Cov kws tshaj lij pom zoo tias thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog tias koj tab tom los ntshav yog siv lub siab rau thaj chaw. Kev los ntshav tshwm sim thaum cov ntshav tawm ntawm koj cov hlab ntshav, feem ntau vim yog qhov txhab. Los ntshav sab nraud tshwm sim thaum koj raug txiav lossis tso ntshav tawm, tab sis koj kuj tseem yuav muaj ntshav sab hauv, qhov twg koj los ntshav hauv qab koj cov tawv nqaij. Kev tshawb fawb qhia tias kev tswj tsis tau lossis ntshav hnyav tuaj yeem ua rau poob siab, uas txhais tau tias koj tsis muaj ntshav txaus hauv koj lub cev. Koj tuaj yeem muaj peev xwm kho mob ntshav me me tom tsev, tab sis mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj muaj ntshav hnyav lossis tsis tuaj yeem tswj koj cov ntshav los ntshav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nres Me Me Los Ntawm Kev Txiav Me
Kauj Ruam 1. Yaug qhov txiav nrog dej
Cov dej ntws yuav ob leeg ntxuav lub qhov txhab thiab pab nres ntshav. Khiav dej txias hla qhov txiav kom txwv cov hlab ntshav thiab nres ntshav. Ua tib yam nrog dej kub yuav ua rau txiav qhov txiav, tso ntshav kom khov. Tsis txhob siv dej kub thiab txias-tsuas yog ib lossis lwm yam yuav tsum ua qhov dag.
- Koj tuaj yeem siv lub voos khov nab kuab hloov dej txias los kaw cov hlab ntshav. Tuav cov dej khov rau qhov txiav rau ob peb feeb kom txog thaum lub qhov txhab kaw thiab tsis txhob los ntshav.
- Yog tias koj muaj ntau qhov kev txiav me me ntawm koj lub cev, ua kom da dej kub yuav ntxuav tag nrho cov ntshav thiab ceev faj ntau qhov pa taws tib lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Thov siab rau qhov txiav
Tom qab koj ntxuav qhov txiav, siv qhov siab rau nws nrog ib daim ntaub so ntswg los yog ntaub qhwv. Tuav cov ntaub so ntswg los yog ntaub qhwv qhov chaw rau ob peb feeb, tom qab ntawv xyuas seb puas muaj ntshav los lawm.
Yog tias cov ntshav ntws los ntawm cov ntaub so ntswg lossis daim ntaub qhwv, hloov nws nrog daim huv, qhuav
Kauj Ruam 3. Sim xaum mem hluav
Cov xaum xaum xaum xaum no tau tsim los rau kev txhuam cov nicks thiab rab chais hlawv tab sis ua haujlwm zoo rau txhua qhov kev txiav me me. Rub tus xaum xaum hla koj cov tawv nqaij thiab cia cov tshuaj ntxhia astringents nws muaj mus ua haujlwm. Nws yuav ua rau me ntsis ntawm kev sib cuag, tab sis tom qab ob peb feeb ob qhov mob thiab ntshav yuav ploj mus.
Kauj Ruam 4. Ntxiv roj av jelly los txhawb kom khov
Raws li qhov ua tau zoo ntawm cov kua roj av jelly lossis Vaseline, siv lub ntsej muag me me ntawm nws rau qhov kev txiav me me yuav thaiv cov ntshav ntws tawm sab nraud ntawm daim tawv nqaij thiab muab lub sijhawm mob. Koj tuaj yeem siv daim di ncauj li niaj zaus yog tias koj tsis muaj roj av jelly dawb lossis Vaseline ntawm tes.
Kauj Ruam 5. Rub qee cov tshuaj tua kab mob
Zoo ib yam li tus xaum qhuav, koj lub deodorant muaj aluminium chloride uas ua haujlwm raws li astringent kom tsis txhob ntshav ntws. Muab qee yam ntawm koj tus ntiv tes ua ntej smearing nws hla qhov txiav, lossis rub tus pas ncaj qha mus rau koj lub nick.
Kauj Ruam 6. Dab ntawm Listerine
Ameslikas tsim los ua tom qab shave, li niaj zaus Listerine tuaj yeem tua koj qhov kev txiav thiab pab nres ntshav ntws. Ncuav qee qhov ncaj qha hla qhov txiav lossis nqes pob paj rwb rau hauv Listerine thiab dab nws. Koj yuav tsum pom qhov txo qis hauv cov ntshav tom qab ib feeb lossis 2 feeb.
Kauj Ruam 7. Siv alum block
Nov yog lub npov zoo li xab npum tsim los ntawm cov zaub mov uas pab kom tsis txhob los ntshav. Ntub cov txheej txheem alum hauv dej thiab maj mam txhuam nws hla qhov txiav. Tsis tas yuav tsum tau siv lub siab thaum koj tso lub block hla koj cov gash; cov zaub mov yuav ua haujlwm lawv tus kheej.
Kauj Ruam 8. Siv cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb los tua kab mob
Cov yam ntxwv ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo pab kom tua kab mob thiab khov me me. Dab me ntsis ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb rau ntawm qhov txiav nrog pob paj rwb, thiab tos kom ntshav los nres.
Kauj Ruam 9. Sim ua dab ntxwg nyoog kom tsis txhob los ntshav
Zoo ib yam li cov kua txiv hmab txiv ntoo dawb, dab ntxwnyoog ua rau lub ntuj astringent zoo rau kev hlais me me. Ncuav me ntsis hla koj qhov txiav lossis muab nws tso nrog pob paj rwb kom zoo ib yam.
Kauj Ruam 10. Muab cov pob kws pob kws tso rau ntawm qhov txhab
Sprinkle me ntsis ntawm pob kws pob kws rau ntawm qhov txiav, ua tib zoo tsis rub nws los yog ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv. Koj tuaj yeem maj mam nias cov hmoov mus rau qhov txiav kom pab ua kom nrawm dua. Thaum qhov txiav tau nres los ntshav, siv cov dej ntws los yaug cov pob kws tawm.
Kauj Ruam 11. Siv kab laug sab maum, nyob rau hauv lub pinch
Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj raug txiav thaum taug kev lossis sab nraum zoov. Lob ib co (kab laug sab-tsis pub! Cov webs yuav stanch cov ntshav ntws thiab muab koj lub sijhawm txiav mus rau sab hauv.
Kauj Ruam 12. Hnav qhov txiav ib zaug los ntshav
Thov muab ntaub qhwv los yog ntaub qhwv lub qhov txhab kom pab tshem tawm cov av thiab tsis txhob los ntshav ntxiv. Koj tuaj yeem siv cov khoom pab yooj yim lossis ib daim ntaub huv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Qhov Mob Loj
Kauj Ruam 1. Sawv ntsug
Nws yuav pab txo qis qhov ua rau poob siab yog tias koj tuaj yeem tsa koj ob txhais ceg lossis tso koj lub taub hau qis dua koj lub cev. Yog tias koj tab tom pab lwm tus, txheeb xyuas lawv txoj kev ua pa thiab ncig ua ntej mus.
Yog koj xav tias tus neeg uas koj tab tom pab poob siab, nrhiav kev kho mob lossis hu xov tooj rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev tam sim ntawd
Kauj Ruam 2. Ua kom lub qhov txhab raug mob
Tsa cov ceg ntoo raug mob (piv txwv tias nws yog qhov mob uas tau raug mob) saum lub siab yuav pab txo qis ntshav hnyav. Yog tias koj xav tias pob txha tawg, txawm li cas los xij, tsis txhob sim txav tus ceg.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm cov khib nyiab los ntawm qhov txhab
Ntxuav txhua lub cev txawv tebchaws thiab av, tab sis tsis txhob ntxuav lub qhov txhab kom huv vim qhov no tuaj yeem ua rau lub qhov txhab hnyav dua. Koj qhov tseem ceeb tam sim yog kom tsis txhob los ntshav loj. Kev ntxuav qhov txhab tuaj yeem tos.
Yog tias cov khoom txawv teb chaws loj, txawm li cas los xij (piv txwv li, iav loj, rab riam, lossis zoo sib xws), tsis txhob tshem nws. Nws yog qhov feem ntau yuav tsum tsis txhob los ntshav ntau nws tus kheej. Tsuas yog tso siab rau thaj tsam ib puag ncig ntawm qhov khoom, saib xyuas kom tsis txhob thawb nws ntxiv
Kauj Ruam 4. Thov siv lub siab ncaj ncaj rau lub qhov txhab kom txog thaum cov ntshav los lawm
Siv ib daim ntaub huv huv, hnav khaub ncaws, lossis khaub ncaws. Txawm tias koj txhais tes tuaj yeem ua haujlwm yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv. Muab koj txhais tes tso rau ntawm lub ncoo thiab siv lub zog ntsaws rau lub qhov txhab nrog koj cov ntiv tes lossis txhais tes.
Kauj Ruam 5. Thov kom siab khov kho
Yog tias raug mob ntawm txhais ceg, koj tuaj yeem siv daim kab xev lossis daim ntaub qhwv ib ncig ntawm lub qhov txhab kom tswj tau qhov siab (daim ntaub qhwv peb tog sib npaug tso rau ntawm lub qhov txhab thiab khi yog qhov zoo tagnrho). Rau kev raug mob rau ntawm puab tais lossis lwm qhov hauv lub cev uas koj tsis tuaj yeem qhwv lub qhov txhab, siv lub ncoo hnyav thiab siv koj txhais tes nias rau ntawm lub qhov txhab.
Kauj Ruam 6. Saib rau ntawm qhov txhab
Ntxiv cov ntaub qhwv los yog ntaub qhwv ntxiv yog tias qhov qub so dhau los. Tsis txhob qhwv nws ntau dua, txawm li cas los xij, vim tias muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv txo qis ntawm qhov txhab. Yog tias koj xav tias daim ntaub qhwv tsis ua haujlwm, tshem cov ntaub qhwv thiab ncoo thiab rov ntsuas dua daim ntawv thov. Yog tias cov ntshav tuaj yeem tswj tau, tswj lub siab kom txog thaum koj paub tseeb tias cov ntshav tau tso tseg lossis kev pab kho mob tau los txog.
Kauj Ruam 7. Siv cov ntsiab lus siab, yog tias tsim nyog
Yog tias koj tsis tuaj yeem tso ntshav los ntawm kev nyuaj siab ib leeg, ua ke siv qhov ncaj ncaj rau lub qhov txhab nrog siab rau ib qho ntawm cov ntsiab lus siab no. Siv koj cov ntiv tes nias cov hlab ntsha tawm tsam cov pob txha. Feem ntau xav tau cov ntsiab lus siab tau piav qhia hauv qab no:
- Cov hlab ntsha brachial, rau qhov txhab ntawm caj npab qis. Khiav ntawm sab caj npab sab hauv ntawm lub luj tshib thiab xub pwg.
- Cov hlab ntsha femoral, rau cov leeg mob. Khiav raws tus puab tais ze ntawm kab bikini.
- Cov hlab ntsha popliteal, rau qhov txhab ntawm sab ceg. Qhov no pom tom qab hauv caug.
Kauj Ruam 8. Txuas ntxiv thov kom txog thaum cov ntshav los nres lossis pab tuaj txog
Tsis txhob tso tseg kev tso ntshav tshwj tsis yog koj paub tseeb tias cov ntshav tau tso tseg lawm. Yog tias ntshav tsis pom tseeb los ntawm kev hnav khaub ncaws, kuaj lub qhov txhab ib ntus kom pom tias nws tseem muaj ntshav los.
- Tsis txhob siv lub siab rau cov hlab ntshav ntev dua 5 feeb tom qab cov ntshav tau tso tseg lawm.
- Siv lub tourniquet yog tias los ntshav yog txoj sia. Tourniquets feem ntau nres ntshav tam sim yog siv tau raug, tab sis kev siv tourniquet tsis raug tuaj yeem ua rau tus neeg mob puas tsuaj.
Kauj Ruam 9. Saib xyuas tus neeg raug tsim txom ua pa
Txheeb xyuas tias cov ntaub qhwv tsis nruj heev. Yog tias tus neeg raug mob txias, tawv nqaij daj, ntiv taw lossis ntiv tes uas tsis rov qab los rau xim ib txwm tom qab nrawm, lossis tus neeg raug tsim txom yws yws lossis ua xua, nws muaj peev xwm tias cov ntaub qhwv nruj heev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sab Hauv Los
Kauj Ruam 1. Hu lub tsheb thauj neeg mob tam sim yog tias koj xav tias muaj ntshav hauv
Coj tus neeg raug ntshav los tsev kho mob sai li sai tau. Los ntshav sab hauv tsis tuaj yeem kho tom tsev thiab tuaj yeem kho nrog kws kho mob nkaus xwb. Cov tsos mob ntawm ntshav sab hauv tuaj yeem suav nrog:
- Lub plawv dhia ceev
- Ntshav siab
- Mob khaub thuas, tawv nqaij
- Kiv taub hau lossis tsis meej pem
- Mob thiab o nyob ze ntawm qhov chaw raug mob
- Tawv ntawm daim tawv nqaij
Kauj Ruam 2. So hauv qhov chaw xis
Tsis txhob sim txav mus, thiab nyob twj ywm yog tias koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj tab tom pab lwm tus nrog ntshav sab hauv, ua rau lawv nyob ntsiag to thiab so kom txaus kom tsis txhob raug mob ntxiv.
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas ua pa
Saib xyuas tus neeg raug tsim txom txoj pa, ua pa, thiab ncig. Tuaj koom nrog sab nraud los ntshav, yog tias muaj.
Kauj Ruam 4. Ua kom lub cev sov li qub
Khaws tus neeg raug tsim txom kom tsis txhob kub lossis txias dhau los ntawm kev siv cov khaub ncaws dipped hauv dej rau hauv pliaj.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom noj tshuaj anticoagulant, nws yuav siv sijhawm ntau dua thiab siab kom tsis txhob los ntshav. Yog tias koj tab tom kho lwm tus, saib rau txoj hlua kho mob lossis saw caj dab uas qhia tias lawv tau anticoagulated.
- Yog tias muaj, muab cov roj hmab lossis hnab looj tes looj ua ntej los rau lwm tus cov ntshav. Koj tseem tuaj yeem siv lub hnab yas huv los tiv thaiv koj txhais tes.
- Thaum siv lub siab rau qhov txhab ntshav, tsis txhob txav lub tsho los txiav txim seb puas los ntshav tau nres. Hloov chaw, txuas ntxiv siv qhov siab.
- Tsis txhob siv hydrogen peroxide lossis iodine thaum kho qhov txiav, vim cov no tuaj yeem ua rau cov nqaij puas.
- Rau qhov los ntshav loj, hu rau kev pab, lossis hais kom lwm tus neeg hu rau kev pab, sai li sai tau.
- Yog tias qhov ntshav tsis zoo, tsuas yog ntxuav qhov txiav nrog dej thiab tom qab ntawd muab cov pab pab rau nws.
- Kev tso ntshav tawm hauv tsev yuav tsum muaj qhov tshwj xeeb tshwj xeeb ntawm lub nkoj los ntshav ntau dua li qhov kev ntsuas siab uas siv rau ntshav hom ntshav. Qhov no yuav xav tau cov ntiv tes taw siab ntawm qhov chaw uas ntshav los los-tsis yog qhov dav dav ntawm lub qhov txhab nws tus kheej. Qhov no yog vim lub siab dua ntawm cov hlab ntsha. Thaum muaj ntshav los ntshav, nrhiav kev pab kho mob sai li sai tau.
- Yog tias ib tus neeg tau raug mob hnyav hauv plab, tsis txhob hloov chaw nruab nrog cev. Npog lawv nrog kev hnav khaub ncaws kom txog thaum tus neeg tuaj yeem txav tau los ntawm cov neeg nrog kev qhia kho mob xwm txheej ceev.
Lus ceeb toom
- Yog tias koj muaj qhov txhab raug mob lossis txiav tob thiab tsis tau txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus hauv 5 xyoos dhau los, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej.
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Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob ntawm koj thiab tus neeg raug tsim txom, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb:
- Siv qhov thaiv ntawm qhov los ntshav thiab koj cov tawv nqaij. Hnav cov hnab looj tes (nyiam dua tsis yog cov yas vim tias qee tus neeg yuav muaj qhov tsis haum rau cov yas), lossis siv daim ntaub huv, quav.
- Ntxuav koj ob txhais tes kom huv nrog xab npum thiab dej tom qab koom nrog cov neeg raug tsim txom los ntshav. Siv lub phiab tes, tsis yog ib qho feem ntau siv rau kev npaj zaub mov.
- Tsis txhob noj, haus dej, lossis kov koj lub qhov ntswg/qhov ncauj/qhov muag kom txog thaum koj tau ntxuav tes tas li tom qab kho tus neeg raug mob los ntshav.
- Nws tsis yog feem ntau pom zoo tias koj siv lub tourniquet. Txawm li cas los xij, thaum raug mob hnyav lossis txiav ceg, nws muaj peev xwm uas koj yuav xav tau siv ib qho los cawm txoj sia. Nkag siab tias qhov no yuav raug nqi rau tus neeg txhais ceg.
