Ntau npaum li koj hlub koj niam koj txiv, qee zaum nws zoo li yog tias koj poob siab tas li rau lawv. Los ntawm kev nkag siab lawv qhov kev cia siab rau koj thiab kho koj tus cwj pwm kom ua tau raws li cov kev cia siab, koj tuaj yeem txhim kho kev sib raug zoo nrog koj niam koj txiv thiab pab txo kev tsis sib haum xeeb thiab kev ntxhov siab!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ua Tau Zoo Hauv Tsev Kawm Ntawv
Kauj Ruam 1. Ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tsev
Ua rau tus cwj pwm pib ua haujlwm tom tsev sai li sai tau thaum koj los txog tsev. Koj yuav tsis tsuas yog tau txais kev hwm ntawm koj niam koj txiv, tab sis yuav ua rau koj hmo ntuj dawb los ua lwm yam.
- Yog tias koj muaj lus nug txog txoj haujlwm, thov kev pab. Koj niam thiab txiv yuav zoo siab tias koj tab tom qhia pib.
- Nkag siab cov cai hauv tsev. Nws yog qhov tseem ceeb los tham nrog koj niam koj txiv cov lus nug uas koj muaj ntsig txog lawv txoj cai ua tom tsev.
-
Muaj peev xwm teb cov lus nug txog qhov chaw, sijhawm, yog tias phooj ywg tuaj yeem tuaj, thiab lwm yam. Ntawm no yog qee cov lus nug kom koj pib:
- Sijhawm: Lub sijhawm twg yuav tsum pib ua haujlwm tom tsev thiab lig dhau lawm yuav pib ua haujlwm li cas? Puas pub so?
- Qhov chaw: Ua homework nyob qhov twg thiab TV lossis suab paj nruag tso cai ua thaum ua homework?
- Cov neeg: Cov phooj ywg puas tuaj yeem ua haujlwm tom tsev?
Kauj Ruam 2. Tsis txhob cia thev naus laus zis ua kev cuam tshuam
Yog li ntau qhov teeb meem niaj hnub no tshwm sim los ntawm thev naus laus zis. Txawm hais tias nws tau siv ntau dhau lossis nws siv tsis raug (uas suav nrog siv nws thaum lub sijhawm tsis tsim nyog, xws li thaum kawm ntawv); thev naus laus zis tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm ntau yam teeb meem thiab kev poob siab.
- Kaw koj lub xov tooj ntawm tsev kawm ntawv. Txawm hais tias nws twb yog txoj cai nyob hauv ntau lub tsev kawm ntawv, nco ntsoov tias koj lub xov tooj raug kaw thaum nruab hnub.
- Thaum nws los txog rau kev tshaj xov xwm; muaj qee qhov teeb meem tseem ceeb rau niam txiv thiab cov hluas. Thaum kev tshaj xov xwm tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo, nws tseem tau ua pov thawj tias muaj qee tus nqi txaus ntshai.
- Ib feem ntawm kev ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv yog kawm kom koom nrog koj cov phooj ywg. Kev siv social media hauv ib txoj kev, uas cuam tshuam tsis zoo rau lwm tus neeg hauv tsev kawm ntawv yog qee yam uas koj xav zam.
Kauj Ruam 3. Qhia rau tom tsev kawm ntawv
Nws yuav tsum mus yam tsis tau hais tias kev mus rau tom tsev kawm ntawv yog thawj kauj ruam hauv kev ua tau zoo hauv tsev kawm ntawv.
- Ntau lub tsev kawm ntawv twb muaj txoj cai nruj heev los tiv thaiv cov tub ntxhais kawm ntawv kom hla tsev kawm ntawv, yog li xyuas kom koj ua raws txoj cai.
- Txawm hais tias nws tau tshwm sim raws sijhawm lossis tsis tawm mus ntxov, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum muaj nyob hauv tsev kawm ntawv.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Raws Li Txoj Cai Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Ua raws koj txoj cai
Thaum koj yuav tsis pom zoo nrog nws, koj yuav tsum paub yog tias koj niam koj txiv tau txwv txoj cai thiab lub sijhawm twg koj xav tias yuav rov qab los. Sib tham txog qhov cuam tshuam rau kev ua txhaum txoj cai lij choj.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab ob txoj cai thiab qhov raug rau qhov tsis ua raws lawv.
- Yog tias koj tseem tsis pom qhov muag ntawm koj lub sij hawm txwv nug koj niam thiab txiv kom txiav txim siab ob txoj cai kev cai sib txawv - ib qho rau yav tsaus ntuj hauv tsev kawm ntawv thiab tom qab ib me ntsis ntxiv rau hnub so.
- Nco ntsoov tias koj niam thiab txiv tab tom saib xyuas koj kev nyab xeeb. Yog tias koj xav tau kev piav qhia ntxiv vim li cas lawv thiaj li tau txwv txoj cai, ua siab ncaj nug lawv kom piav qhia nws.
- Qhia sijhawm raws sijhawm, yog tias tsis yog ob peb feeb ntxov. Yog tias koj yuav tsis rov qab mus rau lub sijhawm vim muaj teeb meem tsis tau xav txog lossis qee yam uas koj tsis tuaj yeem tswj hwm, qhia rau koj niam thiab txiv paub.
- Muab sijhawm kwv yees txog lawv tuaj txog yog tias koj yuav tuaj lig thiab tsis txhob tos txog feeb ua ntej koj yuav tsum rov los tsev.
- Ua siab ncaj. Tsis txhob ua kev zam txim vim li cas koj thiaj tsis nyob hauv tsev yog tias koj tab tom sim siv sijhawm ntau nrog koj cov phooj ywg. Koj niam koj txiv yuav caum cuag!
Kauj Ruam 2. Ua kom koj txoj haujlwm tiav
Txawm hais tias nws yuav tsis yog qhov koj nyiam tshaj plaws ua nyob rau hauv koj lub sijhawm tshwj xeeb, ntau dua li yuav, koj niam koj txiv xav kom koj ua haujlwm ntau. Txawm hais tias nws tau tu koj chav lossis saib xyuas cov tsiaj hauv tsev neeg; koj yuav tsum nkag siab qhov xav tau ntawm koj.
- Cov lus nug ntawm leej twg muaj tswv cuab ntawm tus tub ntxhais hluas chav nyob tau faib cov niam txiv thiab cov tub ntxhais hluas ntev. Nws yog lub sijhawm los txheeb cov teeb meem no nrog koj niam koj txiv los ntawm kev nkag siab lawv qhov kev xav ntawm koj chav. Muaj pes tsawg zaus nws yuav tsum tau ntxuav? Puas yog qee qhov kev tso cai?
- Nkag siab lub sijhawm ncua kom ua tiav koj txoj haujlwm. Yog tias koj raug nug kom saib xyuas cov tsiaj hauv tsev neeg, piv txwv li, sib tham ntau npaum li cas lawv yuav tsum tau pub mis thiab taug kev.
- Yog tias koj tsis khoom nrog tsev kawm ntawv ua haujlwm dhau los lossis tom qab ua haujlwm hauv tsev kawm, koj yuav tsum paub yog tias muaj kev yoog raws thaum nws los txog rau koj txoj haujlwm. Yog li, paub leej twg yuav tsum coj koj lub luag haujlwm thiab nyob deb ua ntej koj yuav tsum thov kev pab.
- Ua koj txoj haujlwm yam tsis tau nug. Txawm hais tias nws tau tu koj chav ua ntej niam nug lossis rov ua rau tus dev lub tais zaub mov ua ntej txiv hais txog nws, pib ua koj txoj haujlwm yam tsis tau nug.
- Nws tuaj yeem pab ntxiv ua haujlwm rau koj li niaj hnub ua yav tav su. Koj tuaj yeem pib los ntawm ua koj cov ntawv ua tom tsev thiab thaum ua tiav cov haujlwm, koj tuaj yeem ua haujlwm ntawm koj txoj haujlwm ib nrab teev lossis li ntawd. Qhov ntawd tseem yuav muab sijhawm rau koj ntau hmo, ntxiv rau nws yuav ua rau koj niam koj txiv zoo siab!
Kauj Ruam 3. Ua raws txoj cai hauv tsev
Raws li ib tug tub hluas, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev hwm rau koj niam koj txiv cov cai hauv av. Nco ntsoov, nws yog lawv lub tsev. Txhawb koj cov phooj ywg kom ua raws txoj cai hauv tsev ib yam.
Txawm hais tias nws tab tom hle koj nkawm khau hauv tsev lossis zaum noj mov thaum 6:00 teev tsaus ntuj txhua hmo; tsis txhob poob siab txog kev nug cov phooj ywg kom ua raws txoj cai thaum lawv dhau mus. Koj niam thiab txiv yuav zoo siab rau koj ua tus coj
Kauj Ruam 4. Teeb cov cai hauv av rau cov phooj ywg/hluas nkauj
Txawm hais tias koj tsis muaj lwm qhov tseem ceeb tam sim no, qee lub sijhawm koj yuav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab koj cov cai niam txiv kom tsis txhob poob siab rau lawv.
- Koj yuav tsum tham txog thaum twg thiab qhov twg tsim nyog los txhawb koj lwm qhov tseem ceeb hauv tsev.
- Sib tham seb hom hnub twg tsim nyog rau koj lub hnub nyoog.
Kauj Ruam 5. Txhob haus yeeb thiab cawv
Txawm hais tias muaj ntau qhov laj thawj rau kev haus cawv thiab cawv; feem ntau cov menyuam xaiv kom tsis txhob ntshai ntawm kev poob siab rau lawv niam lawv txiv thiab/lossis los ntawm lawv niam lawv txiv txoj kev muaj txiaj ntsig zoo hauv lawv lub neej. Tseem ceeb tshaj, ob qho tib si tsis raug cai. Tsis txhob muaj teeb meem nrog txoj cai THIAB nrog koj niam koj txiv los ntawm kev tsis txhob haus yeeb thiab cawv!
Ntu 3 ntawm 4: Siv Sijhawm Nrog Koj Tsev Neeg
Kauj Ruam 1. Qhia rau tsev neeg noj mov
Nws yuav tshwm sim txhua hnub, txhua lub lim tiam lossis ib hlis ib zaug, tab sis thaum twg nws tshwm sim nco ntsoov qhia rau tsev neeg noj mov.
- Kev noj hmo muab sijhawm rau cov tsev neeg los qhia cov dab neeg, so kom txaus thiab rov ua haujlwm nrog lub hom phiaj ntawm kev txhim kho kev nkag siab ntawm koj yog leej twg hauv tsev neeg.
- Tsis txhob hla pluas mov hauv kev nyiam mus ncig nrog koj cov phooj ywg. Lawv tuaj yeem tos sijhawm ntxiv los ntsib koj.
Kauj Ruam 2. Ua tam sim no
3, 700 ntawv ib hlis lossis 125 ib hnub twg tau xa thiab tau txais los ntawm cov hluas. Yuav muaj, ntau cov lus tau txais thaum koj nyob hauv tsev.
Muab lub xov tooj tso, tua koj lub suab paj nruag thiab siv sijhawm nyob nrog koj tsev neeg
Kauj Ruam 3. Koom nrog hauv tsev neeg cov dej num
Kev siv sijhawm nyob ua ke muab txoj hauv kev zoo rau koj los qhia kev paub zoo.
- Kev siv sijhawm nyob ua ke pab txhawb kev qhib kev sib tham thiab kev sib txuas lus zoo dua. Ntau lub sijhawm koj nyob ua ke, qhov yooj yim koj yuav pom nws los tham nrog koj niam koj txiv.
- Koj tseem yuav tsim qee qhov kev nco zoo ua ke uas koj tuaj yeem tham txog rau xyoo tom ntej.
Ntu 4 ntawm 4: Txhawb Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Nrhiav txoj hauv kev kom tau nyiaj
Kev thov niam txiv rau nyiaj yog qhov nyuaj tiag tiag. Tsawg kawg yog qhov ib nrab ntawm cov hluas (49%) xav li cas. Coj nws ntawm koj tus kheej txhawm rau nrhiav haujlwm saib xyuas menyuam yaus lossis rake koj tus neeg nyob ze cov nplooj.
- Muaj ntau txoj hauv kev kom tau txais nyiaj thaum tseem hluas.
- Muaj kev ywj pheej nyiaj txiag yuav pab koj kom zoo siab txog koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Ua yam uas ua rau koj zoo siab
Tsis muaj ib yam dab tsi uas niam txiv hlub ntau dua li pom lawv tus menyuam zoo siab. Dab tsi ntxiv, koj yuav hnov kev nkag siab ntawm koj qhov ua tiav.
- Khaws nws nyob hauv qhov txwv ntawm txoj cai thiab cov cai hauv tsev. Piv txwv li, yog tias koj nyiam mus ncig ua si tsis txhob coj koj tus kheej mus rau txoj kev taug kev yam tsis tau kev tso cai. Sim npaj kev mus ncig ua si hnub so nrog koj tsev neeg. Yog tias koj nyob hauv tsev kawm qib siab, koj tuaj yeem sau npe mus kawm txoj haujlwm txawv tebchaws.
- Rau cov menyuam hnub nyoog kawm ntawv theem siab, yog tias koj nyiam ua yeeb yam, sim kos npe rau tsev kawm ntawv ua yeeb yam. Tej zaum koj txaus siab rau kev kos duab, yog li tham nrog koj niam koj txiv txog kev ntxiv chav kawm kos duab ntxiv rau koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Txaus siab rau hauv koj tus kheej
Txawm hais tias nws tsis yog tus qauv, muaj cov niam txiv uas muaj kev cia siab tsis tsim nyog lossis uas yog kev xav tsis zoo. Kev kawm kom txaus siab rau koj yog leej twg thiab koj tau ua tiav dab tsi tseem ceeb rau kev txhim kho kev nkag siab ntawm tus kheej, sib nrug ntawm koj niam thiab txiv.
Lub tswv yim
- Sim ua kom mloog ntau dua li hais lus yog tias koj lub qhov ncauj tau ua rau koj muaj teeb meem yav dhau los.
- Muab los pab koj niam thiab txiv ib ntus, lawv yuav txaus siab rau qhov pom no vim lawv tau siv koj lub neej tag nrho los pab koj kom loj hlob thiab txaus siab rau lub neej.
- Tsis txhob sib cav; Cov niam txiv tsis yog ib txwm yog, tsis zoo rau kev ntseeg, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau kev hwm thiab tsis thim rov qab rau lawv.
- Tsis txhob yws thaum koj niam thiab txiv thov kom koj ua ib yam!
