Tshaj li 1.9 txhiab tus tib neeg rog dhau, thiab ntawm 1.9 txhiab tus neeg, tsawg kawg 600 lab tus tib neeg rog. Txawm hais tias rog tuaj yeem txuas rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv xws li kab mob hauv lub plawv, mob qog noj ntshav, thiab ntshav qab zib, nws tuaj yeem nyuaj rau cov neeg rog thiab rog rog kom poob qhov hnyav ntxiv. Hauv cov xwm txheej no, kev tshaib kev nqhis xws li phentermine tuaj yeem pab nrog qhov pib hnyav, ua rau poob phaus sai. Phentermine yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg uas xav kom poob ob peb phaus rau lub hom phiaj kom zoo nkauj: tsuas yog cov uas tawm tsam nrog kev rog yuav tsum siv cov tshuaj no.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Noj Phentermine Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Sim noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog ua ntej
Vim yog cov kev pheej hmoo ntawm phentermine, cov tshuaj no yuav tsum tau siv tsuas yog tom qab kev noj haus thiab kev tawm dag zog tau hloov pauv tau ua pov thawj tsis muaj txiaj ntsig. Ua ntej nrhiav tshuaj phentermine, ua kev hloov kho lub neej kom ua kom poob phaus ntxiv. Nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob ua ntej yuav hloov pauv qhov tseem ceeb rau koj kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog ib ntus kom ntseeg tau tias koj nyob nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo. Qee qhov kev hloov pauv uas koj yuav ua suav nrog:
- Mus taug kev 30 feeb txhua txhua tag kis
- Siv tus ntaiv hloov lub of the elevator tom haujlwm lossis tom tsev
- Hloov cov dej qab zib xws li dej qab zib lossis dej haus zog nrog dej
- Hloov cov khoom noj txom ncauj tiav (xws li qos yaj ywm chips) nrog txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub, thiab txiv ntseej
- Haus ib khob dej nrog txhua pluas noj kom pab koj zoo siab thiab txaus siab
- Noj cov khoom noj uas muaj fiber ntau xws li cov nplej tag nrho
- Ua 15 feeb ntawm kev qoj ib ce aerobic nruab nrab txhua hnub, xws li dhia, caij tsheb kauj vab, lossis ua luam dej
Kauj Ruam 2. Nug koj tus kws kho mob yog tias muaj tshuaj phentermine yog rau koj
Yog tias nws yog qhov tsim nyog kho mob rau koj kom poob phaus (thiab yog tias kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog tsis ua haujlwm), nrog koj tus kws kho mob tham seb koj qhov kev poob phaus puas tuaj yeem pab nrog kev siv lub plab zom mov. Phentermine tuaj yeem pab cov neeg mob zoo siab ntev dua thiab tiv thaiv kev noj zaub mov tsis muaj calorie. Phentermine tsis yog tshuaj yuag poob phaus: nws tsis ua haujlwm rau txhua tus neeg mob, thiab muaj ntau qhov txaus ntshai cuam tshuam nrog cov tshuaj no.
- Ntxiv mus, phentermine los ntawm nws tus kheej yuav tsis pab koj poob phaus, nws yuav tsuas yog txo cov apatite. Nws tseem yuav xav tau kev qhuab qhia tus kheej kom noj qab nyob zoo thiab tsis txhob noj ntau dhau thiab ua kom lub cev yuag poob.
- Txawm tias muaj ntau yam kev phiv los tsis zoo, lwm tus tuaj yeem ua rau hnyav heev (xws li ntshav siab thiab mob hauv siab). Tsis txhob sau nws tus kheej rau phentermine lossis sim kom tau nws tsis raug cai. Tsuas yog noj cov tshuaj no raws li kws kho mob saib xyuas.
- Phentermine yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg mob ntshav siab, kab mob plawv, glaucoma, hyperthyroidism, teeb meem quav yeeb quav tshuaj, lossis los ntawm cov poj niam uas cev xeeb tub lossis tej zaum yuav cev xeeb tub lossis pub niam mis. Cov neeg mob uas muaj hnub nyoog 65 xyoos kuj yuav tsum tsis txhob noj phentermine.
- Phentermine tuaj yeem ua rau tsis zoo rau lwm yam tshuaj xws li MAO inhibitors, SSRIs, thiab tshuaj poob phaus. Tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj, tshuaj ntxiv, thiab tshuaj ntsuab uas koj noj kom paub tseeb tias koj tsis muaj kev phom sij txaus ntshai.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo xav txog qhov txaus ntshai
Ntxiv rau qhov muaj peev xwm phiv, phentermine kuj tseem tuaj yeem ua tus cwj pwm-tsim hauv qee tus neeg mob. Yog tias koj txoj kev noj qab haus huv xav kom koj poob phaus, cov txiaj ntsig tshwm sim no tej zaum yuav tsim nyog muaj kev pheej hmoo; txawm li cas los xij, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phom sij ntawm phentermine nrog rau cov txiaj ntsig uas koj yuav ntsib.
Muaj ntawv ceeb toom ntawm kws kho mob sau tshuaj phentermine tsis nyab xeeb thiab tsis muaj kev saib xyuas kom raug. Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob muaj npe nrov thiab ncaj ncees txog qhov txaus ntshai ntawm phentermine ua ntej koj pib noj tshuaj. Koj tuaj yeem ua qee qhov kev tshawb fawb sai ntawm koj tus kws kho mob los ntawm kev saib hauv koj lub xeev cov ntawv tso cai kho mob lub vev xaib txhawm rau nrhiav tus kws kho mob lub npe thiab daim ntawv pov thawj
Kauj Ruam 4. Siv phentermine ib zaug txhua tag kis
Feem ntau cov tshuaj phentermine koom nrog tshuaj ntsiav lossis ntsiav tshuaj noj ib zaug ib hnub. Vim hais tias phentermine yog ib tug stimulant, nws yog feem ntau zoo tshaj plaws los noj nws nyob rau hauv thaum sawv ntxov yog li ntawd nws tsis cuam tshuam nrog pw tsaug zog. Nco ntsoov tias koj ua raws koj tus kws kho mob thiab tus kws muag tshuaj cov lus qhia ua tib zoo. Tsis txhob ntau tshaj qhov kev pom zoo noj tshuaj lossis "nce ob npaug" ntawm koj lub phentermine.
- Noj phentermine tib lub sijhawm txhua txhua tag kis tuaj yeem pab koj nco qab coj nws. Sim ua kom muaj sijhawm raws sijhawm.
- Yog tias koj tau teev sijhawm tso tshuaj ntsiav, nco ntsoov nqos lawv tag nrho. Kev zom cov tshuaj ntsiav lub sijhawm tuaj yeem ua rau noj tshuaj tsis raug thiab cov kev mob tshwm sim.
Kauj Ruam 5. Siv phentermine rau peb mus rau rau lub lim tiam
Phentermine yog tsim los rau kev siv rau lub sijhawm luv, tsis siv rau lub sijhawm ntev lossis ntev. Cov neeg mob feem ntau tau siv tshuaj rau peb mus rau rau lub asthiv raws li txoj hauv kev dhia-pib qhov kev poob phaus. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj thoob plaws lub sijhawm no kom ntseeg tau tias koj tau txais kev pom zoo tsim nyog rau cov tshuaj thiab tias koj tsis muaj kev phiv tshuaj.
Kauj Ruam 6. Ua tib zoo saib rau cov kev mob tshwm sim
Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov neeg mob phentermine yuav tsum paub txog cov kev phiv. Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thaum koj noj tshuaj, thiab ceeb toom rau koj tus kws kho mob txog qhov hloov pauv sai uas koj pom. Thaum qee qhov kev mob tshwm sim tsuas yog me me thiab tsis yooj yim, lwm yam kev phom sij txaus ntshai thiab xav tau kev kho mob tam sim.
- Yam me me rau nruab nrab muaj xws li qhov ncauj qhuav, cem quav, ntuav, thiab raws plab. Koj yuav tsum ceeb toom rau koj tus kws kho mob yog tias cov kev mob tshwm sim no loj heev thiab kav ntev.
- Cov kev mob tshwm sim loj suav nrog lub plawv palpitations, ntshav siab, insomnia, kiv taub hau, tshee, mob hauv siab, ua tsis taus pa, thiab ob txhais ceg o. Qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawm thawj qhov cim ntawm cov kev mob tshwm sim no.
- Qee zaum phentermine tuaj yeem txhim kho cov cawv. Tsis txhob tsav tsheb lossis siv cov tshuab hnyav kom txog thaum koj paub tias phentermine cuam tshuam rau koj li cas, thiab nws yog lub tswv yim zoo kom nyob deb ntawm cov dej cawv cawv thaum nyob hauv cov tshuaj.
Kauj Ruam 7. Khaws cov tshuaj kom nyab xeeb
Phentermine yuav tsum muab cia rau hauv qhov chaw txias, qhuav, tsaus. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis txhob khaws phentermine hauv chav dej vim nws tuaj yeem sov thiab ntub thaum koj da dej lossis da dej. Nco ntsoov tias phentermine tsis nyob hauv kev ncav cuag ntawm cov menyuam yaus (xws li hauv lub tub rau khoom uas tsis muaj menyuam) txhawm rau ua kom lawv nyab xeeb.
Ntu 2 ntawm 2: Ntxiv Phentermine nrog Zaub Mov thiab Ua Si
Kauj Ruam 1. Paub txog tias phentermine xav tau kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog kom ua haujlwm
Phentermine qhov cuam tshuam zoo li toj siab dhau sijhawm, thiab ntau tus neeg mob tsim kev tiv thaiv tshuaj. Qhov no yog vim li cas nws thiaj yog qhov tseem ceeb uas koj tau txais kev nyab xeeb, noj qab haus huv thiab phiaj xwm kev tawm dag zog, txawm tias thaum noj tshuaj. Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog ib txwm tuaj yeem tso cai rau koj tswj hwm koj qhov hnyav lossis qee zaum tseem ua kom poob phaus. Phentermine yuav pab koj poob phaus hauv cov tseem ceeb thawj ob peb lub lis piam, tab sis tsuas yog kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog yuav ua rau koj ua tiav mus sij hawm ntev hauv koj qhov kev poob phaus.
Kauj Ruam 2. Tham nrog tus kws noj zaub mov txog kev npaj noj zaub mov kom nyab xeeb
Tus kws noj zaub mov muaj ntawv tso cai tuaj yeem pab koj kho koj cov zaub mov kom raug thiab nyab xeeb rau kev poob phaus. Qhov zoo tshaj, koj tus kws noj zaub mov noj kuj tseem tuaj yeem saib xyuas koj qhov kev vam meej kom ntseeg tau tias koj tau teb zoo rau koj li kev tswj hwm kev yuag poob tshiab. Txhua tus neeg mob yuav xav tau txoj kev npaj sib txawv; txawm li cas los xij, qee cov tswv yim poob phaus suav nrog:
- Kev hloov zaub mov (tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob uas tawm tsam nrog kev tswj hwm)
- Kev noj zaub mov uas tsis muaj calorie ntau, feem ntau noj hauv cov kua, hauv kev saib xyuas ze
- Kev hloov kho lub neej. Qhov no tuaj yeem suav nrog qhov hloov pauv yooj yim xws li zam kev noj cov khoom noj txom ncauj tsawg, noj ntau cov protein uas muaj roj tsawg thiab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab veggies, thiab tshem tawm cawv, yooj yim carbohydrates, thiab suab thaj.
Kauj Ruam 3. Ntsuas koj cov calories kom zoo
Nco ntsoov tias koj tau ua raws koj txoj kev npaj zaub mov noj los ntawm kev taug qab cov calories uas koj haus. Ua ib daim ntawv teev tag nrho cov zaub mov koj noj txhua hnub. Siv cov cuab yeej online yooj yim lossis xov tooj app, koj tuaj yeem suav koj cov calories txhua hnub. Paub meej tias koj cov calories txhua hnub haum rau hauv txoj kev npaj zaub mov ua haujlwm los ntawm koj tus kws noj zaub mov thiab kws kho mob.
Phau ntawv sau zaub mov (siv lub app, lub vev xaib, lossis tsuas yog cwj mem thiab ntawv) kuj tseem yuav pab tau. Los ntawm kaw txhua yam koj noj, koj tuaj yeem kawm tiv thaiv kev ntxias kom yooj yim dua
Kauj Ruam 4. Tsim txoj kev tawm dag zog nrog koj tus kws kho mob
Nyob ntawm koj qhov hnyav tam sim no thiab kev noj qab haus huv, muaj qee qhov kev tawm dag zog uas yuav muaj kev nyab xeeb rau koj los ua dua lwm tus. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qee txoj hauv kev zoo tshaj rau koj los ua ke kev tawm dag zog hauv koj lub neej kom noj qab nyob zoo. Qhov zoo tshaj yog koj li phiaj xwm kev tawm dag zog yuav tso cai rau koj kom poob phaus ntxiv txawm tias tom qab koj txiav luam yeeb koj siv phentermine.
Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm dag zog tam sim ntawd, txiav txim siab qoj ib ce tsawg xws li ua luam dej, lossis taug kev. Koj tuaj yeem ua haujlwm koj txoj hauv kev kom muaj kev tawm dag zog ntau ntxiv xws li khiav, dhia, lossis nqa hnyav
Kauj Ruam 5. Tham nrog tus kws paub txog tus cwj pwm
Kev kho tus cwj pwm yog ib feem tseem ceeb ntawm cov phiaj xwm poob phaus. Tus kws tshaj lij coj tus cwj pwm tuaj yeem pab koj ua raws koj lub hom phiaj kev noj zaub mov thiab qoj ib ce. Tej zaum koj yuav raug ntxias kom noj vim yog kev tshaj tawm hauv TV, lossis tej zaum koj tau noj ntau dhau thaum koj ntxhov siab. Tus kws tshaj lij tus cwj pwm yuav siv kev paub coj tus cwj pwm coj los kho koj lub siab kom teb rau kev ntxhov siab thiab kev ntxias hauv kev noj qab haus huv, txoj hauv kev zoo dua. Qhov no yuav pab koj poob phaus thaum nyob rau phentermine as well as after you stop taking the appetite suppressant.
Cov Ntaub Ntawv Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Nyab Xeeb
Cov lus nug kom nug koj tus kws kho mob txog Kev Siv Phentermine
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Phentermine Side Effects
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Phentermine Ceev faj thiab cuam tshuam
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Lub tswv yim
- Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg txhawb nqa uas yuav txhawb koj kom txuas ntxiv koj li kev noj qab haus huv cov phiaj xwm kev nyab xeeb, noj qab haus huv, thiab zoo siab.
- Tsis txhob cia siab tias yuav poob tag nrho qhov hnyav tam sim ntawd. Kev poob phaus nyhav nyhav qeeb thiab khov kho. Kev noj zaub mov tsis zoo thiab ua tsis tau zoo feem ntau ua rau qhov hnyav rov qab los. Tsom ntsoov rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev, tsis yog poob phaus luv.
- Tus neeg mob nruab nrab ntawm phentermine poob txog 5% ntawm nws lub cev qhov hnyav. Thaum qhov no zoo li me me, qhov poob ntawm qhov hnyav tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, xws li txo qis kev pheej hmoo mob ntshav qab zib thiab kab mob plawv.
- Txhawm rau ua kom tiav koj yuav tsum noj kom raug, tsawg dua, tawm dag zog ntau dua thiab hloov koj txoj kev ua neej. Kev nqhis nqhis dej yuav tsis ua haujlwm los ntawm nws tus kheej kom koj poob phaus.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob haus cawv thaum noj phentermine, vim nws yuav ua rau cov kev mob tshwm sim tsis zoo. Cov uas muaj teeb meem kev quav yeeb quav tshuaj yuav tsum zam phentermine vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj.
- Tsis txhob siv phentermine thaum cev xeeb tub vim nws yuav ua mob rau koj tus menyuam hauv plab. Koj yuav tsum zam nws thaum pub niam mis lossis yog tias koj xav tias koj yuav xeeb tub.
- Phentermine yuav tsum siv tsuas yog ob peb lub lis piam txhawm rau zam kev quav tshuaj. Tsis txhob noj cov tshuaj no ntev - feem ntau peb txog rau rau lub lis piam yog lub sijhawm raug.
- Paub txog cov kev mob tshwm sim thiab kev cuam tshuam tshuaj tsis zoo. Phentermine yuav muaj ntau yam kev phiv. Cov no yog qhov hnyav dua yog tias koj noj tshuaj tsis raug lossis ua ke nrog lwm cov tshuaj. Kev cuam tshuam nrog tshuaj yog txaus ntshai heev thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej xws li ntshav siab thiab tshee.
- Ntau lub tuam txhab muab cov ntawv generic phentermine yam tsis muaj ntawv yuav tshuaj. Cov nqi yuav qis dua, tab sis cov tshuaj no yuav tsis muaj txiaj ntsig thiab txawm tias txaus ntshai. Thov nco ntsoov tias koj tab tom yuav cov tshuaj muaj ntawv pov thawj los ntawm FDA lub chaw tsim khoom pom zoo kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev phiv.
