So koj txhais taw thaum siv tshuaj txhuam hniav tuaj yeem yog kev so kom txaus thiab muaj kev lom zem. Nrog qee qhov dej sov, Epsom ntsev, roj tsw qab thiab ob peb lwm yam cuab yeej, koj yuav nyob ntawm koj txoj kev mus rau ko taw so saum ntuj ceeb tsheej.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Sau cov yas yas nrog dej sov
Xyuas kom nws sov, rau dej txias lossis dej kub yuav tsis pab ua kom muaj kev lom zem lossis so.
Kauj Ruam 2. Tom qab ntawd, ntxiv Epsom ntsev rau hauv dej
Yog tias koj xav tau so ntau dua, zoo li spa kev paub ua kom zoo nkauj, koj tuaj yeem ntxiv rau hauv koj cov roj tsw qab uas koj nyiam.
Kauj Ruam 3. Tam sim no, muab koj txhais taw tso rau hauv dej thiab tsau tsawg kawg kaum feeb tag nrho
Sim siv lub timer. So koj txhais taw kom ntev li ntev tau yuav pab koj tshem cov tawv nqaij tuag yooj yim tom qab.
Kauj Ruam 4. Tom qab so, tshem ib txhais ko taw (sab xis lossis sab laug, qhov koj nyiam) los ntawm dej thiab tawm mus rau lwm qhov kom tsau
Kauj Ruam 5. Rub ib lub pob zeb pumice rau hauv qab koj txhais taw (tus uas tshem tawm hauv dej), tsom mus rau thaj chaw roughest
Cov ntaub ntawv ko taw kuj ua haujlwm zoo rau tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Sim ob qho tib si kom pom dab tsi ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Kauj Ruam 6. Muab ko taw uas koj nyuam qhuav txhuam rov mus rau hauv dej thiab rov ua cov kauj ruam dhau los ntawm ko taw rov qab
