Polycystic ovary syndrome (PCOS) cuam tshuam 5 txog 10 feem pua ntawm cov poj niam uas muaj hnub nyoog menyuam. Nws yog ib qho teeb meem hormonal uas ua rau rog dhau, pob txuv, plaub hau loj hlob, thiab yog ib qho ntawm feem ntau ua rau muaj menyuam tsis taus. Hormonal tsis txaus tshwm sim los ntawm PCOS tuaj yeem ua rau tsis muaj ovulation thiab qe tsis zoo. Koj tus kws kho menyuam yaus thiab kws kho menyuam yaus endocrinologist yuav muab tswv yim los pab koj cev xeeb tub nrog PCOS yog tias koj tab tom tawm tsam xeeb tub ntawm koj tus kheej. Thaum tsis muaj kev kho rau PCOS, koj tuaj yeem txo qis koj cov tsos mob nyuaj thiab nce koj txoj hauv kev ntawm kev xeeb tub.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Ntej Koj Xav Tau
Kauj Ruam 1. Txo koj cov qib insulin ntau ntxiv nrog kev hloov pauv hauv lub neej
Noj qab nyob zoo thiab tau txais kev tawm dag zog ib txwm los pab koj lub cev txo qis cov tshuaj insulin. PCOS tuaj yeem tshwm sim thaum koj lub cev tsim kev tiv thaiv insulin ntau ntxiv, uas ua rau muaj kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam hauv plab.
- Kev ntxiv cov vitamin D ntxiv rau qee yam tshuaj kuj tseem tuaj yeem pab koj tau txais koj cov tshuaj hormones thiab insulin qib sib npaug kom yooj yim dua. Nrog koj tus kws kho mob tham seb qhov no ua rau koj xav li cas.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj cov tshuaj vitamin yug me nyuam uas suav nrog tsawg kawg 400-800 micrograms ntawm folate.
Kauj Ruam 2. Qhia rau koj tus kws kho hniav thaum koj npaj pib pib xeeb tub
Ntau tus poj niam nrog PCOS yuav xav tau kev pab tswj hwm lawv cov qe thiab tiv thaiv kev nchuav menyuam, uas yuav tsum tau saib xyuas los ntawm kws kho mob paub. Koj tus kws kho mob yuav pab koj txog qhov no, nrog rau saib xyuas koj thaum ntxov ntawm koj cev xeeb tub.
Cov tshuaj uas koj tab tom noj los tswj hwm koj lub PCOS yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau siv thaum cev xeeb tub, thiab lawv yuav xav tau hloov lossis txiav tawm. Nov yog lwm qhov laj thawj zoo los mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd
Kauj Ruam 3. Tsim kom muaj pes tsawg zaus uas koj tau txais koj lub sijhawm
PCOS ua rau ntau tus poj niam muaj lub sijhawm tsis txaus. Lub sijhawm tsis tu ncua txhais tau hais tias tsis muaj ovulation, uas txhais tau tias qis dua ntawm phev fertilizing qe. Txheeb xyuas koj lub sijhawm, siv qhov ntsuas ntsuas tom tsev los yog ntsuas lub cev ntsuas kub hauv qab kom nco ntsoov hnub uas koj ovulate.
- Yog tias koj tab tom tso qe tsis tu ncua, sim siv sijhawm sib deev kom tshwm sim ntawm koj cov hnub muaj menyuam ntau tshaj.
- Yog tias koj tsis ntuav qe, lossis koj lub zes qe menyuam tsis xwm yeem, koj lub cev kub hauv lub cev thiab qhov kev kwv yees kwv yees tshwm sim tsis raug, lossis koj tsis xeeb tub tom qab 6 lub hlis ntawm kev tso qe tas li, teem sijhawm teem sijhawm nrog koj tus kws kho menyuam yaus. Piav qhia koj qhov kev txhawj xeeb thiab thov kom xa mus rau tus kws kho mob endocrinologist.
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws endocrinologist txog kev tswj hwm koj lub hli
Qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm cov poj niam uas muaj PCOS lub ntsej muag yog qhov tsis paub meej ovulation. Yog tias koj tsis tso qe thaum koj xav tias koj tab tom xeeb menyuam, lossis koj tsis muaj qe tag nrho, cev xeeb tub yuav yog txoj haujlwm Sisyphean. Hmoov zoo, cov kws kho mob - thiab txuj ci txuj ci ntawm kev tshawb fawb - tuaj yeem pab tau.
-
Ntau tus kws kho mob sau tshuaj xws li Metformin thiab Clomid los pab tsim lub sijhawm tsis tu ncua thiab tswj kev tso qe, raws li.
- Metformin feem ntau yog siv tshuaj kho mob ntshav qab zib, tab sis siv rau cov poj niam nrog PCOS vim tias lawv feem ntau muaj teeb meem nqus cov insulin. Cov tshuaj insulin ntau ntau tsim cov qib androgen siab, uas ua rau lub sijhawm nyuaj.
- Clomid yog cov tshuaj tsis muaj menyuam uas txhawb kev tsim cov tshuaj hormones uas ua rau ovulation.
- Yog tias koj muaj teeb meem tau txais lub sijhawm tag nrho, koj tus kws kho mob yuav hais qhia tshuaj zoo li Provera.
Kauj Ruam 5. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev siv tshuaj hauv vitro yog tias kev siv tshuaj tsis cuam tshuam tsis ua rau cev xeeb tub
Qee tus neeg mob nrog PCOS siv hauv-vitro fertilization kom xeeb tub thaum lwm txoj hauv kev tsis muab cov txiaj ntsig. Hauv qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim, PCOS cuam tshuam rau poj niam lub qe thiab cov qe pub dawb yuav tsum tau siv.
Kauj Ruam 6. Tshawb nrhiav lwm txoj hauv kev yog tias tsis muaj lwm txoj kev tswj hwm ua haujlwm
Ib txoj kev phais hu ua laparoscopic ovarian drilling tau qhia kev cog lus thiab tuaj yeem pab qee tus poj niam nrog PCOS xeeb tub. Nws cuam tshuam nrog tus kws phais neeg tso lub koob yees duab los ntawm qhov txhab me me hauv koj lub plab thiab siv nws los txheeb xyuas cov hauv paus ntawm koj lub zes qe menyuam thiab hlawv qhov hauv lawv. Qhov no hloov pauv koj qib cov tshuaj hormones thiab tuaj yeem tso cai rau koj xeeb tub ib txwm muaj.
Ntu 2 ntawm 2: Tom Qab Koj Xav Tau
Kauj Ruam 1. Hais txog qhov muaj peev xwm cev xeeb tub nrog koj tus kws kho mob
Cia siab tias leej niam nrog PCOS kwv yees li peb npaug li yuav nchuav menyuam ntau dua li xav tias leej niam tsis muaj PCOS. Ntau tus kws kho mob yuav pom zoo txuas ntxiv noj cov tshuaj metformin thoob plaws lub cev xeeb tub txhawm rau txo qis kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho menyuam yaus txog kev tawm dag zog ib txwm muaj
Ntau tus kws kho mob yuav hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog zoo ib yam rau kev cia siab tias yuav niam nrog PCOS. Kev tawm dag zog yuav txhim kho lub cev siv cov tshuaj insulin, ua kom cov qib hormone zoo, thiab ua kom koj lub cev hnyav. Qhov tseeb, kev tawm dag zog niaj hnub feem ntau pom zoo rau cov poj niam uas tab tom xeeb tub, vim qhov no txhim kho lawv txoj hauv kev los ntawm kev tso qe tsis tu ncua.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov kev tawm dag zog twg raug tso cai thiab yam twg uas koj xav tau kom nyob deb ntawm. Kev taug kev thiab kev qhia lub dag lub zog feem ntau yog qhov zoo rau cov niam
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov kom muaj protein ntau thiab zaub ntsuab, thiab muaj cov carbohydrates yooj yim
Vim tias PCOS txwv koj lub cev lub peev xwm los tswj cov tshuaj insulin, koj yuav tsum tau ceev faj txog qhov koj noj raws li tus neeg mob ntshav qab zib. Kev noj zaub mov muaj protein ntau thiab fiber ntau tuaj yeem pab txo koj cov qib insulin, uas txo qis qhov cuam tshuam PCOS muaj rau koj lub cev. Tsis txhob noj cov zaub mov ntau dhau lossis khoom noj nrog ntxiv qab zib.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib xyuas tshwj xeeb thaum koj cev xeeb tub
Hmoov tsis zoo, PCOS nqa nrog nws ob peb lwm yam kev pheej hmoo txawm tias tom qab koj tau tswj kom xeeb tub. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev tiv thaiv ntshav siab ntxiv thaum cev xeeb tub, preeclampsia, thiab ntshav qab zib thaum cev xeeb tub, uas yog txhua yam ntau dua rau cov poj niam nrog PCOS.
- Ua kom koj cev xeeb tub noj qab haus huv los ntawm kev nrhiav kev saib xyuas ua ntej yug menyuam zoo, xws li mus ntsib kws kho mob tas mus li, tswj ntshav qabzib zoo, thiab muaj cov vitamins ua ntej hnub yug.
- Nkag siab tias cov poj niam nrog PCOS feem ntau xa lawv cov menyuam los ntawm Cesarean ntu. C-ntu muaj ntau dua rau kev cia siab tias leej niam nrog PCOS vim tias muaj teeb meem ntau dua tshwm sim.
