Kev mob hawb pob yog ib yam kab mob kho tau uas ua haujlwm zoo li kev tsis haum tshuaj: ib puag ncig ua rau ua rau lub qhov txhab ua pa. Qhov no ua rau muaj teeb meem ua pa kom txog thaum qhov mob raug kho thiab txo qis. Tus kab mob no tshwm sim ntau heev thiab cuam tshuam txog 334 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb, suav nrog 25 lab hauv Asmeskas ib leeg. Yog tias koj xav tias koj yuav muaj mob hawb pob, muaj cov cim qhia thiab tsos mob, yam txaus ntshai, thiab kuaj mob uas tuaj yeem pab koj paub tseeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Paub Qhov Raug Raug Mob hawb pob
Kauj Ruam 1. Coj kev sib xyaw ntawm poj niam txiv neej thiab hnub nyoog los txiav txim
Hauv Asmeskas, cov tub hluas hnub nyoog qis dua 18 xyoo muaj 54% tus mob hawb pob ntau dua li cov ntxhais. Tab sis los ntawm 20, poj niam mob hawb pob muaj ntau dua cov txiv neej. Tom qab 35 qhov sib txawv no loj tuaj, nrog 10.1% ntawm cov poj niam muaj mob hawb pob piv rau 5.6% ntawm cov txiv neej. Tom qab lub cev ntas lawm tus nqi txo rau cov poj niam, thiab qhov sib txawv nqaim tab sis tsis ploj kiag li. Cov kws tshaj lij muaj ob peb theories txog vim li cas poj niam txiv neej thiab hnub nyoog zoo li cuam tshuam rau kev pheej hmoo mob hawb pob:
- Nce atopy (qhov xav tau rau kev ua xua tsis haum) hauv txiv neej hluas.
- Qhov loj me ntawm txoj hlab pa hauv cov tub hluas ntxhais hluas piv rau pojniam.
- Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thaum lub caij cev xeeb tub, coj khaub ncaws, thiab poj niam cev xeeb tub xyoo.
- Cov kev tshawb fawb uas rov qhia cov tshuaj hormones rau poj niam cev xeeb tub tau nce hauv kev kuaj mob hawb pob tshiab.
Kauj Ruam 2. Nrhiav tsev neeg keeb kwm ntawm kev mob hawb pob
Cov kws tshaj lij tau pom ntau dua 100 lub noob caj noob ces uas cuam tshuam nrog mob hawb pob thiab ua xua. Kev tshawb fawb ua tiav rau tsev neeg - tshwj xeeb yog menyuam ntxaib - qhia tias mob hawb pob yog tshwm sim los ntawm kev sib koom ua ke. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2009 pom tias tsev neeg keeb kwm yav dhau los yog qhov muaj zog tshaj plaws ntawm seb puas muaj ib tus neeg yuav mob hawb pob. Yog tias sib piv cov tsev neeg nrog ib txwm muaj, nruab nrab, thiab muaj kev pheej hmoo caj ces rau mob hawb pob, cov neeg muaj kev pheej hmoo nyob nruab nrab yog 2.4 npaug ntau dua yuav ua rau mob hawb pob, thiab muaj kev pheej hmoo siab 4.8 npaug ntau dua.
- Nug koj niam koj txiv thiab lwm tus txheeb ze yog tias koj muaj keeb kwm mob hawb pob hauv koj tsev neeg.
- Yog tias koj raug saws, koj niam thiab txiv yuav tau muab keeb kwm tsev neeg rau koj tsev neeg saws.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov ua xua
Kev tshawb fawb tau txuas cov tshuaj tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob hu ua "IgE" nrog kev txhim kho mob hawb pob. Yog tias koj muaj IgE qib siab, koj kuj tseem yuav muaj feem tau txais kev mob siab rau tsim kev ua xua. Thaum muaj IgE nyob rau hauv cov ntshav, lub cev ntsib qhov ua xua ua xua uas ua rau txoj hlab ntaws, ua pob, ua xua, ua rau lub qhov muag muaj dej, ua pa nyuaj, thiab lwm yam.
- Nco tseg qhov tsis haum koj yuav muaj tshwm sim ntau yam, suav nrog zaub mov, kab laum, tsiaj txhu, pwm, paj ntoos thiab muv.
- Yog tias koj muaj kev fab tshuaj, koj kuj muaj feem yuav ua rau mob hawb pob ntau ntxiv.
- Yog tias koj muaj kev fab tshuaj tsis haum loj tab sis tsis tuaj yeem txheeb xyuas qhov tshwm sim, nug koj tus kws kho mob rau kev kuaj ua xua. Nws lossis nws yuav nthuav tawm thaj me me ntawm koj cov tawv nqaij rau ntau hom kev ua xua kom saib rau qhov ua xua hloov.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob raug luam yeeb
Thaum peb nqus cov pa mus rau hauv peb lub ntsws, lub cev cov tshuaj tiv thaiv yog hnoos nws tawm. Cov khoom no tseem tuaj yeem ua rau cov lus teb mob thiab mob hawb pob. Qhov ntau koj kis tau los ntawm kev haus luam yeeb, muaj kev pheej hmoo ntau uas koj muaj mob hawb pob. Yog tias koj tau haus luam yeeb, tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tswv yim thiab cov tshuaj uas koj tuaj yeem siv los txiav luam yeeb. Cov tswv yim zoo suav nrog siv cov pos hniav nicotine thiab thaj ua rau thaj, txo qis kev haus luam yeeb, lossis siv tshuaj xws li Chantix lossis Wellbutrin. Txawm hais tias koj muaj teeb meem tawm, nco ntsoov tsis txhob haus luam yeeb ib puag ncig lwm tus. Kev sib raug zoo nrog cov pa luam yeeb thib ob tuaj yeem ua rau mob hawb pob hauv cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Kev haus luam yeeb thaum cev xeeb tub ua rau menyuam yaus hawb pob, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum zaub mov, thiab cov kab mob ua rau cov protein nyob hauv cov ntshav. Cov txiaj ntsig tseem ceeb dua yog tias tus menyuam tseem raug cov pa luam yeeb thib ob tom qab yug los. Tham nrog koj tus OBGYN ua ntej noj tshuaj hauv qhov ncauj los pab koj kom tsis txhob haus luam yeeb
Kauj Ruam 5. Txo koj qib kev ntxhov siab
Ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias qib siab ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau pib mob hawb pob, ua rau muaj kev ua xua tsis haum, thiab ua rau lub ntsws nqig. Sim txheeb xyuas yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab tshaj plaws hauv koj lub neej, thiab ua haujlwm kom tshem tawm cov kev ntxhov siab no.
- Sim cov txheej txheem so kom txaus xws li ua pa tob tob, xav txog, thiab yoga.
- Ua haujlwm tas li kom tso endorphins uas yooj yim mob thiab txo qis kev ntxhov siab.
- Txhim kho koj tus cwj pwm pw: mus pw thaum koj nkees nkees, tsis txhob pw hauv TV, tsis txhob noj ua ntej yuav mus pw, zam kev hmo ntuj caffeine, thiab sim tswj hwm tib lub sijhawm pw txhua hnub.
Kauj Ruam 6. Nyob deb ntawm cov pa phem hauv koj ib puag ncig
Ib feem tseem ceeb ntawm kev mob hawb pob thaum yau yog tshwm sim los ntawm kev ua paug huab cua los ntawm cov chaw tsim khoom, kev tsim kho, tsheb, thiab cov chaw tsim khoom lag luam. Ib yam li cov pa luam yeeb ua rau lub ntsws ua pa, cov pa phem ua rau muaj kev cuam tshuam uas ua rau lub ntsws puas thiab txwv. Thaum koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov pa phem, koj tuaj yeem txo koj qhov raug.
- Zam kev ua pa ntawm ib puag ncig txoj kev loj lossis txoj kev loj thaum ua tau.
- Kom cov menyuam ua si sab nraum cov cheeb tsam uas nyob deb ntawm txoj kev loj lossis kev tsim kho.
- Yog tias hloov chaw yog qhov kev xaiv, saib EPA cov lus qhia huab cua huab cua kom pom cov cheeb tsam uas muaj huab cua zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 7. Siv koj cov tshuaj los txiav txim
Yog tias koj tab tom noj qee yam tshuaj, nco ntsoov yog tias koj tau muaj cov tsos mob hawb pob ntau dua txij li thaum koj pib noj lawv. Yog tias yog, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej tso tseg, txo qis rau, lossis hloov tshuaj.
- Cov kev tshawb fawb qhia tias tshuaj aspirin thiab ibuprofen tuaj yeem ua rau lub ntsws thiab txoj hlab ntaws hauv cov neeg mob hawb pob nkag siab rau lawv.
- ACE inhibitors siv los kho ntshav siab tsis ua rau mob hawb pob, tab sis ua rau hnoos qhuav uas tuaj yeem yuam kev rau nws. Txawm li cas los xij, hnoos ntau dhau los ntawm ACE inhibitors tuaj yeem ua rau koj lub ntsws mob thiab ua rau mob hawb pob pib. Feem ntau ACE inhibitors suav nrog ramipril thiab perindopril.
- Beta blockers tau siv los kho teeb meem plawv, ntshav siab, thiab mob taub hau. Lawv tuaj yeem txwv koj txoj hlab ntsws. Qee tus kws kho mob yuav sau tshuaj beta blockers txawm tias koj muaj mob hawb pob, thiab tsuas yog saib rau koj rau kev hloov pauv. Feem ntau beta blockers suav nrog metoprolol thiab propanolol.
Kauj Ruam 8. Ua kom lub cev hnyav
Ntau txoj kev tshawb fawb tau pom qhov txuas ntawm qhov hnyav nce thiab nce kev pheej hmoo mob hawb pob. Qhov hnyav ntxiv ua rau nws nyuaj rau ua pa thiab tso ntshav thoob plaws hauv koj lub cev. Nws tseem ua rau kom muaj cov kab mob sib kis (cytokines) hauv lub cev, ua rau koj muaj feem ntau yuav ntsib kev ua pa ntawm txoj hlab ntsws thiab txwv.
Ntu 2 ntawm 4: Paub txog Cov Cim thiab Cov Yam Ntxim Saib Ntxim Ua
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob txawm tias mob me me
Cov tsos mob thaum ntxov tsis hnyav txaus los cuam tshuam nrog koj li kev ua ub no lossis lub neej niaj hnub. Thaum qhov xwm txheej pib ua tiav, txawm li cas los xij, koj yuav pom koj tus kheej muaj teeb meem nrog cov haujlwm ib txwm muaj. Cov neeg feem ntau tseem muaj cov tsos mob ntxov, tab sis hnyav dua.
Yog tias sab laug tsis kuaj lossis tsis kho, ntxov, cov tsos mob me me ntawm mob hawb pob tuaj yeem zuj zus zuj zus. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb yog tias koj tsis txheeb xyuas koj qhov ua rau thiab zam lawv
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm tias hnoos ntau dhau
Yog tias koj muaj mob hawb pob, koj cov hlab pas tuaj yeem raug kaw vim yog qhov txwv lossis mob los ntawm tus kab mob. Koj lub cev yuav teb los ntawm kev sim tshem koj cov pa los ntawm kev hnoos. Thaum hnoos koj tau thaum kis kab mob tau ntub, hnoos-y hnoos, hnoos hawb pob yuav qhuav, nrog hnoos qeev me ntsis.
- Yog tias hnoos pib lossis hnyav dua thaum hmo ntuj, nws yuav yog mob hawb pob. Cov tsos mob tshwm sim ntawm kev mob hawb pob yog hnoos thaum hmo ntuj, lossis hnoos uas mob hnyav tom qab koj sawv.
- Hauv cov xwm txheej tau tshwm sim ntau dua, hnoos ntev mus rau ib hnub.
Kauj Ruam 3. Mloog suab nrov thaum koj nqus pa
Asthmatics feem ntau pom hnov hawb pob los yog lub suab nrov nrov thaum lawv ua pa. Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev txwv ntawm txoj hlab pa. Nco tseg thaum koj hnov lub suab. Yog tias nws yog qhov kawg ntawm kev nqus pa, nws yog lub cim qhia ntxov ntawm mob hawb pob. Tab sis raws li qhov mob tshwm sim los ntawm cov tsos mob me me mus rau nruab nrab, koj yuav hawb pob lossis xuav thoob plaws txhua qhov ua pa.
Kauj Ruam 4. Nco tseg qhov ua tsis taus pa txawv txav
"Kev qoj ib ce ua rau hnoos qeev" yog hom mob hawb pob pom hauv cov neeg uas nyuam qhuav ua qee yam nyuaj, xws li qoj ib ce. Kev txwv txoj hlab pa yuav ua rau koj nkees thiab nqus pa sai dua qhov koj yuav tsum tau, thiab tej zaum koj yuav tsum tso tseg txoj haujlwm ua ntej koj xav tau. Sib piv ntev npaum li cas koj tuaj yeem ua ib ce ib ntus thaum qaug zog thiab ua pa luv txwv koj.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib kom ua pa sai
Txhawm rau kom tau txais cov pa oxygen ntau ntxiv hauv lub ntsws, lub cev nce nws txoj kev ua pa. Muab koj xib teg tso rau saum koj lub hauv siab thiab suav pes tsawg zaus koj lub hauv siab sawv thiab ntog hauv ib feeb. Siv lub moos nres lossis lub moos nrog ob txhais tes, yog li koj tuaj yeem siv sijhawm tawm feeb raug. Tus kab mob ua pa ib txwm nyob nruab nrab ntawm 12 thiab 20 pa hauv 60 vib nas this.
Nrog mob hawb pob me ntsis, koj cov pa ua pa tuaj yeem yog 20 txog 30 pa ib feeb twg
Kauj Ruam 6. Tsis txhob quav ntsej cov tsos mob khaub thuas lossis khaub thuas
Txawm hais tias hnoos los ntawm mob hawb pob txawv ntawm qhov mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, cov kab mob thiab kab mob tuaj yeem ua rau mob hawb pob. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob uas tuaj yeem ua rau pom cov tsos mob hawb pob: txham, qhov ntswg los ntswg, mob caj pas, thiab txhaws. Yog tias hnoos tsaus nti, ntsuab, lossis hnoos qeev, tus kab mob yuav yog kab mob. Yog tias nws ntshiab lossis dawb, nws yuav kis tau.
- Yog tias koj pom cov tsos mob tshwm sim no ua ke nrog lub suab nrov ntawm kev ua pa thiab ua pa rau ua pa, koj yuav muaj mob hawb pob los ntawm kev kis mob.
- Mus ntsib kws kho mob kom paub tseeb tias muaj dab tsi tshwm sim.
Ntu 3 ntawm 4: Paub Cov tsos mob hnyav
Kauj Ruam 1. Nrhiav kev kho mob yog tias koj ua tsis taus pa, txawm tias tsis siv zog ua
Feem ntau, ua tsis taus pa tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm hauv asthmatics tau zoo dua nrog so. Txawm li cas los xij, thaum muaj cov tsos mob hnyav lossis thaum koj tab tom ntsib mob hawb pob, ua tsis taus pa tshwm sim txawm tias thaum koj tab tom so vim yog ua rau ua rau cov txheej txheem ua mob. Yog tias qhov mob hnyav txaus, koj yuav pom koj tus kheej ua tsis taus pa hnyav lossis nqus pa tob.
- Koj kuj tseem yuav zoo li koj tsis tuaj yeem ua pa tawm. Thaum lub cev xav tau cov pa oxygen los ntawm kev nqus pa, nws ua kom luv dua kom nws tuaj yeem tau txais cov pa sai dua.
- Koj yuav pom tias koj tsis tuaj yeem hais lus hauv kab lus tag nrho, tab sis siv cov lus luv thiab kab lus ntawm cov pa.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj qhov kev ua pa
Txawm tias mob hawb pob me me thiab me ntsis tuaj yeem ua rau koj ua pa sai, tab sis kev tawm tsam hnyav dua tuaj. Kev txwv nyob hauv koj cov hlab pas yog tiv thaiv koj kom nqa cov cua ntshiab txaus rau hauv koj lub cev, tshaib plab ntawm cov pa. Kev ua pa nrawm yog koj lub cev tau txais cov pa ntau npaum li sai tau los kho qhov xwm txheej ua ntej nws raug kev puas tsuaj.
- Muab koj xib teg tso rau ntawm koj lub hauv siab thiab cim pes tsawg zaus koj lub hauv siab nce thiab poob hauv ib feeb. Siv lub moos nres lossis lub moos nrog ob txhais tes kom siv sijhawm feeb raug.
- Hauv cov xwm txheej hnyav, koj qhov ua pa yuav ntau dua 30 qhov ua pa ib feeb.
Kauj Ruam 3. Siv koj lub plawv dhia
Txhawm rau kom tau oxygen rau koj cov ntaub so ntswg thiab lub cev, cov ntshav khaws cov pa oxygen los ntawm huab cua hauv koj lub ntsws thiab nqa nws mus rau ntau qhov sib txawv ntawm lub cev. Thaum muaj kev tawm tsam hnyav, thaum tsis muaj oxygen nkag mus txaus, lub plawv yuav tsum tso ntshav kom nrawm dua kom tau txais cov pa oxygen ntau ntxiv rau cov nqaij thiab lub cev kom ntau li ntau tau. Tej zaum koj yuav hnov koj lub plawv sib tw yam tsis muaj kev piav qhia thaum muaj kev tawm tsam hnyav.
- Tuav koj txhais tes tawm, xib teg.
- Muab cov lus qhia ntawm qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab ntawm koj txhais tes ntawm sab nraud ntawm koj lub dab teg, hauv qab tus ntiv tes xoo.
- Koj yuav hnov qhov nrawm, ntaus cov mem tes los ntawm cov hlab ntsha radial.
- Xam koj lub plawv dhia los ntawm suav pes tsawg zaus koj lub plawv dhia hauv ib feeb. Lub plawv dhia ib txwm tsawg dua 100 neeg ntaus ib feeb, tab sis mob hawb pob loj koj tuaj yeem tau txais tus nqi ntau dua 120.
- Qee lub xov tooj ntse tam sim no muaj lub ntsuas lub plawv dhia ua tau zoo. Yog tias koj ua, koj tuaj yeem siv qhov ntawd.
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov xim daj rau koj cov tawv nqaij
Ntshav tsuas yog liab liab thaum nws nqa oxygen - txwv tsis pub nws tsaus dua. Thaum twg peb pom nws, nws raug cua qhib sab nraum peb lub cev thiab tig los nrog cov pa oxygen, yog li peb tsis tau xav txog nws lwm txoj hauv kev. Tab sis thaum lub sijhawm mob hawb pob hnyav, koj tuaj yeem ntsib "cyanosis" tshwm sim los ntawm tsaus ntuj, cov ntshav tshaib tshaib plab los ntawm koj cov hlab ntsha. Qhov no ua rau cov tawv nqaij tshwm xim daj lossis xim av, tshwj xeeb yog ntawm daim di ncauj, ntiv tes, rau tes, cov pos hniav, lossis tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
Kauj Ruam 5. Saib seb koj tab tom qoj koj lub caj dab thiab hauv siab
Thaum peb ua pa hnyav lossis muaj teeb meem ua pa, peb koom nrog cov khoom siv ntxiv (tsis feem ntau yog nruab nrab hauv kev ua pa) cov leeg. Cov nqaij peb coj mus rau txoj kev ua pa hauv cov xwm txheej no yog nyob ntawm ob sab ntawm lub caj dab: cov leeg sternocleidomastoid thiab scalene. Nrhiav kev qhia tob hauv cov leeg caj dab yog tias koj muaj teeb meem ua pa. Tsis tas li ntawd, cov leeg nruab nrab ntawm peb cov kab tav (cov kab nruab nrab) tau rub sab hauv. Cov leeg no pab txhawb nqa kab tav tav thaum nqus pa, thiab tej zaum tuaj yeem pom qhov thim rov qab ntawm koj cov tav hauv qhov xwm txheej hnyav.
Saib hauv daim iav kom pom ob leeg cov leeg caj dab sib sib zog nqus thiab cov nqaij ntshiv ntawm koj tus tav
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas lub hauv siab los yog mob
Thaum koj ua haujlwm hnyav dhau los ua pa, cov leeg koom nrog kev ua pa tau ua haujlwm ntau dhau. Qhov no ua rau cov leeg qaug zog hauv siab, uas zoo li nruj thiab mob. Qhov mob yuav hnov mob, ntse, lossis ntuav, thiab tuaj yeem nyob ib puag ncig nruab nrab ntawm lub hauv siab (sternal) lossis me ntsis tawm ntawm qhov chaw (parasternal). Qhov no xav tau kev kho mob tam sim thiab mus ntsib chav kho mob xwm txheej ceev kom txiav txim siab txog teeb meem plawv.
Kauj Ruam 7. Mloog lub suab nrov zuj zus thaum ua pa
Hauv cov tsos mob me me thiab nruab nrab, qhov hnoos thiab hawb pob tsuas yog hnov thaum ua pa. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej hnyav, koj tuaj yeem hnov nws ob qho tib si ntawm kev nqus pa thiab nqus pa. Lub suab nrov nrov uas peb hnov ntawm nqus tau lub npe hu ua "stridor," thiab yog tshwm sim los ntawm kev txwv ntawm cov leeg caj pas hauv txoj hlab ntsws. Kev tawm hws nyhav tshwm sim thaum ua pa tawm, thiab tshwm sim los ntawm kev txwv cov leeg hauv txoj hlab ntsws qis.
- Lub suab nrov ntawm nqus tau tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm mob hawb pob thiab ua xua hnyav. Koj yuav tsum muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm lawv yog li koj tuaj yeem kho qhov laj thawj tsim nyog.
- Saib rau khaus khaus lossis ua pob liab liab ntawm lub hauv siab, uas qhia txog kev tsis haum tshuaj tsis txhob mob hawb pob. Kev ua daim di ncauj lossis tus nplaig kuj ua rau ua xua.
Kauj Ruam 8. Kho cov tsos mob hawb pob sai li sai tau
Yog tias koj muaj mob hnyav uas ua rau nws ua pa nyuaj, hu rau 911 thiab mus rau chav kho mob xwm txheej tam sim. Yog tias koj tsis tau kuaj pom, koj yuav tsis muaj lub tshuab nqus pa cawm. Txawm hais tias koj muaj ib qho, siv nws.
- Albuterol lub tshuab nqus dej yuav tsum tsuas yog siv 4 zaug hauv ib hnub, tab sis hauv kev tawm tsam nws tsis ua li cas siv nws ntau npaum li txhua 20 feeb rau 2 teev.
- Ua qeeb nqus pa, suav txog 3 hauv koj lub taub hau ntawm nqus pa thiab nqus pa. Qhov no tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab koj ua pa.
- Tshem tawm qhov txhais tau tias koj tuaj yeem txheeb xyuas nws.
- Kev mob hawb pob yuav zoo dua qub thaum koj siv tshuaj steroids los ntawm koj tus kws kho mob. Cov tshuaj no tuaj yeem nqus tau los ntawm lub twj tso kua mis lossis siv ua cov ntsiav tshuaj. Noj cov tshuaj los yog ntsiav tshuaj nrog dej. Nws yuav siv ob peb teev los pib ua haujlwm, tab sis yuav tswj hwm cov tsos mob hawb pob.
Kauj Ruam 9. Nrhiav kev saib xyuas xwm txheej ceev rau cov tsos mob hawb pob loj
Cov tsos mob no qhia tias koj tab tom raug mob hnyav, thiab koj lub cev tab tom tawm tsam kom muaj cua txaus los ua haujlwm. Qhov no suav tias yog kev kho mob xwm txheej ceev uas tuaj yeem ua pov thawj tias ua rau tuag taus yog tias tsis kho tam sim.
Ntu 4 ntawm 4: Tau kuaj mob
Kauj Ruam 1. Qhia koj tus kws kho mob txog koj keeb kwm kev kho mob
Cov ntaub ntawv koj muab yuav tsum raug raws li qhov ua tau. Qhov no yuav tso cai tus kws kho mob kom tau txais daim duab tag nrho txog cov teeb meem cuam tshuam rau koj. Npaj cov ntaub ntawv ua ntej yog li koj tsis tas yuav xav txog nws saum koj lub taub hau ntawm kws kho mob lub chaw haujlwm:
- Txhua yam cim qhia thiab tsos mob hawb pob (hnoos, ua tsis taus pa, nrov nrov thaum ua pa, thiab lwm yam)
- Cov keeb kwm kho mob yav dhau los (ua xua dhau los, thiab lwm yam)
- Tsev neeg keeb kwm (keeb kwm mob ntsws lossis ua xua nrog koj niam koj txiv, kwv tij, thiab lwm yam)
- Koj keeb kwm kev sib raug zoo (kev haus luam yeeb, kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog, ib puag ncig)
- Txhua yam tshuaj uas koj yuav siv tau (xws li tshuaj aspirin) thiab cov tshuaj ntxiv lossis cov vitamins uas koj tab tom noj
Kauj Ruam 2. Xa mus kuaj lub cev
Tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas qee yam lossis tag nrho cov hauv qab no thaum koj xeem: koj lub pob ntseg, qhov muag, qhov ntswg, caj pas, tawv nqaij, hauv siab thiab lub ntsws thaum kuaj mob. Qhov no yuav suav nrog siv lub tshuab mloog lub ntsej muag nyob rau pem hauv ntej thiab tom qab ntawm koj lub hauv siab kom mloog ua pa nrov nrov lossis tsis hnov suab hauv lub ntsws.
- Vim tias mob hawb pob muaj feem cuam tshuam nrog kev ua xua, nws lossis nws tseem yuav nrhiav qhov ntswg, qhov muag liab, qhov muag dej thiab ua pob ua pob.
- Thaum kawg, tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas lub caj pas kom o thiab koj lub peev xwm ua pa, nrog rau cov suab tsis txawv txav uas tuaj yeem qhia txog txoj hlab ntaws.
Kauj Ruam 3. Tso tus kws kho mob kom paub tseeb qhov kev kuaj mob nrog rau kev kuaj mob spirometry
Thaum lub sijhawm ntsuas no, koj yuav ua pa mus rau hauv lub qhov ncauj txuas nrog lub tshuab ntsuas cua uas ntsuas koj cov pa ntws thiab ntau npaum li cas koj tuaj yeem ua pa tawm thiab tawm. Ua pa tob tob thiab ua pa ntev li ntev tau thaum lub cuab yeej ntsuas ntsuas. Thaum qhov txiaj ntsig zoo tau lees paub tias mob hawb pob, qhov txiaj ntsig tsis zoo tsis txiav txim siab nws.
Kauj Ruam 4. Ua qhov ntsuas cua siab tshaj plaws
Qhov no zoo ib yam li spirometry, thiab ntsuas huab cua ntau npaum li cas koj tuaj yeem nqus tau. Koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem pom zoo qhov kev ntsuas no txhawm rau pab txheeb xyuas qhov mob. Txhawm rau xeem, tso koj daim di ncauj hla qhov qhib ntawm lub cuab yeej thiab teeb tsa lub cuab yeej rau xoom. Sawv ntsug ncaj thiab ua pa tob tob, tom qab ntawd tshuab hnyav thiab nrawm li koj tuaj yeem ua pa. Rov ua qhov no ob peb zaug kom koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo ib yam. Siv qhov loj tshaj ntawm cov lej no - qhov no yog koj qhov siab tshaj plaws. Thaum koj hnov cov tsos mob hawb pob tuaj, rov kuaj dua thiab sib piv koj cov pa cua mus rau koj qhov siab tshaj plaws.
- Yog tias koj tus nqi ntau dua 80% ntawm koj qhov nce siab tshaj plaws, koj nyob hauv thaj tsam nyab xeeb.
- Yog tias koj tus nqi nyob nruab nrab ntawm 50 thiab 80% ntawm koj qhov siab tshaj plaws ntws, koj tus mob hawb pob tsis tau tswj tau zoo thiab koj tus kws kho mob yuav hloov kho tshuaj rau koj. Koj nyob ntawm qhov pheej hmoo pheej hmoo ntawm mob hawb pob yog tias koj nyob hauv qhov no.
- Yog tias koj tus nqi tsawg dua 50% ntawm koj qhov kev nce siab tshaj plaws, koj tab tom muaj kev txo qis hnyav hauv kev ua pa uas yuav xav tau hais daws nrog tshuaj.
Kauj Ruam 5. Nug tus kws kho mob ua qhov kev sim tshuaj methacholine
Yog tias koj tsis qhia tawm cov tsos mob thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws tuaj yeem nyuaj rau nws los txheeb xyuas koj kom raug. Nws lossis nws yuav pom zoo kom xeem ntsuas methacholine. Nws lossis nws yuav muab tshuaj nqus pa rau koj uas koj yuav siv los nqus cov methacholine. Cov methacholine yuav ua rau txoj hlab ntshav txhaws yog tias koj muaj mob hawb pob, thiab ua rau pom cov tsos mob uas tuaj yeem ntsuas nrog spirometry thiab kev ntsuas huab cua siab tshaj.
Kauj Ruam 6. Kuaj koj cov lus teb rau kev siv tshuaj kho mob hawb pob
Qee zaum koj tus kws kho mob yuav tso tseg cov kev kuaj no thiab tsuas yog muab tshuaj kho mob hawb pob kom pom seb koj puas zoo dua qub. Yog tias cov tsos mob thim rov qab, yuav muaj feem koj muaj mob hawb pob. Qhov mob hnyav yuav pab koj tus kws kho mob xaiv yam tshuaj twg, tab sis keeb kwm thiab kev tshuaj xyuas lub cev tseem yuav txiav txim siab.
- Cov tshuaj ib txwm muaj yog lub tshuab nqus dej albuterol/salbutamol, uas koj siv los ntawm kev hnia koj daim di ncauj hla qhov qhib thiab tso tshuaj rau hauv koj lub ntsws thaum koj nqus.
- Cov tshuaj bronchodilator pab qhib txoj hlab pa nqaim los ntawm kev nthuav dav lawv.
