Tom qab ib lub lim tiam nyuaj, nws tuaj yeem yooj yim rau koj cov ntsia thawv ntsia hlau kom poob rau ntawm txoj kev. Txhawm rau kom koj cov rau tes nyob zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm tus cwj pwm noj qab haus huv, zoo li siv cov ntsia hlau ntsia hlau tsis tu ncua. Koj tseem tuaj yeem ua rau koj cov ntsia hlau zoo nkauj los ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj biotin ntau, zoo li Omega-3 fatty acids, protein, vitamin B9, thiab zinc. Yog tias koj xav ua kom koj cov ntsia hlau zoo nkauj thiab muaj xim zoo nkauj, sim ntau yam kev sib txawv manicure!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Cov Ntsia
Kauj Ruam 1. Kaw koj cov ntsia hlau ib zaug txhua lub lim tiam
Sim tsis txhob tom koj cov rau tes thaum lawv ntev. Hloov chaw, khaws cov ntsia hlau zoo nkauj los ntawm kev txiav lawv ua ntu zus. Thaum nws yuav ntxias kom loj hlob lawv tawm, tsom kom ua rau koj cov rau tes tswj tau qhov ntev. Siv ib khub ntawm cov ntsia hlau ntsia thawv huv kom tsim tau ib qho, zoo ib yam.
- Koj tsis tas yuav kaw koj cov rau tes tas li. Yog tias koj txiav koj cov rau tes luv dhau, koj tuaj yeem pheej hmoo ua rau koj lub txaj ntsia hlau.
- Qhov zoo tshaj plaws, koj cov rau tes yuav tsum tau txiav ncaj, nrog me ntsis nkhaus nyob ib ncig ntawm cov ces kaum.
Kauj Ruam 2. Siv cov ntsia hlau ntsia hlau los txiav koj cov hangnails
Tsis txhob txhuam koj cov hangnails los ntawm txhais tes-qhov no tuaj yeem ua rau koj rhuav cov tawv nqaij ib ncig ntawm koj cov ntiv tes. Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob, siv ob peb tus kauv txiav los txiav koj cov hangnails ntawm lub hauv paus. Ib qho ntxiv, sim zam kev tom lossis nibbling ntawm koj cov hangnails, vim qhov no yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
Saib xyuas cov hangnails sai li sai tau koj pom lawv
Kauj Ruam 3. Thov roj cuticle ib zaug ib hnub
Khaws koj cov ntsia hlau ntsia kom zoo thiab muaj dej ntau los ntawm saturating lawv nrog roj txhua hnub. Siv tus txhuam txhuam txhuam los txhuam cov roj ntau nyob ib ncig ntawm lub cuticle. Tshwj tsis yog tias cov roj tau ntws los ntawm koj cov ntiv tes, tsis txhob txhawj txog tshem nws tawm.
- Yog tias koj tsis muaj roj cuticle ntawm tes, koj tuaj yeem ua koj tus kheej los ntawm kev sib xyaw cov roj yam tseem ceeb lossis ua ke ntawm cov vitamin E, txiv maj phaub, txiv ntoo, thiab txiv ntseej roj.
- Cov cuticle txhawb nqa yuav ua rau koj cov rau tes loj hlob zoo thiab muaj zog.
Kauj Ruam 4. Cia koj lub cuticle nyob ib leeg kom tsis txhob kis mob
Zam kev ntxias kom tuaj tos lossis tom ib ncig ntawm koj cov rau tes. Thaum lawv tuaj yeem zoo li tsis zoo nyob rau qee lub sijhawm, koj xav tau kev noj qab haus huv, tsis tu ncua kom cov kab mob phem tawm ntawm koj cov rau tes. Yog tias lawv tab tom thab koj tiag tiag, siv lub cuticle pusher los thawb lawv ntxiv rau hauv koj cov ntsia hlau.
Yog tias koj cov cuticle tau kis mob, koj cov rau tes yuav zoo li o
Kauj Ruam 5. Saib cov khoom ntsia hlau uas tsis suav nrog acetone
Zam cov khoom lag luam nrog cov khoom xyaw uas tuaj yeem ua rau koj cov rau tes puas, xws li acetone. Hloov chaw, nrhiav lwm txoj hauv kev los tshem koj cov ntsia thawv polish, zoo li hydrogen peroxide lossis tshuaj txhuam hniav. Kuaj tawm txoj kev sib txawv kom txog thaum koj pom ib qho uas ua haujlwm zoo rau koj cov rau tes!
Cov tshuaj hnyav tuaj yeem hnav koj cov rau tes tom qab siv ntev, ua rau lawv pom tsis pom kev
Kauj Ruam 6. Tsis txhob khawb hauv qab koj tus ntsia hlau nrog cov khoom ntse
Tsis txhob xaiv cov av thiab lwm yam av nkos los ntawm koj cov rau tes nrog txhua yam taw tes, zoo li cov cuab yeej hlau. Yog tias koj ua qhov no tsis tu ncua, koj tuaj yeem ua rau koj cov ntsia hlau phaj cais ntawm tus ntsia thawv txaj. Hloov chaw, ntxuav koj txhais tes raws li xav tau, siv cov lus maj mam txhuam hauv qab koj cov rau tes.
Tsis txhob ntxuav koj txhais tes ntau heev. Yog tias koj txhuam ntau hauv qab koj cov rau tes, koj tseem tuaj yeem ua puas rau koj lub txaj ntsia hlau
Kauj Ruam 7. Khaws koj cov rau tes du nrog cov ntawv ntsia hlau
Tsis txhob poob siab yog tias koj tsoo lossis txhuam tus ntsia hlau tiv thaiv qhov ntxhib. Es tsis txhob tom los yog zom cov ntsia hlau, siv cov ntaub ntawv du los txhuam tawm qhov ntse. Siv cov lus nrawm, nrawm thaum koj ua ntawv, ua haujlwm cov cuab yeej hauv ib qho kev qhia. Sim khaws cov ntsia hlau ntsia ntawm koj tus neeg txhua lub sijhawm, thaum muaj xwm txheej ceev.
Yog tias koj cov ntsia hlau xav tau kev saib xyuas ntau txhua hnub, txiav txim siab khaws cov ntsia hlau rau hauv koj lub hnab nyiaj, ntxiv rau hauv tsev
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhawb Kev Ntsia Kev Loj Hlob nrog Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Noj cov khoom noj uas muaj biotin siab kom ua rau koj cov rau tes tuab
Ntxiv cov khoom noj tshiab, nplua nuj biotin rau koj cov zaub mov zoo li zaub paj, qe, taum, txiv tsawb, lentils, salmon, thiab txiv laum huab xeeb. Saib xyuas koj cov rau tes ntau ob peb lub lis piam seb lawv puas muaj zog thiab tuab dua. Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev ncaj qha ntxiv rau biotin rau koj cov zaub mov noj, sim noj tshuaj ntxiv.
- Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob thaum ntxiv cov tshuaj ntxiv rau koj cov zaub mov noj, thiab nyeem daim ntawv lo kom ntseeg tau tias koj noj tshuaj kom raug.
- Raws li qhov tau txais txiaj ntsig, biotin kuj tseem pab txhawb koj cov plaub hau.
- Vitamin H yog lwm lub npe rau biotin.
- Koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj biotin ntxiv.
Kauj Ruam 2. Khoom noj txom ncauj ntawm cov khoom noj uas muaj protein ntau kom ntxiv dag zog rau koj cov rau tes
Yog tias koj noj nqaij thiab lwm yam khoom tsiaj, sim ntxiv nqaij qaib, nqaij liab, mis, thiab qe rau koj noj. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem xaiv cov nplej tag nrho, taum pauv, thiab txiv ntseej, tsis hais koj nyiam noj zaub mov li cas. Thaum koj ua cov kev hloov pauv me me no rau koj kev noj zaub mov noj, khaws qhov muag ntawm koj cov rau tes kom pom tias koj pom tias lawv muaj zog dua thiab muaj zog dua.
- Cov protein yog qhov tseem ceeb hauv kev noj zaub mov noj, txawm tias koj cov rau tes twb zoo lawm!
- Yog tias koj muaj kev xaiv, xaiv cov khoom noj thiab dej haus uas muaj qib qis tshaj ntawm cov rog. Piv txwv li, skim lossis 2% mis muaj rog tsawg dua mis nyuj tag nrho.
Kauj Ruam 3. Noj cov tshuaj B9 ua lub ntuj tsim rau koj cov rau tes
Saib ntawm koj lub khw muag tshuaj lossis khw muag vitamin rau cov tshuaj B9, tseem hu ua folic acid. Nyeem daim ntawv lo kom pom pes tsawg lub tsiav tshuaj koj yuav tsum tau noj txhua hnub, thiab pib ntxiv cov tshuaj ntxiv rau koj li kev noj qab haus huv niaj hnub.
- Ntsib nrog koj tus kws kho mob ua ntej kom pom tias cov tshuaj vitamin B9 yog qhov kev xaiv zoo rau koj, nyob ntawm koj cov tshuaj tam sim no.
- Yog tias koj cov ntsia hlau zoo li tev, Vitamin B9 ua haujlwm raws li kev daws teeb meem ntuj.
Kauj Ruam 4. Zam cov zaub mov uas muaj ntau cov khoom xyaw ua tiav kom koj cov rau tes noj qab nyob zoo
Sim noj cov zaub mov tshiab, ntuj tsim, lossis npaj zaub mov uas tsis muaj cov khoom xyaw. Thaum muab qhov kev xaiv, xaiv rau cov khoom lag luam thiab lwm yam khoom noj tshiab dhau ntawm cov khoom noj txom ncauj thiab cov pluas noj. Yog tias koj khaws cov zaub mov organic ntau, koj cov rau tes feem ntau yuav loj hlob thiab txhim kho.
Cov khoom noj uas ua tiav tsis raug mob rau koj cov rau tes; txawm li cas los xij, koj cov rau tes (thiab tag nrho koj lub cev) zoo dua thaum koj xaiv kev noj qab haus huv hauv koj cov zaub mov noj
Kauj Ruam 5. Tiv thaiv cov ntsia hlau txhuam los ntawm kev noj cov zinc ntau
Xaiv cov cashews, oysters, cw, nqaij nyug, taum pauv, thiab taum ntsuab ua tshuaj rau cov ntsia hlau tsis muaj zog. Yog tias koj xav tau cov tshuaj zinc ntau ntxiv, mus rau koj lub khw muag tshuaj thiab khaws lub raj mis tshuaj ntxiv.
Yog tias koj noj ntau cov zaub mov nplua nuj nyob hauv zinc tas li, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev noj tshuaj ntxiv
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Lom Zem Manicure
Kauj Ruam 1. Pleev koj cov rau tes nrog ob peb kab ntawm cov xim txhuam
Xaiv cov xim uas koj nyiam tshaj plaws thiab siv nws du rau saum cov ntsia hlau. Tsis txhob siv ntau qhov kev txhuam kom siv cov khoom; es tsis txhob, txhuam cov txhuam rau hauv nruab nrab, sab xis, thiab sab laug ntawm tus ntsia hlau kom pom zoo. Cia thawj lub tsho txhuam kom qhuav ua ntej ntxiv thib ob.
- Txheeb cov lus qhia ntawm lub raj mis kom pom tias ntev npaum li cas cov tshuaj txhuam kom qhuav.
- Rau kev ua kom ntev ntev ntxiv, siv lub hauv paus tsho ntawm koj cov rau tes ua ntej ntxiv cov xim txhuam. Ib qho ntxiv, txiav txim siab siv lub tsho sab saum toj rau cov xim pleev xim kom ntxiv ib txheej ntxiv ntawm kev tiv thaiv.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov gel, shellac, lossis acrylic manicure yog tias koj xav tau cov ntsia hlau dag
Kho koj tus kheej rau kev lom zem manicure qhov twg koj tuaj yeem tau ntev dua, cov ntsia hlau cuav. Xaiv cov acrylic manicure yog tias koj xav tau hmoov-puag rau koj cov ntsia hlau. Yog tias koj xav tau qhov nyuaj dua, ua kom ntev dua manicure, xaiv rau txheej txheem gel hloov chaw. Yog tias koj xav tau kev sib xyaw ntawm cov gel thiab cov ntsia thawv txhuam tas li, xaiv cov kua nplaum manicure ntawm lub khw.
- Tag nrho cov txheej txheem no siv sijhawm ntev dua li ib txwm ua manicure, thiab xav tau lub teeb UV kom qhuav cov khoom.
- Cov manicures no tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom npaj rau lub sijhawm tshwj xeeb, xws li tshoob kos lossis seev cev.
Kauj Ruam 3. Xaiv tus Fabkis manicure yog tias koj xav tau txhais cov lus qhia ntsia thawv
Pleev koj cov rau tes hauv qhov ntxoov ntxoo liab dawb, lossis lub suab liab qab uas haum rau xim ntuj ntawm koj cov rau tes. Ua kom tiav qhov zoo los ntawm kev ntxiv cov lus qhia sib npaug ntawm cov xim dawb nyob ib puag ncig ntawm cov ntsia hlau. Yog tias koj xav kom koj cov rau tes saib zoo nkauj tshwj xeeb, mus rau tom khw kom ua tiav.
Rov qab Fabkis manicure kuj yog qhov kev xaiv zoo rau ua rau koj cov ntsia hlau zoo nkauj. Hloov chaw ntawm kev pleev xim rau ntawm tus ntsia thawv, tus qauv qhia mus raws lub hauv paus ntawm koj tus ntsia hlau
Kauj Ruam 4. Ntxiv qee qhov shimmer rau koj cov rau tes nrog dip manicure
Xaiv rau qhov zoo nkauj, tu-tu manicure los ntawm kev thov lub hmoov hmoov manicure ntawm koj tom ntej tom khw. Tsis zoo li gel thiab acrylic manicures, koj tsis tas yuav so cov ntsia hlau hauv qab lub teeb UV.
Dip hmoov rau tes yog yooj yim heev tshem tawm dua li cov rau tes
Tswv yim:
Ntsia cov ntsia hlau yog txoj hauv kev zoo ntxiv rau tawg lossis xim rau koj cov rau tes. Yog tias koj tab tom nrhiav ntxiv qee qhov ci rau koj cov rau tes, sim ntxiv qee qhov rhinestones.
Cov ntsia hlau yas yog ib txoj hauv kev zoo rau ntxiv cov qauv du, zoo rau saum koj cov ntsia hlau ci.
