Hniav hniav yog kis kab mob uas tshwm sim los ntawm kab noj hniav hnyav lossis raug mob hniav. Koj yuav muaj peev xwm hnov mob ntawm cov hniav cuam tshuam thiab tej zaum koj lub puab tsaig. Yog tias koj tsis kho koj cov hniav uas tsis zoo, ces tus kab mob yuav kis mus. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem tau txais kev kho mob sai nrog cov tshuaj tom khw muag khoom lossis dej ntsev yaug. Ib qho ntxiv, ob peb qhov kev hloov pauv hauv lub neej tuaj yeem pab koj tswj hwm koj qhov mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau mus ntsib koj tus kws kho hniav kom kho, vim tias kev kis mob hauv lub cev tuaj yeem sib kis tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob sai
Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj NSAIDs tom khw los daws qhov mob thiab o
NSAIDs zoo li ibuprofen (Advil, Motrin) thiab naproxen (Aleve) pab txo qhov mob, uas ua rau koj mob. Qhov no tuaj yeem pab koj daws qhov mob sai.
- Nug koj tus kws kho mob ua ntej noj NSAIDs, vim tias lawv tsis raug rau txhua tus.
- Ib txwm nyeem daim ntawv lo thiab noj tshuaj tsuas yog raws li qhia. Nws muaj peev xwm hais tias cov tshuaj yuav tsis daws txhua yam ntawm koj qhov mob, tab sis nws tsis muaj kev nyab xeeb kom nce koj qhov ntau npaum li cas.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem siv NSAIDs, sim cov khw muag tshuaj acetaminophen (Tylenol) hloov chaw. Txawm hais tias nws yuav tsis pab nrog o, nws tuaj yeem pab koj qhov mob.
Kauj Ruam 2. Yaug koj cov hniav nrog dej sov ntsev 2-3 zaug hauv ib hnub los so qhov mob
Ua 1 tsp (5) ntsev rau hauv 1 khob (240 mL) ntawm dej sov. Nqa ib khob dej, tab sis tsis txhob nqos nws. Xwb, txhuam cov dej ntsev nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj, tom qab ntawd ntuav nws tawm.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws los yaug nrog dej ntsev yog tom qab koj noj mov, vim nws yuav pab tshem tawm cov zaub mov ib ncig ntawm cov hniav. Ntxiv rau, cov ntsev ua rau thaj chaw huv.
- Cov dej ntsev yuav tsis kho koj qhov mob plab, tab sis nws tuaj yeem pab txo koj qhov mob thiab yuav pab ua kom thaj chaw huv.
- Tsis txhob nqos cov dej ntsev thaum koj ua tiav lawm. Ua li no tuaj yeem ua rau koj mob plab.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv lub pob kub lossis txias rau ntawm qhov mob
Tej zaum koj yuav raug ntxias kom sov lossis txias txias rau ntawm koj cov hniav kom pab kho qhov mob thiab o, tab sis qhov no tsis yog lub tswv yim zoo. Txij li qhov o tshwm sim los ntawm kev kis kab mob thiab tsis mob, pob kub lossis txias yuav tsis pab qhov o.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Txhuam ncig koj cov hniav tom qab noj mov kom txo tau qhov mob ntawm cov khoom noj
Cov khoom noj tuaj yeem ua rau koj mob hauv plab los ntawm qhov txhaws ntawm ib puag ncig. Qhov no ntxiv rau qhov siab thiab mob ib puag ncig thaj tsam, ua rau koj mob ntau dua. Txawm hais tias siv hlua yuav tsis xis nyob, nws tuaj yeem pab koj txo qhov mob los ntawm cov khoom noj.
- Ntxuav ib ncig ntawm cov hniav uas tsis muaj tam sim tom qab koj noj.
- Yog tias cov hlua nyob ib ncig ntawm koj cov hniav ua rau koj mob hnyav, tsis txhob siv cov hlua nyob ib ncig ntawm tus hniav. Txawm li cas los xij, mus ntsib koj tus kws kho hniav tam sim kom kho hniav.
Kauj Ruam 2. Txiav cov zaub mov txias thiab kub kom txog thaum koj qhov mob ploj mus
Kev kub heev yuav ua rau mob hauv koj cov hniav, qee zaum mob heev. Tias yog vim txheej txheej tiv thaiv ntawm koj cov hniav raug tshem tawm, ua rau qhov cuam tshuam ntawm koj cov hniav raug.
Piv txwv li, zam qee yam xws li kas fes, dej kub lossis dej khov, dej txias, dej khov, lossis kua zaub kub
Kauj Ruam 3. Zam cov khoom qab zib thiab kua qaub thiab dej qab zib, uas tuaj yeem ua rau koj cov hniav hnyav tuaj
Cov khoom noj no hloov pauv pH hauv koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem ua rau mob thiab khaus ntawm koj cov hniav tsis zoo. Txog thaum koj kho hniav, nws yog qhov zoo tshaj los txiav cov khoom no tawm ntawm koj cov zaub mov noj.
Piv txwv li, cov khoom noj xws li txiv hmab txiv ntoo citrus, khoom qab zib, khoom ci, thiab khov nab kuab tsis yog qhov kev xaiv zoo thaum koj tab tom cuam tshuam nrog qhov ua paug. Ib yam nkaus, nyob deb ntawm cov dej qab zib xws li dej qab zib, kua txiv, thiab tshuaj yej qab zib
Kauj Ruam 4. Pw tsaug zog nrog koj lub taub hau kom siab thiab txo qhov mob
Pill lub tog hauv ncoo hauv qab koj lub taub hau kom nws tau nce. Qhov no yuav tiv thaiv kev nyuaj siab ntau ntxiv los ntawm kev txhim kho hauv koj cov hniav, uas tuaj yeem ua rau mob ntxiv.
Yog tias koj muaj lub tog hauv ncoo, siv nws ua kom koj lub taub hau txhawb thaum koj tsaug zog
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Hniav Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho hniav kom kho koj tus kab mob
Hu rau koj tus kws kho hniav thiab qhia rau lawv paub tias koj xav tias koj muaj hnoos qeev. Lawv yuav tshuaj xyuas thaj chaw thiab coj mus rhaub rau ntawm koj tus hniav kom pom tias nws nkag siab zoo. Hauv qee kis, lawv kuj tseem tuaj yeem siv cua sov lossis txias rau tus hniav kom pom tias nws ua rau tsis xis nyob. Tom qab ntawd, lawv yuav ua X-duab hluav taws xob txhawm rau txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem muaj qhov ntuav. Qhov no yuav pab lawv ua tus kuaj mob thiab pom zoo kho.
- Yog tias kws kho hniav xav tias kis tau tus kab mob sib kis, lawv yuav pom zoo kom koj kuaj CT-scan txhawm rau kuaj xyuas tus kab mob.
- Txij li thaum muaj qhov quav los ntawm kev kis kab mob, koj yuav tsum tau kho nws nrog tshuaj tua kab mob. Nws tsis zoo li tias qhov ua tsis tau yuav ploj mus ntawm nws tus kheej.
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kho mob xwm txheej ceev yog tias koj kub taub hau, ua daus no, thiab xeev siab
Koj kuj tseem yuav ntuav. Cov tsos mob no loj heev thiab tej zaum yuav yog ib qho qhia tias muaj tus kab mob zuj zus tuaj. Koj tus kab mob yuav kis tau, yog li koj xav tau kev kho mob sai.
Mus ntsib koj tus kws kho mob kom teem sijhawm ib hnub lossis mus rau tom tsev kho mob sai
Kauj Ruam 3. Cia tus kws kho hniav tso koj lub qhov dej los pab nws kho
Ua ntej tshaj, tus kws kho hniav yuav ua rau thaj tsam ib puag ncig koj cov hniav tsis zoo. Tom qab ntawd, lawv yuav txiav me me hla lub qhov dej kom ntws tawm qhov pus. Tom ntej no, lawv yuav ntxuav thaj tsam nrog ntsev (ntsev) daws kom huv. Yog tias tseem muaj qhov o, lawv tuaj yeem tso rau hauv lub raj roj hmab me me kom cov pus seem tuaj yeem ntws tawm.
- Raws li koj lub cev sim tawm tsam tus kab mob, nws xa cov qe ntshav dawb mus rau thaj chaw. Qhov no ua pus, uas sau hauv koj cov hniav thiab tsis tuaj yeem ntws tawm. Hloov chaw, nws ua rau muaj kev nyuaj siab thiab mob sab hauv koj cov hniav. Kev tshem tawm cov pus yuav pab koj daws qhov mob.
- Cov txheej txheem no yuav ua rau tsis xis nyob, tab sis nws yuav tsum tsis txhob mob.
Kauj Ruam 4. Cia koj tus kws kho hniav ua cov hauv paus hniav los pab txuag koj cov hniav
Tom qab suav thaj tsam ib puag ncig koj cov hniav, koj tus kws kho hniav yuav ua rau hauv koj cov hniav. Tom qab ntawd, lawv yuav tshem tawm cov kab mob sib kis hauv koj cov hniav thiab tso koj qhov quav. Tom ntej no, kws kho hniav yuav ntxiv koj cov hauv paus hniav thiab hniav. Thaum kawg, lawv yuav npog koj cov hniav nrog yas los tiv thaiv nws.
Cov hauv paus hniav tuaj yeem ua rau tsis xis nyob ntau, tab sis koj tus kws kho hniav tuaj yeem muab tshuaj kho mob kom pab koj rov zoo
Kauj Ruam 5. Cia koj tus kws kho hniav rub tus hniav uas muaj kab mob yog tias nws cawm tsis tau
Koj tus kws kho hniav yuav suav thaj tsam ib puag ncig koj cov hniav, tom qab ntawd lawv yuav siv cov cuab yeej tshaj lij los rub koj cov hniav. Tom ntej no, lawv yuav tshem tawm qhov quav thiab ntxuav thaj chaw nrog ntsev (ntsev) tov.
- Koj yuav tsum tau txais kev kho mob thaum cov hniav tsis zoo ploj mus.
- Koj tus kws kho hniav yuav pom zoo qhov no rau tus hniav tom qab.
- Tau txais koj cov hniav rub feem ntau yog txheej txheem kim tshaj plaws.
Kauj Ruam 6. Siv tshuaj tua kab mob yog tias koj kis tau kis lawm
Txij li thaum muaj qhov quav los ntawm kev kis kab mob, koj tus kws kho hniav yuav muab tshuaj tua kab mob rau koj los kho nws. Yog tias kis tau kis mus rau lwm cov hniav lossis ib feem ntawm koj lub qhov ncauj, koj yuav xav tau tshuaj tua kab mob kom tshem tau nws. Xyuas kom koj noj tag nrho koj cov tshuaj raws li tau hais tseg.
- Koj cov hniav yuav tsum pib zoo tom qab ob peb hnub ntawm kev noj cov tshuaj tua kab mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua kom tiav tag nrho cov kev kho mob, lossis kev kis tus kab mob tuaj yeem rov qab los.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tua kab mob yog tias koj raug mob los ntawm lub cev tsis muaj zog.
