Kev mob caj pas tsis muaj kev lom zem, tab sis nws tsis tas yuav ua rau koj lub hnub puas tsuaj. Koj tuaj yeem txo koj qhov mob caj pas thiab pab nws kho sai dua los ntawm kev saib xyuas koj tus kheej kom zoo. So koj lub caj pas kom yooj yim rau koj qhov mob, tom qab ntawd saib xyuas koj lub cev kom txog thaum koj hnov zoo. Thaum koj lub caj pas zoo, zam zaub mov thiab dej qab zib uas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom mob caj pas sai sai
Kauj Ruam 1. Diav ib rab diav los yog ob lub zib ntab hauv ib khob dej kub
Zib ntab yog cov tshuaj tua kab mob ntuj tsim thiab tseem tau qhia tias txhawm rau hnoos. Muab cov zib ntab rau hauv cov dej kub, tom qab ntawd maj mam muab nws tso. Xyuas kom koj cov dej sov sov ua ntej koj haus nws.
- Ua lwm txoj hauv kev, koj tuaj yeem nqos zib ntab maj mam.
- Cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos yuav tsum tsis txhob muab zib ntab. Nws muaj cov kab mob uas lawv lub cev ua tsis tau.
Kauj Ruam 2. Khaws nrog dej qab ntsev sov
Ntxiv 1 diav ntsev ntsev hauv hiav txwv lossis 2 diav diav ntsev ntsev rau ib khob dej sov. Qhuav nrog qhov ncauj ntawm qhov kev daws teeb meem ib zaug kom txog thaum nws ploj mus. Qhov no ua kom huv koj lub caj pas thiab txo qhov mob, ua rau txo qhov mob.
- Koj tuaj yeem txhuam nrog dej ntsev ntau li 2-3 teev. Ntxiv nrog rau kev pab ua rau khaus caj pas, cov dej ntsev yuav ua rau koj txoj kev ncig thiab pab koj kho sai dua.
- Koj tseem tuaj yeem yaug qhov kua kua cider vinegar daws. Nws ua haujlwm zoo ib yam nkaus. Ntxiv ib lossis ob rab diav ntawm kua cider vinegar rau hauv ib khob dej thiab yaug qhov ncauj. Zib ntab kuj tseem tuaj yeem ntxiv txhawm rau txhim kho qhov saj, txawm hais tias nws yuav tsis saj zoo txawm li cas los xij thiab tsis npaj rau.
Kauj Ruam 3. Ua pa pa
Koj tuaj yeem da dej kub, siv lub tshuab ua kom ntub dej, lossis sawv saum lub rhaub dej kub npau npau. Ua pa ntawm cov pa yuav ua rau koj lub caj pas, vim huab cua qhuav yog mob heev ntawm koj lub caj pas.
Kauj Ruam 4. Noj cov khoom kub
Sim noj cov zaub mov zoo li nqaij qaib, kua zaub, txiv applesauce sov, lossis txiv hmab txiv ntoo muag (txawm tias koj yuav tsum zam cov khoom noj uas muaj qab zib ntau dhau). Cov no tuaj yeem txo qhov mob.
Sim ntxuav, cais thiab khov blueberries, txiv kab ntxwv hauv cov kaus poom, lossis cov txiv hmab txiv ntoo zoo sib xws. Nqa cov no ib zaug khov kom txo qhov mob
Kauj Ruam 5. Haus dej sov
Haus qee cov tshuaj yej sov xws li caj pas tsho tiv no los yog qhiav tshuaj yej. Yog tias koj tsis nyiam cov tsw qab no, xaiv ib qho uas koj nyiam. Txhawm rau ntxiv cov txiaj ntsig, do me ntsis zib ntab.
Kauj Ruam 6. Nqa caj pas nrog pectin
Kev nqes caj pas uas muaj pectin tuaj yeem daws qhov mob caj pas. Nco ntsoov tias koj xaiv cov tee uas sau rau qhov ua rau khaus khaus ntau dua li hnoos.
- Siv koj lub caj pas tee raws li qhia hauv lub ntim.
- Koj tuaj yeem pom cov caj pas poob qis ntawm koj lub khw muag khoom hauv ib cheeb tsam, khw muag tshuaj, lossis online.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Cev Zoo
Kauj Ruam 1. Nyob hauv txaj
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nyob hauv txaj. Tsis txhob sawv thiab txav mus los ntau, vim tias yog koj muaj mob, kev khiav ncig txhua qhov chaw yuav ua rau koj mob hnyav thiab ua rau lwm tus neeg mob ib yam nkaus! So thiab pw tsaug zog tseem ceeb heev. Koj tseem tuaj yeem saib TV lossis nyeem phau ntawv kom koj nyob thiab ua rau koj lub siab tawm ntawm qhov mob.
Kauj Ruam 2. Noj cov vitamin C thiab zinc
Vitamin C thiab zinc txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, yog li lawv tuaj yeem pab koj lub cev noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem noj cov vitamins no ua ib feem ntawm cov vitamins ntau lossis los ntawm lawv tus kheej.
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj tshuaj ntxiv, tshwj xeeb yog koj tab tom noj lwm yam tshuaj
Kauj Ruam 3. Txais qee cov kua txiv hmab txiv ntoo
Nws tau paub tias kua txiv hmab txiv ntoo xws li kua kua txiv ua rau mob caj pas. Qee qhov thib ob pom zoo kua txiv yog kua txiv thiab kua txiv kab ntxwv. Nco ntsoov tias kub kua cider yuav tsis pab ntau npaum li.
Kauj Ruam 4. Zam cov kua txiv uas muaj suab thaj ntau
Qab zib yuav tsim ib puag ncig uas cov kab mob tuaj yeem sib kis tau sai. Haus cov kua los yog cov kua txiv tshiab. Txiv qaub kua txiv thiab lwm cov ntsiab lus muaj vitamin C ntau ntau kua txiv yuav zoo tshaj.
Kauj Ruam 5. Noj ib co kua zaub
Sooth broth tsuas yog qhov koj xav tau. Nqaij qaib kua zaub thiab Top Ramen yog ob qho qab thiab zoo heev rau koj lub caj pas.
Kauj Ruam 6. Siv qee yam tshuaj
Qhov no yuav pab koj lub caj pas kom zoo dua qub. Cov menyuam yuav tsum xeem Motrin lossis Benadryl. Lawv yuav ua rau koj tsaug zog, tab sis hav, pw tsaug zog tsuas yog qhov koj xav tau!
Kauj Ruam 7. Tsaug zog
Siv qee lub sijhawm tawm ntawm koj cov teeb meem caj pas thiab tsaug zog! Qhov no zoo kawg nkaus thiab pab tau heev.
Kauj Ruam 8. Txhim kho
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ntim khoom, vim tias yog koj muaj khaub thuas, mob caj pas, mob khaub thuas, lossis ua npaws, koj yuav tsum tsis txhob nthuav koj tus kheej kom txias, vim tias nws tuaj yeem ua rau koj mob ntxiv.
Kauj Ruam 9. Ua kom koj tus kheej lom zem
Vim tias koj nyob hauv tsev los ntawm tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm, koj yuav tau me ntsis qee zaum qee zaum. Yog tias koj qhwv koj tus kheej hauv daim pam lossis khaub ncaws, koj tuaj yeem yooj yim mus rau lub khoos phis tawj (wikiHow !!) lossis qee yam uas nyob deb ntawm koj lub txaj. Yam uas koj tuaj yeem ua ntawm koj lub txaj yog: nyeem, sau, ua qee yam ntawm cov kab ke ua yeeb yaj kiab game, thiab lwm yam.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Zam Txim Cov Khoom Noj thiab Dej Haus
Kauj Ruam 1. Nyob deb ntawm cov dej txias thiab zaub mov
Lawv nruj thiab nruj koj txoj kev hla kev es tsis yooj yim rau lawv. Qhov no tuaj yeem ua rau koj lub caj pas ua tsis zoo. Hloov chaw, xaiv cov zaub mov sov thiab nyiam sov.
Kauj Ruam 2. Zam cov khoom siv mis nyuj thiab mis nyuj khov
Lawv muab cov hnoos qeev rau koj, uas ua rau koj hnoos ntau. Txij li thaum hnoos tuaj yeem ua rau koj lub caj pas mob hnyav, nws yog qhov zoo tshaj los txiav tawm cov zaub mov no thiab dej haus kom txog thaum koj hnov zoo.
Txiav tawm mis, yogurt, cheese, chocolate, thiab mis nyuj khov kom txog thaum koj pib zoo
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov zaub mov uas khawb koj lub caj pas kom koj zoo
Txawm koj ua dab tsi, tsis txhob nyuaj rau koj caj pas. Tsis txhob noj tej yam zoo li tortilla chips vim qhov no yuav ua rau koj lub caj pas zoo li txaus ntshai. Ua rau broth, kua txiv, thiab tshuaj yej kub.
Yog tias koj xav tias zaub mov cuam tshuam rau koj, tsis txhob noj. Mloog koj lub cev
Khoom noj thiab dej haus kom noj thiab zam
Zaub Mov Noj Nrog Mob Lub Cev
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Khoom noj kom zam nrog mob caj pas
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Haus dej rau mob caj pas
Txhawb wikiHow thiab qhib tag nrho cov qauv.
Lub tswv yim
- Kev tiv thaiv zoo dua kho.
- So koj lub caj pas los ntawm tsis tham.
- Haus dej sov los yog dej kub kom yooj yim.
- Sim nqus ntawm lozenges lossis caj pas poob nrog pectin.
- Sim kub porridge. Nws tuaj yeem pab soothe koj lub caj pas, thiab nws qab heev.
- Nco ntsoov tias lozenges tsis kho koj qhov mob caj pas, lawv tsuas yog loog nws kom nws tsis txhob mob ntau.
- Yog tias koj lub caj pas mob ua ntej yuav mus pw, tshuaj tsuag qee lub caj pas nqes koj lub caj pas. Qhov no tiv thaiv koj lub caj pas los ntawm kev thab koj thaum koj tsaug zog.
Lus ceeb toom
- Yog tias mob caj pas zoo li tsis zoo dua lossis hnyav zuj zus hauv ib lub lis piam, mus ntsib kws kho mob. Nws yuav yog qee yam hnyav dua.
- Sim tsis txhob noj cov khoom noj qhuav, vim lawv tuaj yeem ua rau koj lub caj pas mob.
