Qhov wikiHow qhia koj siv Headspace rau iPhone thiab iPad kom pw zoo dua thaum hmo ntuj. Headspace yog app uas muaj ntau yam kev xav. Ib qho ntawm cov kev xav xav tau tsim los pab koj pw tsaug zog zoo dua. Txhawm rau siv pob pw tsaug zog, koj yuav tsum tau xaj npe rau Headspace.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Coj mus rhaub qhib Headspace app
Nws muaj lub cim dawb nrog lub voj voog txiv kab ntxwv.
Yog tias koj tsis tau rub tawm Headspace app, nws muaj pub dawb hauv App Store. Coj mus rhaub ntawm no txhawm rau rub tawm app los ntawm App Store
Kauj ruam 2. Coj mus rhaub Tshawb nrhiav tab
Nws yog lub tab uas muaj lub cim uas zoo li lub ntiaj chaw; koj tuaj yeem pom nws hauv qab ntawm qhov screen hauv qhov chaw.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub cov pob tab
Nws yog thawj qhov kev xaiv nyob rau sab saum toj ntawm lub vijtsam thiab nyob rau kaum sab laug.
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub pob Sleep
Nws yog pob thib peb hauv qeb "Kev Noj Qab Haus Huv". Txhua pob khoom hauv qeb "Kev Noj Qab Haus Huv" muaj lub cim me me npog lub cim xiav.
Kauj Ruam 5. Kais + Ntxiv Rau Kuv Cov Pob
Nws yog lub pob dawb nyob hauv qab ntawm nplooj ntawv.
Yog tias koj tsis muaj kev tso npe rau Headspace, coj mus rhaub khawm grey uas hais tias "Sau npe yuav qhib". Xaiv ib txoj kev npaj thiab coj mus rhaub "Txuas ntxiv". Koj daim ntawv xaj yuav raug them rau koj tus lej Apple Pay. Yog tias koj tsis tau teeb tsa Apple Pay, koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas
Kauj Ruam 6. Coj mus rhaub X khawm
Nws nyob rau sab xis-sab xis ntawm daim ntawv noj qab haus huv nplooj ntawv. Qhov no kaw rau sab xub ntiag.
Kauj Ruam 7. Coj mus rhaub rau Tsev tab
Nws yog lub tab uas muaj lub cim uas zoo li lub tsev. Nws nyob hauv qab ntawm nplooj ntawv ntawm sab laug. Qhov no coj koj mus rau koj qhov home page.
Kauj Ruam 8. Scroll down thiab coj mus rhaub rau pob Sleep
Nws nyob hauv qab "Kuv Pob" header ntawm nplooj ntawv tom ntej.
Kauj Ruam 9. Xaiv lub sijhawm
Los so nce lossis nqis rau ntawm lub npov hauv qab daim duab peb sab ua si los xaiv lub sijhawm rau kev sib tham xav. Lub sijhawm yog los ntawm 3 feeb txog 20 feeb.
Kauj ruam 10. Coj mus rhaub khawm ua si
Lub pob ua si muaj daim duab peb sab 'ua si' hauv lub voj voog dawb nyob hauv nruab nrab ntawm lub vijtsam.
Kauj Ruam 11. Mloog lub suab thiab ua raws cov lus qhia
Kev xav yuav tsum tau ua hauv qhov chaw yooj yim uas koj yuav tsis muaj kev ntxhov siab. Zaum lossis pw hauv qhov chaw xis, thiab tsom lub suab. Sim tsis txhob xav txog lwm yam.
