Kev noj qab haus huv 2024, Kaum ib hlis

Qee tus neeg muaj kev txhawj xeeb tsis tu ncua, plunging los ntawm kev txhawj xeeb mus rau qhov xwm txheej tsis zoo. Tej zaum koj tab tom xav tias qhov tsis zoo yuav tshwm sim lossis qhov txiaj ntsig zoo rau qhov xwm txheej tsis zoo li. Yog tias koj muaj kev ntshai lossis tsis muaj kev cia siab, ua tib zoo saib cov qauv kev xav uas tso thiab ua rau koj nyob ntawd.

Nrhiav pom tias koj cev xeeb tub yuav yog xov xwm zoo tshaj plaws ntawm koj lub neej. Tej zaum koj yuav xav qhia koj tus txiv qhov thib ob uas koj pom, tab sis yog tias koj tuaj yeem txwv koj txoj kev zoo siab, koj tseem tuaj yeem muab xov xwm rau koj tus txij nkawm hauv ob peb txoj kev lom zem thiab tsis tau xav txog.

Ntau lub sijhawm, internet yog cov peev txheej zoo rau kev kawm, sib qhia, thiab txuas nrog cov neeg sib txawv thoob plaws ntiaj teb. Tab sis, txoj hauv kev tshiab tseem txhais tau tias yog lub sijhawm tshiab los ntsib kev tsis lees paub, kev thuam, thiab ntau qhov tsis xav tau kev sib cuag nrog cov neeg uas nyob nrog peb tsuas tuaj yeem ua ntau yam txwv.

Rau qee tus neeg, zom zom cov pos hniav yog kho ib ntus. Rau lwm tus, nws yuav yog tus cwj pwm niaj hnub uas ciam teb rau tus cwj pwm yuam. Yog tias koj ntseeg tias koj tus cwj pwm zom zaub mov tsis raug tswj, kawm paub yuav ua li cas txhawm thiab hloov tus cwj pwm tuaj yeem pab txuag koj cov hniav thiab koj lub hnab ntim khoom.

Thaum koj tau txais kev zawm hniav, koj cov hniav thiab txhuam hniav yuav xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb kom lawv zoo siab. Piv txwv li, koj yuav tsum tau saib seb koj noj dab tsi, vim qee yam zaub mov yuav ua mob rau koj cov hniav. Koj kuj tseem yuav tsum txhuam koj cov hniav thiab txhuam hniav tas li kom lawv huv, nrog rau ua ob peb kauj ruam tshwj xeeb nrog cov zauv uas tsis yog hlau.

Kwv yees li 5% ntawm txhua tus menyuam muaj kev ntxhov siab dhau ntawm tsev kawm ntawv. Tsis yog qhov no tuaj yeem cuam tshuam nrog lawv txoj kev kawm, tab sis nws kuj tuaj yeem nyuaj rau koj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav tsum tau so haujlwm vim tias koj tus menyuam yuav tsis mus kawm ntawv.

Thawj-hnub-ntawm-lub tsev kawm ntawv jitters txaus txaus, tab sis yog tias koj tab tom hloov mus rau kev kawm deb deb thawj zaug, koj yuav muaj kev txhawj xeeb tshwj xeeb. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los npaj ua ntej lub sijhawm, thiab qhov ntawd tuaj yeem pab txo qee qhov qab haus huv.

Tau txais koj lub sijhawm thawj zaug yog lub sijhawm tseem ceeb. Nws tuaj yeem yog qhov txaus siab, txaus ntshai, lossis me ntsis ntawm ob qho tib si. Tsis muaj teeb meem koj xav li cas txog nws, tej zaum koj yuav xav tham nrog ib tus neeg txog yam koj tab tom ntsib.

Hauv qee kis, cov tub hluas yuav kawm paub txog kev coj khaub ncaws thiab lub sijhawm los ntawm lawv niam, viv ncaus, phooj ywg hauv chav kawm, lossis tshaj tawm. Vim tias nws tuaj yeem yog lub ncauj lus txawv txawv los tham, npaj rau kev sib tham los ntawm kev xav txog nws ua ntej.

Kev tsim kev sib raug zoo nrog tus neeg txaj muag tuaj yeem ua rau nyuaj thiab nkag siab nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yog tus neeg txawv tebchaws. Cov neeg txaj muag feem ntau yog introverts thiab nyiam ua rau lawv tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog qhov xav tau ntawm tus neeg txaj muag thaum koj ua haujlwm tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog lawv.

Ua ntej tshaj plaws, kom ua kom pom tseeb, koj tuaj yeem hla qib ib thiab koj tsis tas yuav tos txog hmo ntuj. Koj tuaj yeem tos kom txog thaum tib neeg tawm ntawm lub tsev, lossis pw tsaug zog, lossis tau ua haujlwm nrog lwm txoj haujlwm. Nco ntsoov ua ntej koj pib haus luam yeeb, kom paub tseeb tias muaj tsawg npaum li qhov muaj peev xwm ua tau ntawm qee qhov pom.

Koj nyuam qhuav pom tus menyuam tab tom taug kev! Txawm hais tias nws yog qhov xav tsis thoob lossis npaj tseg, koj yuav xav tsis thoob tias koj tuaj yeem ua dab tsi kom nws lub neej yooj yim dua rau cuaj lub hlis tom ntej, nrog rau qhia tias koj yuav ua niam txiv zoo.

Ua siab tawv yog qhov zoo tshaj plaws. Txhawm rau ua tus ntxhais ntxim hlub, koj yuav tsum xub ntsib koj qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem pib sim qee yam tshiab thiab nrhiav lwm txoj hauv kev kom ua siab tawv hauv koj lub neej.

Yog li ntawd, muaj ib tug txiv neej uas hlub koj. Muaj hmoo koj! Nws ib txwm zoo los paub tias ib tus neeg xav tias koj nyiam. Koj yuav paub tias nws yog autistic, lossis txiav txim siab raws li kev xav tsis zoo xws li nws kev tsis sib raug zoo thiab lub siab dawb paug.

Autism, paub kho mob raws li Autism Spectrum Disorder lossis ASD, qee zaum kuj tseem hu ua Asperger Syndrome lossis PDD-NOS. Nws cuam tshuam rau tib neeg hauv ntau txoj kev. Qee tus neeg muaj kev puas siab ntsws ntsib teeb meem ntxiv hauv kev sib hlub, thaum lwm tus zam lawv tag nrho.

Thaum koj txaj muag, nws tuaj yeem nyuaj rau kev txaus siab rau lub neej. Koj yuav xav tias nyob ib leeg lossis txwv. Nws yog qhov ua tau kom kov yeej koj qhov kev txaj muag. Tsuas nco ntsoov qee tus neeg ib txwm txaj muag. Txawm li cas los xij, koj qhov txaj muag yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj lub neej.

Kev ntxhov siab vim yog kev mob hlwb feem ntau nyob hauv Asmeskas, yog li koj tsis nyob ib leeg. Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab kuj nquag tuaj ntawm tes thiab txhais tes, yog li muaj feem yog tias koj muaj kev ntxhov siab, koj muaj kev nyuaj siab, thiab hloov pauv.

Koj puas tau hnov ntau tshee hnyo thiab tsis xav tias koj tuaj yeem tswj hwm nws? Puas muaj qee yam koj xav ua tab sis poob siab txhua lub sijhawm koj sim nws? Kev ntxhov siab tuaj yeem daws tau zoo los ntawm kev siv cov txuj ci daws teeb meem, xyaum ua haujlwm so kom txaus, tsom mus rau koj kev noj qab haus huv, thiab hloov koj txoj kev xav.

Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Rau Cov Neeg Laus (ASAD) tuaj yeem ua teeb meem rau kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm. Tib lub sijhawm, koj yuav hnov kev nyuaj siab heev, uas tuaj yeem tshem tawm ntawm koj lub neej zoo thiab tuaj yeem cuam tshuam rau lub neej ntawm koj cov neeg hlub.

Kev sib cais kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau clinginess thaum ib tus neeg hlub nyob ib puag ncig thiab nyuaj siab thaum lawv nyob deb, tab sis nws yog qhov xwm txheej uas koj tuaj yeem ua tiav kev tswj hwm. Koj yuav ntsib nws tus kheej, lossis saib xyuas menyuam, menyuam, lossis tsiaj nrog nws.

Muaj ntau yam txiaj ntsig los ua kev zoo siab. Koj yuav hnov kev ntxhov siab tsawg dua, meej meej meej ntawm lub paj hlwb, thiab koj yuav muaj kev nkag siab zoo dua. Kuj tseem muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm lub cev ntawm kev zoo siab, xws li txo cov ntshav siab thiab ua kom lub cev muaj zog zoo dua qub.

Kev daws nrog kev ntxhov siab tuaj yeem nyuaj heev. Hmoov zoo, ua haujlwm tawm tuaj yeem txo cov tsos mob. Kev tawm dag zog ua rau koj lub hlwb tso endorphins, tshuaj lom neeg uas tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab ua rau koj zoo siab. Koj tuaj yeem pib xav zoo dua yog tias koj koom nrog kev tawm dag zog ib txwm rau hauv koj lub sijhawm.

Yog tias koj pom koj nquag nkees lossis txhawj xeeb txog lwm tus tuaj yeem pom koj tsis txaus siab, nws yog lub sijhawm los hloov koj li niaj zaus. Ntxiv rau qhov ua rau muaj kev txaus siab, kawm paub yam tshiab thiab kev sib raug zoo txhim kho koj txoj kev noj qab nyob zoo.

Yog tias koj nquag hnov kev tu siab tab sis xav tias yuav tsum zais nws, txawm tias ua haujlwm lossis koom nrog kev sib raug zoo, muaj ntau txoj hauv kev los tswj kev nyob ntsiag to txawm tias muaj kev xiav. Koj lub cev lus thiab kev hais tawm tuaj yeem pab koj zoo siab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.

Koj puas paub ib tus neeg uas tab tom tu siab thiab koj xav pab? Muaj ntau yam me me uas koj tuaj yeem ua tau los txhawb lawv lub siab thiab pab lawv pom qhov pom kev kawg ntawm qhov av. Tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias kev tu siab yog qhov siv tau thiab xav tau kev xav.

Koj puas xav tias zoo li koj lub neej tau dhau los ua neeg ib leeg xwb? Muaj ntau qhov laj thawj uas koj yuav raug daig hauv kev xav hauv siab, thiab qee zaum nws nyuaj rau rub koj tus kheej tawm ntawm nws. Hmoov zoo rau koj, ntau ntawm lwm tus tau nyob ua ntej thiab muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los hloov koj li xwm txheej thiab tus cwj pwm kom zoo dua.

Tuberculosis (TB) yog kab mob los ntawm Mycobacterium tuberculosis cov kab mob, uas feem ntau ua rau lub ntsws thiab kis thaum tus neeg mob hnoos, txham, lossis hais lus. Tuberculosis tsis yooj yim rau ntes, tab sis koj yuav muaj feem yuav kis tau yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog lossis nyob ze nrog ib tus neeg muaj mob.

Kev rog rog sib kis tau loj hlob ntawm qib tsis tau pom dua: hauv Asmeskas, 2 tawm ntawm txhua 3 tus neeg laus tam sim no ntsib teeb meem hnyav. Hmoov tsis zoo, peb nyob hauv ib haiv neeg uas muaj rog dhau tsuas yog ua kom yooj yim tuaj thiab tau txais.

Vitiligo yog ib qho teeb meem autoimmune uas tsis tuaj yeem ua rau melanin tsim cov cell kom tuag, uas tuaj yeem tsim teeb pom kev ntawm daim tawv nqaij feem ntau nyob ib puag ncig koj lub ntsej muag thiab txhais tes. Vitiligo tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ua rau koj xav tias muaj kev ntseeg tus kheej yog tias nws tseem kis mus ntxiv, tab sis muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tswj hwm koj cov tsos mob thiab tuaj yeem rov kho koj cov tawv nqaij xim.

Nrog tus kab mob coronavirus tshiab kis mus thoob qhov txhia chaw, nws tseem ceeb heev uas koj tau txais koj cov ntaub ntawv los ntawm cov peev txheej ntseeg tau yog li koj tuaj yeem ntseeg tau tias nws raug. Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws rau kev hloov kho tshiab hauv koj cheeb tsam yog koj lub tseem fwv hauv cheeb tsam thiab cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv.

Muaj ntau cov ntaub ntawv tsis raug txog qhov kev tiv thaiv COVID-19 tau nthuav tawm hauv online, uas qee zaum tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai ntau yam uas tsis tsim nyog thiab txhawj xeeb. Ua ntej nyeem thiab sib qhia cov ntaub ntawv tshiab txog tus mob coronavirus, siv sijhawm los saib xyuas qhov chaw ntawm koj cov ntaub ntawv.

Tam sim no COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw yog qhov txaus ntshai thiab tsis meej pem rau ntau tus neeg thoob plaws ntiaj teb. Ib yam uas koj yuav tsis paub meej yog seb koj puas tau kis tus kab mob yav dhau los. Yog tias koj yog xwm txheej, koj yeej tsis nyob ib leeg, thiab kev sim tshuaj tiv thaiv kab mob yuav pab tau.

COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw yog lub sijhawm txaus ntshai rau txhua tus, tshwj xeeb yog koj xav tias koj tau kis tus kab mob ua ntej. Txhawm rau saib yog tias koj tau muaj COVID-19 yav dhau los, koj tuaj yeem tau txais kev sim tshuaj tiv thaiv kab mob los ntawm koj tus kws kho mob hauv nroog.

Calcium yog cov zaub mov tseem ceeb uas pab koj lub cev tswj cov pob txha noj qab haus huv. Yog tias koj tsis xav tias koj tau txais cov calcium txaus los ntawm koj cov zaub mov noj, koj yuav xav noj tshuaj ntxiv kom ua qhov sib txawv. Txawm li cas los xij, koj lub cev nqus tau cov calcium zoo los ntawm cov khoom noj dua li los ntawm cov tshuaj ntxiv, yog li koj xav ua txhua yam koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj tau txais cov calcium ntau ntau los ntawm koj cov tshuaj nt

Calcium yog ib qho ntawm cov zaub mov muaj ntau tshaj plaws hauv tib neeg lub cev, thiab yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv tag nrho, suav nrog kev tsim cov pob txha zoo. Qee cov khoom noj yog cov khoom siv calcium zoo heev, tab sis nws tsis yooj yim rau koj lub cev nqus nws los ntawm lawv.

Koj lub cev tau txais cov calcium los ntawm cov zaub mov uas koj noj, thiab cov as -ham no yog qhov tseem ceeb kom koj cov pob txha noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev mob pob txha. Yog tias koj tab tom noj zaub mov tsis muaj calorie tsawg hauv kev sim kom poob qee phaus, koj tseem yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias koj tau txais cov calcium txaus.

Calcium yog cov ntxhia tseem ceeb heev uas pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm koj cov pob txha, cov hniav, cov leeg, thiab lub paj hlwb. Yog tias koj muaj nws tsawg dhau, koj tuaj yeem tsim tus mob hu ua hypocalcemia. Tab sis tsis txhob txhawj.

Koj puas ntseeg tias lub neej tau ua rau koj tig tsis zoo? Hnov zoo li koj plam txhua yam uas koj nyiam. Tsis txhob txhawj. Txhua leej txhua tus hla qhov ntawd los ntawm lub sijhawm. Cov kauj ruam Kauj Ruam 1. Suav koj cov koob hmoov Pib los ntawm kev ua tsaug rau yam uas koj muaj.

Hniav lwj yog tus kab mob tshwm sim feem ntau ntawm cov menyuam yaus, nrog kwv yees li ib nrab ntawm txhua tus menyuam Asmeskas tau ntsib kab noj hniav lossis lwm yam mob ntawm lub hnub nyoog tsib xyoos. Txawm li cas los xij, nws yuav luag tuaj yeem tiv thaiv tau, nrog kho hniav kom raug thiab kuaj hniav tas li.

Yog tias koj muaj cov nqaij mos nyob ntawm koj lub cev, tej zaum koj xav ua kom lawv ploj mus. Ua los ntawm tib neeg papillomavirus (HPV), cov kab mob tuaj yeem kis tau thiab tsis zoo. Hmoov zoo, muaj qee qhov pov thawj tshawb fawb los qhia tias koj tuaj yeem siv tshuaj yej tsob ntoo roj hauv tsev los kho koj cov pob txuv.