Txawm hais tias kev raug mob rau tus kheej feem ntau pom tias yog qhov muaj feem cuam tshuam rau kev xav tua tus kheej thiab/lossis tus cwj pwm, ntau tus hluas thiab cov tub ntxhais hluas koom nrog kev ua phem rau tus kheej tawm ntawm qhov xav tau los daws qhov mob lossis tsis meej pem ntau dua li lub siab xav coj lawv tus kheej lub neej. Kev raug tus kheej yog ib qho teeb meem loj thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Cov kev tshawb fawb qhia ntau npaum li 13 txog 23 feem pua ntawm cov hluas hauv Tebchaws Meskas koom nrog tus cwj pwm no. Hmoov zoo, thaum koj ua haujlwm nrog kws kho mob thiab kws saib xyuas mob nkeeg kom paub lub hauv paus ntawm tus cwj pwm, kev rov zoo tuaj yeem ua tau.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tshawb Nrhiav Koj Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txais tias koj tsis nyob ib leeg
Kwv yees kwv yees ze li ntawm ob lab tus tub ntxhais hluas thiab cov tub ntxhais hluas hauv Asmeskas uas txhob txwm ua rau lawv tus kheej raug mob. Txheeb cais qhia tias cov poj niam hluas muaj feem ua rau tus kheej raug mob ntau dua li cov tub hluas. Yog li, paub tias yog koj yog tub hluas uas tau ua phem rau koj tus kheej, koj tsis nyob ib leeg. Muaj ntau ntau lwm tus neeg paub qhov koj tab tom hla, thiab koj tuaj yeem tau txais kev pab.
Nws yuav ua rau koj muaj kev cia siab mus ntsib cov vev xaib uas koj tuaj yeem nyeem dab neeg txog lwm tus uas tau kov yeej qhov kev mob siab rau ua rau tus kheej
Kauj Ruam 2. Paub txog qhov ua rau tus kheej puas tsuaj
Kev raug mob ntawm tus kheej txhais tau tias ua rau muaj kev phom sij rau tus kheej raws li lub hom phiaj. Ib qho piv txwv ntawm kev raug tus kheej yog txiav siv riam, rab chais, lossis lwm yam khoom ntse. Lwm txoj hauv kev yuav suav nrog tom, khawb, hlawv, tsoo, rub tawm cov plaub hau, lossis xaiv qhov txhab. Cov mob hnyav tuaj yeem ua rau pob txha tawg.
Cov neeg uas ua rau tus kheej raug mob feem ntau ua li ntawd hauv qhov zais cia. Koj cov phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem tsis paub txog cov cim qhia vim tias tus neeg raug mob tus kheej feem ntau hnav lub tsho ntev thiab lub ris thiab tsom mus rau qhov raug mob ntawm thaj chaw zoo li txhais ceg thiab lub cev
Kauj Ruam 3. Saib rau qhov tshwm sim
Ntau zaus, kev raug mob rau tus kheej yog tso tawm rau kev mob siab rau. Koj yuav tsis muaj tus qauv rau kev daws teeb meem xws li npau taws, tu siab, poob siab, lossis poob siab, lossis koj yuav raug tsa los zais cov kev xav no. Tus cwj pwm tsis zoo ua rau lub qhov hluav taws xob. Hauv qee kis, cov hluas yuav ua rau lawv tus kheej vim lawv xav tias loog; lawv tsuas xav hnov ib yam dab tsi. Txawm li cas los xij, kev ua phem rau tus kheej feem ntau yog ua raws kev txaj muag lossis kev ua txhaum uas ua rau muaj tus cwj pwm ua phem rau tus kheej ntau dua, ua rau muaj kev phom sij thiab tsis paub kawg.
Sim ua tib zoo mloog thaum koj muaj lub siab xav ua phem rau koj tus kheej. Dab tsi tshwm sim ua ntej koj pib txiav, khawb, thiab lwm yam? Koj xav li cas hauv koj lub cev? Cov kev xav dab tsi tau hla koj lub taub hau? Kev txheeb xyuas cov teeb meem no tuaj yeem ua rau pom kev yuav ua li cas thiaj kov yeej kev puas tsuaj rau tus kheej thaum koj nrhiav kev pab
Kauj Ruam 4. Paub tias kev raug tus kheej tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm qhov teeb meem loj dua
Kev tshawb fawb tau txuas tus kheej-txiav txim rau kev puas siab puas ntsws xws li kev noj zaub mov tsis zoo, teeb meem tus cwj pwm tsis zoo, kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, kev quav yeeb quav tshuaj, thiab kev xiam oos qhab kev loj hlob, rau npe ob peb tug.
Koj tuaj yeem tawm tsam nrog ib qho ntawm cov xwm txheej no thiab ua rau tus kheej raug mob tsuas yog cov tsos mob ntawm teeb meem loj dua. Txawm li cas los xij, qee tus tub ntxhais hluas koom nrog kev ua phem rau tus kheej uas tsis ua tau raws li cov txheej txheem kev puas siab puas ntsws
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Pab Rau Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Nkag siab tias vim li cas koj yuav tsum tso tseg
Kev tso tawm pom los ntawm kev ua phem rau tus kheej yog luv luv. Tsis ntev txaus, qhov kev xav zoo li kev ua txhaum lossis txaj muag nkag mus thiab ua rau xav tau kev ua phem rau tus kheej dua. Qhov kev ntxiv no, kev caij tsheb kauj vab zoo ntawm kev raug tus kheej yog ib nrab vim li cas nws thiaj li txaus ntshai. Koj tuaj yeem pib poob kev tswj hwm thiab ua kev puas tsuaj ntau dua li koj xav tau lossis sim ua kom tua tus kheej.
- Dab tsi ntxiv, kev mob hlwb xws li kev noj zaub mov tsis zoo nrog rau cawv thiab quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem txo qis kev tswj tus kheej thiab ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus kheej.
- Tus cwj pwm no tuaj yeem nthuav tawm koj rau teeb meem loj hauv kab. Tib txoj hauv kev kom kov yeej kev puas tsuaj rau tus kheej yog kawm paub daws koj qhov kev xav.
Kauj Ruam 2. Ntseeg tus neeg uas koj ntseeg siab
Lub nra ntawm kev ua kom raug mob rau koj tus kheej tuaj yeem dhau los ua neeg nyob ib leeg. Thaum koj lees tias koj xav tau kev pab, nws yog ib qho tseem ceeb xav txog tus neeg txhawb nqa uas koj tuaj yeem tham nrog. Tej zaum koj tuaj yeem xaiv ib tus neeg uas koj tau qhia cov ntaub ntawv tsis pub lwm tus paub yav dhau los yam tsis muaj tus neeg thuam lossis txiav txim rau koj.
Qhia rau koj tus phooj ywg paub tias koj yuav tsum tham. Sim kom muaj kev sib tham tim ntsej tim muag. Piav seb vim li cas koj thiaj hais qhia nws/nws qhov no, koj xav li cas, thiab tso cai rau nws/nws ua cov ntaub ntawv. Koj tuaj yeem hais qee yam zoo li no "Kuv tau khaws qhov zais cia no tau ntev thiab koj tsuas yog tus neeg uas kuv xav xis nyob nrog nws. Kuv tau ua rau kuv tus kheej. Nws mob ntxiv, thiab kuv ntshai. Thov pab kuv"
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev pab
Yog tias koj tsis muaj ib tus neeg nyob ze kom ntseeg tau, koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv, tus kws qhia ntawv, tus kws qhia, tus thawj coj kev ntseeg, tus phooj ywg niam txiv, lossis koj tsev neeg kws kho mob. Ib tus ntawm cov tib neeg no yuav tsum muaj peev xwm muab kev txhawb nqa koj thiab xa koj mus rau txoj haujlwm kev noj qab haus huv hauv koj thaj chaw uas muaj kev paub txog kev raug mob rau tus kheej.
Kauj Ruam 4. Koom nrog kev kho mob
Thaum koj tau txheeb xyuas tus kws kho mob uas yuav haum rau koj, teeb tsa lub sijhawm teem tseg. Ib hom kev kho kom zoo rau kev raug mob rau tus kheej yog kev coj tus cwj pwm kho mob uas tsom mus rau kev qhia koj kom tswj hwm koj tus kheej txoj kev xav, tswj hwm thiab zam lub neej kev ntxhov siab, xyaum ua kom zoo, thiab txhim kho koj li kev ua haujlwm.
- Hauv thawj ntu, koj tuaj yeem cia siab rau tus kws kho mob nug koj cov lus nug yooj yim txog koj tus cwj pwm, kev xav thiab kev xav. Nws tseem yuav sim kawm paub ntau ntxiv txog koj - koj lub neej, koj lub tsev kawm ntawv/haujlwm, koj tsev neeg, thiab koj keeb kwm yav dhau - txhawm rau txhawm rau kho tus kheej kom haum rau koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
- Qee tus tub ntxhais hluas kuj tseem yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev koom nrog hauv tsev kho mob uas siv zog txhawm rau txheeb xyuas cov teeb meem rau koj kev rov zoo thiab pab cov neeg hauv tsev neeg nrog kev nkag siab txog yam koj tab tom hla thiab txhawb nqa ntxiv.
Kauj Ruam 5. Koom nrog pab pawg txhawb nqa
Kev xav tias tsis muaj kev sib txuas thiab nyob ib leeg hauv koj qhov kev txom nyem feem ntau nrog kev raug mob rau tus kheej. Koom nrog hauv pab pawg hauv zej zog lossis hauv online uas tso cai rau koj tham nrog lwm tus hluas uas dhau los ntawm tib yam tuaj yeem ua rau koj muaj kev cia siab thiab ua rau koj tsis nyob ib leeg. Ib pab pawg txhawb nqa tshwj xeeb tshwj xeeb hu ua S. A. F. E., uas sawv cev rau Kev Tsim Txom Tus Kheej Thaum kawg. Nrhiav pab pawg txhawb nqa hauv koj cheeb tsam.
Ntu 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Siv zog rau kev paub txog kev xav
Ib qho kev cuam tshuam loj rau kev noj qab nyob zoo yog tsis paub txog qhov koj xav li cas thiab vim li cas. Kev paub txog kev xav, lossis qee zaum hu ua kev txawj ntse ntse, txhais tau tias koj muaj peev xwm txheeb xyuas thiab tswj hwm koj txoj kev xav. Kev paub txog lub siab xav koom nrog txheej txheem ob theem: kawm kom nkag siab koj lub siab thiab tsim cov cuab yeej los daws lawv.
- Txhawm rau nkag siab koj lub siab zoo, ua tib zoo saib koj xav li cas hauv cov xwm txheej sib txawv thiab thaum sib txawv ntawm ib hnub. Pom koj cov kev xav, kev xav ntawm lub cev, thiab kev yaum koj muaj los teb rau cov no. Sim ua daim ntawv lo qhov kev xav thiab tom qab ntsuas seb qhov kev xav zoo li cas. Piv txwv li, yog tias koj tab tom mus rau phooj ywg lub rooj noj mov, tej zaum koj yuav muaj me ntsis ntxais hauv koj lub plab thiab tshuaj xyuas lub sijhawm tas li thiab txhawj xeeb txog cov khaub ncaws uas koj tau xaiv. Koj tuaj yeem sau nws li kev txaus siab txaus siab thiab ntsuas nws li 8, vim tias koj zoo siab mus thiab vam tias koj muaj kev lom zem.
- Thaum koj ua tau zoo dua ntawm kev txheeb xyuas tus cwj pwm txawv, tsom mus piav qhia koj xav li cas rau lwm tus. Qhov no pab koj ua kom zoo dua ntawm kev xav hauv cov lus thiab txuas nrog phooj ywg, cov neeg hauv tsev neeg, thiab lwm yam hauv koj lub neej. Piv txwv li, koj yuav qhia rau koj niam "Kuv zoo siab heev txog Jason tog hnub no!"
Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj kev tswj hwm lub siab/ lub thawv kev pab daws kev nyuaj siab
Cov kauj ruam thib ob kom muaj kev xav zoo dua yog nrhiav txoj hauv kev los tswj kev xav kom zoo. Nrhiav lwm qhov chaw kom tiv nrog kev mob siab, ua kom tus kheej so, tswj kev nruj lossis npau taws, lossis txuas koj nrog lwm tus thaum koj hnov mob. Hloov cov khoom ua phem rau tus kheej yav dhau los nrog cov khoom siv uas koj siv los daws. Qee qhov piv txwv rau txhua pawg yuav suav nrog:
- Txhawm rau tiv nrog kev mob siab lossis mob siab rau: qhia koj tus kheej los ntawm kev sau lossis sau ntawv; kos lossis pleev xim hauv cov xim uas phim qhov koj xav; mloog nkauj lossis nyeem paj huam uas piav txog koj txoj kev xav; lossis sau txog qhov kev xav mob siab heev thiab tom qab ntawd muab daim ntawv rhuav
- Txhawm rau so lossis so koj tus kheej: nyeem phau ntawv; ua si nrog lossis taug kev tus tsiaj; da dej nyob ntsiag to; muab koj tus kheej zaws; ua ib qho kev coj ua ntawm kev xav; xav txog; los yog puag hauv daim pam sov los yog khaub ncaws zoo
- Tswj kev npau taws: koom nrog kev tawm dag zog (piv txwv li ntaus nrig, ua luam dej, khiav, thiab lwm yam); tso tawm nro los ntawm kev ua nrov nrov; quaj rau hauv ncoo; lossis nyem lub pob nyuaj siab lossis Play-Doh
- Txhawm rau kov yeej kev loog lossis tsis muaj kev sib txuas: hu rau phooj ywg; khiav dej khov raws koj txhais caj npab; da dej txias; zom ib yam dab tsi nrog qhov hnyav (piv txwv li nplooj mint, kua txob, thiab lwm yam)
Kauj Ruam 3. Thawb kom lub cev noj qab nyob zoo
Tom qab ua mob rau koj tus kheej lub cev, nws tuaj yeem yog kev kho mob kom mob siab rau saib xyuas koj lub cev kom zoo dua. Cog lus tias yuav noj zaub mov zoo, noj zaub mov zoo, pw 7 txog 9 teev nyob rau txhua hmo, thiab ua kom lub cev muaj zog tsis tu ncua txawm tias nws yuav taug kev ncig koj lub block lossis koom nrog ncaws pob hauv tsev kawm ntawv.
Tsis yog tsuas yog tswj xyuas kev noj qab haus huv hauv lub cev pab koj zoo siab, tab sis nws yog thawj kauj ruam hauv kev saib xyuas kev hlub thiab saib xyuas koj tus kheej dua
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov chaw nyob sab hauv lossis sab nrauv uas koj xav tias nyab xeeb
Muaj kev mus-tam sim tam sim ntawm qhov xav kom ua rau tus kheej tuaj yeem ua rau koj nyob ntawm txoj kev kom rov zoo. Ntxiv rau ib qho cuab yeej hauv koj lub cuab yeej, koj kuj tseem tuaj yeem txheeb xyuas qhov chaw nyob ntsiag to - ntau dua, zoo dua - qhov twg koj tuaj yeem mus kov yeej qhov kev yaum.
