Folliculitis yog thaum koj cov hauv paus plaub hau ua rau mob thiab kis los ntawm cov kab mob hu ua fungi lossis kab mob. Koj tuaj yeem kis tus mob folliculitis nyob qhov twg ntawm koj lub cev uas muaj cov hauv paus plaub hau, xws li koj lub ntsej muag, tawv taub hau, caj npab, ceg, nraub qaum, pob tw, thiab puab tais. Txij li qhov txhaws qhov hws thiab ua rau khaus feem ntau ua rau cov hauv paus hniav, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv nws. Yog tias folliculitis yog teeb meem tsis tu ncua rau koj, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev xaiv kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Txoj Cai Huv Huv Huv
Kauj Ruam 1. Da dej lossis da dej txhua hnub nrog xab npum me me thiab dej sov
Ua kom koj cov tawv nqaij huv thiab qhuav ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw yuav pab tiv thaiv kev kis mob, yog li da dej lossis da dej txhua hnub. Ntxuav koj lub ntsej muag, plaub hau, thiab lub cev kom huv si. Siv xab npum me me los ntxuav koj lub ntsej muag thiab lub cev thiab yaug tawm nrog dej sov. Zawv plaub hau thiab kho koj cov plaub hau raws li koj ib txwm xav tau. Tom qab ntawd, so nrog daim ntaub huv, qhuav.
Tsis tas li, yog tias koj ua haujlwm lossis tawm hws los ntawm kev ua haujlwm, da dej thiab hloov mus rau hauv khaub ncaws huv si sai li sai tau
Ceeb toom: Tsis txhob faib rab chais, phuam da dej, phuam da dej, lossis lwm yam khoom tu tus kheej thaum koj da dej. Qhov no nce koj txoj kev pheej hmoo ntawm folliculitis.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws xoob kom txhawb nqa huab cua ntws ncig koj lub cev
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tso cai rau koj cov tawv nqaij ua pa txhawm rau tiv thaiv cov hauv paus hniav, yog li zam cov khaub ncaws nruj thiab cov khoom uas ntxiab hws tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Xaiv rau ntuj, ua pa cov pa, xws li paj rwb thiab ntaub pua chaw, thiab xaiv cov khoom uas haum koj xoob xoob.
- Piv txwv li, yog tias koj nquag ua rau cov hauv qab ntawm koj ob txhais ceg, sim ua ob lub ris xoob xoob uas haum lossis daim tiab tsis siv leggings lossis ris ntauv txhav.
- Sim zam cov khoom uas tso cai rau koj cov tawv nqaij los txhuam ua ke ib yam. Piv txwv li, yog tias koj ob txhais ceg rub ua ke thaum koj hnav daim tiab, tom qab ntawd hnav lub ris xoob haum hloov lossis muab tso rau ntawm ib khub ntawm paj rwb luv luv tsheb kauj vab hauv qab daim tiab kom muaj kev thaiv ntawm koj ob txhais ceg.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kom ntseeg tau tias cov dej kub thiab pas dej uas koj siv tau ua kom zoo
Folliculitis los ntawm cov dej kub thiab cov pas dej uas tsis muaj kev saib xyuas zoo yog ib txwm muaj, yog li ceev faj thaum twg koj mus da dej. Yog tias lub pas dej kub lossis pas dej zoo li qias neeg lossis tsis zoo, tsis txhob siv nws.
- Txawm hais tias lub pas dej lossis lub pas dej kub tau zoo tu, da dej tom qab koj tawm mus. Siv xab npum me me thiab dej sov los ntxuav koj lub cev.
- Yog tias koj muaj lub pas dej lossis dej kub, ua raws li cov chaw tsim khoom qhia rau kev saib xyuas thiab tu.
Kauj Ruam 4. Ntxuav thiab qhuav koj lub cev da dej lossis khaub ncaws ntub tom qab siv tas
Kev rov hnav cov khaub ncaws da dej tsis huv lossis khaub ncaws ntub kuj tuaj yeem ua rau cov hauv paus hniav, yog li nco ntsoov tias koj ntxuav koj lub cev da dej lossis khaub ncaws ntub ua ntej koj rov siv dua. Nco ntsoov tias cov khaub ncaws ua luam dej lossis khaub ncaws ntub tau qhuav ua ntej koj tso nws dua.
- Txheeb xyuas cov lus qhia saib xyuas rau ntawm daim ntawv kom paub cov ntaub ntawv yuav ua li cas ntxuav thiab ua kom qhuav cov khaub ncaws ua luam dej lossis cov khaub ncaws hnav. Tej zaum koj yuav tsum xaiv lub voj voog tshwj xeeb, xws li lub voj voog me me.
- Yog tias koj so haujlwm, koj tuaj yeem ntxuav tes nrog cov dej sov thiab xab npum me me hauv lub dab da dej lossis dab dej. Tom qab ntawd, yaug nws kom zoo thiab dai nws kom qhuav ua ntej koj hnav nws dua.
Kauj Ruam 5. Qhuav koj cov hnab looj tes thiab khau looj plab hlaub thaum koj tsis siv lawm
Yog tias koj hnav hnab looj tes roj hmab ua haujlwm hauv tsev lossis rau koj txoj haujlwm, nco ntsoov tshem lawv thiab dai lawv kom qhuav tom qab siv tas. Tom qab hnav khau looj plab hlaub, tshem lawv thiab teeb lawv rau hauv av nrog qhib qhov kawg kom huab cua tawm mus.
- Hnab looj tes thiab khau looj plab hlaub yuav siv sijhawm 8 teev lossis ntev dua kom qhuav tag.
- Yog tias koj lub hnab looj tes lossis cov khau looj plab puas thiab dej ntws los, hloov lawv kom sai li sai tau.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Lub Tswv Yim Tiv Thaiv Shaving
Kauj Ruam 1. Tsuag tsawg dua lossis cog cov plaub hau yog tias koj muaj cov plaub hau tuab
Cov neeg uas muaj cov plaub hau lossis cov plaub hau ntxhib yog cov muaj feem cuam tshuam rau folliculitis. Koj tuaj yeem tau txais nws ntawm koj lub ntsej muag lossis txhais ceg vim yog kev txhuam ntau zaus. Tab sis txawm hais tias koj cov plaub hau tsis ntxhib los yog curly, nquag shaving tuaj yeem ua rau lossis ua rau mob folliculitis. Xav txog kev txhuam txhua hnub lossis tsawg dua. Yog tias koj muaj cov plaub hau ntsej muag ntxhib, koj kuj tseem yuav txiav txim siab cog cov plaub hau.
Piv txwv li, koj tuaj yeem chais plaub hau rau hnub Monday, Wednesday, thiab Friday tsuas yog txiav kom rov ua rau koj cov tawv nqaij
Tswv yim: Yog tias koj txiav txim siab cog cov plaub hau, txheeb xyuas nrog koj tus tswv ntiav haujlwm ua ntej seb nws puas tau tso cai thiab tseem nug txog ib txoj cai hais txog koj cov plaub hau ntev npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab xab npum me me ua ntej koj chais plaub hau
Ntub koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab siv xab npum me me los yog tshuaj ntxuav lub ntsej muag rau thaj chaw uas koj yuav shaving. Tom qab ntawd, yaug lub xab npum kom tas thiab txhuam koj cov tawv nqaij kom qhuav nrog cov phuam huv, qhuav.
- Khaws cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag kom huv yuav pab txo qis cov kab mob hauv lub cev thiab nws kuj tseem tuaj yeem ua rau plaub hau ntawm koj lub ntsej muag kom npaj rau kev txhuam.
- Tsis txhob txhuam los yog siv exfoliants ua ntej shaving vim qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntxiv. Yog tias koj xav siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws, ua li ntawd nrog kev ua kom maj mam tig ib ncig.
Kauj Ruam 3. Thov ib txheej nyias ntawm cov nplaum rau koj cov tawv nqaij
Ua ntawv thov tshuaj pleev kom txaus kom npog thaj chaw uas koj yuav shaving, tab sis tsis txhob siv ntau dhau. Ib txheej nyias nyias yog txaus los muab kev thaiv.
Sim siv cov tshuaj nplaum uas txhais tau tias yog rau cov tawv nqaij txhawm rau txhawm rau txo qis kev khaus
Kauj Ruam 4. Shave raws li koj cov plaub hau kev loj hlob tsis rub cov tawv nqaij
Tsis txhob ncab koj cov tawv nqaij kom flatten nws tawm thaum koj shave thiab tsis shave tawm tsam cov nplej. Shave nyob rau tib txoj kev koj nyob nraum koj cov plaub hau tab tom loj hlob kom tsis txhob muaj cov plaub hau khaus khaus.
Piv txwv li, yog tias koj cov plaub hau tau loj zuj zus, shaw down ib yam nkaus. Tsis txhob chais
Kauj Ruam 5. Qhuav koj cov tawv nqaij tom qab koj shave
Ua ntawv thov kom muaj dej txaus tom qab koj shave yuav pab so kom tawv nqaij thiab tsim kev tiv thaiv. Siv koj lub ntsis ntiv tes los siv cov tshuaj pleev kom huv thoob plaws thaj chaw uas koj shaved. Xaiv cov moisturizer uas tsis muaj roj thiab txhais tau rau cov tawv nqaij.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Nrhiav Kev Pab Kho Mob los Tiv Thaiv Folliculitis
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb puas muaj ib yam ntawm koj cov tshuaj tuaj yeem ua rau cov hauv paus hniav
Qee cov tshuaj siv tawv nqaij tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm folliculitis. Nco ntsoov ua raws cov lus qhia yuav ua li cas thov koj cov tshuaj tawv nqaij txhawm rau txo qhov muaj feem kis mob. Koj kuj tseem tuaj yeem tham nrog koj tus kws kho mob yog tias muaj kab mob hauv lub cev txuas ntxiv mus saib seb puas muaj lwm yam tshuaj uas koj tuaj yeem sim.
Piv txwv li, yog tias koj thov tshuaj rau koj cov tawv nqaij uas muaj cov pa roj av, qhov no tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom hnyav
Qhov hnyav nce tuaj yeem ua rau kis mob folliculitis hauv qee kis thiab. Yog tias koj tau hnyav dua thiab koj tsis paub meej vim li cas, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem tshuaj xyuas koj rau cov xwm txheej hauv qab no thiab qhia koj yuav ua li cas thiaj ua tiav thiab tswj kom lub cev hnyav.
Ceeb toom: Zam kev noj zaub mov tsis zoo thiab lwm yam tswv yim hnyav rau kev poob phaus. Tej zaum lawv yuav tsim cov txiaj ntsig tau zoo thaum xub thawj, tab sis cov hom kev poob phaus no tsis muaj txiaj ntsig ntev mus.
Kauj Ruam 3. Nug koj tus kws kho mob txog kev ceev faj yog tias koj muaj feem kis tau tus kab mob
Tej zaum koj yuav muaj feem kis tau tus mob folliculitis ntau yog tias koj muaj ntshav qab zib, HIV lossis AIDS, lossis mob ntshav qab zib, yog li nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tau ntsib kev tawm tsam thiab koj raug kev txom nyem los ntawm ib qho ntawm cov xwm txheej no. Nug lawv qhov kev ceev faj yuav pab txo koj txoj kev pheej hmoo kis mob yav tom ntej.
Piv txwv li, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom ntxuav lub cev los yog tshuaj pleev kom pab tiv thaiv kev kis mob yav tom ntej
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txo qhov cuam tshuam ntawm qhov tshwm sim tshiab
Kauj Ruam 1. Ua kom sov sov rau koj cov tawv nqaij yog tias koj muaj kev kis mob
Tsau ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws huv hauv dej sov thiab tom qab ntawd yaug nws kom nws tsuas yog ntub. Thov daim ntaub so tes rau thaj tsam cuam tshuam thiab tuav nws li 5 txog 10 feeb. Tom qab ntawd, so daim ntaub ntub thiab rov ua dua raws li xav tau.
Tsis txhob khawb cov pob uas tshwm rau ntawm koj cov tawv nqaij vim qhov no tsuas yog ua teeb meem zuj zus
Kauj Ruam 2. Tsis txhob khawb av, ua plaub hau, thiab shaving rau 30 hnub tom qab muaj tus kab mob tshwm sim
Yog tias koj muaj qhov tshwm sim tshiab folliculitis tshwm sim ntawm thaj chaw uas koj nyuam qhuav tau chais, siv quav ciab, lossis tshem nrog tweezers, tsis txhob rov ua cov txheej txheem tshem tawm plaub hau no tsawg kawg 30 hnub. Ua nws dua sai sai tuaj yeem ua rau kis mob ntxiv lossis ua rau tam sim no tsis zoo.
Piv txwv li, yog tias koj siv koj ob txhais ceg thiab muaj tus kab mob folliculitis, tsis txhob siv quav ciab lossis siv lwm cov txheej txheem tshem tawm plaub hau tsawg kawg 30 hnub. Cia cov plaub hau rov qab los
Tswv yim: Yog tias siv quav ciab lossis txhuam koj ob txhais ceg ua rau cov hauv paus hniav, txiav txim siab siv cov tshuaj tua kab lossis tshem tawm cov plaub hau tom qab 30 hnub. Qhov no yuav yog qhov kev xaiv tsis zoo dua li ciab lossis txhuam koj ob txhais ceg.
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob tam sim ntawd rau tus mob folliculitis rov qab los yog mob ntawm daim tawv nqaij
Yog tias koj muaj kev kis mob ntawm cov hauv paus thiab nws zoo li nws yuav kis tau lossis yog tias koj cov folliculitis rov qab los, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Tej zaum koj yuav xav tau tshuaj tua kab mob lossis tshuaj zawv plaub hau rau tshuaj tua kab mob hauv koj lub taub hau lossis hwj txwv. Qee cov tsos mob los saib xyuas suav nrog:
- Liab
- O
- Sov
- Mob
- Ua npaws ntawm 101 ° F (38 ° C) lossis siab dua
