Cov ntiv tes qias neeg tuaj yeem ua rau koj tsis zoo. Txawm hais tias koj tau ua haujlwm qias neeg lossis tsuas yog xav tias koj cov rau tes tuaj yeem siv qee qhov TLC, kev ntxuav hauv qab koj cov rau tes yog qee zaum tsim nyog. Yog tias koj cov rau tes ntsia tsis zoo, koj tuaj yeem ua rau lawv rov zoo los ntawm kev ntxuav lawv nrog cov txiv kab ntxwv, txhuam lawv nrog txhuam tus ntsia hlau, thiab rov ua kom dawb rau koj cov rau tes.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntxuav nrog Cov Txiv Kab Ntxwv
Kauj Ruam 1. Tau txais ib lub txiv kab ntxwv
Cov txiv kab ntxwv yog cov ntoo ntoo uas muaj qhov taw tes rau ntawm ib kawg thiab txoj kab nqes hav tiaj tiaj nyob rau lwm sab, zoo ib yam li lub taub hau taub hau ntswj. Koj tuaj yeem pom lawv hauv chav saib xyuas kev zoo nkauj nyob ze cov khoom tu ntsia thawv.
Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub tshuab txiav plaub hau lossis cov txhuam hniav huv, tab sis lawv siv zog dua li cov txiv kab ntxwv
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes
Pib los ntawm kev tshem tawm cov av thiab cov roj ntau dhau. Txhuam koj txhais tes hauv dej sov, ua tib zoo saib xyuas hauv qab koj cov rau tes. Ntxuav kom ntau ntawm cov hmoov av li koj tuaj yeem siv xab npum thiab dej.
- Tig koj ob txhais tes kom cov dej ntws hla hauv qab ntawm koj cov rau tes.
- Rub koj cov ntiv tes rov qab thiab ua haujlwm xab npum hauv qab koj cov rau tes siv cov ntaub qhwv ntawm koj cov ntiv tes.
- Muab koj txhais tes qhuav thaum koj ua tiav. Nws yuav nyuaj rau siv cov txiv kab ntxwv yog tias koj txhais tes ntub.
Kauj Ruam 3. Nias lub ntug ntawm cov txiv kab ntxwv lo hauv qab koj cov rau tes
Maj mam nias tus pas hauv qab koj tus ntsia hlau, ua tib zoo saib kom tsis txhob ua kom tawv nqaij puas. Koj yuav tsum mus tob li koj tuaj yeem ua tau yam tsis cais cov tawv nqaij los ntawm cov ntsia hlau. Yog tias koj ua, ces koj yuav tsim chaw rau av thiab kab mob.
Koj tuaj yeem pom nws yooj yim dua los siv qhov kawg taw kom tshem tawm cov hmoov av hauv qab koj cov rau tes; txawm li cas los xij, nws muaj kev pheej hmoo siv qhov kawg taw qhia vim tias koj tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas
Kauj Ruam 4. Xaub cov txiv kab ntxwv lo rau hauv qab tus ntsia thawv
Pib ntawm ib lub ces kaum ntawm koj tus ntiv tes thiab maj mam ntxig rau ntawm ntug txiv kab ntxwv. Nias nws kom txog thaum koj xav tias tsis kam los ntawm koj tus ntiv tes.
Kauj Ruam 5. Rub cov av thiab cov khib nyiab tawm hauv qab koj tus ntsia hlau
Tsiv cov txiv kab ntxwv lo ntawm ib ces kaum mus rau lwm qhov. So cov hmoov nplej rau ntawm daim ntaub so ntswg thiab rov ua dua kom txog thaum cov txiv kab ntxwv lo tawm huv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhuam nrog Txhuam Txhuam
Kauj Ruam 1. Tau txhuam tus ntsia thawv
Cov ntsia thawv txhuam yog cov mos thiab cov duab plaub nrog cov plaub muag mos muag. Lawv zoo ib yam li tus txhuam hniav, tab sis lawv loj dua thiab tsis muaj tus tuav ntev. Koj tuaj yeem pom lawv hauv ntu kev zoo nkauj ntawm cov khw muag khoom feem ntau.
- Koj tuaj yeem siv txhuam txhuam txhua hnub hauv chav da dej es tsis txhob ua kom huv.
- Koj tuaj yeem siv txhuam txhuam kom huv tsis txhob txhuam tus ntsia thawv.
Kauj Ruam 2. Sib tov xab npum rau hauv dej sov
Ntxiv xab npum rau ib lub tais dej sov thiab do kom txog thaum lawv sib tov zoo. Koj tuaj yeem siv txhua hom xab npum, tab sis cov xab npum ua kua zoo dua.
Kauj Ruam 3. Muab tus txhuam txhuam rau hauv cov xab npum
Muab cov txhuam txhuam txhuam kom cov plaub hau tuav rau hauv dej. Txhuam yuav tsum tau ntub thiaj li ua rau koj cov rau tes huv.
Kauj Ruam 4. Qhib tus txhuam txhuam hauv qab
Tuav koj txhais tes, nrog tus txhuam txhuam taw. Laub cov txhuam hauv qab koj tus ntsia hlau.
- Koj tuaj yeem txhuam hauv qab txhua tus ntsia hlau ib tus zuj zus lossis hla tag nrho plaub tus ntsia hlau ntawm koj tus ntiv tes ntsuas los ntawm koj tus ntiv tes liab qab ntawm ib zaug. Txhuam lawv tus kheej siv sijhawm ntau dua tab sis ua rau lawv huv dua.
- Koj tseem tuaj yeem txhuam sab xub ntiag ntawm koj cov rau tes kom huv ntxiv.
Kauj Ruam 5. Txhuam sab-rau-sab
Scrub hauv qab koj tus ntsia hlau kom tshem tawm cov quav tawv. Muab tus txhuam txhuam rov qab rau hauv dej tas li txhawm rau txhuam cov txhuam thiab ntxiv dej xab npum ntau dua.
- Txhuam txhuam hauv qab txhua tus rau tes kom txog thaum lawv txhua tus huv.
- Yaug txhuam hauv dej ua ntej hloov cov ntiv tes.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Rov Ua Kom Dawb
Kauj Ruam 1. Muab tshuaj txhuam hniav tso rau ntawm koj tus txhuam hniav
Ntxiv cov taum me me ntawm cov tshuaj txhuam hniav rau koj cov txhuam txhuam. Ua cov tshuaj txhuam hniav rau hauv txhuam txhuam kom ntau dua.
- Xaiv cov tshuaj txhuam hniav dawb.
- Nws tsis ua li cas ntxiv tshuaj txhuam hniav yog tias koj xav tau.
Kauj Ruam 2. Rub cov tshuaj txhuam hniav hauv qab koj cov rau tes
Ib yam li koj tau ua thaum koj ntxuav koj cov rau tes nrog txhuam, txhuam hauv qab koj cov rau tes kom siv tshuaj txhuam hniav. Nco ntsoov tias txheej tshuaj txhuam hniav nyias nyob hauv qab koj tus ntsia hlau.
Kauj Ruam 3. Tawm cov tshuaj txhuam hniav hauv qab koj cov rau tes rau peb feeb
Cov tshuaj txhuam hniav xav tau sijhawm rau kev ua kom dawb los ua haujlwm. Tom qab peb feeb, ntxuav cov tshuaj txhuam hniav ntawm koj cov rau tes.
Kauj Ruam 4. Ntxiv cov kua txiv qaub rau hauv lub tais
Nyem cov kua txiv los ntawm ob lub txiv qaub, lossis siv ib lub taub ntim kua txiv qaub. Tsis txhob ntxiv dej rau koj cov kua txiv qaub.
- Koj tsuas yog xav tau cov kua txiv qaub txaus kom ntub koj cov ntsis ntiv tes.
- Koj tuaj yeem pom cov kua txiv qaub kua txiv ua ntej hauv khw muag khoom.
Kauj Ruam 5. Cia koj txhais tes tsau rau kaum feeb
Tawm koj cov ntsis ntiv tes rau hauv lub tais kom muab cov kua txiv qaub rau lub sijhawm kom dawb rau koj cov rau tes. Tom qab kaum feeb, yaug koj txhais tes hauv dej huv.
Kauj Ruam 6. Ua cov ncuav ci ci
Ncuav ob dia (30 milliliters) ntawm cov dej qab zib ci rau hauv lub tais. Ntxiv dej sov txaus kom ua cov tuab tuab.
Yog tias koj yuam kev tso dej ntau dhau, nws zoo rau ntxiv qee cov dej qab zib ntxiv kom tuab cov tshuaj txhuam
Kauj Ruam 7. Thov muab cov baking soda paste
Txhuam cov tshuaj txhuam hauv qab koj cov rau tes. Cia nws zaum tsib feeb ua ntej ntxuav nws nrog dej sov.
Kauj Ruam 8. Ntxuav koj txhais tes thiab siv tshuaj pleev
Siv xab npum thiab dej los ntxuav qhov seem uas seem los ntawm cov tshuaj dawb. Tom qab koj qhuav koj txhais tes, siv cov tshuaj pleev kom ntub dej.
Lub tswv yim
- Ceev faj thaum tu hauv qab koj cov rau tes vim koj tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawg.
- Siv cov kua txiv qaub thiab ci dej qab zib tuaj yeem ua rau koj cov rau tes puas yog tias koj siv lawv ntau dhau.
