Kev hloov pauv yooj yim tuaj yeem ua rau koj saib zoo dua. Ua raws cov kauj ruam no yuav pab txhim kho koj qhov kev nthuav dav nthuav dav!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Rhuav Qhov Tsis Zoo Lub Cev
Kauj Ruam 1. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag
Koj siv koj txhais tes txhua hnub, kov txhua yam. Xijpeem koj kov tau kis rau koj lub ntsej muag, yog li nco ntsoov tias koj ntxuav koj txhais tes thaum twg tsim nyog.
Yog tias koj tau tsim tus cwj pwm kov koj lub ntsej muag, zam kev ntxias. Yog tias koj muaj khaus, piv txwv li, siv sab hauv koj cov khaub ncaws hloov-tsuas yog nco ntsoov tias lawv huv
Kauj Ruam 2. Tsis txhob yaim koj daim di ncauj
Qhuav qaub ncaug thaum kawg ua rau daim di ncauj qhuav. Daim di ncauj thiab siv dej tsis tu ncua yuav kho qhov ncauj qhuav.
- Txhawm rau nres koj daim di ncauj los ntawm tev thiab tawg rau qhov zoo, kis ib txheej tuab ntawm cov roj av jelly ntawm koj daim di ncauj txhua hmo ua ntej koj mus pw (Vaseline yog qhov kev xaiv zoo). Qhov no yog qhov muaj txiaj ntsig zoo (tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas pw nrog cua txias thaum hmo ntuj) raws li cov roj av jelly kaw hauv qhov dej noo uas nyob hauv koj daim di ncauj thiab ua rau koj daim di ncauj tsis qhuav.
- Koj tuaj yeem exfoliate koj daim di ncauj. Rub cov suab thaj qab zib rau ntawm koj daim di ncauj maj mam txav mus ib zaug ib lub lim tiam. Tso nws rau li ob feeb, thiab tom qab ntawd ntxuav nws. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum hmo ntuj ua ntej koj thov cov roj av jelly.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txhuam koj lub qhov muag
Cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag yog qhov muag heev thiab nyias, yog li txhuam koj ob lub qhov muag tuaj yeem ua rau mob, thiab thaum mob hnyav qhov muag liab. Siv cov ntaub so ntswg lossis cov ntiv tes ntiv tes txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua kom khaus maj mam-xyuas kom huv.
Kauj Ruam 4. Tawm pob ntxau ib leeg
Cov pob ntxau tau txhaws qhov pores uas muaj cov kab mob, yog li kov lawv yuav ua rau koj tawv nqaij thiab ua rau koj lub ntsej muag caws.
- Cov khw muag khoom tom khw tuaj yeem ua haujlwm, tab sis txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm pob ntxau yam tsis muaj qhov sib xyaw yog ua kom me me ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj hla pob ntxau ib zaug txhua hnub. Qhov no tuaj yeem txo qhov mob; yog li, ua rau pob ntxau tsawg pom.
- Yog tias koj ib txwm pw hauv qhov txias txias, ua kom kub li ob peb teev nyob rau ib hnub, lossis kom txog rau thaum koj tau siv qhov kub thiab txias. Yog tias koj tseem xav tau txias, nco ntsoov npuaj lub cev pleev qhov muag txhua hmo thiab hnav thom khwm ntawm koj txhais taw txhua txhua hnub ua ntej mus pw.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Plaub Hau Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Siv ntaub qhwv cov plaub hau los khi koj cov plaub hau
Pluaj roj hmab qhwv kua muag thiab faib koj cov plaub hau.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua kom sov cov tshuaj pleev ib ce
Kev siv cua sov ua rau koj cov plaub hau qhuav tas, uas tuaj yeem ua rau plaub hau xaus lossis ua plaub hau.
- Ua kom koj cov plaub hau qhuav thaum twg los tau.
- Ua ntej siv cov tshuaj pleev kom sov, koj yuav tsum siv cov tshuaj tiv thaiv tshav kub rau koj cov plaub hau. Cov tshuaj tiv thaiv tshav kub yuav tsis tsuas yog tiv thaiv koj cov plaub hau plaub hau, tab sis nws tseem tuaj yeem muab koj cov plaub hau kom ci ci.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub
Qhov no yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom qhuav nrog cov plaub hau qhuav, vim tas li ntxuav koj cov plaub hau tuaj yeem tshem koj cov plaub hau ntawm nws cov roj ntuj.
Txawm hais tias nws zoo rau cov uas muaj cov plaub hau luv luv los ntxuav lawv cov plaub hau txhua hnub, cov neeg uas muaj cov plaub hau ntev dua yuav tsum txiav txim siab ntxuav koj cov plaub hau tsawg dua. Cov neeg uas muaj plaub hau ntev, yuav tsum ntxuav lawv cov plaub hau txhua txhua hnub; cov neeg uas muaj plaub hau ntev tshaj qhov uas yuav tsum tau ntxuav lawv cov plaub hau txhua hnub thib peb
Txoj Kev 3 ntawm 3: Rhuav Nail-Bit Habits
Kauj Ruam 1. Siv tus nibble inhibitor
Thov qee qhov yucky tasting nibble inhibitor ntawm koj cov rau tes tsawg kawg ib zaug ib hnub.
- Tam sim no thaum koj tom koj cov rau tes, nws yuav saj tsis zoo thiab koj yuav xav ob zaug txog kev ua nws dua. Lub sijhawm dhau los, siv tus nibble inhibitor tuaj yeem pab koj txhawm rau txhawm rau koj tus ntsia thawv tus cwj pwm kom zoo.
- Yog tias koj tsis xav kom splurge ntawm cov khoom tshwj xeeb nibble inhibitor, sim siv qee qhov tshuaj ntxuav tes los yog qab zib uas tsis saj zoo dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau siv qhov no ntau zaus.
Kauj Ruam 2. Npog koj cov rau tes
Kev npog koj cov rau tes tuaj yeem muab kev tiv thaiv lub cev ntawm koj cov hniav thiab koj cov ntsis ntiv tes, tiv thaiv koj kom txhob tom.
- Hnav hnab looj tes. Yog tias huab cua txias, hnav hnab looj tes yog ib txoj hauv kev zoo los zais koj cov rau tes thaum tseem sov thiab zoo nkauj.
- Muab koj cov ntiv tes qhwv rau hauv daim ntaub qhwv. Yog tias koj cov ntsia hlau tau npog li no, koj yuav tsis tuaj yeem mus rau lawv! Qhov no yog txheej txheem zoo rau thaum koj zaum hauv tsev thaum yav tsaus ntuj, lossis hauv txaj thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 3. Zam txim rau koj tus kheej
Sim nrhiav cov haujlwm tshiab los hloov koj tus ntsia thawv tom tus cwj pwm thaum koj zoo li tshee hnyo lossis nkees. Piv txwv li:
- Sim zom cov pos hniav tsis muaj suab thaj txhua zaus koj xav tom koj cov rau tes. Qhov no yuav muab koj lub qhov ncauj ua lwm yam los ua - thiab yuav saj zoo dua!
- Nrhiav ib yam dab tsi los ua si zoo li npib lossis pob ntawm putty - qhov no yuav ua rau koj txhais tes tsis khoom thiab nyob deb ntawm koj lub qhov ncauj! Nov yog txheej txheem zoo rau hauv tsheb lossis thaum saib TV.
- Noj lossis haus ib yam dab tsi. Sim nqa ib ncig ntawm lub raj mis dej lossis lub hnab ntim cov carrots - tom qab ntawd thaum twg los xij koj xav tias xav kom tom, koj tuaj yeem yooj yim haus lossis nibble ntawm cov zaub ntug hauv paus. Nco ntsoov tias haus cov dej qab zib yuav tsis haum koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Ua kom koj cov ntsia hlau zoo nkauj
Lwm txoj hauv kev los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm tom yog muab koj tus kheej ua kom zoo nkauj manicure - koj cov rau tes yuav zoo nkauj heev, koj yuav ntxub kom lawv los ntawm kev tom!
- Xaiv cov xim tawv tawv xws li liab dawb thiab liab, qhov uas nws yuav pom tseeb heev yog tias cov ntsia hlau tau raug tom los yog chipped.
- Siv cov ntsia hlau cuav, lossis ua kom cov ntsia thawv gel ua haujlwm zoo ntawm lub khw. Cov no yuav npog koj cov rau tes, muab sijhawm rau lawv kom loj tuaj thaum koj tsis tuaj yeem tom lawv.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov rau tes noj qab nyob zoo
Khaws koj cov rau tes zoo yuav ua rau lawv muaj zog dua thiab zoo nkauj dua, ua rau lawv tsis tshua tawg thiab nyuaj rau tawg. Ua raws cov lus qhia no rau kev noj qab haus huv rau tes:
-
Noj zaub mov zoo. Kev noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov as -ham, cov vitamins thiab cov zaub mov xws li calcium, magnesium thiab fatty acids muaj txiaj ntsig zoo rau tes. Sim noj ntau lub qe, ntses roj, txiv hmab txiv ntoo, nplooj zaub ntsuab thiab txiv ntseej. Koj tseem tuaj yeem sim noj tshuaj ntxiv rau cov plaub hau noj qab haus huv, tawv nqaij thiab ntsia hlau.
Ua txhaum Kev Zoo Nkauj Tsis Zoo Kauj Ruam 14 Bullet 1 -
Khaws koj cov rau tes luv. Khaws koj cov rau tes txiav luv yuav tiv thaiv lawv kom tsis txhob tawg thiab dhau mus ntev lossis tsis muaj zog. Nws tseem yuav txo koj qhov kev ntxias kom tom lawv. Muaj pes tsawg zaus koj yuav tsum txiav koj cov rau tes txawv ntawm ib tus neeg rau ib tus, tab sis rau cov neeg feem coob nws yuav nyob ib puag ncig txhua txhua ib lossis ob lub lis piam.
Ua txhaum Kev Zoo Nkauj Tsis Zoo Kauj Ruam 14 Bullet 2 -
Siv cov ntsia thawv thiab cuticle cream. Cov ntsia hlau qhuav, lub cev qhuav dej feem ntau ua rau tawg thiab tawg, yog li khaws koj cov dab neeg nyob rau hauv qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev zaws me ntsis ntsia thawv pleev rau hauv txhua tus neeg ntiv tes txhua hmo. Rub ib co roj cuticle ntawm koj lub cuticle tuaj yeem ua haujlwm zoo.
Ua txhaum Kev Zoo Nkauj Tsis Zoo Kauj Ruam 14 Bullet 3
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lus ceeb toom
- Muaj niam txiv pab koj txog cov khoom siv cua sov yog tias koj tseem hluas.
- Siv cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag maj mam hloov qhov hnyav, muaj tshuaj lom tag nrho.
