Yog tias koj ib txwm ua npau suav tias muaj menyuam ntxaib, tej zaum koj tab tom tshawb nrhiav txoj hauv kev kom koj muaj feem yuav muaj menyuam ntau hauv cev xeeb tub. Thaum lub hauv paus tseem ceeb hauv kev xeeb menyuam ntxaib yog noob caj noob ces, kev tshawb fawb qhia tias yuav muaj lwm txoj hauv kev los cuam tshuam koj txoj hauv kev muaj menyuam ntxaib. Nyeem ntawv kom kawm paub yuav ua li cas koj thiaj tuaj yeem ua rau muaj feem yuav muaj menyuam ntxaib nyob hauv tsev lossis nrog kws kho mob pab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kev Xaiv Ntuj
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Ua kom lub cev hnyav
Kev rog dhau tuaj yeem txo koj txoj kev muaj menyuam ntxaib. Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias lub cev qhov hnyav ntsuas ntsuas, lossis BMI, tuaj yeem ua rau koj muaj peev xwm sib tw, txawm hais tias cov kws tshaj lij tsis paub meej tias yog vim li cas. Thaum koj sim cev xeeb tub, nco ntsoov noj zaub mov kom zoo, kom tswj tau koj lub cev qhov hnyav.
- Qhov kev tshawb fawb tshwj xeeb no tau qhia tias muaj BMI ntawm 30+ cuam tshuam rau tus menyuam ntxaib.
- Yog tias koj hnyav dua, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov hnyav nyob rau hauv kev noj qab haus huv ua ntej sim xeeb tub.
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 2. Noj mis nyuj ntau
Ob peb txoj kev tshawb fawb qhia tias mis nyuj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj menyuam ntxaib, txawm hais tias lawv tsis yog 100% qhov xaus. Ib txoj kev tshawb fawb tshwj xeeb tau qhia tias cov poj niam uas tau noj mis nyuj yog 5 zaug uas yuav muaj menyuam ntxaib ntau dua li cov poj niam uas tsis tau noj khoom tsiaj. Qhov no feem ntau yuav muaj cov protein uas pom hauv tus tsiaj lub siab hu ua insulin-like growth factor, lossis IGF.
Txawm hais tias cov kev tshawb fawb no tsis yog 100% qhov xaus, nws yuav tsis ua mob rau koj kom qhia cov mis ntau ntxiv rau hauv koj cov zaub mov thaum koj sim cev xeeb tub
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 3. Noj folic acid
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias folic acid ua rau koj muaj feem yuav muaj menyuam ntxaib, thaum lwm tus qhia tias nws tsis yog. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis raug mob, thiab folic acid yog qhov zoo rau koj tus menyuam hauv plab lub paj hlwb kev loj hlob. Koj tuaj yeem pom cov tshuaj ntxiv ntawm ntau lub khw muag tshuaj. Noj ib zaug ib hnub thaum koj sim xeeb tub, tab sis tsis txhob noj ntau dua 1,000 mg rau ib hnub kom tsis txhob chim siab rau koj lub plab.
Yog tias koj tsis xav noj tshuaj ntxiv, sim noj cov zaub mov uas muaj cov folic acid ntau, xws li zaub asparagus, qe, legumes, nplooj zaub ntsuab, thiab txiv hmab txiv ntoo
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 4. Nres tshuaj tiv thaiv kom yug menyuam kom raug ua ntej yuav xeeb tub
Ib txoj kev tshawb fawb qhia tias qhov no tuaj yeem ua rau lub zes qe menyuam tso tawm 2 lub qe. Thaum koj txiav txim siab xeeb tub, sim tso tseg koj cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam hauv ib xyoos ntawm kev sim cev xeeb tub. Koj lub cev yuav dhau los ua kev tswj hwm koj cov tshuaj hormones, thiab koj lub zes qe menyuam tuaj yeem tso 2 lub qe es tsis txhob 1.
- Txoj kev tshawb no tsis yog 100% qhov xaus, tab sis nws tsis tuaj yeem mob siab rau sim.
- Kev tso 2 lub qe feem ntau yuav tsim cov menyuam ntxaib, lossis cov menyuam ntxaib tsis zoo ib yam. Cov menyuam ntxaib zoo ib yam yog tsim los ntawm tib lub qe, thaum cov menyuam ntxaib yog tsim los ntawm 2 lub qe sib cais.
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 5. Cev xeeb tub nrog ib tus menyuam ua ntej
Koj txoj hauv kev muaj menyuam ntxaib nce nrog txhua lub sijhawm cev xeeb tub. Txawm hais tias koj yuav tsis tau menyuam ntxaib thawj zaug nyob ib puag ncig, koj tuaj yeem ua rau koj muaj qhov sib txawv los ntawm kev xeeb tub ntau zaus. Yog tias koj twb tau npaj rau muaj ntau dua ib lub cev xeeb tub, koj tuaj yeem lo nrog nws thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws.
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 6. Sim xeeb tub thaum koj nyob hauv koj li 30 xyoo
Cov poj niam hauv lawv 30s feem ntau yuav xeeb tub nrog menyuam ntxaib. Nws yuav tsum ua nrog cov lus teb hloov pauv los ntawm koj lub cev-thaum koj laus dua, koj yuav tsis muaj menyuam coob ntxiv, yog li koj lub cev yuav sim tsim kom muaj menyuam ntxaib. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov poj niam laus tsis muaj peev xwm xeeb tub ntau dua li cov poj niam hluas.
- Muaj menyuam ntxaib thaum koj laus dua tsis yog qhov lees paub, nws tsuas yog ua rau qhov sib txawv ntawm kev ntxaib nce mus.
- Yog tias koj laus dua 40 thiab sim xeeb tub, nrog koj tus kws kho mob tham txog koj cov kev xaiv.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kev Kho Menyuam
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj hu ua Clomid
Nws yog cov tshuaj yug menyuam uas tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav muaj menyuam ntxaib. Nws ib txwm siv los ua kev kho mob rau cov poj niam uas tsis tso qe, thiab ib qho ntawm cov kev mob tshwm sim yog qhov muaj feem yuav xeeb tub ntau dua. Cov tshuaj ua haujlwm los ntawm kev txhawb nqa lub zes qe menyuam kom tso qe ntau ntxiv hauv lub voj voog.
- Txij li Clomid pab koj lub cev tso ntau lub qe, siv nws yuav ua rau muaj menyuam ntxaib (tsis muaj ntxaib zoo ib yam).
- Clomid tuaj yeem ua rau muaj peb leeg (lossis ntau dua!), Yog li siv ceev faj yog tias koj tsuas yog xav tau menyuam ntxaib.
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 2. Siv gonadotropins
Cov no yog cov tshuaj txhaj me me uas qhia rau lub zes qe menyuam kom tsim ntau lub qe txhua lub hlis. Txij li thaum lub zes qe menyuam tau tsim ntau lub qe ntau dua ib qho, muaj feem ntau dua ntawm kev xeeb tub ntxaib. Nrog koj tus kws kho mob tham seb cov tshuaj no puas haum rau koj.
- Gonadotropins tuaj yeem ua rau muaj peb leeg (lossis ntau dua).
- Kev siv gonadotropins yuav ua rau koj muaj feem sib yuav, lossis tsis zoo ib yam, ntxaib.
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog IVF (Hauv Vitro Fertilization)
IVF ua rau koj muaj feem yuav muaj menyuam ntxaib. Cov txheej txheem ntawm IVF cuam tshuam nrog kws kho mob khaws cov qe paub tab thiab fertilizing lawv nrog cov phev hauv chav kuaj ua ntej yuav cog rau hauv koj lub tsev menyuam. IVF feem ntau yog siv rau cov neeg mob ntxiv lawm uas muaj teeb meem xeeb tub, yog li koj tuaj yeem teem sijhawm nrog kws kho mob yug menyuam kom pom tias IVF yog qhov zoo rau koj.
Tus nqi nruab nrab rau ib puag ncig ntawm IVF yog $ 12, 000. Feem ntau, nws siv ntau qhov kev sib tw ntawm IVF rau qhov muaj peev xwm cev xeeb tub los ua qhov chaw
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Cov poj niam African-Asmeskas muaj feem ntau yuav muaj menyuam ntxaib.
- Yog tias koj yog menyuam ntxaib lossis koj muaj cov nus muag uas yog menyuam ntxaib, koj muaj feem yuav xeeb tub ntxaib.
Lus ceeb toom
- Cov menyuam ntxaib coj ntau txoj kev pheej hmoo ntawm kev nyuaj nrog lawv. Cov menyuam ntxaib tsis tau txiav txim siab, feem ntau, qhov kev xav tau tshaj plaws los ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv, thiab yeej muaj dab tsi ntau dua li menyuam ntxaib yog qhov txiaj ntsig tsis xav tau.
- Tsis txhob noj tshuaj raws li kws kho mob muab rau koj.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov phiaj xwm sim ua kom muaj menyuam ntxaib. Txhua tus neeg sib txawv, thiab qee cov ntaub ntawv saum toj no yuav tsis siv rau hauv koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
