3 Txoj Hauv Kev Los Saib Xyuas Koj Li Zov

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Los Saib Xyuas Koj Li Zov
3 Txoj Hauv Kev Los Saib Xyuas Koj Li Zov

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Saib Xyuas Koj Li Zov

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Saib Xyuas Koj Li Zov
Video: Koj saib kuv tsis muaj nqis - Nkauj tawm tshiab 2021-22 2024, Tej zaum
Anonim

Thaum koj tau txais kev zawm hniav, koj cov hniav thiab txhuam hniav yuav xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb kom lawv zoo siab. Piv txwv li, koj yuav tsum tau saib seb koj noj dab tsi, vim qee yam zaub mov yuav ua mob rau koj cov hniav. Koj kuj tseem yuav tsum txhuam koj cov hniav thiab txhuam hniav tas li kom lawv huv, nrog rau ua ob peb kauj ruam tshwj xeeb nrog cov zauv uas tsis yog hlau.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Noj thiab Haus Dej los Tiv Thaiv Koj Cov Zov

Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 12
Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Zam cov khoom noj nyuaj rau feem ntau

Cov khoom noj nyuaj, suav nrog cov khoom qab zib nyuaj, pretzels, thiab txawm tias cov zaub mov zoo li cov zaub nyoos nyoos thiab txiv apples, tuaj yeem muaj teeb meem nrog kev zawm hniav. Lawv tuaj yeem ua rau cov xov hlau lossis cov hlua khi.

  • Lwm yam khoom noj nyuaj kom zam tau suav nrog cov chips, taco shells, thiab txawm tias paj kws. Ceev, dej khov, thiab nqaij nyuj jerky kuj tuaj yeem muaj teeb meem.
  • Tsis tas li, tsis txhob zom cov khoom uas tsis yog khoom noj xws li ntsia hlau, xaum, thiab cwjmem.
  • Txhawm rau noj txiv apples, carrots, thiab lwm yam zaub mov nyuaj noj qab haus huv, txiav lawv ua tej daim me me ua ntej noj mov.
Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 14
Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Hla cov zom thiab/lossis cov khoom nplaum

Cov zaub mov zoo li gummy bears, txiv laum huab xeeb, caramel, thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau kev zawm hniav. Lawv zoo li yuav tau daig hauv cov zawm zawm, thiab koj yuav tsoo cov zawm hniav kom tau cov zaub mov tawm.

Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 13
Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 3. Txo cov khoom qab zib

Khoom noj thiab dej haus xws li ncuav mog qab zib, khoom qab zib, mis nyuj khov, ncuav qab zib, thiab dej qab zib tsis ua rau koj cov hniav nyiam. Cov kab mob uas tsim cov quav hniav nyiam qab zib. Xyuas kom koj txhuam thiab siv hlua tom qab koj noj cov zaub mov lossis haus dej qab zib ntau.

Noj cov zaub mov muaj suab thaj tshwj xeeb yog teeb meem thaum koj hnav cov hniav vim tias cov quav hniav tuaj yeem tsim nyob hauv ntau qhov chaw ntau dua li ib txwm, xws li ib puag ncig ntawm kab zauv

Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Koj Cov Hniav thiab Txhuam Hniav

Txhuam Koj Cov Hniav Nrog Txhuam Hniav Ntawm Kauj Ruam 2
Txhuam Koj Cov Hniav Nrog Txhuam Hniav Ntawm Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 1. Txhuam tom qab koj noj tas

Thaum koj muaj kev zawm hniav, koj yuav tsum txhuam koj cov hniav ntau zaus ntau dua li ib txwm. Cov khoom noj tau yooj yim nyob rau hauv cov zawm hniav, uas tuaj yeem ua rau cov hniav lwj thiab tuaj yeem ua rau koj cov hniav puas. Yog li, koj yuav tsum txhuam txhua zaus koj noj.

Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zais Kauj Ruam 5
Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zais Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Tshem cov interarch rubber bands

Ua ntej txhuam, tshem tawm cov khoom siv roj hmab interarch. Cov kab no feem ntau txuas rau sab saum toj ntawm lub qhov ncauj mus rau hauv qab, thiab koj yuav tsum tsis txhob yuam kev lawv nrog cov hlua me me (cov xim zoo nkauj) uas txuas koj cov hniav ua ke. Koj yuav tsum tau tshem lawv kom koj tuaj yeem nkag mus thiab nyob ib puag ncig lawv txhawm rau txhuam koj cov zaws thiab cov hniav.

Yog tias koj muaj cov kab zauv tseeb, tshem tau, koj tuaj yeem tshem lawv tawm thiab txhuam ib txwm. Nco ntsoov muab lawv tso rau hauv rooj plaub los tiv thaiv lawv

Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 8
Zam Kev Txais Khoom Noj Hauv Koj Qhov Zam Zam Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 3. Yaug koj lub qhov ncauj tawm

Nws pab pib koj txoj kev txhuam txhuam los ntawm kev yaug nrog dej ua ntej. Nqa ib lub qhov ncauj dej, thiab txhuam nws ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj. Cov txheej txheem no yuav pab tshem tawm cov khoom noj hauv koj lub qhov ncauj, ua kom yooj yim tshem tawm lawv.

Koj tseem tuaj yeem yaug thaum koj txhuam tsis tau. Yog tias koj tsis hnov qab nqa koj cov txhuam hniav nrog koj, qhov zoo tshaj tom ntej yog yaug. Sau koj lub qhov ncauj nrog dej, thiab txhuam nws ib ncig kom huv si. Ncuav dej tawm. Txhuam thaum koj nyob ze koj cov txhuam hniav

Txhuam Koj Cov Hniav Nrog Txhuam Hniav Ntawm Kauj Ruam 4
Txhuam Koj Cov Hniav Nrog Txhuam Hniav Ntawm Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Txhuam koj cov hniav kom huv

Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav, kab ntawm cov pos hniav, thiab cov kab zauv. Nrog tus txhuam hniav ntawm lub kaum sab xis 45-degree, txhuam cov pos hniav ua ntej. Tom qab ntawd, kho tus txhuam hniav txhuam rau sab saum toj thiab tom qab ntawm cov kab zauv, ua kom ntseeg tau tias koj cov hniav nyob ntawm txoj kev. Nco ntsoov, koj yuav tsum txhuam ob feeb ib zaug.

  • Tom qab koj ua tiav, nco ntsoov yaug.
  • Ua siab mos thaum txhuam hniav vim tias koj tuaj yeem tsoo xov hlau yog tias koj ntxhib heev. Cov khoom siv khoob khoob khoob khoob khoob kuj tseem raug rau tawg.
  • Txhuam cov zauv uas tsis pom kev cais. Tsuas yog siv tshuaj txhuam hniav me ntsis los txhuam lawv, thiab tom qab ntawd yaug lawv.
Nres Fiddling nrog Koj Cov Zais Kauj Ruam 10
Nres Fiddling nrog Koj Cov Zais Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 5. Tsawg kawg ib zaug ib hnub

Kev siv hlua dig hniav yog qhov nyuaj me ntsis vim tias cov xov hlau tau txais txoj hauv kev ntawm cov hlua. Txawm li cas los xij, tus xov paj xov tuaj yeem pab tau. Koj rub kwv yees li tsib ntiv tes ntawm cov hlua hla lub voj ntawm tus xov xov, tom qab ntawd rub tus xov xov nyob qhov twg koj tsis tuaj yeem tau cov hlua (saum cov xaim). Ua kom nws nyob nruab nrab ntawm koj cov hniav, tom qab ntawd siv cov hlua tawm ntawm lub xov xov los txhuam koj cov hniav.

Ib lub taub dej tuaj yeem pab tau. Qee cov qauv muaj cov tswv yim kho hniav tshwj xeeb suav nrog, yog li nco ntsoov tias thaum xaiv koj lub cuab yeej

Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Cov Kauj Ruam Tshwj Xeeb

Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zais Kauj Ruam 3
Txuas Cov Roj Hmab Band rau Koj Cov Zais Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 1. Hloov interarch rubber bands txhua hnub

Interarch rubber bands yog cov uas txuas koj cov hniav sab saum toj mus rau hauv qab, tsis yog cov xim zoo nkauj nyob nruab nrab ntawm cov hniav. Cov pab pawg sib tham yuav tsum tau hloov pauv ib zaug ib hnub vim tias lawv tiv dhau kev nyuaj siab ntau.

Pw Zoo Nrog Cov Neeg Laus ADHD Kauj Ruam 9
Pw Zoo Nrog Cov Neeg Laus ADHD Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Zam cov dej qab zib nrog cov zawv zawg

Yog tias koj muaj cov hniav zawm hniav zoo nkauj, tej zaum koj yuav xav kom lawv pom meej kom lawv pom tsawg dua. Ua li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj kom hla cov dej qab zib uas tsis huv, xws li kas fes thiab cawv liab. Kev haus luam yeeb tseem yuav ua rau lawv puas. Yog tias koj noj, nco ntsoov txhuam tom qab.

Ncaj Koj Cov Hniav yam tsis muaj Kev zawm hniav Kauj Ruam 11
Ncaj Koj Cov Hniav yam tsis muaj Kev zawm hniav Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Siv cov zawm hniav uas pom tsis tau tawm los noj

Kev zawm hniav pom tau yog ua kom tshem tawm rau lub sijhawm luv. Koj tuaj yeem tshem lawv thaum koj noj mov, piv txwv. Xyuas kom tseeb tias koj tso lawv rau hauv rooj plaub muab kom koj tsis txhob ua rau lawv puas tsuaj.

Zoo Siab Nrog Kev Zam Zuj Zus 6
Zoo Siab Nrog Kev Zam Zuj Zus 6

Kauj Ruam 4. Tshem cov zawm hniav uas tsis pom los tso rau hauv lub qhov ncauj

Feem ntau koj tuaj yeem tawm qhov kev zawm hniav tsis pom thaum koj ua kis las. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau tso rau hauv lub qhov ncauj tiv thaiv, koj tuaj yeem tshem tawm koj cov zawm hniav los tso rau hauv lub qhov ncauj tiv thaiv kom koj thiaj tuaj yeem ua si.

Ntxuav Cov Hniav Nrog Txhuam Kauj Ruam 12
Ntxuav Cov Hniav Nrog Txhuam Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho hniav txog cov teeb meem

Yog tias koj muaj teeb meem, tsis txhob ntshai tham nrog koj tus kws kho hniav. Tej zaum lawv yuav tuaj yeem hloov kho koj cov zaws, lossis lawv tuaj yeem tuaj yeem muab tswv yim rau koj los daws qhov teeb meem.

Lub tswv yim

  • Ua raws li koj tus kws kho hniav hais, raws li lawv paub koj lub qhov ncauj thiab tshwj xeeb zawm hniav zoo tshaj plaws.
  • Yog tias koj xav tias xaim hlau xaim lossis lwm yam cuam tshuam rau koj, npog nws nrog cov tshuaj txhuam hniav thiab hu rau koj tus kws kho hniav kom kho nws.
  • Tsis txhob fiddle nrog koj cov zawm hniav thaum koj muaj kev pheej hmoo ua rau lawv puas tsuaj. Tiv thaiv qhov xav kom hnov qhov kho vajtse tshiab hauv koj lub qhov ncauj thaum qhov kev zawm hniav tau haum thawj zaug.
  • Zam cov khoom noj nyuaj vim lawv tuaj yeem ua rau cov hniav puas.

Pom zoo: