas muaj benzocaine lossis lidocaine.
Kauj Ruam 3. Haus dej kom ntau rau koj cov tawv nqaij thiab txo qis tev
Tev tawm feem ntau tsis tuaj yeem tiv tshav ntuj kub, tab sis koj tuaj yeem ncua qhov pib thiab txo qhov hnyav ntawm tev tawm los ntawm kev ua kom koj tus kheej muaj dej ntau li ntau tau! Kev haus dej kuj tuaj yeem txo qhov mob ntawm qhov kub hnyiab los ntawm kev ua kom cov tawv nqaij du.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj tom khw muag tshuaj kom txo qhov o
NSAIDs zoo li ibuprofen thiab naproxen tuaj yeem pab daws qhov liab thiab o. Yog tias koj npaj yuav npog koj cov tawv nqaij tshav ntuj nrog pleev lossis khaub ncaws, siv qhov ua kom mob qhov mob ua ntej txhawm rau ua kom lub siab mos.
