Kev hlub kev sib hlub yog ib feem txheej txheej txheej txheej txheej txheej ib, kev saib xyuas ib feem, thiab ib feem hloov kho cov kab ke. Tab sis nws yog ntau dua li qhov sib npaug ntawm nws qhov. Nws yog lub xeev kev xav txawv txawv uas tau pib ua tsov rog Trojan, tau tshoov siab ntau yam hauv ntiaj teb (thiab phem tshaj) cov nkauj thiab cov ntawv, thiab muab rau peb ntau hnub zoo tshaj hauv peb lub neej. Tab sis kev hlub nkauj muam nraug nus tau nkag siab yuam kev, thiab saib nws cov kev xav hauv lub hlwb tuaj yeem tshem tawm qee qhov kev paub tsis meej, thiab qhia txoj hauv kev ib puag ncig kev hlub qhov tsis zoo.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Muab lub tswv yim yuam kev
Lub tswv yim niaj hnub no ntawm kev hlub tseeb, raws li cov tub ntxhais kawm ntawv sab hnub poob feem ntau tau tsa, cuam tshuam nrog cov kev ntseeg no: kev hlub tiag yog kev hlub mob siab rau uas tsis ploj mus; yog tias koj muaj kev hlub tiag, koj yuav tsum tau yuav tus neeg ntawd; yog tias kev hlub xaus, koj yuav tsum tso tus neeg ntawd vim nws tsis yog kev hlub tiag; thiab yog tias koj pom tus neeg zoo, koj yuav muaj kev hlub tiag tiag mus ib txhis. Yog tias kev hlub tseeb tau txhais tias yog kev mob siab rau mus ib txhis, nws yog qhov tsis yooj yim sua. Txhawm rau pom qhov no, thiab kom txuag lub meej mom ntawm kev hlub, koj yuav tsum nkag siab qhov sib txawv ntawm ob hom kev hlub: mob siab rau thiab khuv leej.
Kauj Ruam 2. Nkag siab qhov sib txawv ntawm "kev hlub mob siab rau" thiab "kev hlub nrog tus khub"
Mob siab rau yog hluav taws hauv hav zoov; tus khub hlub tus dej txias, txias uas tau cawm ob tus neeg hlub
- Kev mob siab rau yog "kev xav tsis zoo hauv lub xeev uas muaj kev sib tw thiab kev xav ntawm kev sib deev, kev zoo siab thiab mob, kev ntxhov siab thiab nyem, kev siab dawb thiab kev khib, txhua yam muaj nyob hauv qhov tsis meej pem ntawm kev xav". Kev mob siab rau yog kev hlub koj poob rau hauv. Nws yog qhov tshwm sim thaum Cupid's Golden Arrow tsoo koj lub siab, thiab, tam sim ntawd, lub ntiaj teb ib puag ncig koj tau hloov pauv. Koj xav koom nrog koj tus hlub. Koj xav tau, qee qhov, nkag mus rau ib leeg.
- Kev hlub ua phooj ywg yog "kev hlub peb xav rau cov uas nrog peb lub neej sib raug zoo" Kev hlub ua khub hlob zuj zus nyob rau ntau xyoo, raws li cov neeg nyiam siv lawv cov kev txuas thiab kev saib xyuas ib leeg, thiab thaum lawv pib vam khom, saib xyuas, thiab ntseeg ib leeg.
Kauj Ruam 3. Hais tsis tau rau tshuaj
Kev mob siab rau yog tshuaj. Nws cov tsos mob sib tshooj nrog cov heroin (kev nyob zoo, qee zaum tau piav qhia txog kev sib deev) thiab cocaine (euphoria ua ke nrog kev qaug zog thiab lub zog). Kev mob siab rau hloov pauv kev ua haujlwm ntawm ntau qhov ntawm lub hlwb, suav nrog ntu uas koom nrog hauv kev tso tawm ntawm dopamine. Txhua qhov kev paub uas xav tias zoo tso tawm dopamine, thiab kev sib txuas ntawm dopamine yog qhov tseem ceeb ntawm no vim tias cov tshuaj uas ua kom nce qib dopamine, ib yam li heroin thiab cocaine, ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav tshuaj. Lub paj hlwb ua rau lub cev tsis txaus ntawm dopamine, tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob neurochemical uas tawm tsam nws, thiab rov kho nws tus kheej li qub. Nyob rau ntawm qhov ntawd, kev ua siab ntev tau teeb tsa, thiab thaum rho tawm cov tshuaj, lub paj hlwb tsis sib luag hauv qhov kev coj rov qab: mob, qaug zog, thiab poob siab ua raws kev tshem tawm ntawm yeeb dawb lossis los ntawm kev hlub mob siab rau.
Kauj Ruam 4. Nkag siab lub voj voog ntawm lub neej ntawm kev mob siab rau
Kev mob siab rau tsis hloov mus rau txoj kev hlub tshua. Kev mob siab rau thiab kev hlub tshua yog ob txoj kev sib cais, thiab lawv muaj cov chav kawm sib txawv. Lawv txoj kev sib txawv ua rau ob lub ntsiab lus txaus ntshai, ob qhov chaw uas muaj coob tus neeg ua txhaum loj.
- Kev hlub mob siab rau ua rau nws kub hnyiab, thiab nws tuaj yeem ncav cuag nws qhov kub siab tshaj plaws nyob rau hnub. Lub sijhawm nws lub asthiv lossis hli uas npau taws, cov neeg hlub tsis tuaj yeem pab tab sis xav txog kev sib yuav, thiab feem ntau lawv tham txog nws, ib yam nkaus. Qee lub sij hawm lawv txawm muab thiab cog lus tias yuav sib yuav. Qhov no feem ntau yog yuam kev. Cov neeg tsis raug tso cai kos npe rau daim ntawv cog lus thaum lawv qaug dej qaug cawv, thiab tib neeg yuav tsum tsis raug tso cai thov kev sib yuav thaum lawv mob siab rau kev hlub.
-
Lwm qhov kev phom sij yog hnub uas cov tshuaj qaug zog nws tuav. Kev hlub mob siab rau tsis xaus rau hnub ntawd, tab sis lub sijhawm vwm thiab tsis xav ua siab ntev ua. Kev sib tawg feem ntau tshwm sim ntawm lub sijhawm no, thiab rau ntau khub niam txiv uas yog qhov zoo. Tab sis qee zaum kev tawg yog ntxov ntxov, vim tias yog cov neeg hlub tau muab nws tshem tawm, yog tias lawv tau muab txoj kev hlub tshua rau txoj kev loj hlob, lawv yuav pom muaj kev hlub tiag.
Siv Kev Nyuaj Siab Niaj Hnub No kom nkag siab txog Kev Hlub Ruaj Khov 5 Kauj Ruam 5. Nkag siab lub neej voj voog ntawm kev hlub tshua
Kev hlub ua ke zoo li tsis muaj zog hauv daim duab rau rau lub hlis vim tias nws tsis tuaj yeem ua tiav qhov kev mob siab rau. Tab sis yog tias peb hloov qhov ntsuas los ntawm rau lub hlis mus rau 60 xyoo, nws yog kev hlub mob siab rau uas zoo li tsis tseem ceeb, lub sijhawm tseem ceeb, thaum kev sib koom nrog kev hlub tuaj yeem nyob mus ib txhis.. Kev hlub tiag - txoj kev hlub uas muaj kev sib yuav muaj zog - tsuas yog muaj kev hlub ruaj khov, nrog qee qhov kev mob siab rau ntxiv, ntawm ob tus neeg uas tau cog lus rau ib leeg.
Siv Kev Nyuaj Siab Niaj Hnub No kom nkag siab txog Kev Hlub Ruam 6 Kauj Ruam 6. Nkag Siab Koj Cov Ntawv Cuam Tshuam
Txoj kev xav txuas nrog xaiv peb lub ntsiab "kev coj ua", lossis tus cwj pwm uas tib neeg pom thiab teb rau kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo: Ruaj Ntseg, Ntxhov Siab, thiab zam. Cov tib neeg nrog txhua qhov kev sib txuas no sib txawv hauv lawv qhov kev xav ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib koom ua ke, txoj hauv kev lawv daws teeb meem, lawv tus cwj pwm rau kev sib deev, lawv lub peev xwm los sib tham lawv cov kev xav tau thiab xav tau, thiab lawv cov kev cia siab los ntawm lawv tus khub thiab kev sib raug zoo. Txhawm rau xaiv tus phooj ywg zoo, lossis txhawm rau txhim kho koj kev sib raug zoo nrog tus uas koj twb muaj lawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj nkag siab ib leeg tus yam ntxwv sib txuas, thiab kawm paub ua haujlwm li cas los ntawm koj qhov sib txawv.
- Cov neeg muaj kev nyab xeeb zoo nyob nrog kev sib raug zoo, thiab feem ntau sov thiab hlub. Tsuas yog ntau dua 50% ntawm tib neeg, ob tus menyuam yaus thiab cov neeg laus, yog Ruaj Ntseg.
- Cov neeg txhawj xeeb xav tau kev sib raug zoo, feem ntau muaj kev cuam tshuam nrog lawv kev sib raug zoo, thiab zoo li txhawj xeeb txog lawv tus khub lub peev xwm los hlub lawv rov qab. Nyob ib ncig ntawm 20% ntawm cov pejxeem ntxhov siab.
- Cov neeg zam tau ua kom muaj kev sib raug zoo nrog kev tsis muaj kev ywj pheej, thiab tas li sim txo qis kev sib ze. Nyob ib ncig ntawm 25% ntawm cov neeg tau zam.
- Cov neeg "Tsis sib xws", uas yog ob qho tib si ntxhov siab thiab zam, sawv cev ib ncig ntawm 3 txog 5% ntawm cov pej xeem.
Siv Kev Nyuaj Siab Niaj Hnub No kom nkag siab txog Kev Hlub Ruaj Khov 7 Kauj Ruam 7. Nkag Siab Txog Kev Sib Txuas Lus
Koj tuaj yeem siv kev sib txuas lus tau zoo (a) los xaiv tus koom tes zoo - nws yog qhov nrawm tshaj plaws, txoj hauv kev ncaj qha los txiav txim siab seb koj tus khub yav tom ntej yuav tuaj yeem ua tau raws li koj xav tau; thiab (b) txhawm rau kom ntseeg tau tias koj cov kev xav tau ntsib hauv kev sib raug zoo, txawm tias nws yog cov khoom lag luam tshiab lossis ua haujlwm ntev. yeej. Yog tias koj ntxhov siab, tig mus rau kev sib txuas lus zoo thaum koj xav tias koj tab tom pib tawm tsam kev tawm tsam tus cwj pwm. Thaum qee yam uas koj tus khub tau hais lossis tau ua (lossis tsis tau hais lossis ua) tau qhib koj lub kaw lus txuas ntxiv uas koj xav tias koj tab tom ua yeeb yam tawm (los ntawm tsis teb xov tooj, hem kom tawm mus, thiab lwm yam) txwv koj tus kheej. Tom qab ntawv txheeb xyuas seb koj xav tau dab tsi tiag tiag, thiab siv kev sib txuas lus zoo (tab sis tsuas yog tom qab koj tau ua kom zoo zoo, uas yuav siv sijhawm ib hnub lossis ob hnub). Yog tias koj yog tus zam, koj yuav paub tseeb tias koj yuav tsum siv kev sib txuas lus zoo thaum koj xav tias yuav tsum tau bolt. Siv nws los piav qhia rau koj tus khub tias koj xav tau qee qhov chaw, thiab tias koj xav nrhiav txoj hauv kev ua li ntawd uas yog kev pom zoo. Qhia ob peb txoj kev xaiv, ua kom saib xyuas koj tus khub cov kev xav tau. Los ntawm kev ua li ntawd, koj yuav tau txais qhov chaw nqus pa uas koj xav tau.
- Hnav koj lub siab ntawm koj lub tes tsho - ua siab ncaj thiab ncaj ncees txog koj txoj kev xav.
- Tsom ntsoov rau koj cov kev xav tau - tau txais koj cov kev xav tau thoob plaws. Coj koj tus khub txoj kev noj qab haus huv los txiav txim siab ib yam. Tsom rau yam koj tab tom sim ua kom tiav, thiab tsis yog ntawm koj tus khub qhov tsis txaus.
- Ua qhov tshwj xeeb - hais meej meej dab tsi cuam tshuam rau koj.
- Tsis txhob liam - tsis txhob ua rau koj tus khub xav tias qia dub, tsis muaj peev xwm, lossis tsis txaus. Ua tib zoo nyob ua ntej koj sib tham.
- Ua siab ncaj thiab tsis muaj kev lees paub - txawm hais tias tib neeg nrog cov qauv sib txuas sib txawv yuav tsis pom koj cov kev txhawj xeeb raws li qhov raug cai, lawv yog qhov tseem ceeb rau koj kev zoo siab, thiab qhia lawv qhov tseeb yog qhov tseem ceeb.
Lub tswv yim
- Tsom ntsoov rau ib leeg txoj kev noj qab nyob zoo. Cov neeg ruaj ntseg ntseeg tias ob leeg lawv thiab lawv cov koom tes tsim nyog tau txais kev hlub thiab kev hlub, lawv tau teb thiab saib xyuas, thiab coj zoo li kev nyob zoo ntawm lawv cov koom tes yog kev ntseeg siab dawb ceev. Cov neeg tsis muaj kev nyab xeeb (txawm tias zam, Tsis Txaus Siab, lossis Tsis Sib Haum) muaj teeb meem ntsib nrog yam uas cuam tshuam rau lawv thiab lawv cov koom tes tiag tiag, thiab yog li pom nws nyuaj rau pom kev txhawj xeeb.
- Kev txhawj xeeb rau kev noj qab haus huv yog qhov yooj yim los txheeb xyuas ntawm cov koom tes. Lawv puas sim mus rau hauv qab ntawm kev txhawj xeeb? Lawv puas teb rau cov kev txhawj xeeb lossis lawv puas zam lawv? Lawv puas muaj kev txhawj xeeb tiag, lossis lawv sim ua rau lawv txaj muag, lossis ua rau ib leeg xav tias ruam rau lawv? Lawv puas sim nrhiav txoj hauv kev los ua kom lawv cov koom tes zoo dua, lossis lawv tsis khoom los tiv thaiv? Puas yog lawv teb rau kev txhawj xeeb tsuas yog qhov tseeb (zoo li hauv tsev hais plaub txoj cai), lossis lawv puas tseem nyob nrog lawv tus khub txoj kev xav zoo?
- Yog tias koj tus khub tsis txhawj xeeb txog koj kev zoo siab thiab kev nyab xeeb, nws yog qhov zoo tshaj uas koj yuav mus ntxiv.
