Nws tau xav ib zaug tias cov khoom noj ntsim thiab kev nyuab siab yog lub hauv paus ua rau mob plab. Tab sis qhov tseeb, feem ntau qhov txhab yog qhov tshwm sim ntawm tus kab mob Helicobacter pylori. H. pylori yog cov kab mob pom hauv cov zom zaub mov ntawm 30 feem pua ntawm cov neeg Asmeskas Qaum Teb, thiab feem ntau nws tsis tsim teeb meem. Qhov ua rau muaj tus kab mob no tseem tsis tau paub. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm lub plab, zoo li mob plab, xeev siab thiab ntuav, nws muaj peev xwm ua tau tias H. pylori yog tus neeg ua phem. Cov kab mob no tseem txuas rau mob qog noj ntshav. Kev kho mob ntau tshaj rau kev kis kab mob yog ua ke ntawm cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txiav txim siab seb koj puas kis kab mob
Kauj Ruam 1. Saib cov tsos mob ntawm tus kab mob
Tus kab mob H. pylori muaj cov tsos mob zoo ib yam li mob txhab. Cov neeg feem coob uas muaj tus kab mob H. pylori yuav tsis muaj tsos mob li. Yog tias koj muaj cov tsos mob zoo li lub plab, muaj lub sijhawm zoo H. pylori yog qhov teeb meem. Nov yog cov tsos mob kom nrhiav:
- Mob hauv plab nrog qhov kub hnyiab, acidic zoo
- Zaub mov tsis txaus los yog "zawv plab" hauv plab
- Acid reflux
- Xeev siab
- Ntshav los yog dub thiab quav quav quav
- Ntshav hauv ntuav
- Tsis nco qab lawm
- Rigidity ntawm lub plab (peritonitis), hauv cov xwm txheej hnyav
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob
Mob plab ntev yuav tsum tau kho, tsis hais yog vim li cas. Tus kab mob yuav tsis ploj mus ntawm nws tus kheej, yog li nws yog qhov tseem ceeb mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub seb puas muaj tus kab mob H. pylori. Txoj kev no, koj tuaj yeem pib kho tam sim kom kho koj lub plab.
Tsis tshua muaj, tus kab mob H. pylori tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab mob plab, tso quav quav quav, thiab lwm yam cim qhia tias koj yuav muaj tus kab mob H. pylori
Kauj Ruam 3. Tau kuaj kom paub tseeb tias kuaj mob
Nrog koj tus kws kho mob tham txog koj qhov kev txhawj xeeb tias qhov teeb meem yuav yog H. pylori. Cov kws kho mob kuaj mob H. pylori ntau yam sib txawv. Tus kws kho mob yuav xaiv txoj hauv kev ntsuas uas haum rau koj cov tsos mob thiab mob tshaj plaws. Cov kev xeem hauv qab no feem ntau yog:
- Kev ntsuam xyuas ua pa urea. Cov kab mob ua rau muaj cov tshuaj urea. Kev ntsuas ua pa urea yog tus qauv kub ntawm txoj hauv kev kuaj mob. Nws yog qhov kev ntsuas raug tshaj plaws rau H. pylori.
- Cov quav tshuaj tiv thaiv kab mob antigen, hauv qhov piv txwv tau tshuaj xyuas hauv chav kuaj kab mob rau tus kab mob H. pylori. Qhov no suav tias yog qhov ua tau zoo thib ob.
- Kev kuaj ntshav. Qhov kev ntsuam xyuas no qhia pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tua H. pylori. Nws yog 65 txog 95% muaj txiaj ntsig, ua rau nws qhov kev ntseeg tsawg tshaj plaws.
- Ib qho biopsy. Cov ntaub so ntswg raug tshem tawm ntawm koj lub plab siv txheej txheem hu ua endoscopy. Ib qho kev kuaj ntshav feem ntau tsuas yog ua yog xav tau kuaj lub qhov muag rau lwm qhov laj thawj xws li kho mob txhab, los ntshav, lossis ua kom ntseeg tau tias tsis muaj mob qog noj ntshav.
- Cov kws kho mob feem ntau yuav xaj ib qho ntawm cov kev ntsuas no yog tias koj cov tsos mob zoo ib yam li tus kab mob H. pylori.
Kauj Ruam 4. Kom lwm tus neeg hauv tsev tau sim
H pylori tau xav tias yuav kis tau los ntawm kev tu cev tsis zoo thiab kev coj ua tsis huv, yog li nco ntsoov ua raws li kev nyiam huv thiab ntxuav tes. Yog tias koj ntseeg tias koj muaj kab mob, koj yuav tsum tau txais lwm tus neeg uas nyob hauv ib puag ncig ib yam li koj tau sim thiab.
- Qhov no tseem ceeb tsis yog rau kev noj qab haus huv ntawm lwm tus neeg hauv tsev, tab sis kuj tseem tiv thaiv kev rov kis mob.
- Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau tus txij nkawm lossis lwm tus neeg koom nrog kev hlub. Cov kab mob yuav kis tau los ntawm hnia nrog hnoos qeev.
Ntu 2 ntawm 4: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj tua kab mob, raws li tau hais tseg
Txij li H. pylori yog kab mob, nws tuaj yeem ua tiav nrog kev kho tshuaj tua kab mob luv luv los ntawm 10 txog 14 hnub. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia yuav ua li cas thiaj li siv tshuaj tua kab mob thiab nco ntsoov ua kom tiav chav kawm, txawm tias koj pib zoo li cas. Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tuaj:
- Amoxicillin
- Tetracycline (rau cov laus thiab menyuam yaus hnub nyoog tshaj 12 xyoos)
- Metronidazole
- Clarithromycin
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj tiv thaiv kua qaub
Thaum koj tab tom noj tshuaj tua kab mob, koj tus kws kho mob tseem yuav qhia kom koj noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov no yuav tsis kho cov kab mob sib kis ntawm lawv tus kheej, tab sis lawv tuaj yeem tiv thaiv koj lub qhov txhab kom tsis zoo. Lawv tseem yuav muab sijhawm rau koj lub plab hauv plab los kho.
- Koj lub plab ib txwm tsim cov kua qaub los pab rau kev zom zaub mov, tab sis thaum koj muaj mob plab cov kua qaub tuaj yeem ua rau puas tsuaj ntxiv.
- Feem ntau, cov kws kho mob yuav sau ntawv Bismuth subsalicylate, lossis Pepto Bismol. Nws npog lub plab kom tiv thaiv nws los ntawm cov kua qaub. Nws kuj pab tua cov kab mob. Tus nqi thiab zaus yuav txawv raws qhov tshuaj tua kab mob uas koj tab tom noj.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob proton (PPIs)
Koj tus kws kho mob tseem yuav sau ntawv PPI. Cov tshuaj no tiv thaiv kev tsim cov kua qaub los ntawm kev txwv "lub twj" hauv cov hlwb plab uas ua rau lub plab zom zaub mov.
- Feem ntau, koj yuav tau txais daim ntawv tshuaj rau Lansoprazole. Tus nqi thiab zaus ntawm cov koob tshuaj yuav nyob ntawm seb koj siv tshuaj tua kab mob twg.
- Cov menyuam yaus tuaj yeem sau tshuaj Omeprazole, 1 mg/kg faib ua ob zaug ib hnub (kom txog 20 mg ob zaug ib hnub) rau 14 hnub.
Kauj Ruam 4. Tau kuaj dua ib hlis tom qab
Koj tus kws kho mob yuav tsum ua qhov kev ntsuas zaum thib ob tom qab plaub lub lis piam kom paub tseeb tias tus kab mob H. pylori ploj mus lawm. Nco ntsoov ua raws koj tus kws kho mob cov lus xaj thaum koj kho thiab ua ntej koj qhov kev sim zaum thib ob.
- Kev rov kis kab mob tuaj yeem tshwm sim thiab rov pib dua yog tias tag nrho tsev neeg tsis kho. Qhov no yuav tsum tau lees paub tom qab plaub lub lis piam ntawm kev kho mob.
- Yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav thaum kho, teem caij nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Tshuaj tua kab mob tsis ua haujlwm tas li, thiab koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kho mob sib txawv.
Ntu 3 ntawm 4: Siv Tshuaj Kho Kom Zoo Los Pab Koj Rov Qab Los
Kauj Ruam 1. Tsis txhob cia siab rau cov tshuaj ntuj ib leeg
Nco ntsoov tias kev kho mob ib txwm tsis tau pom los kho tus kab mob, yog li koj tseem yuav tau nrhiav kev kho mob rau kev kis mob. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem pab ua kom cov kab mob qis, tiv thaiv koj cov kab mob hauv lub plab, ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab txhim kho koj kev noj qab haus huv feem ntau.
Kauj Ruam 2. Noj zaub qhwv
Cov kev tshawb fawb qhia tias noj zaub paj zaub pab txo H. pylori. Noj cov zaub qhwv tsis tu ncua tsis tua H. pylori. Tab sis, nws tuaj yeem txo cov pej xeem.
Noj ib pluag mov ntawm zaub cob pob ntau zaus hauv ib lub lim tiam yuav muaj txiaj ntsig
Kauj Ruam 3. Haus tshuaj yej ntsuab
Cov kev tshawb fawb tau qhia tias tshuaj ntsuab ntsuab ua rau txo qis hauv H. pylori rau cov neeg haus nws txhua hnub. Nws muaj cov qib polyphenols siab, uas txwv tsis pub H. pylori ntau lawm.
- Yog tias koj tsis nyiam saj ntawm cov tshuaj yej ntsuab, ntsuab tshuaj yej extract muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam.
- Caw liab, uas tseem muaj qib polyphenols siab, muaj txiaj ntsig zoo ib yam rau cov tshuaj yej ntsuab.
Kauj Ruam 4. Noj cov tshuaj probiotics
Probiotics yog cov kab mob muaj txiaj ntsig uas ua rau cov neeg muaj kab mob phem los ntawm kev tswj tsis tau. Cov kev tshawb fawb qhia tias kev noj cov tshuaj probiotics tsis tu ncua yuav yog ib txoj hauv kev zoo los khaws H. pylori ntawm qhov chaw.
Yoghurt, kimchi, kombucha thiab lwm yam khoom fermented muaj probiotics
Ntu 4 ntawm 4: Tiv thaiv tus kab mob H. Pylori
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes ntau zaus
Thawj qhov tseem ceeb hauv kev zam kev kis tus kab mob H. pylori yog los xyaum ua kom huv thiab ntxuav tes kom zoo. Koj yuav tsum tau ntxuav koj txhais tes, tshwj xeeb yog tom qab siv chav dej, lossis ua ntej tuav zaub mov. Ntxuav koj txhais tes raws li hauv qab no:
Siv dej sov (120 degrees) thiab 3-5 cc (kwv yees li ib diav) ntawm xab npum kua. Xab npum tsis tas yuav muaj tshuaj tua kab mob. Ntxuav tag nrho 15-30 vib nas this
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov kom zoo
Noj cov zaub mov uas muaj qhov sib npaug ntawm cov carbohydrates, cov rog, cov protein, cov vitamins, cov zaub mov thiab dej. Qhov no yuav pab koj tswj kev noj qab nyob zoo. Muaj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo kis mob nrog ntau cov kab mob.
- Qhov sib piv sib txawv raws qhov hnyav, qib kev sib deev, thiab lwm yam. Tau txais feem ntau ntawm cov calories los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, legumes thiab nplej, thiab cov protein muaj roj tsawg.
- Txawm tias muaj kev noj zaub mov zoo, 67% ntawm cov kws noj zaub mov pom zoo kom noj zaub mov kom zoo. Cov tshuaj ntxiv no ua rau cov zaub mov tsis txaus uas tsis txaus siab los ntawm zaub mov ib leeg.
Kauj Ruam 3. Noj Vitamin C
Vitamin C tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv kab mob zoo. Ntau tus kws kho mob pom zoo txog 500 mg ib hnub.
- Nco ntsoov tias vitamin C yog acidic thiab tuaj yeem ua rau mob plab. Nws yog lub tswv yim zoo kom noj daim ntawv tsis txaus ntawm cov vitamins lossis sim kom nws los ntawm cov khoom noj. Kev xaiv zoo suav nrog cantaloupe, zaub qhwv, txiv kab ntxwv qaub, thiab kua txob liab.
- Vim tias nws cov acidity, nws yog lub tswv yim zoo tham nrog koj tus kws kho mob txog Vitamin C tshuaj ntxiv uas koj noj yog tias koj tau txais kev kho mob rau H. pylori.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob kov cov qaub ncaug
Cov kev tshawb fawb qhia tias H. pylori yuav kis tau los ntawm qaub ncaug. Yog koj paub ib tus neeg uas muaj tus kab mob H. pylori, zam kev hnoos qaub ncaug nrog lawv kom txog thaum nws tau lees paub tias lawv txoj kev kho mob tau ua tiav.
Piv txwv, yog tias koj tus txij nkawm muaj tus kab mob H. pylori, zam kev hnia nws, thiab tsis txhob txhuam tus txhuam hniav
Kauj Ruam 5. Ceev faj thaum mus txawv tebchaws
Tshwj xeeb tshaj yog thaum mus ncig tebchaws uas tsis muaj kev huv huv, ceev faj txog yam koj noj lossis haus.
- Xav txog kev haus cov fwj dej thaum mus xyuas cov tebchaws uas tsis muaj dej huv.
- Tsis txhob noj zaub mov ntawm cov lus nug lossis tsheb thauj khoom noj ntawm txoj kev, thiab lwm yam. Cov tais diav hauv chav ua noj yuav tsum tau ntxuav hauv dej kub (sov li koj tuaj yeem tiv taus kev nyab xeeb) nrog xab npum tua kab mob.
- Kev siv tshuaj ntxuav tes kuj tuaj yeem pab tau rau cov xwm txheej zoo li no. Ntxuav koj txhais tes nrog cov dej tsis huv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
Lub tswv yim
- Kev ntsuas ua pa Urea yog qhov zoo tshaj rau kev kuaj tom qab kho tas. Kev kuaj ntshav tsis pom zoo rau kev kuaj tom qab kho tas. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas lawv kuaj rau tseem yuav muaj tom qab cov kab mob raug tua.
- Yog tias koj tab tom noj lwm yam tshuaj lossis muaj lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, qhia rau koj tus kws kho mob. Qee yam tshuaj sib xyaw ua ke tuaj yeem ua rau txaus ntshai.
- Tsis txhob tso tshuaj rau koj tus kheej yog tias koj muaj kev phiv tshuaj. Nug koj tus kws kho mob rau lwm yam tshuaj uas yuav tsis muaj kev phiv.
- Kev kho tej yam ntuj tso yuav pab tau, tab sis tsis tau lees tias tshem tawm kev kis mob.
- Haus dej kom ntau, so kom txaus thiab noj lub zog muab zaub mov thaum kho vim kev sib xyaw tshuaj tua kab mob tuaj yeem ua rau tsis muaj zog.
