Charm yog kos duab ntawm kev muaj tus yam ntxwv ntxim nyiam. Qee tus neeg nyiam lwm tus thaum lub sijhawm lawv nkag mus hauv chav, thaum lwm tus tau txais lub koob npe zoo li tus ntxim nyiam nyob rau lub sijhawm. Thaum txhua tus neeg tau yug los nrog qhov sib txawv ntawm qhov ntxim nyiam ntuj, ntau yam tuaj yeem tau txais thiab ua ncaj ncees los ntawm kev coj ua. Nyeem ntawv txhawm rau kawm paub siv koj tus cwj pwm thiab lus cev li cas kom ntxim nyiam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Muaj Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Ua siab ncaj rau tib neeg
Koj tsis tas yuav hlub txhua tus, tab sis koj yuav tsum xav paub lossis txaus siab los ntawm tib neeg hauv qee txoj kev. Cov neeg ntxim nyiam taug kev mus rau hauv chav uas muaj cov neeg npaj siv sijhawm tham nrog lwm tus; lawv tsis sawv tawm tsam phab ntsa tos lub sijhawm uas lawv tuaj yeem khiav dim. Koj nyiam dab tsi txog lwm tus neeg? Yog tias koj nkag siab, tej zaum koj xav paub tias tib neeg xav li cas. Tej zaum koj txaus siab rau yam uas ua rau tib neeg zuam, lossis lawv paub dab tsi. Siv koj qhov kev txaus siab los ua lub hauv paus rau kev paub tib neeg.
- Kawm paub yuav nug cov lus nug raws li koj nyiam thaum ua siab zoo thiab lwm tus yuav xav tias lawv ntxim nyiam.
- Ua raws nrog cov lus nug ntxiv kom txuas ntxiv qhia koj qhov kev txaus siab; tus neeg koj tham nrog yuav tsum tsis txhob hnov qab tias koj tab tom txiav kev sib tham luv.
Kauj Ruam 2. Nco tib neeg cov npe thaum koj ntsib lawv thawj zaug
Qhov no siv sijhawm ntau ntawm kev rau siab rau tib neeg, tab sis nws tsim nyog ua yog tias koj xav ua kom ntxim nyiam. Thaum qhia koj tus kheej, rov hais dua tus neeg lub npe yuav pab koj nco nws. Piv txwv li: "Nyob zoo, Jack, Kuv yog Wendy." Ua raws nrog kev tham me me thiab siv tus neeg lub npe thaum koj tham. Rov hais dua ib zaug ntxiv thaum koj hais lus zoo.
- Rov hais dua ib tus neeg lub npe tsis yog tsuas yog pab koj kom nco ntsoov tus neeg ntawd. Ntau zaus koj hais ib tus neeg lub npe, ntau tus neeg ntawd yuav xav tias koj nyiam lawv thiab muaj feem ntau lawv yuav sov rau koj.
- Yog tias lwm tus neeg taug kev thaum koj tab tom sib tham, qhia ob tus neeg los ntawm lub npe.
Kauj Ruam 3. Xav tias muaj kev sib raug zoo
Qhov no yooj yim txhais tau tias tham nrog ib tus neeg txawv lossis tus neeg tau ntsib tshiab uas tau ntsib hauv tus phooj ywg zoo, zoo li tus neeg ntawd yog phooj ywg lossis txheeb ze uas tau ploj mus ntev. Qhov no pab rhuav tshem qhov pib ua tsis txawv txawv thiab ua kom cov txheej txheem sov so thaum ntsib cov neeg tshiab. Tsis ntev, tib neeg zoo siab tos txais thiab xis nyob ib puag ncig koj.
Kev ua siab zoo, ua ke nrog kev hwm, ua rau lwm tus zoo li lawv nyiam thiab saib xyuas. Nov yog lub cuab yeej muaj zog thaum sib tham
Kauj Ruam 4. Tham txog cov ncauj lus uas txaus siab rau cov neeg koj nrog
Yog tias koj nyob hauv pab pawg ncaws pob, tham txog nag hmo kev ua si lossis huab cua nce ntawm pab pawg tshiab. Yog tias koj nyob nrog pab pawg nyiam ua haujlwm, nug txog lawv cov haujlwm yam koj nyiam thiab ua cov lus hais txog ntsig txog nuv ntses, xaws khaub ncaws, nce roob, ua yeeb yaj kiab, thiab lwm yam.
- Tsis muaj leej twg xav kom koj ua tus kws tshaj lij. Qee lub sij hawm koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo los ntawm kev nug cov lus nug, thiab tsis saib xyuas yog tias koj zoo li neeg vwm. Muaj cov neeg uas nyiam tham txog thiab piav qhia lawv cov kev txaus siab, thiab yuav nyiam koj rau kev mloog. Nws yog koj qib kev txaus siab thiab txaus siab koom nrog hauv cov ncauj lus uas ua rau koj yog tus neeg txaus siab nyob ib puag ncig.
- Qhib lub siab. Cia lwm tus ua qhov kev piav qhia. Yog tias ib tus neeg yuam kev xav tias koj paub ntau ntxiv txog lub ncauj lus, ua qhov tseeb thiab hais yooj yim tias koj qhov kev paub muaj tsawg tab sis koj vam tias yuav kawm paub ntau ntxiv txog nws.
Kauj Ruam 5. Qhia tawm cov ntaub ntawv hais txog koj tus kheej
Ua ntsiag to txog koj tus kheej ua rau koj zoo li tsis pom kev. Kev sib qhia ntau npaum li cas txog koj tus kheej thaum koj nug lwm tus los qhia yog txoj hauv kev txhim kho kev ntseeg siab nrog lwm tus. Lawv yuav hnov qhov tshwj xeeb vim tias koj xav tham txog koj lub neej nrog lawv, thiab ua ntej koj paub nws koj yuav muaj phooj ywg tshiab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Wielding Physical Charm
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag
Saib cov neeg ncaj qha hauv qhov muag muab rau koj qee yam tuav lawv. Nws ua phiaj xwm kev ntseeg siab rau koj kawg thaum ua rau tus neeg uas koj tab tom tham nrog xav tias lawv ntxim nyiam txaus los saib. Khaws qhov muag sib tham thaum sib tham. Tsis muaj teeb meem dab tsi koj tab tom tham txog, tuav tus neeg lub qhov muag yuav ua rau koj zoo li ntxim nyiam dua.
Kauj Ruam 2. Ntxhi nrog koj ob lub qhov muag
Cov kws tshawb fawb tau taw qhia ntau dua 50 hom kev luag nyav, thiab kev tshawb fawb qhia tias qhov luag ntxhi ntawm txhua tus yog Duchenne luag nyav - luag ntxhi uas thawb mus rau hauv lub qhov muag. Yog vim li cas nws thiaj yog qhov tseeb vim tias cov leeg xav tau luag nrog peb ob lub qhov muag tsis pub leej twg paub; lawv tsuas yog koom nrog kev luag ntxhi, tsis yog hauv kev luag ntxhi. Tsis tas li, yog tias koj saib ib tus neeg thiab tom qab ntawd luag nyav, nws yuav ntxim nyiam lawv tam sim ntawd.
Kauj Ruam 3. Muab kev tuav tes ruaj khov
Kev tuav ib tus neeg txhais tes thaum koj ntsib lawv thawj zaug yog txoj hauv kev zoo los qhia tus neeg tias lawv yog ib tus neeg koj xav tham nrog. Siv qhov tuav ruaj khov, tab sis tsis txhob tuav nruj dhau - koj tsis xav ua rau tus neeg tes mob. Tom qab ib qho zoo co, tso tus neeg txhais tes los ntawm koj tuav.
Hauv cov cheeb tsam uas tuav tes tsis yog kev coj ua, siv qhov sib txawv ntawm lub cev ua kom pom tias koj txaus siab tham nrog lwm tus. Kev hnia ntawm ob sab plhu, hneev, lossis lwm yam kev ua lub cev tau txais kev sib tham tawm mus rau qhov pib zoo
Kauj Ruam 4. Siv cov lus ntxim nyiam lub cev
Fim tus neeg koj tab tom tham nrog kom nws tsis zoo li tab sis koj muaj kev txhawj xeeb kom khiav tawm sai li sai tau thaum sib tham tas. Thaum lub sijhawm sib tham, nws yuav tsim nyog siv lub teeb kov kom nws txav mus los. Koj tuaj yeem maj mam kov tus neeg lub xub pwg txhawm rau hais qhia ib qho, piv txwv. Qhov kawg ntawm kev sib tham, txiav txim siab seb nws puas tsim nyog muab khawm nrawm lossis lwm tus tuav tes.
Kauj Ruam 5. Tswj koj lub suab nrov thiab nrawm ntawm lub suab
Koj lub suab yuav tsum maj mam thiab muaj kev thaj yeeb, tab sis ncaj qha. Tsis txhob tham nrawm vim qhov no ua rau koj zoo li tshee tshee, tab sis yog tias koj tham qeeb cov neeg tuaj yeem xav tias koj tsis ntse, koj yuav tsum hais lus qeeb txaus kom koj cov lus meej tab sis tsis qeeb uas nws zoo li kev sib tham tau rub mus. Qhia koj cov lus kom meej thiab npaj koj lub suab. Xyaum muab kev qhuas rau hauv lub kaw suab thiab ua si rov qab. Koj lub suab puas ua siab ncaj?
Txoj Kev 3 ntawm 3: Cov Neeg Zoo Li Cov Lus
Kauj Ruam 1. Siv cov lus zoo
Yuav tsum paub tab thiab siv qhov kov ntawm cov lus txawj ntse, hais lus zoo. Koj tsis pom cov neeg uas hais tias "Nyob zoo" ntxim nyiam ntau dua li cov neeg yws "'Sup'? Nov yog lwm qhov piv txwv: Hloov "Nws tsis muaj nws cov zib muv!" rau "Nws yuav tsum tsis yog ib qho ntawm nws kev txhawj xeeb." Tau kawg, tsis txhob ua dhau nws, tab sis sim ua siab ncaj thiab tig txhua qhov tsis zoo mus rau qhov zoo.
Kauj Ruam 2. Muab cov lus qhuas siab dawb siab zoo
Kev qhuas ua rau lwm tus hwm tus kheej thiab ua rau lawv zoo siab rau koj. Yog tias koj nyiam ib tus neeg, nrhiav txoj hauv kev muaj tswv yim los hais nws thiab hais tam sim ntawd. Yog tias koj tos ntev heev, nws yuav raug saib tsis raws sijhawm thiab tsis zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias lwm tus tau ntaus koj rau nws.
- Yog tias koj pom tias ib tus neeg tab tom siv zog rau qee yam, qhuas lawv, txawm tias koj xav tias muaj chav rau kev txhim kho.
- Yog tias koj pom tias ib tus neeg tau hloov qee yam txog lawv tus kheej (txiav plaub hau, hnav khaub ncaws, thiab lwm yam), pom nws thiab taw qhia qee yam uas koj nyiam txog nws. Yog tias koj tau nug ncaj qha, ua kom ntxim nyiam thiab cuam tshuam cov lus nug nrog kev qhuas ntau.
Kauj Ruam 3. Ua siab zoo lees txais kev qhuas
Tawm ntawm tus cwj pwm ntawm kev xav tias kev qhuas tau muab yam tsis muaj lub siab xav tiag. Txawm hais tias thaum ib tus neeg tau qhuas los ntawm kev saib tsis taus, ib txwm muaj kab mob ntawm kev khib khib qhov tseeb zais hauv lawv lub siab. Ua tau zoo hauv kev lees txais qhov kev qhuas.
- Mus dhau qhov "Ua tsaug" thiab sau qhov no nrog "Kuv zoo siab koj nyiam nws," lossis "Nws zoo li koj tau pom." Cov no yog lus qhuas rov qab.
- Tsis txhob rov qab ua qhov kev qhuas. Tsis muaj ib yam dab tsi phem rau tus neeg qhuas tshaj li tau txais cov lus teb "Huag zoo, Kuv vam tias kuv yuav zoo li _ zoo li koj nyob hauv qhov xwm txheej ntawd." Qhov no yog lub ntsiab lus hais tias, "Tsis yog, kuv tsis yog qhov koj hais kuv yog; koj qhov kev txiav txim tsis raug."
Kauj Ruam 4. Qhuas lwm tus es tsis txhob thuam
Yog tias koj tab tom tham nrog ib tus neeg lossis koj tab tom tham hauv pab pawg neeg, thiab nthuav tawm cov ncauj lus ntawm lwm tus neeg hauv txoj hauv kev zoo lossis tsis zoo, yog tus hais txog qee yam koj nyiam txog tus neeg ntawd. Kev mloog zoo yog qhov cuab yeej muaj zog tshaj plaws hauv kev tau txais lub ntsej muag zoo vim nws ib txwm saib raws li 100 feem pua kev ncaj ncees. Nws muaj qhov txiaj ntsig ntxiv ntawm kev tsim kev ntseeg siab rau koj. Lub tswv yim yuav nthuav tawm tias koj tsis muaj lus tsis zoo hais txog leej twg. Txhua tus neeg yuav paub tias lawv lub koob npe muaj kev nyab xeeb nrog koj.
Kauj Ruam 5. Ua tus mloog zoo
Charm tsis yog ib txwm hais tawm sab nraud, tab sis sab hauv ib yam nkaus. Koom nrog lwm tus neeg tham ntau ntxiv txog nws tus kheej, txog qee yam uas lawv nyiam, qee yam uas lawv mob siab rau, txog lawv tus kheej. Qhov no ua rau lwm tus neeg yooj yim dua los qhia thiab qhia lawv tus kheej nrog koj.
Lub tswv yim
- Nyiam rau cov neeg uas koj ntsib.
- Tsis txhob tso koj tus kheej tshaj lwm tus. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg poob phau ntawv nyob ze koj, duav, khaws nws thiab ua siab zoo muab nws rau lawv hais tias, "Kuv xav tias koj tau poob qhov no". Koj yuav sawv tawm ntawm kev saib xyuas thiab txaus siab pab.
- Ua siab zoo thiab ua siab zoo; tsis nrov thiab ruam.
- Empathy yog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxim nyiam. Yog tias koj tsis tuaj yeem qhia dab tsi ua rau tib neeg zoo siab lossis tsis zoo siab, koj tsis muaj txoj hauv kev los ntsuas seb koj puas hais qhov raug lossis tsis raug.
- Cov qib kev ntxim nyiam uas koj muaj yog nyob ntawm kev muaj tswv yim ntawm koj qhov kev qhuas. Hais ib yam dab tsi uas tsis pom tseeb tam sim thiab hais nws hauv txoj paj huam. Nws yog qhov zoo kom muaj qee qhov kev qhuas ua ntej thiab kab lus tab sis cov neeg ntxim nyiam tshaj plaws tuaj yeem tsim lawv ntawm qhov chaw. Txoj kev no, koj tuaj yeem paub tseeb tias koj tsis rov ua dua. Yog tias koj tsis tuaj yeem xav txog dab tsi los hais, nthuav tawm qhov xwm txheej tam sim no uas yog qhov nthuav.
- Ntxiv qee qhov kev lom zem rau yam uas koj hais. Cov neeg feem coob nyiam tus neeg uas tuaj yeem ua rau lawv luag.
- Tsis txhob zam qhov muag. Saib mus rau lawv lub qhov muag thaum koj tham nrog lwm tus.
- Thaum koj tos txais ib tus neeg, ua rau lawv xav tias lawv yog tus neeg tseem ceeb tshaj plaws. Lawv yuav teb zoo dua thiab ib txwm paub tias koj yog tus neeg zoo li cas.
- Tsis txhob foom phem; nws tso ntau tus neeg tawm, thiab nws yuav tsis ua rau koj zoo li ntxim nyiam.
-
Txhim kho koj lub cev. Pov cov xub pwg rov qab thiab cia lawv poob (so). Thaum koj taug kev, xav tias koj tab tom hla txoj kab tiav; thawj feem ntawm koj lub cev mus hla yuav tsum yog koj lub cev, tsis yog koj lub taub hau. Yog tias koj muaj lub cev tsis zoo, koj lub taub hau yuav raug thawb rau tom ntej, uas ua rau koj zoo li txaj muag thiab tsis nyab xeeb. (Yog tias koj yog poj niam, thawb koj ob lub mis mus rau tom ntej. Suab txawv tab sis nws tuaj yeem pab koj kawm tau zoo
Yog tias quab yuam lub cev zoo li tsis zoo, ntxiv dag zog rau koj cov leeg. Cov no yuav suav nrog koj lub nraub qaum (ntxiab & lats), lub xub pwg, thiab hauv siab. Koj lub caj dab yuav poob rau hauv qhov chaw thiab koj lub cev yuav zoo ib yam nkaus
- Saib tib neeg, luag nyav me ntsis, thiab luag thaum lawv tham lus kom lawv paub tias koj nyiam.
- Nyeem ib phau ntawv hais txog lub cev lus; tsis tsuas yog nws tuaj yeem pab tau rau nyeem lwm tus kev xav, tab sis kuj tseem tuaj yeem pab koj kom paub ntau ntxiv txog koj lub cev lus.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob yuam kev kom ntxim nyiam nrog ua tus neeg txaus siab.
- Txhua txhua zaus koj yuav tsis muaj kev xaiv tab sis nthuav qhia qhov kev xav uas ob peb lwm tus tuav. Qhov ntawd zoo. Xav txog kev hais tawm hauv kev lom zem. Kev lom zem yog rab diav suab thaj uas pab cov tshuaj poob qis.
