Ib lub hlis twg yog qhov cuam tshuam rau ntau tus poj niam. Nws tuaj yeem sim ua ntau yam los ntawm lub cev, kev xav, thiab kev xav ntawm lub hlwb. Lub sijhawm tsis zoo tuaj yeem ua rau koj txoj kev npaj tsis tiav. Txawm hais tias koj yuav mus so, yuav poj niam, lossis tsuas yog npaj lub asthiv ntev mus rau lub sijhawm tsis raug: koj tuaj yeem siv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam kom hla lossis ncua koj lub sijhawm. Nug koj tus kws kho mob poj niam txog tshuaj tiv thaiv menyuam thiab NuvaRing.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv Txoj Cai
Kauj Ruam 1. Nug tus kws kho mob poj niam
Kev tswj kev yug menyuam yog txoj hauv kev nyab xeeb tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub sijhawm, thiab koj yuav tsum tsis txhob pib siv txoj cai tswj kev yug menyuam yam tsis tau tham nrog kws kho mob ua ntej. Qhia rau koj tus kws kho mob poj niam hais tias koj xav hla koj lub sijhawm, thiab nug nws kom qhia txoj hauv kev zoo tshaj rau koj.
Nco ntsoov: siv kev tiv thaiv kev yug menyuam tsis tas yuav txhais tau tias koj muaj kev sib deev. Muaj ntau qhov laj thawj uas koj yuav xav hla lub sijhawm
Kauj Ruam 2. Npaj ua ntej
Nco ntsoov tias yog tias koj tseem tsis tau npaj rau qhov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, nws yuav siv sijhawm ntev li ob txog peb lub hlis rau koj lub cev txhawm rau kho lub voj voog tshiab. Koj yuav tsis tuaj yeem hla koj lub voj voog rau thawj ob peb lub hlis no. Pib koj txoj kev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob tsawg kawg peb lub hlis ua ntej yog tias koj xav kom ntseeg tau tias koj yuav tuaj yeem hla koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Xaiv txoj kev tiv thaiv kev yug menyuam
Koj xav tau daim ntawv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam - tsis muaj kev cog qoob loo lossis txhaj tshuaj. Ib qho IUD ib txwm tsis tso cov tshuaj hormones, tab sis ib qho uas muaj cov tshuaj hormones (zoo li Mirena) ua. Ob txoj hauv kev txheej txheem yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob monophasic thiab NuvaRing.
- Cov tshuaj Monophasic: Cov tshuaj nquag muaj cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj hormones txhua lub lim tiam. Cov tshuaj Monophasic tau khov kho thiab ruaj khov, nrog qhov pom tsawg dua li cov tshuaj sib xyaw ua ke, ua rau lawv zoo dua rau kev hla lub sijhawm. Txhawm rau hla ib lub sijhawm: tsuas yog pib pob tshiab ntawm cov tshuaj kom sai li sai tau thaum koj ua tiav cov tshuaj ua haujlwm kawg, thiab hla xya-hnub placebo theem.
- Tshuaj ntau yam: Kev sib xyaw ntawm cov tshuaj hormones hauv cov tshuaj nquag hloov pauv ntawm ib lub lis piam mus rau ib lub lim tiam kom suav nrog ntau theem ntawm koj lub voj voog. Qhov kev hloov pauv no txhais tau tias koj yuav tsum noj cov tshuaj kom raug kom tiv thaiv koj tus kheej tau zoo. Nug koj tus kws kho mob poj niam hais txog cov tshuaj twg uas tsis tuaj yeem hla.
- NuvaRing: Nov yog lub nplhaib me me, kho tau uas koj ntxig rau hauv koj lub paum rau peb lub lis piam ib zaug. Feem ntau, koj tshem lub nplhaib rau ib lub lim tiam txhua lub hlis - tab sis koj tuaj yeem tso lub nplhaib rau lub lim tiam thib plaub ntxiv no txhawm rau hla koj lub sijhawm. Yog tias koj muab lub nplhaib tshiab tam sim tom kawg ntawm plaub lub lis piam, tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas ntxiv txo koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Npaj kom tiav koj daim ntawv yuav tshuaj thaum ntxov
Kev hla ib lub sijhawm nrog kev tiv thaiv kev yug menyuam tseem niaj hnub siv cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus tas mus li los ntawm cov tshuaj placebo ntev li ib lub lim tiam. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau lub hlis tom ntej cov pob tshuaj los ntawm qhov kawg ntawm lub lim tiam thib peb ntawm koj "kev tswj hwm kev yug menyuam," Hu rau koj tus kws kho mob pov hwm kev noj qab haus huv kom paub tseeb tias koj tuaj yeem rov sau koj cov ntawv xaj tshuaj tsawg kawg ib lub lim tiam thaum ntxov. Yog tias koj tus kws kho mob pov hwm mob nkeeg yuav tsis tso cai tshuaj sai, nug koj tus kws kho mob poj niam kom sau tshuaj rau koj li kev tiv thaiv kab mob hauv 90-hnub ua haujlwm kom ntseeg tau tias koj ib txwm muaj txaus.
Kauj Ruam 5. Nkag siab qhov tsis zoo
Cov tshuaj tiv thaiv menyuam yaus yooj yim, tab sis lawv yuav tsum tau noj tib lub sijhawm txhua hnub kom ua tau zoo tiag tiag. Muaj qhov pheej hmoo me me uas NuvaRing yuav poob tawm ntawm koj lub paum, nyob rau hauv rooj plaub twg koj yuav tsum yaug nws nrog dej huv ua ntej rov tso nws. Txhua yam tshuaj tiv thaiv hormonal tuaj yeem ua rau cuam tshuam nrog kev hloov pauv hormonal uas cuam tshuam rau lwm yam ntawm koj kev noj qab haus huv. Nco ntsoov: koj yeej tseem ntseeg koj lub cev tias nws cev xeeb tub.
- Muaj qee cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam (tswj kev yug menyuam tas mus li, lossis CBC) uas tau tsim rau lub sijhawm ib zaug txhua plaub lub hlis.
- Kwv yees li 20 feem pua ntawm cov txiv neej uas nws koom nrog siv lub nplhaib qhov chaw hais tias lawv tuaj yeem hnov lub nplhaib thaum sib deev. Qhov no yuav yog qhov pheej hmoo tsawg - tab sis nws yog ib yam uas yuav tsum xav txog txawm li cas los xij. Yog tias koj txiav txim siab siv Nuvaring, nco ntsoov tias koj tuaj yeem tshem lub nplhaib kom muaj kev sib deev thiab tom qab ntawd hloov nws tom qab sib deev. Nuvaring tseem ua haujlwm zoo yog tias nws tsis tawm ntau dua 48 teev.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Tshuaj Tiv Thaiv Yug
Kauj Ruam 1. Npaj koj cov tshuaj
Paub meej tias koj siv cov tshuaj monophasic thiab koj twb muaj pob tom ntej. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem pom qhov nruab nrab ntawm cov tshuaj nquag (uas txwv koj lub sijhawm) thiab cov tshuaj placebo (uas ua rau lub lis piam tshem tawm ntshav). Siv daim ntawv qhia hnub los txheeb xyuas koj lub sijhawm tswj kev yug menyuam rau lub hlis ua ntej txog lub sijhawm uas koj xav hla.
- Cov tshuaj Monophasic ua rau pom qhov tsawg dua li cov tshuaj ntau ntau, ua rau lawv zoo dua rau kev hla lub sijhawm. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem hla lub sijhawm siv cov tshuaj muaj ntau hom. Nug koj tus kws kho mob poj niam txog yam tshuaj twg uas koj tuaj yeem hla tau kom tsis nco koj lub sijhawm.
- Yog tias koj tseem tsis tau muaj txoj haujlwm tswj kev yug menyuam, tham nrog koj tus kws kho mob pojniam txog kev pib. Tsuas yog noj cov tshuaj tiv thaiv menyuam uas koj tau sau los ntawm kws kho mob muaj ntawv tso cai.
Kauj Ruam 2. Noj cov tshuaj raws li tau hais tseg rau peb lub lis piam
Yog tias koj tab tom noj cov tshuaj monophasic, tom qab ntawd koj tsuas yog yuav tsum noj tib yam tshuaj txhua hnub. Yog tias koj siv tshuaj ntau ntau, ces koj yuav tsum tau ceev faj kom ua raws lub sijhawm. Yog tias koj tsis paub meej, nug koj tus kws kho mob poj niam kom tau kev qhia paub yuav ua li cas.
Yog tias koj qhov kev tiv thaiv kev yug menyuam tau ntim nrog "lub lim tiam" ntawm cov tshuaj placebo, tsis txhob tso cov placebos. Lawv yog cov tshuaj qab zib, thiab koj yuav tsis xav tau yog tias koj yuav hla koj "lub sijhawm."
Kauj Ruam 3. Pib pob tshiab ntawm cov tshuaj nquag
Hla cov tshuaj placebo. Pib lub hlis tom ntej pob ntawv tswj kev yug menyuam tam sim ntawd tom kawg ntawm kev tswj hwm peb lub lis piam. Nco ntsoov tias koj tau npaj nrog cov tshuaj tshiab raws li lub cim peb-lub lis piam ze rau!
- Nco ntsoov: yog tias koj tab tom tswj kev yug menyuam, koj tsis tau txais koj lub sijhawm ntawm plaub lub hlis "placebo" lub hlis. Qhov los ntshav uas tshwm sim yog "thim ntshav" raws li koj lub cev teb rau kev tso tseg cov tshuaj hormones. Kev tshem tawm cov ntshav tsis ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau koj kev noj qab haus huv thiab hla kev tso ntshav tawm tsis cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv. Nws muaj kev nyab xeeb hla koj lub sijhawm tas mus li siv cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb menyuam.
- Koj tuaj yeem ntsib qhov pom me me. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tsis pub ntev tshaj ib hnub. Cov tshuaj Monophasic muaj kev ruaj khov ntau dua li cov tshuaj ntau ntxiv, thiab yog li tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau qhov pom.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob noj cov tshuaj kom rov muaj lub sijhawm ntxiv
Yog tias koj tau noj cov tshuaj rau peb lossis ntau lub lis piam, koj tuaj yeem ncua kom siv sijhawm ib ntus thaum nws yooj yim. Tsuas tso tseg noj koj cov tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam rau plaub hnub. Tom qab ntawd, pib noj cov tshuaj nquag.
Txiav txim siab siv sijhawm so li ib lub lim tiam los ntawm koj qhov kev tiv thaiv kev tiv thaiv tom qab lub sijhawm dhau mus. Nws yog qhov zoo kom muab koj lub cev so
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv NuvaRing
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj muaj NuvaRing lub hlis tom ntej
Rau kev siv tsis tu ncua, koj yuav tawm ntawm NuvaRing rau peb lub lis piam, tom qab ntawd tshem nws rau ib lub lim tiam ua ntej tso lub nplhaib tshiab. Yog tias koj siv koj lub nplhaib hla ib lub sijhawm, koj tuaj yeem tso nws mus txog plaub lub lis piam ua ntej pib lub nplhaib tshiab.
Kauj Ruam 2. Khaws koj lub nplhaib rau plaub lub lis piam, tom qab ntawd hloov nws tam sim ntawd
Thaum kawg ntawm plaub lub lis piam, tshem NuvaRing thiab hloov nws nrog lub nplhaib tshiab. Qhov no yuav rov muab koj lub cev nrog cov tshuaj hormones, ua haujlwm hla koj lub sijhawm.
Lub voj voog tsis tu ncua xaus tom qab peb lub lis piam. Koj tuaj yeem tso nws rau lub lim tiam thib plaub, lossis koj tuaj yeem tshem nws thiab hloov nws tam sim nrog lub nplhaib tshiab
Kauj Ruam 3. Cia lub nplhaib tawm kom muaj sijhawm ntxiv
Yog tias koj tau siv NuvaRing rau peb lossis ntau lub lis piam, tshem tawm nws plaub hnub kom tau koj lub sijhawm ntxiv. Tom qab plaub hnub, tso lub nplhaib tshiab kom rov pib dua koj lub voj voog.
Lub tswv yim
- Cov npe tshiab ntawm cov tshuaj ntsiav tshuaj tiv thaiv kab mob tau tsim los muab tsuas yog plaub lub sijhawm hauv ib xyoos. Cov tshuaj no hu ua kev siv tshuaj tiv thaiv tsis tu ncua. Nug koj tus kws kho mob yog tias ib qho ntawm cov npe no tuaj yeem haum rau koj.
- Hormonal contraceptives yuav tsum tau siv raws nraim li tau hais tseg txhawm rau ua tiav qhov kev tshaj tawm ua tau zoo. Tsis nco qab noj tshuaj ntau tshaj li ib hnub lossis ob hnub tuaj yeem cuam tshuam koj li phiaj xwm kev tswj kev yug menyuam tag nrho.
- Cov poj niam siv lub thaj yuav tsum tham nrog lawv tus kws kho mob txog kev siv thaj ua rau thaj tsam lub sijhawm. Tsis tas li, thaj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv poj niam uas hnyav dua 200 lbs.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv lwm tus neeg cov tshuaj noj.
- Ntau hom tshuaj tiv thaiv hormonal tau txwv thaum lawv siv thaum koj tab tom siv tshuaj tua kab mob.
- Tag nrho cov tshuaj tiv thaiv hormonal cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm ntshav khov. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias thaj ua rau thaj yuav tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws ntxiv, lossis lawv tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ob npaug.
- Nws tuaj yeem siv sijhawm li ob rau peb lub hlis rau koj lub cev txhawm rau hloov kho nws lub voj voog tshiab. Tej zaum koj yuav tsis ua tiav nrog kev hla koj lub sijhawm hauv thawj ob peb lub hlis ntawm kev pib ua cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub.
