Ua yuam kev ntawm kev ua haujlwm, tom tsev kawm ntawv, lossis hauv tsev tuaj yeem ua rau kev tsis ncaj ncees, tshwj xeeb tshaj yog tias koj sim koj qhov nyuaj tshaj plaws kom nyob twj ywm ntawm koj lub luag haujlwm thiab kev cog lus. Koj tuaj yeem ua yuam kev vim tias koj nkees dhau, hnov ntxhov siab, lossis yooj yim vim tsis nco qab. Ntau dua li tuav koj tus kheej dhau ntawm koj qhov ua yuam kev, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas thim rov qab thiab rov zoo los ntawm lawv. Koj yuav tsum txiav txim siab yuav ua li cas koj tuaj yeem tiv thaiv kev ua yuam kev yav tom ntej yog li koj tuaj yeem ntseeg siab thiab tswj hwm.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Rov Qab Los Ntawm Koj Qhov Yuam Kev
Kauj Ruam 1. Ua pa tob tob thiab nyob twj ywm
Thawj kauj ruam kom thim rov qab los ntawm qhov ua yuam kev yog ua pa tob tob thiab thim rov qab. Ua pa thiab nqus pa ob peb zaug kom koj tsis txhob ntxhov siab lossis cia koj txoj kev xav dhau mus. Kev ua yuam kev tuaj yeem ua rau ntxhov siab, tab sis kev chim siab yuav tsis ua qhov zoo. Nyob twj ywm kom koj tuaj yeem ntsuas qhov xwm txheej thiab rov zoo los ntawm nws.
- Koj tuaj yeem zaum ntawm koj lub rooj thiab ua ob peb qhov tob, ua pa huv nrog koj ob lub qhov muag kaw. Koj tuaj yeem suav txog plaub ntawm koj qhov nqus pa thiab suav txog plaub ntawm koj lub tshuab ua pa kom koj ua pa qeeb thiab nyob twj ywm.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sib sau ua ke hauv thaj chaw nyob ntsiag to yog li koj tuaj yeem ua qhov koj ua yuam kev thiab xav txog yuav ua li cas thim rov qab los ntawm nws nrog lub taub hau meej. Mus taug kev, tau txais ib khob kas fes, lossis yooj yim zaum hauv thaj chaw ntsiag to li ob peb feeb kom nqig.
Kauj Ruam 2. Ua lub luag haujlwm rau koj qhov ua yuam kev
Thaum koj tau rov qab tswj hwm koj txoj kev xav, koj yuav tsum yog tus tswv ntawm koj qhov ua yuam kev. Txawm hais tias koj yuav xav hnov qab koj qhov yuam kev sai li sai tau, koj yuav tsum sim ua lub luag haujlwm rau yam koj tau ua. Tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem daws koj qhov yuam kev thiab thim rov qab. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev thov txim rau yam koj tau ua rau tus neeg koj tau ua txhaum lossis los ntawm kev lees paub koj qhov ua txhaum rau cov tog neeg tsim nyog.
- Piv txwv li, tej zaum koj tau ua yuam kev ntawm kev ua haujlwm uas koj ua yuam kev cov neeg siv cov ntaub ntawv. Koj yuav tsum yog tus tswv ntawm koj qhov kev ua yuam kev los ntawm kev qhia rau koj tus thawj coj dab tsi tshwm sim thiab thov zam txim rau koj qhov ua yuam kev. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv thov txim uas muab cov ntaub ntawv tsis raug. Nws yog kuv qhov txhaum thiab kuv ua lub luag haujlwm tag nrho."
- Tej zaum koj ua yuam kev hauv tsev kawm ntawv qhov uas koj tawm haujlwm hauv tsev. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus kws qhia tom qab kawm thiab thov zam txim rau koj qhov ua yuam kev. Koj tuaj yeem hais tias, "Nws yog kuv qhov txhaum uas tau tawm kuv txoj haujlwm hauv tsev thiab kuv thov zam txim rau kuv qhov ua yuam kev."
Kauj Ruam 3. Tsis txhob liam rau lwm tus
Txawm hais tias koj yuav pom nws nyuaj rau tus kheej los ntawm koj qhov ua yuam kev, sim tsis txhob hloov qhov liam rau lwm tus. Ua qhov no tsuas yog ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb ntxiv thiab ua rau koj zoo li neeg siab tawv. Hloov chaw, sim lees rau koj qhov ua yuam kev thiab ua txhaum rau koj li kev ua. Dhau qhov liam rau lwm tus tsuas yog ua rau koj saib tsis zoo thiab ua teeb meem nyuaj ntxiv.
Piv txwv li, tej zaum koj ua yuam kev hauv tsev los ntawm kev ua txhaum koj niam leej txiv cov duab ntxim nyiam. Tej zaum koj yuav raug ntxias kom ua txhaum koj tus viv ncaus kom koj thiaj tsis muaj teeb meem nrog koj niam. Tab sis ua qhov no tsuas yog ua rau kev sib ntaus nrog koj tus muam thiab ua rau koj niam chim siab rau koj rau qhov ua txhaum cov duab thiab tom qab ntawd dag txog nws
Kauj Ruam 4. Tuaj nrog daws qhov koj yuam kev
Tom qab koj tau ua dhau los ntawm koj qhov ua yuam kev, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem hais daws qhov yuam kev thiab kho nws. Txiav txim siab thiab daws teeb meem yog li koj qhov yuam kev tuaj yeem hais daws thiab kho tau. Yog tias koj paub tias muaj kev kho yooj yim rau koj qhov ua yuam kev, ua raws nws. Yog tias koj xav tias kev kho rau koj qhov ua yuam kev yuav nyuaj dua, sim hais qhov zoo tshaj qhov koj ua tau.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem teeb meem daws qhov yuam kev uas koj ua thaum ua haujlwm los ntawm kev rov qab tau koj cov neeg siv cov ntaub ntawv. Tej zaum koj yuav muaj ib tus ntawm ib lub rooj sib tham nrog cov neeg siv khoom uas koj piav qhia tias koj tau rov qab cov ntaub ntawv thiab paub tseeb tias tus neeg siv khoom nws yuav tsis ploj dua.
- Koj tuaj yeem daws teeb meem daws qhov yuam kev hauv tsev kawm ntawv los ntawm kev tham nrog koj tus kws qhia ntawv txog kev tau txais credit ntxiv los kho qhov kev ua tsis tiav lossis qib qis yog tias koj coj mus ua haujlwm tom qab hnub no. Tej zaum koj yuav tsum tau yaum tus kws qhia ntawv kom tso cai rau koj los ua qhov koj ua yuam kev thiab nthuav qhia cov kev xaiv no kom yoog lawv.
Kauj Ruam 5. Tsom ntsoov rau kev mus tom ntej
Thaum koj tau ua dhau los ntawm koj qhov kev ua yuam kev thiab tuaj nrog txoj hauv kev los daws nws, koj yuav tsum sim ua kom mus tom ntej nrog kev ntseeg siab. Txawm hais tias koj yuav xav tias ua rau koj poob siab los ntawm koj qhov yuam kev, tsis txhob cia nws mus rau koj. Hloov chaw, xav txog tias koj tuaj yeem rov zoo li cas thiab txav mus tom ntej los ntawm koj qhov ua yuam kev. Kev nyob ntawm koj qhov kev ua yuam kev tsuas yog ua rau koj tsis ua haujlwm thiab yuav tsis ua qhov zoo.
- Koj tuaj yeem txav mus tom ntej los ntawm kev tso lub suab zoo thiab hais qhia rau lwm tus tias koj muaj kev daws teeb meem lossis daws qhov koj ua yuam kev. Koj yuav tsum sim nthuav qhia koj cov kev daws teeb meem nrog kev ntseeg siab thiab tom qab ntawd txav mus, tsom mus rau lwm txoj haujlwm lossis teeb meem. Tsis txhob yws yws, yws, lossis tu siab rau koj tus kheej.
- Yog tias koj qhov yuam kev tsuas cuam tshuam rau koj, koj yuav tsum sim tso qhov yuam kev thiab tsom mus rau qhov ua mus ntxiv. Ntau dua li xav txog "dab tsi ifs" lossis nug koj tus kheej, "vim li cas kuv thiaj ua qhov ruam ntawd?", Sim tso nws mus thiab txav mus ntxiv.
- Tsiv mus los ntawm koj qhov kev ua yuam kev tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam coj koj cov kev ua yuam kev mus rau lub siab. Sim khaws koj cov kev ua yuam kev hauv kev xav thiab nco ntsoov tias txhua tus neeg ua rau lawv. Sim saib txhua qhov ua yuam kev raws li kev kawm paub thiab siv zog tiv thaiv kom tsis txhob ua qhov qub ib zaug ntxiv rau yav tom ntej.
Kauj Ruam 6. Muab cov khoom tso rau hauv kev xav
Thaum qhov ua yuam kev yuav zoo li qhov kawg ntawm lub ntiaj teb thaum nws tshwm sim thawj zaug, qhov no feem ntau tsis yog li ntawd. Los ntawm kev nug koj tus kheej qee cov lus nug, koj tuaj yeem tuaj yeem tso qee yam rau hauv kev xav thiab xav zoo txog qhov xwm txheej. Qee cov lus nug nug koj tus kheej suav nrog:
- Puas muaj leej twg tuag lossis raug mob vim qhov xwm txheej no?
- Puas yog qee yam uas kuv yuav xav txog ib xyoos txij tam sim no? Tsib xyoos tom ntej no?
- Puas yog qhov no kuv tuaj yeem kho nrog nyiaj lossis los ntawm kev thov txim?
- Kuv puas tuaj yeem kawm qee yam los ntawm qhov xwm txheej no? Yog muaj, dab tsi?
- Qhov no puas tseem ceeb tiag hauv daim duab loj?
Kauj Ruam 7. Txhim kho koj lub peev xwm
Ua kom muaj zog ua rau nws yooj yim dua rau koj rov qab los ntawm koj qhov kev ua yuam kev. Sim txhim kho koj lub zog kom koj thiaj li muaj sijhawm yooj yim los daws qhov yuam kev yav tom ntej. Qee yam uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj lub zog muaj xws li:
- Teeb lub hom phiaj tseeb rau koj tus kheej.
- Tsim koj tus kheej kev ntseeg siab.
- Kawm los ntawm koj qhov yuam kev.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem xaiv yuav teb li cas.
Ntu 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Kev Ua Phem Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov hauv kev los kawm thiab loj hlob
Koj tuaj yeem tiv thaiv kev ua yuam kev yav tom ntej los ntawm kev hloov txoj kev koj pom ua yuam kev. Hloov chaw nyob ntawm lawv, sim nrhiav txoj hauv kev uas koj tuaj yeem kawm thiab loj hlob los ntawm lawv. Koj kawm tau dab tsi los ntawm qhov xwm txheej no? Tom qab ntawd, siv qhov kev paub no kom tsis txhob ua yuam kev ib yam ob zaug.
- Piv txwv li, tej zaum koj paub tias koj zoo li ua yuam kev uas ploj mus rau lub sijhawm kawg rau chav kawm lossis ua kom nruj ua ntej hnub kawg. Koj tuaj yeem lees paub qhov ua yuam kev no rau koj tus kheej yog li koj tuaj yeem hais daws nws.
- Koj kuj tseem tuaj yeem pom tias koj feem ntau hnov qab cov neeg siv cov ntaub ntawv ntawm haujlwm. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ceeb toom koj tus kheej kom nco qab koj tus neeg siv khoom cov ntaub ntawv thiab khaws nws hauv qhov chaw nyab xeeb yog li koj tsis tuaj yeem ua qhov yuam kev ntawm kev hnov qab nws dua.
Kauj Ruam 2. Siv kev lees paub zoo
Koj tseem tuaj yeem tiv thaiv kev ua yuam kev thiab txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej los ntawm kev siv kev lees paub zoo nyob rau niaj hnub. Ntau dua li tuav koj tus kheej txog koj qhov ua yuam kev yav dhau los, sim tsom mus rau qhov zoo. Koj tuaj yeem pom hais tias kev lees paub zoo rau koj tus kheej nyob rau niaj hnub tuaj yeem txhim kho koj lub siab thiab pab koj tsom mus rau koj qhov muaj zog, ntau dua li koj ua yuam kev.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais rau koj tus kheej thaum sawv ntxov, "Kuv muaj zog thiab muaj zog. Kuv yuav ua yuam kev tab sis qhov zoo. " Koj kuj tseem tuaj yeem ceeb toom koj tus kheej, "Kev ua yuam kev yog ib feem ntawm lub neej. Yog tias kuv tsom ntsoov thiab nyob zoo, kuv tuaj yeem zam kev ua yuam kev."
Kauj Ruam 3. Txhim kho tus cwj pwm zoo dua qub
Koj yuav tsum siv zog txhawm rau hloov kho koj tus kheej li niaj hnub ua yog li koj tsis tshua ua yuam kev. Koj tuaj yeem ua ob peb qhov kev hloov me me rau koj tus cwj pwm kom ntseeg tau tias koj tsis poob rau hauv tus cwj pwm tsis zoo lossis kev coj ua uas tuaj yeem ua rau yuam kev. Ua qhov no tuaj yeem pab koj nyob zoo thiab zam kev ua yuam kev uas koj yuav tsum tau thim rov qab lossis rov zoo los.
- Piv txwv li, koj yuav paub tias koj feem ntau ua yuam kev ntawm kev sawv los lig rau kev ua haujlwm tas li. Koj tuaj yeem hais qhov yuam kev no los ntawm kev kho koj tus cwj pwm thaum sawv ntxov thiab sawv ntxov ib teev ua ntej rau kev ua haujlwm. Lossis koj tuaj yeem coj mus rau hauv tus cwj pwm ntawm ntim koj cov pluas su thiab tso koj cov khaub ncaws yav tsaus ntuj ua ntej yog li thaum sawv ntxov tsis muaj zog thiab ua yuam kev.
- Yog tias koj zoo li nruj rau kev xeem thiab nyuaj siab ua ntej kev xeem, koj tuaj yeem tiv thaiv kev ua yuam kev los ntawm kev tsim lub sijhawm kawm. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tau txais tus cwj pwm ntawm kev kawm ua ntej yog li koj tsis ua yuam kev ntawm kev pw tsaug zog ua ntej kuaj lossis ua kom nruj me ntsis ua ntej kev kuaj mob.
