Rov qab los tom qab so tuaj yeem nyuaj, vim tias koj tuaj yeem ua rau muaj cua daj cua dub ntawm kev xav ntau dhau. Koj tuaj yeem tawm tsam kom tawm ntawm lub txaj thiab ua lub neej niaj hnub nrog lub siab tawg. Koj tuaj yeem hais qhia koj lub siab tawg los ntawm kev saib xyuas tus kheej thiab ncav tes rau cov phooj ywg, tsev neeg, thiab kws kho mob lossis kws pab tswv yim. Koj tseem tuaj yeem ua haujlwm ntawm kev tso koj txoj kev sib raug zoo yav dhau los kom koj tuaj yeem txav mus thiab tsom mus rau kev xav zoo dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tso Kev Txheeb Ze
Kauj Ruam 1. Tsis txhob sib cuag nrog tus neeg
Muab sijhawm rau koj tus kheej thiab qhov chaw xav tau los kho los ntawm kev sib raug zoo. Tsis txhob tham lossis xa ntawv nrog koj tus qub phooj ywg. Tshem tawm lawv los ntawm kev tshaj xov xwm yog li koj tuaj yeem so ntawm lawv.
Qhia rau tus neeg paub tias koj xav tau sijhawm thiab qhov chaw yog li lawv tsis tiv tauj koj los ntawm hais tias, "Kuv xav tau qee lub sijhawm rau kuv tus kheej. Kuv yuav txaus siab rau nws yog tias koj tsis tiv tauj kuv thaum kuv ua haujlwm dhau ntawm kuv txoj kev xav."
Kauj Ruam 2. Tso ntawm tus kheej cov khoom lossis khoom plig los ntawm tus neeg
Sim tsis txhob tuav cov khoom uas yog koj tus khub yav dhau los lossis uas ua rau koj nco txog lawv. Txais tias koj yuav tsum tso cov khoom no kom txav mus los ntawm koj lub siab tawg.
Piv txwv li, koj tuaj yeem npaj rau tus neeg kom khaws lawv cov khoom los ntawm koj qhov chaw - thiab tej zaum muaj phooj ywg nyob ntawd hloov chaw ntawm koj - thiab pub khoom plig uas lawv tau muab rau koj
Kauj Ruam 3. Xav txog kev rov sib raug zoo
Txawm hais tias kev rov sib raug zoo feem ntau xav tias tsis muaj-tsis muaj, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev pom ib tus neeg sai tom qab koj tawg. Kev yos hav zoov tuaj yeem pab koj kom xav tau ntau dua thiab hla koj tus khub qub. Koj kuj tseem yuav tsis muaj kev txhawj xeeb thiab muaj kev ywj pheej ntau dua yog tias koj pib yos hav zoov sai tom qab kev sib tawg.
Koj tuaj yeem pom zoo kom teeb tsa los ntawm tus phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg. Lossis koj tuaj yeem sim yos online kom sim ntsib cov neeg tshiab
Kauj Ruam 4. Tos kom txog thaum koj npaj yuav nrog lwm tus neeg dua
Yog tias koj xav tias tsis yooj yim thiab yooj yim mus ntsib lwm tus nrog koj lub siab tawg, tos kom txog thaum koj xav tias npaj tau. Ua tib zoo saib xyuas tus kheej thiab siv sijhawm nrog phooj ywg zoo thiab tsev neeg. Ua haujlwm ntawm koj cov kev xav tau thiab koj txoj kev txhim kho raws li tus neeg. Tom qab ntawd, nrhiav kev sib raug zoo tshiab thaum koj xav tias npaj tau.
Nws yuav siv sijhawm rau koj los kho koj lub siab tawg thiab zoo li qhib txaus rau hnub tim dua. Ua siab ntev nrog koj tus kheej thiab sim tsis txhob tso siab rau koj tus kheej kom dhau koj txoj kev xav tam sim
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tus Saib Xyuas Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Sau koj cov kev xav thiab kev xav hauv phau ntawv teev npe lossis chaw muag mis nyuj
Qhia seb koj xav li cas ntawm nplooj ntawv. Tsis txhob hnov qab hloov kho lossis tshuaj xyuas qhov koj sau. Tsuas yog sim ua kom koj qhov kev xav thiab kev xav. Qhov no tuaj yeem pab koj pib xav zoo txog koj lub siab tawg thiab ua haujlwm dhau qee qhov koj xav.
Koj tuaj yeem siv cov lus qhia zoo li, "Dab tsi yog qhov teeb meem meej hauv kev sib raug zoo?" "Kuv paub li cas peb yuav tawg?" "Kuv zoo li cas tam sim no?"
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau yam koj nyiam ua uas koj nyiam ua
Tej zaum koj nyiam pleev xim, kos duab, lossis nyeem. Tej zaum koj muaj lub siab nyiam ua ntoo, xaws khaub ncaws, lossis ua si ncaws pob. Tsis yog cia koj txoj kev xav ua rau koj ntxhov siab, tsom mus rau yam haujlwm uas koj pom zoo siab ua. Qhov no tuaj yeem pab koj so thiab tsom mus rau tam sim no, ntau dua li nqus mus rau hauv kev nco txog koj kev sib raug zoo yav dhau los.
Siv chav kawm hauv yam koj nyiam ua, xws li chav kawm kos duab lossis pab pawg ua paj ntaub. Lossis koom nrog pab pawg ua si, xws li ntaus pob lossis ntaus pob, yog li koj tuaj yeem tsom mus rau qee yam uas koj nyiam
Kauj Ruam 3. Ua haujlwm me ntsis txhua hnub
Ua haujlwm tawm thiab rhuav lub hws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom tsis txhob poob siab thiab nyuaj siab tom qab so. Sim mus rau ib txwm khiav lossis dhia. Ntxiv 30 feeb ua haujlwm rau koj hnub. Koom nrog chav kawm qoj ib ce thiab koom nrog ntau zaus hauv ib lub lis piam.
Yog tias koj nyuaj rau kev ua haujlwm tawm, nug ib tus phooj ywg kom kawm chav qoj ib ce nrog koj yog li koj ob leeg mob siab rau mus. Koj tseem tuaj yeem nug tus phooj ywg kom khiav lossis dhia nrog koj
Kauj Ruam 4. Sim ua pa nqus pa
Yog tias koj pib muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab vim koj tsis ntev los no, sim ua kev tawm dag zog kom nqig thiab so. Nrhiav qhov chaw ntsiag to, nyob ib leeg kom ua rau lub cev ua pa. Tom qab ntawd, sim nqus thiab nqus pa maj mam li ob peb feeb ntawm ib lub sijhawm.
- Koj tseem tuaj yeem kawm hauv chav nqus pa kom pab koj nyob twj ywm thiab so.
- Ntau chav kawm yoga yuav txhawb kom ua pa tob. Siv chav kawm yoga uas tsom mus rau qeeb, txav mus los kom pab koj so.
Kauj Ruam 5. Siv kev lees paub zoo
Kev lees paub zoo tuaj yeem pab koj tswj hwm lub neej zoo, txawm tias thaum twg koj yuav chim siab lossis ntxhov siab. Sim rov hais dua cov lus pom zoo thaum sawv ntxov thaum koj sawv los lossis hauv txaj ua ntej koj mus pw. Tsom ntsoov rau cov lus pom zoo uas ua rau koj xav tias muaj zog thiab muaj zog.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv yuav ua li cas" lossis "Kuv muaj zog thiab muaj zog." Koj tseem tuaj yeem siv cov lus pom zoo xws li, "Kuv yuav hla dhau qhov no" lossis "Kuv yuav nce siab dua."
Kauj Ruam 6. Tsis txhob coj tus cwj pwm phem rau tus kheej
Kev daws nrog lub plawv tawg tuaj yeem nyuaj, thiab koj yuav raug ntxias kom tiv los ntawm kev coj tus cwj pwm uas pheej hmoo. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob ua tej yam uas yuav ua mob rau koj lub cev lossis lub hlwb, xws li haus dej ntau dhau lossis ua tshuaj. Tsis txhob tiv tauj koj tus khub yav dhau los ntau zaus lossis cais koj tus kheej los ntawm lwm tus. Cov cwj pwm no tsuas yuav ua rau muaj kev puas tsuaj ntau rau koj, thiab rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.
- Yog tias koj pib xav zoo li koj xav ua qee yam kev puas tsuaj rau tus kheej, sim ncav tes mus rau phooj ywg lossis tus neeg hauv tsev neeg dua. Ua haujlwm yam koj nyiam lossis sau koj cov kev xav tuaj yeem pab tau.
- Tau txais kev pab tam sim lossis hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj tab tom txiav txim siab ua phem rau koj tus kheej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ncav Mus Rau Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nrog phooj ywg zoo lossis neeg hauv tsev neeg
Mus cuag cov phooj ywg thiab cov neeg hauv tsev neeg rau kev txhawb nqa thaum koj cuam tshuam nrog koj lub siab tawg. Tham nrog cov phooj ywg ze thiab npaj phiaj xwm noj hmo lossis npaj kev mus ncig. Tham nrog cov neeg hauv tsev neeg thiab siv sijhawm zoo nrog lawv.
- Feem ntau, nyob ib puag ncig cov neeg uas saib xyuas koj tuaj yeem pab koj zoo siab thiab nyob ib leeg tsawg dua.
- Sim tsis cais koj tus kheej ntawm txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj. Txawm tias ncav tes mus rau ib tus phooj ywg tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
Kauj Ruam 2. Muab kev pab lossis kev pab rau ib tus neeg xav tau
Kev pab lwm tus tuaj yeem ua rau koj tsis nyob ib leeg thiab nyob ib leeg. Nqa zaub mov rau phooj ywg muaj mob lossis thov kom tsav neeg hauv tsev neeg mob. Pab phooj ywg uas xav tau kev pab.
Koj tseem tuaj yeem pab dawb koj lub sijhawm ntawm ib lub koom haum hauv zej zog lossis kev siab hlub los pab lwm tus
Kauj Ruam 3. Tau tus tsiaj
Muaj tus tsiaj tuaj yeem pab cuam tshuam koj ntawm koj lub siab tawg. Cov tsiaj kuj tseem ua tau phooj ywg zoo thiab tuaj yeem muab kev nplij siab ntau niaj hnub. Nrhiav tus tsiaj ntawm lub chaw haujlwm saws me nyuam lossis tom koj lub khw muag tsiaj.
- Yog tias koj tsis npaj siab cog lus rau tus tsiaj puv sijhawm, koj tuaj yeem txhawb nqa tsiaj cawm neeg ib ntus lossis saib xyuas tus phooj ywg tus tsiaj.
- Xyuas kom koj tau npaj tu tus tsiaj ua ntej koj tau txais. Koj yuav tsum tau teem sijhawm thiab nyiaj txiag los pub thiab saib xyuas tus tsiaj.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob lossis kws pab tswv yim
Yog tias koj tab tom tawm tsam tiag tiag nrog koj txoj kev xav thiab kev xav, tsis txhob ntshai mus nrhiav kev pab tshaj lij. Nrhiav tus kws kho mob hauv koj thaj chaw uas koj tuaj yeem tham nrog. Hu rau tus kws pab tswv yim hauv koj lub tsev kawm ntawv lossis los ntawm koj tus kws kho mob xub thawj. Teem sijhawm teem sijhawm nrog lawv thiab qhia seb koj xav li cas.
- Koj tseem tuaj yeem nrhiav tus kws kho mob uas ua ntu online, thaum koj tham nrog lawv ntawm kev sib tham online lossis tham video.
- Yog tias koj paub txog ib tus neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg uas pom tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim, koj tuaj yeem nug lawv kom pom zoo. Koj tuaj yeem yooj yim dua mus ntsib ib tus neeg tshaj lij uas koj paub tias muaj txiaj ntsig thiab txais tos.
