Tsis muaj kev lees paub ntau dua ntawm tus txiv neej txoj kev virility ntau dua li lub peev xwm loj hlob tuab, muaj hwj txwv tag nrho. Muaj qee yam tshwj xeeb ua rau nws muaj zog - ua rau koj zoo li koj tuaj yeem sib tw dais, ntes ntses nrog koj txhais tes liab qab lossis koom nrog lwm yam haujlwm zoo li txiv neej. Tsis tau muaj ntau ntxiv los cog cov plaub hau ntau dua li tsuas yog ntuav koj rab chais - nws yuav siv sijhawm, mob siab rau thiab muaj peev xwm ua kom neeg muaj peev xwm tiv taus qhov xav kom khawb. Nov yog qee cov lus qhia pab tau yuav ua li cas kom loj hlob, cov plaub hau zoo nkauj tsim nyog ntawm Gandalf Grey.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Zoo thiab Saib Xyuas Cov Tsiaj Tuag
Kauj Ruam 1. Tsis txhob yaum kom hloov koj cov plaub hau sai sai
Koj yuav tsum zam kom tsis txhob nyob ze koj cov plaub hau tshiab cog nrog txiab lossis txiav plaub hau kom txog thaum nws loj hlob tsawg kawg plaub lub lis piam. Cov plaub hau ib tus zuj zus ntawm tus nqi sib txawv, yog li qee ntu ntawm koj cov plaub hau ntsej muag yuav siv sijhawm ntev dua li lwm tus. Ua siab ntev thiab tos saib ntau npaum li cas koj tuaj yeem loj hlob ua ntej tsim thiab txiav. Qhov plaub hau ntau koj muaj, nws yooj yim dua los ua haujlwm nrog.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov plaub hau style
Thaum koj tau tso cai rau tsiaj qus thiab tau loj hlob koj cov plaub hau rau 4 txog 6 lub lis piam, koj tuaj yeem pib xav txog yam twg ntawm cov hwj txwv uas koj xav kom saws. Koj tuaj yeem tso nws zoo li nws yog - qus, muaj zog thiab tsis muaj txiv neej tsis ntseeg. Lossis koj tuaj yeem mus rau qee yam uas zoo dua me ntsis, zoo li tus tshis thiab cov plaub hau sib xyaw ua ke lossis ua kom lub puab tsaig zoo nkauj lossis lub ntsej muag thaj. Tom qab ntawd koj muaj qhov tsis tshua muaj tshwm sim, tab sis txawm li cas los xij, txiv neej, nqaij npua nqaij thiab lub puab tsaig puab. Qhov kev xaiv yog koj li.
Yog tias koj tsis paub meej tias hom twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj lub ntsej muag, mus ntsib kws txiav plaub hau thiab nug lawv cov lus qhia
Kauj Ruam 3. Txiav koj cov plaub hau
Thaum koj tau txiav txim siab ntawm tus qauv, koj tuaj yeem lees paub cov txheej txheem muag muag ntawm kev txiav koj cov hwj txwv. Yog tias qhov no yog koj thawj zaug, koj yuav xav txiav txim siab mus rau tus kws txiav plaub hau kom nws ua tiav txoj haujlwm, txawm hais tias nrhiav tus kws txiav plaub hau nrog ib qho kev paub tseem ceeb hauv kev tuav cov plaub hau yog qhov nyuaj dua thiab nyuaj dua niaj hnub no.
Yog tias txiav koj cov plaub hau rau koj tus kheej, siv tus txiav plaub hau zoo los txiav txim koj lub caj dab, ua ntej yuav tsim cov plaub hau ntxiv. Siv phau ntawv qhia kom koj tsis txhob yuam kev ntau dhau. Feem ntau nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tawm ntawm lub puab tsaig kab, kom tsis txhob muaj cov plaub hau zoo nkauj
Kauj Ruam 4. Tsuaj zawv plaub hau thiab mob tas li
Koj cov plaub hau yuav xav tau qee qhov kev hlub thiab saib xyuas kom nws nyob hauv qhov xwm txheej zoo. Sim zawv plaub hau nws txhua hnub (lossis yuav luag txhua hnub) nrog tsuaj zawv plaub hau kom cov plaub hau huv thiab tshem tawm cov khoom ploj (nws yuav tshwm sim), thiab siv lub tshuab txias me ntsis los ntawm qee lub sijhawm los pab txhawb cov plaub hau thiab ua kom nws saib zoo thiab tuab.
Kauj Ruam 5. Siv cov roj tiv thaiv
Yog tias koj tab tom nthuav koj cov hwj txwv rau cov khoom hnyav lossis tshuaj lom neeg - piv txwv li, thaum caij ski lossis ua luam dej hauv pas dej uas muaj cov tshuaj chlorine - koj yuav tsum siv cov roj txheej, xws li jojoba lossis cov noob txiv roj, uas yuav tiv thaiv koj cov hwj txwv los ntawm kev xauv cov dej noo thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj roj ntuj.
Kauj Ruam 6. Yog tias txhua yam ua tsis tiav, tos ob peb xyoos
Yog tias koj cov hwj txwv tsis ua haujlwm zoo ib yam li koj xav tau thiab koj txiav txim siab tso nws mus, tsis txhob poob siab. Koj tuaj yeem sim dua hauv ob peb xyoos, raws li kev txhim kho ntawm cov plaub hau ntawm lub ntsej muag tseem nce ntxiv nyob rau lub sijhawm. Qhov no yog vim li cas koj feem ntau pom cov plaub hau puv ntoob rau cov txiv neej laus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Loj Daj Loj hlob
Kauj Ruam 1. Noj kom zoo
Kev saib xyuas koj lub cev los ntawm kev noj zaub mov zoo tuaj yeem cuam tshuam rau cov plaub hau kev loj hlob. Raws li plaub hau feem ntau yog ua los ntawm cov protein, koj cov hwj txwv yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm cov zaub mov muaj protein ntau, xws li ntses ntses, nqaij nyug thiab nqaij qaib. Koj kuj yuav tsum sim ua kom koj noj cov zaub mov muaj roj tsawg, zoo li cov txiv ntseej, ntses thiab qe. Cov no yuav txhawb kev nce qib ntawm testosterone, uas yog qhov tseem ceeb rau cov plaub hau tuab, noj qab nyob zoo.
- Cov zaub ntsuab ntsuab, xws li zaub ntsuab thiab zaub ntsuab, kuj yog ib qho zoo ntxiv rau koj cov zaub mov noj, vim lawv yuav pab koj lub cev kom zom cov tshuaj estrogen (poj niam cov tshuaj hormone), tawm hauv qib siab o testosterone hauv koj lub cev.
- Koj yuav tsum zam cov zaub mov tsis zoo uas muaj suab thaj ntau, vim cov no tsis muaj cov ntsiab lus noj haus thiab yuav ua rau cov plaub hau tsis muaj zog, nkig.
Kauj Ruam 2. Noj cov tshuaj vitamin ntxiv
Cov tshuaj vitamin tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm plaub hau thiab txhawb kom cov plaub hau loj hlob. Tej zaum qhov zoo tshaj ntxiv rau kev ua kom plaub hau loj tshaj plaws yog biotin, cov khoom noj muaj nyob hauv cov khw muag tshuaj thiab khw muag khoom noj qab haus huv. Dermatologists pom zoo noj 2.5 mg ntawm biotin txhua hnub, kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
- Lwm cov tshuaj vitamin uas tau hais los txhawm rau txhim kho cov plaub hau suav nrog vitamin B1, B6 thiab B12, nrog rau beta-carotene, roj flax noob thiab roj nettle.
- Kuj tseem muaj ntau cov vitamins hu ua VitaBeard uas tau tsim tshwj xeeb los txhawb kev noj qab haus huv plaub hau, tso cai rau cov plaub hau kom loj hlob sai dua thiab muaj zog dua. Nws kuj tseem pab txo qis qhov khaus, vim nws tswj cov tawv nqaij cov roj ntau lawm. VitaBeard muaj muag hauv online ntawm beardvitamin.com.
Kauj Ruam 3. Qoj ib ce
Tsis tu ncua, nruab nrab mus rau kev tawm dag zog tuaj yeem pab txhawb kom tuab, noj qab nyob zoo vim nws pab txhawb kev tsim cov tshuaj testosterone thiab txhim kho kev ncig. Kev ncig tau zoo yog qhov tseem ceeb vim nws nqa cov vitamins thiab cov as -ham uas tsim nyog rau ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau los ntawm cov ntshav. Sim ua ke ob leeg kev mob plawv thiab ua kom lub cev muaj zog hauv koj cov haujlwm niaj hnub ua haujlwm, kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 4. So kom txaus thiab so kom txaus
Kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb raws li nws tso cai rau cov cell kho thiab rov tsim dua tshiab - uas yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv plaub hau kev loj hlob. Koj kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo nyob ntawm kev tsaug zog txaus, yog li koj yuav tsum sim ua qhov zoo tshaj kom tau 7-8 teev ntawm kev pw zoo txhua hmo. Koj yuav tsum tau sim txo qis koj qib kev ntxhov siab ntau li ntau tau, vim tias qib kev ntxhov siab tau txuas nrog cov plaub hau poob.
Kauj Ruam 5. Nyob twj ywm dej
Koj cov plaub hau tsis zoo li tsob ntoo - haus dej ntau ntxiv yuav tsis ua rau nws loj hlob sai dua. Txawm li cas los xij, ua kom koj tus kheej muaj dej txaus yog qhov tseem ceeb rau lub cev ua haujlwm tau zoo, uas yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Dej yaug tawm cov co toxins los ntawm lub cev thiab ua kom cov tawv nqaij ntub dej los ntawm sab hauv - thiab tsis muaj ib yam ntawm no tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav noj qab nyob zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Beard Growing Basics
Kauj Ruam 1. Xaiv tus cwj pwm coj cwj pwm
Loj hlob hwj txwv yog kev cog lus. Nws yuav siv sijhawm thiab mob siab rau. Tej zaum yuav muaj hnub uas koj xav tias zoo li muab rau hauv thiab khaws rab chais dua. Txog lub sijhawm zoo li no, koj yuav pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo los khaws cov duab ntawm tus qauv muaj hwj txwv tus qauv hauv siab. Xav txog tus txiv neej nrog lub ntsej muag ci ntsa iab, muaj hwj txwv uas yog tus duab yuav muab kev tshoov siab thiab txhawb koj thaum koj xav tau tshaj plaws. Tau txais daim duab ntawm tus txiv neej no thiab dai nws hauv koj chav dej. Nws yuav muab lub zog rau koj uas koj xav tau kom ua siab ntev thiab ua tiav cov plaub hau txiv neej uas koj ib txwm ua npau suav txog.
Qee qhov piv txwv zoo ntawm cov txiv neej muaj hwj txwv zoo nkauj suav nrog: cov kws ntaus nkauj zoo li John Lennon thiab Jim Morrison, cov kws tshawb fawb zoo li Karl Marx thiab Sigmund Freud, yav dhau los Asmeskas tus thawj tswj hwm Abraham Lincoln thiab Ulysses S
Kauj Ruam 2. Tsis quav ntsej cov lus dab neeg hais tias shaving koj cov hwj txwv yuav ua rau nws rov qab tuab dua
Tej zaum koj tau hnov cov lus qhia uas shaving koj cov hwj txwv yuav ua rau nws rov qab tuab dua li ob zaug ua ntej, tab sis tsis muaj qhov tseeb tiag rau txoj kev xav no. Tom qab shaving koj cov plaub hau, koj cov plaub hau yuav pom me ntsis pib loj hlob qeeb, tab sis yuav rov qab mus rau qhov kev loj hlob sai uas tseem qeeb dua li nws tau ua dhau los, yog li ua rau muaj txiaj ntsig kev loj hlob ntawm shaving tsis tsim nyog.
- Ib qho ntxiv, koj cov hwj txwv yuav zoo li tuab dua thaum nws pib loj hlob dua, tab sis qhov no tsuas yog vim tias cov plaub hau nyob ze rau hauv paus yog tsaus dua thiab coarser dua li qhov kawg. Thaum qhov ntev ntawm cov plaub hau nce, koj yuav tsis pom qhov txawv ntxiv lawm.
- Raws li qhov tshwm sim, koj thawj koom ruam zoo tshaj yog cia li tso koj lub ntsej muag plaub hau. Xauv koj rab chais rau hauv lub tub rau khoom thiab cia qhov xwm txheej coj nws mus.
Kauj Ruam 3. Loj hlob rau 4-6 lub lis piam
Feem ntau nws yuav siv sijhawm li 4 txog 6 lub lis piam rau koj kom loj hlob koj cov plaub hau ntsej muag rau hauv cov plaub hau kom zoo. Nws yuav nyuaj tshaj plaws thaum pib, thaum koj lub ntsej muag plaub hau tuaj yeem sib npaug thiab tsis sib xws thiab koj yuav tsum tau hais nrog luag ntxhi thiab cov lus tsis txaus ntseeg los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg uas tsis nkag siab koj qhov kev thov kom muaj hwjchim ci ntsa iab.
Vim li no, nws yuav zoo tshaj los pib cog koj cov plaub hau thaum mus so lossis so ntawm kev ua haujlwm. Qhov no yuav ua rau koj pib ua haujlwm ntawm koj cov plaub hau, nyob deb ntawm qhov muag ntawm lwm tus
Kauj Ruam 4. Kawm paub daws qhov khaus
Qhov teeb meem loj uas feem ntau xav tau cov tswv ntawm cov plaub hau poob yog cuam tshuam nrog khaus. Khaus, khaus tawv nqaij tuaj yeem yog teeb meem loj thaum koj cov plaub hau tab tom loj hlob, tab sis tsis txhob cia nws tau txais qhov zoo tshaj plaws ntawm koj - tawm tsam rov qab! Ntxuav koj lub ntsej muag txhua hnub nrog tshuaj ntxhua khaub ncaws kom huv kom huv. Siv cov tshuaj ua kom lub cev qhuav dej kom qhuav, ua rau tawv nqaij thiab txo qhov liab.
- Yog tias qhov khaus tiag tiag ntawm koj lub paj hlwb, tau txais koj txhais tes ntawm 1% hydrocortisone qab zib uas yuav tsum tau txo qhov xav tau kom khawb.
- Nco ntsoov tias qhov khaus yog ib ntus - nws yuav ploj mus sai li sai tau thaum koj cov hwj txwv mus txog qhov ntev - yog li ua kom muaj zog!
- Kev khaus khaus feem ntau yog lub cim qhia tias koj cov hwj txwv thiab tawv nqaij hauv qab tau qhuav. Ua kom txias thiab ua kom koj cov plaub hau tsis tu ncua tuaj yeem pab tiv thaiv kom qhuav.
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj cov hwj txwv nrog tsuaj zawv plaub hau
Ntxuav koj cov plaub hau ob peb zaug hauv ib lub lis piam nrog tshuaj zawv plaub hau los tiv thaiv dandruff tuaj yeem pab daws qhov khaus thiab tshem tawm ntawm cov tawv nqaij qhuav, uas tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsis zoo. Yog tias koj nyiam, koj tseem tuaj yeem siv qhov txias me me los ua kom koj cov hwj txwv tshiab zoo li mos thiab noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 6. Nkag siab tias qhov kev loj hlob thiab tuab ntawm koj cov hwj txwv yuav vam khom feem ntau ntawm cov noob caj noob ces
Hmoov tsis zoo, tsis muaj cov kua nplaum uas yuav tso cai rau koj kom loj hlob tuab tuab, muaj hwj txwv puv ntoob. Hom hwj txwv koj yuav tuaj yeem loj hlob yuav vam khom feem ntau ntawm cov noob caj noob ces (ua tsaug Txiv!) Thiab qib ntuj ntawm testosterone uas koj lub cev tsim tawm. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsum tau ua haujlwm nrog cov plaub hau ntawm lub ntsej muag uas koj tau muab, ua txhua yam koj ua tau kom ua kom nws muaj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws thiab txhawb kev loj hlob.
