Tshuaj tsuag ntsej muag los yog huab cua yog txoj hauv kev yooj yim ntawm kev ua kom cov tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag ua kom rov zoo thiab muaj dej ntau ntxiv thaum tseem ua rau koj nyob ntsiag to thiab rov zoo li qub thiab ua kom tawv nqaij. Tshuaj tsuag rau lub ntsej muag yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thiab ua kom sov thaum lub caij sov thaum muaj cua sov ntau thiab hws ua rau lub taub hau thiab ntsej muag. Kawm paub yuav ua li cas thiab siv koj tus kheej lub ntsej muag lub ntsej muag los ntawm qee yam khoom xyaw yooj yim.
Cov khoom xyaw
Dib aloe tsuag
- 1 me me dib
- 1 tsp aloe kua txiv
- Dej los yog dej huv
Sweet almond tsuag
- 1 feem txiv maj phaub dej
- 1 feem ntawm aloe vera
- Drops qab zib almond & macadamia cov roj yam tseem ceeb, kom nyiam
Citrus tsuag
- 1-2 txiv kab ntxwv peels
- 1-2 txiv qaub tev
- 2 Vitamin E roj tsiav tshuaj
- Dej los yog dej huv
Lavender tsuag
- Dej los yog dej huv
- Ncuav cov roj tseem ceeb lavender, rau qhov nyiam
- Dab ntxwg nyoog los yog aloe vera (tsis teb los tau)
Rosewater tsuag
- Dej Dej
- Dej los yog dej huv (xaiv tau)
- Xav tau cov roj yam tseem ceeb (xaiv tau)
Ntsuab tshuaj yej tsob ntoo tsuag
- Xoob los yog hnab ntim tshuaj ntsuab
- ½ khob dej los yog dej huv
- 4 poob tshuaj yej tsob ntoo roj, lossis rau qhov nyiam
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Txias, Txau Txau
Kauj Ruam 1. Muab cov dib thiab aloe
Tev thiab tsuav ib lub dib me me thiab ntxiv rau 1 teaspoon ntawm aloe vera thiab dej txaus los ntim koj lub raj mis tsuag. Qhov kev sib xyaw ua ke no ua kom txias thiab sib tov sib xyaw rau lub ntsej muag.
- Txhawm rau npaj cov dib kom raug, koj tuaj yeem tso cov dib diced rau hauv cov dej npau thiab tawm nws kom tsau ib hmos ua ntej straining, lossis koj tuaj yeem muab tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws thiab tom qab ntawd lim nws los ntawm daim ntaub cheese kom tau tag nrho cov kua tawm.
- Dib tuaj yeem ua kom txias lossis so kom zoo thaum siv rau ntawm daim tawv nqaij. Aloe vera tau pom los txhim kho pob txuv thiab mob me me zoo li tshav ntuj.
- Koj kuj tseem tuaj yeem ntxiv ½ teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv rau qhov sib xyaw kom ntxiv dag zog.
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj tsuag almond qab zib kom zoo dua qub
Muab sib npaug sib npaug ntawm cov txiv maj phaub dej thiab aloe vera rau lub hauv paus ntawm cov tshuaj tsuag no. Tom qab ntawd ntxiv qab zib almond thiab macadamia cov roj yam tseem ceeb rau cov dej haus thiab qab zib, muaj ntxhiab tsw qab.
- Cov txiv maj phaub dej tuaj yeem ua rau tsis zoo sai, yog li nws yog qhov zoo tshaj los ua cov tshuaj tsuag hauv cov khoom me me, nco ntsoov khaws nws hauv lub tub yees, thiab siv nws li ntawm ib lub lim tiam.
- Ntxiv cov roj yam tseem ceeb hauv qhov ntau npaum li cas koj nyiam kom ua kom muaj ntxhiab tsw zoo thiab sib xws.
Kauj Ruam 3. Siv cov citrus yooj yim, ua kom rov zoo
Tev ib lossis ob txiv kab ntxwv thiab ib lossis ob lub txiv qaub thiab cia cov tev zaum hauv cov dej npau ib hmo. Ntxiv Vitamin E roj los ntawm ob lub tsiav tshuaj rau qhov sib tov thiab co kom sib xyaw.
- Nco ntsoov lim dej nrog cov txiv kab ntxwv tev tom qab tawm mus tsau ib hmo. Koj yuav siv tsuas yog cov dej uas tau tshwm sim thiab tsis yog tev lawv tus kheej hauv cov tshuaj tsuag.
- Cov Vitamin E roj tau siv los ua cov khoom khaws cia ntuj, uas koj tuaj yeem ntxiv rau txhua lub ntsej muag tshuaj tsuag ntawm cov tshuaj ntsiav lossis los ntawm kev yuav lub raj mis roj. Ua ke nrog Vitamin C hauv cov txiv kab ntxwv siv ntawm no, Vitamin E kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv cov tawv nqaij mob ntsig txog hnub ci.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom So, So Txau Txau
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj cov tshuaj tsw qab lavender
Siv ntau qhov tee raws li koj nyiam ntawm lavender cov roj tseem ceeb hauv dej. Lavender muab cov ntxhiab uas ua rau ntau tus neeg nyob ntsiag to, ua cov tshuaj tsuag no zoo rau siv ua ntej mus pw.
- Dab ntxwg nyoog los yog aloe vera yog qhov zoo ntxiv rau cov tshuaj tsuag no. Tsuas yog sau koj lub raj mis tsuag txog ¾ ntawm txoj kev nrog dej, tom qab ntawd ntxiv koj cov roj tseem ceeb lavender thiab sab saum toj ntawm lub raj mis tas nrog dab ntxwg nyoog lossis aloe vera.
- Ob leeg lavender thiab dab ntxwg nyoog tuaj yeem muaj cov yam ntxwv me me, ua cov tshuaj tsuag no zoo rau cov uas muaj tawv nqaij o lossis pob txuv.
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj tsuag dej nrog dej nag
Siv cov dej rhaub dej raws li cov tshuaj tsuag nrov uas muaj ntxhiab tsw zoo. Dilute 3 ntu dej cawv nrog 1 feem dej, lossis siv tsuas yog dej nag yog tias koj nyiam ntxhiab tsw ntxhiab.
- Rosewater tuaj yeem ua kom muaj dej txaus rau ntawm daim tawv nqaij, ntxiv rau muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob, yog li cov tshuaj tsuag no tuaj yeem siv tau rau qhov liab lossis lwm yam tawv nqaij ua rau tawv nqaij.
- Sim ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb xws li yav tsaus ntuj primrose lossis ylang ylang rau qee qhov ntxiv noo noo thiab ntxhiab tsw.
- Rosewater tuaj yeem pom hauv khw muag khoom noj qab haus huv, lossis hauv Asian lossis Middle East ntu ntawm cov khw muag khoom noj. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev tso cov nplaim paj ntawm cov paj tawg tshiab simmer hauv dej ntawm qhov cua sov qis rau 30 feeb.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj yej ntsuab thiab roj txiv ntoo
Tsim tshuaj tsuag los ntawm brewing ½ khob tshuaj yej ntsuab thiab ntxiv 4 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj, lossis rau qhov nyiam. Qhov no ua rau cov tshuaj tsuag zoo uas tuaj yeem pab nrog pob txuv, vim cov khoom xyaw no tuaj yeem pab txhawb kev tshem tawm thiab ua kom tawv nqaij.
- Cia cov nplooj ntsuab xoob xoob los yog ib lub hnab tshuaj yej ntxhua hauv dej npau li 5 feeb. Tom qab steeping, cia nws txias hauv lub tub yees ua ntej siv.
- Ntsuab tshuaj ntsuab tej zaum yuav muaj txiaj ntsig hauv kev kho pob txuv. Tshuaj yej tsob ntoo roj yog paub txog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, yog li nws tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij me me ua rau tawv nqaij thiab pob txuv.
- Koj tseem tuaj yeem txiav txim siab suav nrog dab ntxwg nyoog thiab neroli cov roj yam tseem ceeb, uas ob qho tib si muaj cov khoom uas tseem tuaj yeem pab kho mob pob txuv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv thiab Khaws Tshuaj Txau
Kauj Ruam 1. Ua cov khoom me me hauv lub hwj me me
Khaws cov tshuaj tsuag ntsej muag rau hauv lub raj tshuaj tsuag me me txog li 3 lossis 4 ooj. Txawm tias qhov nyiaj me me no tuaj yeem siv sijhawm ntev me ntsis, nyob ntawm seb koj siv tshuaj tsuag ntau npaum li cas, thiab yuav tiv thaiv cov khoom sib xyaw los ntawm kev puas tsuaj ntev dua.
- Kho cov zaub mov txawv rau tshuaj tsuag ntsej muag raws li koj qhov loj me ntawm lub raj mis tsuag. Yog tias koj ua ntau dhau, txiav txim siab khaws nws rau ib ntus lossis muab qee yam tseg ua khoom plig.
- Koj tuaj yeem pom cov tshuaj tsuag yas me me rau lub hom phiaj no hauv ntu khoom mus ncig ntawm cov khw muag khoom loj tshaj plaws. Qee tus nyiam cov iav fwj kom tiv thaiv qhov ua tau los ntawm cov yas.
Kauj Ruam 2. Khaws tshuaj tsuag hauv lub tub yees
Tom qab sib xyaw cov khoom xyaw hauv koj lub raj mis tsuag, khaws lub ntsej muag txau rau hauv lub tub yees kom ua rau lawv txias dua thiab ua kom sov dua ua ntej siv. Qhov no tseem yuav pab khaws cov khoom xyaw.
- Tej zaum koj yuav xav khaws lub ntsej muag tsuag rau kev so los ntawm koj lub txaj uas nws yooj yim siv ua ntej pw. Yog tias koj tseem xav kom nws txias, muab tso rau hauv lub tub yees thaum nruab hnub thiab rub nws tawm hauv lub sijhawm mus pw.
- Ntim cov tshuaj tsuag ntsej muag rau hauv lub txias nrog rau cov khoom noj thiab dej haus uas koj yuav tau coj mus rau lub puam, pas dej, thiab lwm yam.
Kauj Ruam 3. Spritz ntawm qhov sib tov txhua hnub
Siv koj lub ntsej muag tshuaj tsuag txhua lub sijhawm koj xav tau me me tuaj tos lossis ntxiv dej noo. Qee leej nyiam ua rau nws thaum sawv ntxov kom sawv thiab tseem pab teeb tsa pleev, thaum lwm tus nyiam siv nws ua tshuaj tsw qab rau yav tsaus ntuj lossis ua kom nqig ua ntej yuav mus pw.
- Cov tshuaj tsuag txias yuav zoo rau siv thaum lossis tom qab siv sijhawm sab nraum lub hnub lossis hauv lwm qhov chaw kub.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj tsuag so tom qab ib hnub ntev lossis ua ntej yuav pw kom pab koj tsaug zog.
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem hloov kho cov khoom xyaw thiab qhov sib piv ntawm cov tshuaj tsuag ntsej muag hauv txhua txoj kev uas koj nyiam raws li nyiam. Ntxiv dej ntau ntxiv rau qhov ntxhiab tsw ntxhiab, lossis ntau dua ntawm cov khoom xyaw kom ntxhiab tsw ntxhiab. Kev suav nrog cov roj yam tseem ceeb yog ua tiav raws li koj nyiam.
- Co koj lub raj mis tsuag ua ntej txhua qhov siv txhawm rau sib xyaw cov khoom xyaw uas tej zaum yuav sib cais.
Lus ceeb toom
- Thaum qee qhov pom muaj txiaj ntsig zoo los ntawm cov khoom xyaw tau teev tseg ntawm no, cov tshuaj tsuag ntsej muag no tsis yog txhawm rau kuaj mob, kho, kho, lossis tiv thaiv kab mob.
- Kuaj cov khoom xyaw ntawm daim tawv nqaij me me ua ntej saib koj yuav ua li cas rau nws. Tsis yog txhua yam ntawm cov khoom xyaw no yog qhov zoo rau txhua tus neeg rau lub ntsej muag tsuag, vim txhua lub cev ua rau lawv txawv.
