Nws yooj yim kom hnov qab tias kev phais kom zoo nkauj nrov yog cov txheej txheem kho mob uas tuaj nrog kev pheej hmoo. Vim li no, nws yog qhov tseem ceeb heev los tshawb fawb tus txheej txheem thiab koj tus kws phais kom koj thiaj li xis nyob. Lub hlwb npaj rau kev phais thiab rov zoo tuaj yeem pab koj teeb tsa kev cia siab tiag tiag. Nco ntsoov tias kev qhia koj tus kheej thiab ua raws koj tus kws phais cov lus qhia yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim teeb meem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Tus Kws Kho Hniav
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws phais neeg kho hniav kom zoo
Txawm hais tias nws yog qhov zoo kom tau txais kev pom zoo rau cov phooj ywg, nug koj tus kws kho mob tam sim no kom pom zoo rau tus kws phais neeg lub ntsej muag. Koj kuj tseem tuaj yeem siv internet tshawb nrhiav kws phais neeg lub ntsej muag uas tau ntawv pov thawj los ntawm American Board of Plastic Surgery. Lawv kuj tseem yuav tau ntawv pov thawj los ntawm American Board of Cosmetic Surgery, uas yog pawg kws tshwj xeeb.
- Koj yuav muaj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm kev paub tias pawg kws kho mob-ntawv pov thawj kws phais neeg muaj tsawg kawg 6 xyoo ntawm kev phais phais thiab tau dhau kev xeem sau thiab kuaj qhov ncauj. Daim ntawv pov thawj no qhia tau tias lawv tau kawm paub thiab tau kawm txog kev phais kom zoo nkauj.
- Txheeb xyuas tias tus kws phais neeg lub chaw haujlwm tseem raug lees paub yog li koj paub tias lub chaw haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm raug cob qhia kom raug thiab siv tau zoo.
Kauj Ruam 2. Nyeem tshuaj xyuas tus kws phais thiab nug ua ntej-thiab-tom qab duab
Tau online thiab tshawb nrhiav tus neeg mob tshuaj xyuas ntawm txhua tus kws phais koj tab tom txiav txim siab. Qhov no pab koj kom tau txais lub tswv yim ntawm cov neeg txaus siab nrog tus kws phais neeg lub peev xwm. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas lawv lub vev xaib ua ntej-thiab-tom qab duab lossis nug lub chaw haujlwm xa koj cov ntaub ntawv ntawd.
Nco ntsoov tias kev tshuaj xyuas ntawm tus kws phais neeg lub vev xaib tsuas yog qhov zoo xwb. Ua ob peb qhov kev tshawb fawb hauv koj tus browser txhawm rau nrhiav kev tshuaj xyuas uas tsis tau xaiv los ntawm tes
Kauj Ruam 3. Nug tus kws phais neeg lub chaw haujlwm yog tias lawv lees txais cov neeg mob lossis nqa koj daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv
Nws yog qhov nyuaj rau siv sijhawm xaiv tus kws phais tsuas yog pom tias lawv tsis noj cov neeg mob tshiab. Yog tias koj tab tom txiav txim siab tus kws phais, hu thiab nug seb lawv puas lees txais cov neeg mob tshiab. Qhov no kuj yog lub sijhawm zoo los nug txog tus nqi ntawm cov txheej txheem thiab seb puas yog koj li ntawv pov hwm them rau ib qho ntawm nws.
- Cov tuam txhab pov hwm muaj npe nrov tsis tau npog ntau qhov kev phais kom hniav zoo nkauj, tab sis feem ntau lawv npog kev phais kho dua tshiab. Piv txwv li, tej zaum koj yuav muaj kev pov hwm rau kev rov tsim lub mis tom qab phais lub mis.
- Lub chaw haujlwm yuav tham txog cov phiaj xwm them nyiaj nrog koj lossis tso koj rau hauv daim ntawv tos yog tias tus kws phais tau sau tseg ib ntus.
Kauj Ruam 4. Ntsib nrog kws phais neeg seb koj puas xis nyob nrog lawv
Thaum koj nqaim tus kws phais neeg, teem sijhawm sib tham uas koj tuaj yeem tham nrog lawv. Nug cov lus nug txog lawv keeb kwm kev tshaj lij thiab kev paub zoo li cas lawv nyob hauv hom txheej txheem uas koj xav tau. Nov yog lub sijhawm zoo los tham txog kev phais mob.
- Piv txwv li, nug, "Muaj pes tsawg tus txheej txheem no koj ua txhua xyoo? Koj pom muaj teeb meem dab tsi? Qhia rau kuv txog pab neeg saib xyuas kev noj qab haus huv uas yuav ua haujlwm nrog kuv."
- Kev phais kom zoo nkauj yog txheej txheem thiab ua tiav cov txiaj ntsig xav tau kev sib raug zoo ntawm tus neeg mob thiab tus kws phais.
Kauj Ruam 5. Ceev faj yog tias tus kws phais neeg mob muab cov txheej txheem uas koj tsis xav tau
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus kws phais neeg mloog koj es tsis txhob sim ua cov txheej txheem ntau dhau. Yog tias koj tau txais qhov kev xav tias tus kws phais neeg tau sim ua lag luam ntau dua li tsis pab koj ua tiav cov txiaj ntsig koj xav tau, koj yuav xav nrhiav lwm tus kws phais.
Piv txwv li, yog tias koj xav ua lub ntsej muag, lawv yuav qhia koj txog lwm yam txheej txheem ntawm lub ntsej muag uas yog kev xaiv rau koj. Txawm li cas los xij, yog tias lawv sim thawb lub plab lossis lub mis ntxiv, lawv yuav tsis muaj qhov koj nyiam tshaj plaws hauv siab
Kauj Ruam 6. Nrhiav tus kws phais kom txog thaum koj pom ib tus uas koj nyiam tshaj plaws
Tsis txhob xav tias koj yuav tsum tau tham nrog tus kws phais neeg uas koj tsis nyiam lossis ntseeg tiag. Xav txog txhua tus kws phais neeg uas koj tab tom tshawb fawb thiab xaiv tus uas tau teb koj cov lus nug, ua rau koj zoo siab, thiab sib txuas lus tau zoo.
Kev sib txuas lus yooj yim nrog koj tus kws phais yog qhov tseem ceeb hauv kev txo koj txoj kev pheej hmoo rau teeb meem. Yog tias koj tsis xav tias nyab xeeb lossis xis nyob nrog tus kws phais neeg, tej zaum koj yuav tsis zoo li koj tuaj yeem nug cov lus nug lossis tau txais kev saib xyuas ntxiv uas koj xav tau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Npaj Npaj Rau Kev phais
Kauj Ruam 1. Kawm paub qhov txaus ntshai tshwj xeeb rau cov txheej txheem thaum koj tham thawj zaug
Nug koj tus kws phais neeg qhia rau koj txog qhov txaus ntshai uas cuam tshuam nrog kev phais koj xav tau. Brazilian pob tw nqa thiab mob plab yog ob peb qhov kev pheej hmoo siab tshaj plaws kev phais yog li nug cov lus nug txog tus kws phais mob ua cov txheej txheem no thiab teeb meem dab tsi tshwm sim
- Yog tias koj tsis nkag siab yuam kev lossis sijhawm kho mob, thov kom lawv piav qhia.
- Qee qhov kev pheej hmoo phais kom zoo nkauj muaj xws li kis kab mob, los ntshav, tawv nqaij, ua kua dej ntau, thiab ua caws pliav. Txij li qhov kev pheej hmoo sib txawv nyob ntawm seb hom kev phais twg, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau tham nrog koj tus kws phais neeg txog koj qhov kev pheej hmoo tshwj xeeb.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj li keeb kwm kev kho mob thiab kev noj qab haus huv nrog kws phais neeg
Qhia koj tus kws phais mob txog kev phais yav dhau los, koj tsev neeg keeb kwm kev kho mob, thiab ib yam tshuaj lossis tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj tam sim no. Yog tias koj noj qab nyob zoo, koj qhov kev pheej hmoo phais yog feem ntau qis dua. Yog tias koj yog neeg haus luam yeeb, muaj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob, lossis muaj kab mob hauv lub plawv lossis lub ntsws, koj muaj kev pheej hmoo siab rau kev tsim teeb meem.
- Txawm hais tias koj tus kws phais neeg yuav piav qhia koj txog qib kev pheej hmoo tshwj xeeb, nws yog nyob ntawm koj los txiav txim siab seb qhov twg yog qhov txaus ntshai.
- Yog tias koj muaj ntau qhov xwm txheej hauv qab uas ua rau koj muaj kev pheej hmoo, tus kws phais neeg yuav tsis pom zoo ua tus txheej txheem.
Kauj Ruam 3. Tham txog qhov txiaj ntsig kev kho mob thiab koj qhov kev cia siab
Koj yuav tsum tau nyob rau tib nplooj ntawv zoo li koj tus kws phais yog li koj tsis xav tsis thoob yog tias qhov kev phais tsis zoo li qhov koj xav tau. Ua kom pom tseeb tias koj xav hloov dab tsi thiab koj vam tias yuav ua tiav. Koj tus kws phais neeg tuaj yeem pom zoo cov txheej txheem sib txawv lossis tuaj yeem qhia koj tias koj yuav xav tau ntau qhov kev phais kom tau txais qhov txiaj ntsig koj xav tau.
Koj tus kws phais yuav tsum qhia koj txog kev tswj qhov mob lossis tshuaj loog uas koj xav tau rau kev phais. Nco ntsoov tias koj yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua yog tias koj muaj tshuaj loog rau tus txheej txheem
Kauj Ruam 4. Ua raws koj tus kws phais cov lus qhia ua ntej phais
Tsis txhob haus luam yeeb lossis txiav rov qab ua ntej phais thiab sim ua raws kev noj zaub mov zoo. Koj tus kws phais neeg yuav qhia koj tias yuav yoo mov ntev npaum li cas ua ntej txheej txheem, yog li ua raws lawv cov lus qhia kom txo qis qhov teeb meem. Lawv yuav qhia koj kom tsis txhob noj qee yam ntawm koj cov tshuaj yog tias lawv txhawj xeeb tias cov no yuav txhawb nqa ntshav.
Nyob ntawm tus txheej txheem, koj yuav xav tau da dej lossis chais koj cov tawv nqaij
Txoj Kev 3 ntawm 3: Npaj rau Kev Rov Qab Los
Kauj Ruam 1. Mus hla koj txoj kev npaj rov qab los nrog tus nais maum lossis kws phais neeg ua ntej txheej txheem
Kawm paub tias yuav siv tshuaj kho mob dab tsi, zaub mov twg koj yuav tsum noj lossis zam, thiab ntev npaum li cas koj yuav tsum tau so. Yog tias koj yuav tsum tau hloov ntaub qhwv lossis ntxuav qhov chaw phais, nug lawv kom qhia koj yuav ua li cas. Khaws tag nrho cov ntaub ntawv uas lawv muab rau koj hauv qhov chaw nyab xeeb yog li koj tuaj yeem xa mus rau nws yooj yim tom qab kev phais.
Tej zaum koj yuav xav tau caij tsheb rov los tsev tom qab phais thiab yuav xav tau ib tus neeg tuaj nqa tshuaj rau koj. Nug tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg los pab koj nyob hauv tom qab cov txheej txheem tiav lawm
Kauj Ruam 2. Mus yooj yim ntawm koj tus kheej tom qab phais thiab muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo
Nco ntsoov tias kev phais kom zoo nkauj tseem yog phais thiab koj lub cev xav tau so txhawm rau kho kom zoo. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj zoo li pob khaus lossis o thaum xub thawj vim nws tuaj yeem siv ob peb lub lis piam los rov zoo. Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog koj saib zoo li cas, ceeb toom koj tus kheej tias cov txheej txheem tsis tau ua tiav tiag txog thaum koj tau zoo lawm.
Yog tias koj muaj kev nyuaj siab, siv sijhawm nyob ib puag ncig phooj ywg lossis tsev neeg. Ua qee yam ntawm yam koj nyiam ua los pab coj koj lub siab tawm ntawm kev rov zoo
Kauj Ruam 3. Tos 4 txog 6 lub lis piam ua ntej koj rov qoj ib ce
Nug koj tus kws phais neeg kom tos ntev npaum li cas ua ntej koj tuaj yeem pib ua koj li haujlwm niaj hnub ua. Feem ntau, koj yuav tsum tau tos 4 txog 6 lub lis piam kom muab sijhawm rau koj lub cev kom zoo. Yog tias koj thawb koj tus kheej hnyav dhau, koj yuav ntsib ntshav los yog o. Txawm hais tias nws yog qhov zoo los taug kev txhua hnub, zam kev ua kom muaj zog ntxiv xws li:
- Khiav los yog khiav
- Kev tawm dag zog aerobic
- Hnyav hnyav
Kauj Ruam 4. Hu rau koj tus kws phais yog tias koj muaj qhov o o, tawm, lossis lwm yam kev mob tshwm sim
Xa rov qab mus rau cov kev mob tshwm sim rau koj cov txheej txheem yog tias koj xav tias koj muaj teeb meem. Tsis txhob ua siab deb hu rau koj tus kws phais yog tias koj xav tias koj xav tau kev kho mob lossis muaj qhov mob tsis xav tau.
Tej zaum koj yuav tau rov teem sijhawm rov teem dua, tab sis tsis txhob tos rau lub sijhawm teem tseg yog tias koj tab tom muaj kev phiv tshuaj
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
