Txawm hais tias koj tab tom puag ib tus phooj ywg lossis snuggling ze rau koj tsoo ntawm lub rooj zaum, koj yuav tsum tsis txhob txhawj txog tias koj hnov tsw li cas. Kev hnov tsw zoo ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab tuaj yeem ua rau koj nyiam dua. Nws pib nrog saib xyuas koj tus kheej zoo thiab hnav khaub ncaws ntxhua khaub ncaws. Tom qab ntawd koj tuaj yeem dab ntawm koj tus ntxhiab tsw kos npe thiab ua rau tib neeg xav tsis thoob tias koj hnov tsw zoo li cas. Saib Kauj Ruam 1 kom paub yuav ua li cas tig taub hau nrog koj cov ntxhiab tsw.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nyob Tshiab
Kauj Ruam 1. Cia li da dej
Yog tias koj xav hnov ntxhiab koj zoo tshaj, nws pib nrog kev huv. Koj yuav tsum tau da dej ntau npaum li cas nyob ntawm koj tus kheej lub cev kev lom neeg, koj cov dej num niaj hnub thiab huab cua. Coob leej neeg da dej ib zaug ib hnub, tab sis yog tias koj ua kis las lossis nyob hauv ib cheeb tsam kub koj yuav xav dhia hauv tus tub ntau dua ib zaug. Yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev, txhua txhua hnub yuav txaus. Tab sis tsis muaj teeb meem dab tsi, nco ntsoov tias koj da dej ntau txaus kom koj lub cev tsis hnov tsw zoo rau lwm tus neeg.
- Hauv da dej, ntxuav koj cov tawv nqaij nrog xab npum thiab dej sov kom paub tseeb tias koj yaug cov av, tawm hws thiab kab mob uas ua rau lub cev tsw ntxhiab.
- Thaum tsis ntseeg, mus tom ntej thiab yaug tawm! Sim ua daim npog lub cev tsw ntxhiab nrog deodorant lossis naj hoom tsis ua haujlwm tiag tiag.
- Yog tias koj tsis xav ntxuav koj cov plaub hau txhua txhua hnub (ntau tus hais tias nws ua rau cov plaub hau qhuav thiab puas), siv tsuaj zawv plaub hau kom qhuav koj cov plaub hau nyob rau hnub uas koj tsis ntxuav. Nws muaj cov hmoov uas nqus cov roj uas ua rau koj cov plaub hau zoo li roj.
Kauj Ruam 2. Siv deodorant
Ob feem pua ntawm cov tib neeg muaj cov noob uas tiv thaiv lawv lub qhov ncauj los ntawm kev tsim lub cev tsw ntxhiab. Lawv yog cov muaj hmoo, txoj cai? Tus so ntawm peb vam khom rau deodorant kom ua rau lub cev muaj ntxhiab tsw txhua hnub. Muab qee yam tso tom qab koj da dej, thiab rov thov dua raws li qhov tsim nyog ib hnub.
- Xav txog kev xaiv deodorant/antiperspirant ua ke yog tias koj yuav ua rau me ntsis hws.
- Deodorants tuaj hauv cov khoom khov, cov nplaum nplaum, lossis tshuaj tsuag. Koj kuj tseem yuav lub pob zeb ntuj deodorant, lossis tseem ua rau koj tus kheej siv ci dej qab zib thiab txiv maj phaub roj. Kev sim nrog deodorant uas hnov zoo tshaj plaws thiab ua rau koj hnov tsw zoo tshaj plaws.
- Yog tias koj npaj yuav hnav cov naj hoom lossis cologne, nws tsis tas yuav siv cov tshuaj tsw qab tsw ntxhiab. Koj tsis xav hnav ntau cov ntxhiab sib txawv ib zaug.
Kauj Ruam 3. Sim lub cev hmoov
Sprinkling me ntsis ntawm lub cev hmoov tom qab koj da dej lossis da dej yog txoj hauv kev zoo kom nyob tshiab. Tsuas yog qhuav tag, tom qab ntawd muab qee yam tso rau hauv koj txhais tes, ntawm koj txhais taw, thiab txhua qhov chaw uas koj xav tau. Cov hmoov pab ua kom koj cov tawv nqaij qhuav thiab txias thaum nruab hnub, yog li nws tuaj yeem ua ke ntawm cov hnub kub, ntub.
- Koj tuaj yeem yuav lub cev hmoov tsim rau cov neeg laus lossis tsuas yog khaws qee tus menyuam mos hmoov - nws ua haujlwm ib yam nkaus. Koj yuav xav tau txais qhov tsis muaj qhov txawv txav, txawm li cas los xij, txij li tus menyuam hmoov muaj qhov ntxhiab tsw txawv.
- Tsis xav yuav lub cev hmoov? Ua nws! Txhua yam koj xav tau yog pob kws pob kws. Yog tias koj xav kom ntxhiab koj lub cev hmoov, tsau pob paj rwb hauv koj nyiam naj hoom lossis cov roj yam tseem ceeb. Muab lub pob paj rwb tso rau hauv ib lub hub thiab npog nws nrog pob kws pob kws. Thov lub cev hmoov siv lub ntsej muag pleev ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws uas muaj ntxhiab tsw zoo
Hnav cov khaub ncaws zoo li ob peb hnub ua ke tuaj yeem cuam tshuam rau koj ntxhiab tsw, yog li nco ntsoov tias koj khaws koj cov khaub ncaws! Xaiv los siv xab npum ntxhua khaub ncaws lossis tsis muaj tshuaj tsw qab - nws tsis muaj teeb meem, tsuav yog koj cov khaub ncaws huv.
- Koj yuav xav nqa ob peb yam khoom thaub qab los hloov pauv yog tias koj yuav tawm mus txhua hnub. Qee tus neeg nyiam khaws cov khaub ncaws tshiab, ris tsho, thom khwm lossis lub tsho hauv qab rau thaum muaj xwm txheej ceev.
- Yog tias koj ua haujlwm hauv qhov chaw uas muaj ntxhiab tsw lossis koj nyob ib puag ncig haus luam yeeb ntau, koj yuav tsum tau saib xyuas ntxiv kom koj cov khaub ncaws ntxhiab tsw zoo. Ntxuav lawv ntau zaus thiab siv tshuaj ntxhua khaub ncaws muaj zog thiab ntxhua khaub ncaws yuav tsum ua qhov dag.
- Tau txais koj lub tsho tiv no lub caij ntuj no thiab lwm yam khoom uas tsis tuaj yeem ntxuav tau qhuav txhua ob peb lub hlis kom tsis txhob hnov ntxhiab tsw.
- Hais txog khaub ncaws, txheeb xyuas koj lub hnab, hnab ev khoom, lub kaus mom thiab lwm yam khoom siv ntxiv, ib yam. Ntxuav cov khoom no ib zaug ib ntus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv lawv txhua hnub.
Kauj Ruam 5. Muaj ko taw tsw zoo
Yog tias koj txhawj xeeb txog yuav ua li cas koj txhais taw hnov ntxhiab, saib xyuas ntxiv txhawm rau txhuam koj txhais taw hauv chav da dej, ua kom qhuav tag, thiab nphoo lawv nrog lub cev lossis hmoov hmoov ua ntej koj tso rau hauv koj nkawm thom khwm thiab khau. Nqa ib nkawm thom khwm ntxiv los hloov pauv tom qab hnub ntawd. Xyuas kom koj nkawm khau nyob zoo, ib yam - khau qub tuaj yeem yog qhov tsis hnov tsw.
- Muaj ib nkawm khau sib txawv uas koj siv thaum koj ua haujlwm, tsis yog hnav koj cov khau khiav mus kawm ntawv lossis ua haujlwm.
- Nqa lub raj mis me me ntawm cov hmoov ko taw nrog koj kom koj tuaj yeem siv nws thaum koj xav tau thaum nruab hnub.
- Thaum ua tau, hnav thom khwm nrog koj nkawm khau. Mus tsis muaj thom khwm nyhav ua rau koj txhais taw hws ntau dua, ua rau muaj ntxhiab tsw phem.
Kauj Ruam 6. Ua kom koj cov pa tawm tshiab
Xyaum ua kom hniav zoo yog txoj hauv kev tseem ceeb kom koj ua pa tsw qab ntxiag. Nco ntsoov txhuam thiab txhuam hniav txhua hnub, thiab mus ntsib kws kho hniav tsis tu ncua los saib xyuas cov teeb meem zoo li cov quav hniav kom koj thiaj li tsis ua rau ua pa tsis zoo mus tas li. Ntxiv nrog rau kev nyiam huv, koj tuaj yeem ua rau koj ua pa tsw ntxhiab tau zoo txhua hnub los ntawm kev ua cov hauv qab no:
- Haus dej ntau. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum thiab tom qab noj mov tas. Nws yaug cov zaub mov me me thiab ntxuav koj lub qhov ncauj.
- Siv tshuaj yaug qhov ncauj - tab sis tsis yog hom cawv. Cawv hauv qhov ncauj tuaj yeem ua rau koj lub qhov ncauj qhuav, ua rau muaj mob uas ua rau muaj pa tsw phem. Xaiv qhov ua pa ntxhua khaub ncaws uas tsis muaj cawv thiab yaug koj lub qhov ncauj tawm thaum twg koj xav tau kev kho sai.
- Zam qej, dos thiab zaub mov qab heev nyob rau hnub uas koj txhawj xeeb tiag tiag txog kev ua pa tshiab. Nws nyuaj rau npog qhov tsis hnov tsw ntawm cov zaub mov muaj ntxhiab nrog tshuaj yaug qhov ncauj, thiab cov ntxhiab tuaj yeem ua tau txawm tias tom qab txhuam los yog siv tshuaj yaug qhov ncauj.
- Nqa cov lus qhia ua pa uas koj tuaj yeem pom hauv feeb kawg thaum koj xav kom koj ua pa kom hnov tsw qab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Perfumes thiab Colognes
Kauj Ruam 1. Xaiv tus ntxhiab tsw zoo tshaj plaws
Nrhiav tus ntxhiab tsw uas ntxiv rau koj cov style thiab ua tiav koj qhov kev nthuav qhia tag nrho. Tus ntxhiab tsw zoo yog ib qho uas koj tsis mloog ntxhiab tsw txhua hnub. Nws yuav tsum tsis txhob muaj zog heev, vim qee leej neeg nkag siab txog qhov muaj ntxhiab tsw. Sim nrog cov ntxhiab sib txawv kom txog thaum koj pom ob peb yam koj nyiam. Koj tuaj yeem hnav cov ntxhiab tib yam txhua hnub lossis tig ntawm ob peb.
- Cov ntxhiab sib txawv yog qhov zoo rau ntau zaus. Cov citrusy, paj, ntxhiab tsw qab yuav zoo rau hnav thaum nruab hnub, thaum koj tuaj yeem xaiv qee yam musky thiab muaj zog me ntsis hnav thaum hmo ntuj.
- Yog tias koj tab tom nrhiav tus txiv neej ntxhiab tsw ntxhiab ntau dua, mus rau ib qho cologne nrog sau ntawv ntawm fir, cedar thiab sandalwood.
- Cov ntxhiab hloov nyob ntawm seb leej twg hnav lawv. Lawv cuam tshuam nrog koj lub cev tshwj xeeb tshuaj lom neeg thiab hloov pauv me ntsis txhua hnub. Nws yog ib yam uas yuav tsum nco ntsoov thaum koj tab tom xaiv tus ntxhiab tsw ntxhiab - ib qho uas ua haujlwm rau koj tus phooj ywg yuav tsis hnov ntxhiab tib yam rau koj.
- Koj tseem tuaj yeem siv tshuaj tsw qab hauv daim ntawv pleev xim lossis lub cev roj, yog tias koj xav tau. Cov naj hoom tawv yog lwm qhov kev xaiv nrov.
Kauj Ruam 2. Dab me ntsis ntawm koj cov ntsiab lus mem tes
Tsis txhob da dej koj tus kheej hauv koj tus ntxhiab uas koj xaiv. Siv nws cov tswv yim, yog li cov neeg nyob ze tau txais me ntsis ntxhi, tab sis tsis txhob poob siab. Ib me ntsis mus ntev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv cov naj hoom tiag. Muab qee yam ntawm koj lub dab teg, caj dab, thiab tom qab koj lub pob ntseg - tej zaum txhua yam koj xav tau.
- Yog tias koj siv lub raj tshuaj tsuag, tsis txhob tsuag nws ncaj qha rau ntawm koj lub cev ntawm thaj tsam ze. Tuav lub raj mis ob peb ntiv tes los ntawm koj lub cev thiab tshuaj tsuag maj mam, tom qab ntawd txav koj lub dab teg lossis lwm qhov ntawm lub cev mus rau hauv qhov pos huab.
- Txawm hais tias koj tab tom siv cov tshuaj tsw qab tsw ntxhiab, tej zaum koj yuav tsis xav kom nws txhuam koj lub cev. Tsuas yog siv nws hauv qee qhov chaw, zoo li koj txhais tes thiab caj dab. Siv cov tshuaj pleev tsis muaj tshuaj tsw qab los ua kom koj cov tawv nqaij so.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov plaub hau
Yog tias koj cov tsuaj zawv plaub hau tsis muaj ntxhiab tsw ntau, koj yuav xav ntxiv ntxhiab tsw rau koj cov plaub hau. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo, hloov maj mam kom koj hnov tsw zoo txhua hnub. Rub me me naj hoom los yog cov roj tseem ceeb ntawm koj txhais tes, tom qab ntawd maj mam maj mam hla koj cov plaub hau. Xwb, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov tshuaj tsw qab uas koj nyiam rau koj cov tsuaj zawv plaub hau lossis tshuaj tsw qab.
Kauj Ruam 4. Khaws rau ib tus ntxhiab tsw kos npe
Nws tsis yog lub tswv yim zoo los hnav 3 - 4 cov ntxhiab tsw ntxhiab uas ua rau muaj ntxhiab tsw qab ntawm koj thaum koj taug kev hauv chav. Tsis txhob nug koj lub npe ntawm koj cov naj hoom, tib neeg yuav zaws lawv lub qhov ntswg thaum lawv pom koj los! Tsuas yog hnav ib qho ntxhiab tsw loj ntawm ib lub sijhawm.
- Qhov ntawd txhais tau tias yog tias koj muaj cov tshuaj tsw qab ntxhiab tsw ntxhiab, koj yuav tsum tsis txhob hnav cov tshuaj tsw qab, thiab hloov pauv.
- Nco ntsoov tias koj tsis yuam kev hnav ntau yam ntxhiab tsw. Koj tus deodorant, tshuaj tsuag plaub hau, thiab tshuaj pleev di ncauj yuav txhua yam muaj ntxhiab. Sim xaiv cov khoom tsis zoo thiab lo rau ib lossis ob qhov ntxhiab tsw tseem ceeb.
Kauj Ruam 5. Sim tsim tus ntxhiab tsw ntxhiab
Yog tias koj tsis xav splurge ntawm lub raj mis naj hoom lossis cologne, koj tuaj yeem ua koj tus ntxhiab tsw! Yuav ob peb qhov sib txawv ntawm cov roj yam tseem ceeb, xws li sawv, lavender, lemongrass lossis vetiver, thiab siv ob peb tee es tsis txhob naj hoom. Koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej cov naj hoom sib xyaw los ntawm kev sib xyaw ntau cov roj yam tseem ceeb ua ke kom txog thaum koj los nrog qee yam uas koj nyiam.
- Txhawm rau nrhiav cov roj yam tseem ceeb, tshawb xyuas cov khw muag khoom noj qab haus huv. Feem ntau lawv nyob hauv ntu kev saib xyuas lub cev.
- Koj tuaj yeem dilute koj cov roj tseem ceeb sib xyaw nrog dej lossis vodka kom nws tsis hnov tsw zoo li muaj zog. Muab nws tso rau hauv lub raj mis tsuag thiab siv nws ntawm koj lub cev thiab plaub hau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Kev Ua Yeeb Yam kom hnov tsw zoo txhua hnub
Kauj Ruam 1. Txhim kho ob peb zaug hauv ib hnub
Tej zaum koj yuav zoo mus thaum sawv ntxov, tom qab koj tau da dej thiab hnav khaub ncaws huv, tab sis nws yog lub tswv yim zoo kom siv qee lub sijhawm los kho kom zoo dua txhua hnub. Txawm hais tias koj nyob tom tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej hnov tsw zoo txawm tias koj tau nyob ntawm koj ko taw lossis ntawm lub rooj txhua hnub.
- Txhuam koj cov hniav lossis siv tshuaj yaug qhov ncauj. Nws ua rau koj hnov thiab hnov ntxhiab dua.
- Rov thov tshuaj tsw qab yog tias tsim nyog. Tsis txhob tso ntau dhau - tsuas yog lub teeb nruab hnub nruab hnub.
- Hloov khaub ncaws yog tias koj xav tau. Yog tias koj tau siv lub cev ua haujlwm ntawm koj tus kheej, koj yuav xav hloov koj cov ris tsho hauv qab lossis thom khwm ib nrab hnub.
- Siv cov ntaub so huv los ntxuav koj tus kheej sai. Tau txais hom tsis muaj ntxhiab, vim cov ntxhiab tsw muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab. Ua nrawm nrawm hauv thaj chaw uas xav tau kev ua kom tshiab, tom qab ntawd rov thov dua cov tshuaj tsw qab.
Kauj Ruam 2. Nyob deb ntawm cov zaub mov uas muaj ntxhiab tsw
Nyob rau hnub uas koj txhawj xeeb heev txog kev hnov tsw zoo, sim tsis txhob noj ntau cov dos, qej lossis zaub mov ntsim. Cov khoom noj no muaj cov khoom uas nyob hauv lub cev ib ntus, thiab lawv tuaj yeem hloov txoj kev koj ua pa thiab lub cev hnov tsw.
- Cruciferous zaub, txiv ntseej thiab legumes kuj cuam tshuam rau koj tus ntxhiab tsw. Noj ntau yam zaub paj, txiv ntseej lossis taum tuaj yeem ua rau koj ua pa.
- Hloov chaw, noj txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam zaub mov hnyav. Lawv yuav ntxuav koj lub cev thiab pab koj hnov tsw zoo.
Kauj Ruam 3. Khaws koj ib puag ncig kom huv
Puas yog koj chav pw huv thiab tshiab, lossis nws hnov tsw tsw me ntsis? Yuav ua li cas txog koj lub tsheb thiab lwm qhov chaw uas koj siv sijhawm ntau? Khaws qhov chaw nyob ib puag ncig koj kom huv yuav pab koj ntxhiab, ib yam nkaus. Pib los ntawm kev ua kom koj chav pw huv. Muab tag nrho koj cov khaub ncaws qias neeg kaw rau hauv qhov thaiv, thiab dai lossis quav koj cov khaub ncaws huv si rau kev khaws cia tsis txhob cia lawv nyob hauv pawg. Nov yog ob peb lwm txoj hauv kev kom koj qhov chaw tshiab tshiab:
- Hnov koj cov ntawv thiab hauv ncoo nrog tshuaj tsuag tshuaj ntsuab. Sib tov ob peb tee ntawm cov roj tseem ceeb nrog dej thiab tsuag koj cov ntaub pua chaw thaum koj ua koj lub txaj.
- Zawv plaub hau koj cov ntaub pua plag tas li. Cov ntaub pua tsev zoo li muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab, thiab tuaj yeem cuam tshuam rau txhua txoj hauv kev ntawm koj cov khoom. Nruab nrab ntawm cov tshuaj zawv plaub hau, ntxuav koj cov ntaub pua plag los npog nws nrog cov dej qab zib, tom qab ntawd nqus nws.
- Ntxuav koj lub tsheb. Ntxuav lub rooj thiab tso nws tawm tsis tu ncua.
Kauj Ruam 4. Hniav koj cov tub rau khoom thiab cov tub rau khoom
Yog tias koj xav khaws koj cov khaub ncaws kom hnov tsw zoo, sim khaws cia rau hauv cov tub rau khoom thiab cov txee uas muaj ntxhiab nrog lub hnab. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej lub hnab los ntawm kev ntim cov hnab me me nrog lavender qhuav lossis lwm yam tshuaj ntsuab uas koj nyiam. Cias muab cov hnab ntim rau ntawm cov ces kaum ntawm koj lub tub rau khoom lossis dai rau hauv koj lub tub rau khoom. Lawv yuav ntxhiab koj cov khaub ncaws thiab ua rau lawv tsis hnov tsw tsw.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv dab tsi uas koj ua xua rau lossis uas ua rau koj khaus. Ceev faj thiab saib cov khoom xyaw ze.
- Tsis txhob siv ntau dhau los yog siv cov naj hoom los yog cologne ntau dhau. Qee tus neeg ua rau nkag siab lossis txawm tias ua xua rau cov ntxhiab tsw ntxhiab, thiab koj tuaj yeem ua rau lawv tsis nco qab.
