Cov tawv muag qhuav, khaus tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua, kab mob, lossis kab mob ntawm daim tawv nqaij. Koj tuaj yeem daws qhov qhuav los ntawm kev tswj hwm kev tu txhua hnub. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab tias dab tsi ua rau koj daim tawv muag qhuav. Mus ntsib kws kho qhov muag lossis kws kho mob dermatologist kom paub seb qhov kev ua tau zoo tshaj plaws yog dab tsi. Qee zaum, koj tuaj yeem daws qhov teeb meem los ntawm kev zam kev ua kom khaus xws li kev sib cuag, pleev, lossis ua xua. Txawm li cas los xij, mob hnyav dua yuav xav tau tshuaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav Koj Lub Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Ua kom sov sov rau koj daim tawv muag txhua hnub
Qhov sov sov yuav xoob cov roj thiab av ntawm koj daim tawv muag thiab ua rau lawv yooj yim los ntxuav yam tsis txhuam lawv cov tawv nqaij ntau dhau. So ib daim ntaub huv hauv dej kub. Muab cov ntaub so ntswg los npog koj lub qhov muag li ntawm 5-10 feeb. Siv daim ntaub ntxuav kom maj mam txhuam koj daim tawv muag ua ntej tshem nws.
- Xyuas kom koj txhais tes huv.
- Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm blepharitis, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom tu koj daim tawv muag ob peb zaug hauv ib hnub kom txog thaum tus mob raug tswj.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj daim tawv muag nrog dej sov thiab ntaub paj rwb
Tsau qhov kawg ntawm cov paj rwb swab hauv dej sov. So maj mam so ib ncig ntawm koj lub qhov muag. Txhawm rau ntxuav thaj tsam ze rau koj cov plaub muag, koj tuaj yeem rub daim tawv muag kom deb ntawm lub qhov muag thiab siv koj txhais tes los so daim tawv muag. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev puas tsuaj rau lub qhov muag.
- Rau kev ntxuav kom muaj zog dua, siv ob peb tee me me ntawm cov tshuaj zawv plaub hau hauv dej sov. Ntxuav koj daim tawv muag siv cov tshuaj no ua ntej, thiab tom qab ntawd rov ua cov txheej txheem uas siv cov paj rwb tshiab swab thiab dej sov los yaug.
- Tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj pleev qhov muag tom khw.
Kauj Ruam 3. Muab lub qhov muag tso rau qhov muag kom pab tiv thaiv qhov muag qhuav
Yog tias koj muaj tawv muag qhuav, koj lub qhov muag kuj tseem qhuav thaum nruab hnub. Ntxuav koj txhais tes thiab co lub raj mis ntawm qhov muag ua ntej koj thov lawv. Qaij koj lub taub hau rov qab thiab rub koj lub hau hauv qab nrog koj tus ntiv tes. Tuav lub raj mis saum koj lub qhov muag thiab nyem nws maj mam kom 1 tee tawm los. Maj mam kaw koj lub qhov muag thiab kaw nws li 1-2 feeb kom cov tee dej tuaj yeem ua haujlwm. Rov ua cov txheej txheem hauv lwm qhov muag.
Koj tuaj yeem yuav qhov muag qhov muag los ntawm koj lub khw muag tshuaj
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj ntsuab tsob ntoo kom tshem cov kab uas tuaj yeem ua rau kom qhuav
Tshuaj yej tsob ntoo roj yog qhov ua tau zoo thiab siv tau los tshem tawm cov kab. Maj mam txhuam daim tawv muag nrog cov paj rwb swamp nrog 50% tshuaj yej tsob ntoo roj.
Koj tuaj yeem pom 50% tshuaj yej tsob ntoo roj ntawm cov chaw muag tshuaj hla lub txee
Kauj Ruam 5. Thov lub teabag ntsuab rau koj ob lub qhov muag kom so kom zoo los tiv thaiv kab mob
Ntsuab tshuaj ntsuab yog tshuaj tiv thaiv kab mob ntuj tsim los kho qhov muag qhuav los ntawm ntau qhov laj thawj. Tsau ib lub teabag ntsuab hauv dej kub. Tom qab ntawd tso lub teabag hla koj lub qhov muag kaw li 5-10 feeb. Rov ua cov txheej txheem ntawm lwm sab.
Xwb, koj tuaj yeem pom cov tshuaj ntsuab ntsuab tshuaj ntsuab rho tawm ntawm cov chaw muag tshuaj. Siv lub qhov tso dej los tso ib lossis ob qhov rau txhua lub qhov muag thiab maj mam txhuam nws nrog cov paj rwb los yog tus ntiv tes huv
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj pleev tshwj xeeb rau cov tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag
Vim tias daim tawv nqaij ntawm koj daim tawv muag yog nyias thiab nkag siab ntau dua li daim tawv nqaij nyob qhov twg lwm qhov ntawm koj lub cev, siv koj li tshuaj pleev ib txwm los yog moisturizer tuaj yeem ua rau txaus ntshai. Siv cov gel lossis qab zib ua tshwj xeeb rau siv ib puag ncig lub qhov muag kom txo cov tawv nqaij qhuav.
Vim tias daim tawv nqaij ntawm koj daim tawv muag ua rau khaus heev, nws tuaj yeem ua rau cov dej noo uas koj ib txwm tsis muaj teeb meem nrog. Nug tus kws kho mob daim tawv nqaij kom pom zoo yog tias koj muaj teeb meem nrhiav cream uas ua haujlwm rau koj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tsis txhob hnav looj tsom iav
Kev daws teeb meem thiab lo lo ntsiab muag yog ob qho tib si ua rau mob uas tuaj yeem ua rau tawv muag qhuav. Hnav koj lub tsom iav rau ob peb hnub xwb, thiab saib seb koj cov tsos mob puas tseeb. Yog tias lawv ua, nug koj tus kws kho mob qhov muag txog lwm cov lo ntsiab muag lossis kev daws teeb meem koj tuaj yeem siv.
- Yog tias koj muaj kab mob rau ntawm koj daim tawv muag, muab cov iav tiv thaiv tuaj yeem ua rau cov kab mob kis mus rau sab hauv koj lub qhov muag. Tsis txhob hnav cov neeg tiv tauj kom txog thaum kis tau zoo tag nrho.
- Lwm qhov kev xaiv yog tau txais LASIK phais qhov muag yog li koj tsis tas yuav hnav cov neeg ntxiv lawm.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob hnav pleev ob peb hnub
Mascara thiab pleev qhov muag, tshwj xeeb, tuaj yeem ua rau tawv muag. Tsis txhob siv cov khoom lag luam uas tas sij hawm lossis laus dua vim tias lawv tuaj yeem ua rau khaus ntau dua. Cov pleev tuaj yeem muaj cov kab mob lossis tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, ob qho tib si tuaj yeem ua rau cov tawv muag qhuav, khaus.
- Hnav pleev kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag nyuaj dua. Yog tias koj tus kws kho mob tau pom zoo kom siv cov tshuaj ntxuav rau kev kho mob blepharitis lossis lwm yam mob, nws yog qhov zoo tshaj los hnav lub ntsej muag liab qab kom txog thaum koj daim tawv muag rov zoo li qub.
- Yog tias koj daim tawv muag qhuav yog tshwm sim los ntawm cov kab mob, koj yuav tsum tsum tsis txhob siv cov khoom pleev lossis cov muag muag kom tag.
Kauj Ruam 3. Ua raws li kev noj zaub mov nplua nuj nyob hauv omega-3 fatty acids
Qee qhov tawv nqaij, xws li rosacea, tuaj yeem yooj yim los ntawm kev noj cov zaub mov nplua nuj hauv omega-3 fatty acids. Yog tias qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij cuam tshuam rau koj daim tawv muag, sim ntxiv ntses (tshwj xeeb yog ntses liab, tuna, lossis mackerel), txiv ntseej thiab noob (zoo li chia, flaxseed, thiab walnuts), lossis cog roj (zoo li cov kua taum lossis roj canola) rau hauv koj cov zaub mov.
- Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj omega-3 ntawm ntau lub tsev muag tshuaj.
- Raws li lub Xya Hli 2019, tsis muaj pov thawj pov thawj cov txiaj ntsig ntawm omega-3 fatty acids pab ua rau tawv muag lossis tawv muag.
Kauj Ruam 4. Nyob deb ntawm cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj tsis haum
Feem ntau ua rau muaj kev tsis haum ntawm daim tawv muag yog pleev, pleev xim rau tes, nickel (nquag siv los ua plaub muag plaub muag thiab lwm yam khoom kom zoo nkauj), thiab zas plaub hau. Yog tias qhov muag qhuav lossis khaus khaus yog qhov teeb meem tsis ntev los no, xav txog cov tshuaj tshiab uas koj tuaj yeem ntsib nrog. Zam lawv thiab saib yog tias qhov khaus ploj mus.
Hnav hnab looj tes thiab ntxuav koj txhais tes ntau zaus thaum koj tuav cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj
Kauj Ruam 5. Ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau kom yooj yim blepharitis
Blepharitis yog ib yam mob uas feem ntau tuaj nrog tes ua ke nrog rau cov plaub hau. Txhim kho koj cov tsos mob ntawm qhov quav los ntawm kev ntxuav koj cov tawv taub hau nrog tsuaj zawv plaub hau kuj tseem tuaj yeem daws qhov mob blepharitis.
Yog tias koj daim tawv muag qhuav tau ua rau khaus, tawv nqaij, thiab cov plaub hau zoo li cov plaub hau, sim ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Tshuaj Kho Mob rau Koj Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm nrog kws kho qhov muag yog tias koj cov tsos mob tseem nyob
Yog tias koj tau sim ua kom koj daim tawv muag huv thiab kho qhov qhuav nrog tshuaj tom tsev thiab koj daim tawv muag tseem qhuav thiab khaus, mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tawv nqaij. Koj tus kws kho mob yuav tuaj yeem pom zoo kho lossis sau tshuaj.
- Qhia koj tus kws kho mob txog txhua cov tsos mob uas koj tab tom ntsib.
- Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj daim tawv muag kom pom qhov muag lossis siv lub tshuab tsom iav, lossis koj tus kws kho mob tuaj yeem swab koj cov tawv nqaij txhawm rau txheeb xyuas cov roj rau cov kab mob lossis ua xua.
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj uas kho qhov ua rau koj mob
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj yog tias koj daim tawv muag qhuav los ntawm cov kab mob, ua xua, lossis lwm yam mob. Noj cov tshuaj raws li tau teev tseg thiab ua raws cov lus qhia uas koj tus kws kho mob muab rau koj.
- Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj los tiv thaiv kev kis mob. Cov no feem ntau tuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm qhov muag tee, txawm hais tias koj tseem tuaj yeem siv qab zib thiab tshuaj pleev.
- Cov tshuaj uas tawm tsam mob suav nrog tshuaj steroids. Cov no feem ntau tau sau tseg ntawm qhov ntau npaum li cas, tshwj xeeb yog tsim rau cov tawv nqaij tawv muag. Txawm li cas los xij, kev txhaj tshuaj ntau dhau ntawm cov tshuaj steroids tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij yog tias lawv siv ntau dhau. Tham nrog kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj steroid-based drops.
Kauj Ruam 3. Nug txog lwm yam mob uas tuaj yeem ua rau tawv muag qhuav
Cov kab mob xws li rosacea lossis seborrheic dermatitis tuaj yeem ua rau daim tawv muag qhuav. Kho cov xwm txheej no tseem yuav daws cov tsos mob ntawm koj daim tawv muag.
