Kev noj zaub mov tuaj yeem yog qhov nyuaj nrog kev zawm hniav, tshwj xeeb yog thawj ob peb lub lis piam mob thiab tom qab cov zawm zawm zawm. Cov cuab yeej tuaj yeem tsoo rau hauv koj cov pos hniav thiab lub puab tsaig, thiab koj yuav tsis tuaj yeem zom li qub vim tias koj cov hniav tsis kov zoo li lawv tau ua ua ntej koj tau zaws hniav. Raws li koj txoj kev kho mob txuas ntxiv thiab koj cov hniav hloov, koj yuav tsum hloov pauv tas li thiab koj noj dab tsi. Nov yog qee cov lus qhia los pab koj daws kev noj zaub mov nrog zawv zawg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Cov Khoom Zoo
Kauj Ruam 1. Ua kom cov zaub mov mos mos
"Mushy" cov zaub mov zoo li txiv tsawb, qos yaj ywm mashed, yogurt, thiab qe qe yog txhua yam so ntawm cov pos hniav thiab yuav tsis muaj kev phom sij tawg.
- Smoothies ntim puv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab thiab khov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj ob peb hnub tom qab tau muab cov zawm hniav tso rau. Tsis tsuas yog lawv tuaj yeem pab txo qhov mob, tab sis smoothies kuj tseem tuaj yeem ntim cov khoom noj kom zoo thaum ua nrog txiv hmab txiv ntoo, yogurt, mis, thiab txawm tias muaj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov zaub ntsuab, zoo li zaub paj. Nov yog txoj hauv kev zoo los xyuas kom meej tias koj tau txais cov vitamins thiab cov as -ham uas koj xav tau thaum koj tsis xav tias yuav noj cov khoom hnyav.
- Cov tais diav, xws li ravioli, spaghetti, thiab macaroni thiab cheese kuj yog cov zaub mov zoo.
- Nws tau txais txiaj ntsig los sab laj phau ntawv qhia ua zaub mov noj thiab lwm yam khoom siv kom koj tuaj yeem txhim kho koj tus kheej cov khoom noj qab haus huv thiab qab zaub mov qab. Cov phau ntawv ua zaub mov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau cov zaub mov rau cov neeg muaj zaws xws li Phau Ntawv Qhia Zaub Zaub (ob ntu), Tender Teeth Cookbook, thiab Ciaj sia taus Zaub Mov.
Kauj Ruam 2. Noj cov khoom txias yog tias hnov mob
Kho koj tus kheej rau qee yam txias, xws li dej khov, popsicles, milkshakes, lossis khov yogurt. Qhov txias ib ntus ua rau mob los ntawm koj cov zawm hniav.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov khoom noj uas tuaj yeem yuav lossis npaj tau hauv ntau yam
Piv txwv li, melons feem ntau tau noj hauv cov nplais uas koj tom txoj cai rau. Txawm li cas los xij, melons kuj tseem tuaj yeem ua tau cubed, uas cov neeg nrog zawm hniav yuav pom yooj yim dua rau noj. Xaiv ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig, lossis khoom noj uas muaj qhov sib txawv sib txawv, tuaj yeem pab qhib qhov muaj peev xwm!
Vim tias nws cov tub ntxhais hluas, paj kws yog qhov tseem ceeb-tsis yog rau feem ntau cov hniav zawv zawg-hnav vim tias nws muaj qhov nyiam kom tau txais chaw nyob hauv koj cov pos hniav hauv qab lub bracket thiab ua rau khaus. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm yuav cov paj kws tsis muaj paj kws. Cov npe nrov suav nrog Just Poppin 'thiab Amish Country Popcorn
Txoj Kev 2 ntawm 3: Zam Cov Khoom Noj Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Zam cov khoom noj nyuaj los yog khov heev
Qee cov khoom noj yog yooj yim heev kom nyab xeeb tom nrog cov zawm hniav. Raws li txoj cai dav dav, koj xav kom zam kev mus rau hauv ib yam dab tsi uas tuaj yeem ua txhaum lossis tawg tawm ntawm tus ncej lossis khoov koj cov xov hlau.
- Cov khoom noj nyuaj kom zam tau suav nrog dej khov, khoom qab zib nyuaj, nyuaj pretzels, pizza crust, croutons, txiv ntseej, thiab noob rau npe ob peb.
- Koj yuav tsum nyob deb ntawm cov khoom noj uas muaj chaw nyuaj, suav nrog tav lossis nqaij qaib. Rub cov nqaij tawm ntawm cov pob txha xwb.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob noj dab tsi uas nplaum los yog zom
Cov khoom noj nplaum tuaj yeem ua rau koj cov kab zauv thiab nyuaj rau ntxuav tawm. Cov nplaum tiag tiag thiab zom tau tuaj yeem rub koj cov cuab yeej kho hniav kom deb ntawm koj cov hniav. Yog tias qhov no tshwm sim, koj yuav tsum tau teem sijhawm nrog koj tus kws kho hniav kom kho lub cuab yeej rov kho dua; qhov no tuaj yeem ua rau qeeb kev kho mob.
Nyob deb ntawm taffy, caramel, Airheads, Skittles, jellybeans, Mentos, Jolly Ranchers, Starburst, licorice, thiab khoom qab zib uas muaj caramel. Txiv laum huab xeeb yog qhov zoo
Kauj Ruam 3. Zam cov zaub mov uas koj ib txwm tom nrog koj cov hniav hauv ntej
Qhov no txhais tau tias cov khoom noj xws li cov qhaub cij me me, pizza, hamburgers, celery, carrots, thiab txiv hmab txiv ntoo feem ntau uas koj tuaj yeem tuav thiab mus (zoo li txiv apples, txiv duaj, pears, thiab lwm yam).
Siv koj cov hniav hauv ntej txhawm rau hauv qee yam khoom noj tuaj yeem ua rau cov khoom tawg. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau txhim kho cov zaub mov hauv thiab ib puag ncig koj cov zaws, uas tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob
Kauj Ruam 4. Zam cov khoom noj uas nruj
Qhov no yog qhov tsim nyog tshwj xeeb yog tias koj muaj lub qhov ncauj nthuav dav, qhov twg cov zaub mov tuaj yeem ntes tau yooj yim. Ua tib zoo saib xyuas tshwj xeeb nrog cov khoom noj uas muaj hlua thaum lawv yaj, zoo li mozzarella cheese.
Kauj Ruam 5. Zam cov khoom noj uas muaj cov piam thaj ntau
Cov zaub mov muaj suab thaj ntau tuaj yeem ua rau cov quav hniav thiab ua rau cov hniav txha hniav laus puas rau ntawm koj cov hniav.
Kev sib xyaw ua ke ntawm cov piam thaj thiab cov quav hniav ua rau muaj kua qaub nyob hauv lub qhov ncauj, uas tuaj yeem ua rau cov pos hniav tuaj, lwj, thiab cov hniav tsis zoo li. Nco ntsoov txhua lub sijhawm thiab kev rau siab koj tau tso rau hauv kom ncaj koj cov hniav ua ntej koj mus txog cov zaub mov muaj suab thaj siab uas tsuas yog ua rau lawv puas tsuaj
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj Nrog Saib Xyuas
Kauj Ruam 1. Ua qeeb
Zom qeeb thiab ua tib zoo. Hnub ntawm kev noj cov zaub mov loj lossis "wolfing down" koj cov pluas noj tau dhau thaum koj tau txais kev zawm hniav. Kev qeeb yog koj lub ntsiab lus tshiab!
Cov zaub mov uas koj tau siv los ntawm txhais tes yuav tsum tam sim no tau noj ib zaug - zoo li chips, piv txwv
Kauj Ruam 2. Sab nrog koj sab qhov ncauj
Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj ob peb hnub thiab lub lim tiam ntawm kev tau txais koj cov zawm hniav tso los yog zawm, nws yuav yog txhua yam tab sis tsis tuaj yeem ua rau dab tsi nrog koj cov hniav hauv ntej ib pliag. Hloov chaw, tom thiab zom ntawm koj sab thiab nraub qaum.
Kev kawm siv koj sab thiab nraub qaum ntau dua kuj tseem yuav pab tiv thaiv cov zaub mov kom tsis pom kev hauv koj cov zaws, uas yog qhov tshwm sim ntau zaus yog tias koj tom rau qee yam xws li qhaub cij, pizza, lossis burrito nrog koj cov hniav hauv ntej
Kauj Ruam 3. Hloov kho cov zaub mov uas koj nyiam
Txawm hais tias muaj ntau cov zaub mov uas zoo dua li lwm yam rau koj zaws, koj tsis tas yuav txiav tag nrho cov zaub mov tsis zoo ntawm koj cov zaub mov. Hloov chaw, siv koj li kev muaj tswv yim thiab hloov kho kom haum uas haum koj lub cuab yeej.
- Ua noj nyuaj los yog cov khoom noj txom ncauj. Cov zaub mov uas muaj hnyav hnyav, zoo li zaub, tuaj yeem ua rau lub hauv paus ntawm koj cov zawm hniav yog tias noj nyoos. Txawm li cas los xij, ntau cov zaub, xws li carrots thiab celery, muag thaum ua noj. Yog li ua noj lawv ua ntej noj mov thiab txoj hauv kev no zam kev mus ntsib xwm txheej ceev rau koj tus kws kho hniav!
- Rau cov zaub mov lossis zaub mov uas zoo li yuav muaj cov nqaij lossis cov zaub, xws li burritos, qhaub cij, thiab qhwv, koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj yog noj cov no nrog rab rawg thiab riam.
- Cov zaub mov ib txwm suav tias yog qhov loj me lossis ib qho kev pabcuam, ib yam li sushi yob, nyuaj rau noj nrog zaws. Muaj peev xwm ua tau hnoos lossis txham yog tias koj noj cov zaub mov no tag nrho. Hloov chaw, sim txiav daim thiab ntu ib nrab kom paub tseeb tias koj tuaj yeem zom nws maj mam thiab ua tiav.
- Rau cov khoom noj uas muaj cores lossis qhov, xws li txiv apples, pears, thiab txiv duaj, txiav lawv ua tej daim nyias nyias, es tsis txhob tom rau lawv. Koj tseem tuaj yeem noj pob kws ntawm cob los ntawm kev siv rab riam ntse txiav qhov ntev ntawm cob thiab txiav tawm tag nrho cov noob.
Kauj Ruam 4. Xav txog lwm txoj kev kho yog tias noj mov tsis yooj yim
Yog tias koj pom tias kev noj mov dhau los ua qhov mob lossis tsis tuaj yeem kho tau vim yog txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub qhov ncauj los yog qhov ncauj (hu ua cankers), sim siv tshuaj txhuam hniav. Cov hniav cuav tsim ib qho teeb meem ntawm koj lub puab tsaig thiab cov pos hniav thiab daim di ncauj thiab tuaj yeem muab sijhawm ua kom mob los ntawm qhov khaus.
Lub tswv yim
- Kev noj zaub mov zoo yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus hniav thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Nco ntsoov koj ua tib zoo xav txog koj cov zaub mov xaiv. Kev noj qab haus huv koj yog, qhov txiaj ntsig zoo ntawm koj cov kev kho hniav txij li kev noj zaub mov zoo muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov pob txha thiab cov nqaij uas tab tom hloov pauv.
- Nco ntsoov tias nws yuav zoo dua. Tom qab ib hlis, koj yuav noj yam tsis xav txog nws li.
