Tej zaum koj yuav npaj kom tau txais los ntshav thaum cev xeeb tub, tab sis xav tsis thoob thaum lawv tshwm tom qab tus menyuam yug los. Hemorrhoids, cov hlab ntsha loj nyob ib ncig ntawm lub qhov quav, yog tshwm sim los ntawm kev nce siab thiab lim. Koj tuaj yeem tau txais hemorrhoids tom qab cev xeeb tub vim yog lub zog los ntawm kev thawb thaum lub sijhawm ua haujlwm. Hmoov zoo, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los tswj qhov mob ntawm hemorrhoids kom txog thaum lawv pom tseeb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Qhov Mob Ntshav Qab Zib
Kauj Ruam 1. Da dej sov
Yog tias koj da dej sov sov, ntxiv 1 khob Epsom ntsev. Yog tias koj khiav tsuas yog ob peb ntiv dej hauv lub dab da dej, ntxiv 2 rau 3 diav. Nco ntsoov tias cov dej tsis kub dhau lossis nws tuaj yeem ua rau koj cov hemorrhoid mob ntau dua. Tsau hauv da dej li 10 mus rau 15 feeb ob peb zaug hauv ib hnub.
- Koj tseem tuaj yeem siv chav da dej sitz, lub dab dej me me uas koj tso rau hauv chav dej kom koj tuaj yeem tsau nkaus xwb hauv qab. Koj tuaj yeem siv chav da dej sitz ntau zaus hauv ib hnub kom ua kom nrawm dua.
- Qhov no yuav yog lub sijhawm zoo rau koj so thaum lwm tus saib xyuas tus menyuam tshiab. Lossis, siv sijhawm tu menyuam.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov los txias
Tau txais daim ntaub huv, paj rwb thiab so nws hauv dej sov (tsis kub). Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tso ob peb diav ntawm Epsom ntsev rau hauv dej ua ntej tsau daim ntaub. Thov siv qhov ncaj ncaj rau koj cov hemorrhoid li 10 txog 15 feeb 3 zaug hauv ib hnub.
- Koj tseem tuaj yeem sim siv cov pob khov los txo qhov o tab sis tsuas yog siv lawv li 5 txog 10 feeb thiab nco ntsoov tsis siv lub pob ncaj qha rau koj cov tawv nqaij. Qhov no tuaj yeem ua rau cov nqaij puas.
- Sim hloov pauv kom sov sov nrog cov khaub thuas txias.
- Txhawm rau siv cov dej khov, qhwv nws hauv daim ntaub ua ntej tuav nws tawm tsam koj cov hemorrhoid. Khaws cov dej khov rau ntawd txog li 15-20 feeb. Zam kev siv lub hnab khov uas tsis tau ntim lossis tuav ib qho nyob ntev li ntawd koj thiaj tsis ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj.
Kauj Ruam 3. Siv qhov mob thiab ua kom khaus khaus ntawm cov kua los yog tshuaj pleev
Thov aloe vera gel lossis tshuaj pleev uas muaj phenylephrine. Phenylephrine ua raws li cov tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem pab ua kom cov hlab ntshav qis. Aloe vera gel tau pom los tiv thaiv kev kis mob thiab pab kho qhov txhab me. Koj tseem tuaj yeem yuav cov tshuaj hemorrhoid los ntawm lub khw muag tshuaj.
Siv cov tshuaj nplaum steroid, xws li 1% hydrocortisone, hauv qhov nruab nrab vim tias cov no tuaj yeem ua rau cov nqaij mos nyob ib puag ncig los ntshav
Kauj Ruam 4. Txo cov qog ntshav nrog cov tshuaj astringent
Nqa daim ntaub paj rwb thiab tsau nws hauv dab ntxwg nyoog, lossis yuav cov ntaub qhwv ua ntej los ntawm koj lub khw muag tshuaj. Thov lub ncoo rau cov hemorrhoid li ob peb feeb. Rov ua qhov no ntau npaum li koj nyiam, tshwj xeeb tshaj yog tom qab mob plab, lossis tsawg kawg 4 lossis 5 zaug hauv ib hnub.
Dab ntxwg nyoog ua yeeb yam astringent thiab tuaj yeem txo qhov o
Kauj Ruam 5. Ua siab mos siab muag thaum tu koj tus kheej
Tsis txhob siv daim ntawv tso quav los ntxuav koj tus kheej tom qab mus da dej. Hloov chaw, sau lub raj mis yas peri nrog dej sov thiab txhuam thaj chaw. Maj mam muab thaj tsam qhuav nrog daim ntaub mos muag. Tsis txhob siv cov ntaub so menyuam mos, uas tuaj yeem ua rau thaj tsam ntxiv.
Koj yuav tau txais lub raj mis peri los ntawm tsev kho mob lossis koj tuaj yeem yuav lawv ntawm lub khw muag tshuaj lossis chaw muag tshuaj
Kauj Ruam 6. Siv lub tog hauv ncoo yog tias koj xav tau zaum ntev
Sim ua kom tsis txhob zaum ntev ntev ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum koj muaj ntshav qab zib. Yog tias koj yuav tsum tau zaum, muab lub tog hauv ncoo tso rau ntawm lub rooj zaum ua ntej. Qhov no yuav pab daws kev nyuaj siab los ntawm kev zaum ntawm cov hemorrhoid kom nws tsis txhob chim siab.
Ntu 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob Qub Qab
Kauj Ruam 1. Ua kom muaj fiber ntau hauv koj cov zaub mov noj
Nws yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv kev nruj thiab lub siab thaum koj muaj hemorrhoids. Fiber pab khaws cov dej hauv cov quav thiab ua rau nws nce kom nws yooj yim dua (thiab tsis mob me ntsis). Sim noj 21 txog 25 grams fiber ntau hauv ib hnub. Cov peev txheej zoo suav nrog:
- Cov nplej tag nrho: mov xim av, barley, pob kws, rye, nplej Bulgur, kasha (buckwheat), thiab oatmeal
- Txiv hmab txiv ntoo (tshwj xeeb tshaj yog nrog rinds lossis tev): txiv apples, raspberries, pears
- Zaub: zaub zaub zoo li Swiss chard, collard thiab mustard zaub ntsuab, zaub ntsuab, zaub xas lav, zaub ntsuab
- Taum thiab legumes (uas tuaj yeem ua rau cov pa hauv plab)
- Cov tshuaj fiber ntau, xws li psyllium
Kauj Ruam 2. Haus dej ntau
Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Tshuaj pom zoo kom koj haus 8 txog 10 yim-ounce tsom iav dej ib hnub. Tsis yog qhov no yuav pab koj lub cev ua haujlwm ib txwm muaj, tab sis cov dej tuaj yeem pab koj cov hemorrhoids. Tshwj xeeb, dej tuaj yeem pab ua kom koj cov quav ua kom yooj yim dua.
Koj tseem tuaj yeem haus kua txiv los yog kua txiv ntshiab yog tias koj nkees haus dej
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv tshuaj laxatives
Muaj ntau hom tshuaj laxatives uas ua rau tso quav nrog quav quav yooj yim dua. Tej tshuaj laxatives feem ntau muaj fiber ntau los ua kom qhov hnyav lossis hnyav ntawm cov quav. Lossis, koj tuaj yeem siv cov quav muag muag uas tseem ua rau cov quav mos thiab yooj yim dhau. Cov tshuaj laxatives muaj roj tuaj yeem ua rau cov phab ntsa ntawm txoj hnyuv thiab qhov quav uas ua rau cov quav yooj yim dua. Txawm hais tias koj xaiv dab tsi, siv tshuaj laxatives ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Yog tias koj laus, tham nrog kws kho mob ua ntej noj tshuaj laxatives. Qee cov khoom xyaw yuav kis mus rau tus menyuam thiab ua rau raws plab.
- Koj tuaj yeem sim ua kom lub cev muag muag zoo li senna lossis psyllium. Senna yog cov tshuaj laxative maj mam uas tau siv rau ntau pua xyoo los daws qhov quav. Koj tuaj yeem noj cov tshuaj senna ua cov ntsiav tshuaj (ua raws cov lus qhia ntawm tus tsim khoom) lossis ua tshuaj yej tsaus ntuj. Lossis koj tuaj yeem sim psyllium fiber uas yog tus neeg saib xyuas ntuj ntuj.
- Cov mis nyuj ntawm magnesia thiab cov roj ntxhia kuj yog cov quav quav mos.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob siv cov tshuaj laxatives
Cov no txhawb cov quav kom hla cov quav, tab sis cov no feem ntau yuav ua tus cwj pwm-tsim dua li lwm yam tshuaj laxatives. Yog tias koj siv cov tshuaj laxatives, sim tsuas yog siv ib zaug lossis ob zaug, vim tias lawv hnyav tshaj thiab tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej.
Hloov chaw ntawm kev siv cov tshuaj laxatives, sim ua kom muaj fiber ntau hauv koj cov zaub mov txhawm rau txhim kho koj cov quav. Koj tuaj yeem nphoo psyllium rau hauv oatmeal, yogurt, lossis smoothie. Koj kuj tseem tuaj yeem sim tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, zoo li qhiav, licorice, lossis senna, los pab zom zaub mov
Kauj Ruam 5. Qoj ib ce
Khaws koj lub cev txav kom koj lub plab txav mus. Qhov no yeej massages lawv. Koj tuaj yeem ua txhua yam kev qoj ib ce: aerobic, thev taus ntev, mob plawv, lossis tsuas yog taug kev. Raws li koj lub cev txav mus, cov kabmob sab hauv txav thiab tau zaws ib yam.
Ua tus cwj pwm ntawm kev tawm dag zog 20 txog 30 feeb hauv ib hnub
Kauj Ruam 6. Teem sijhawm so hauv chav dej
Teem sijhawm tsis tu ncua los siv chav dej yam tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi uas tuaj yeem ua rau lub plab yooj yim dua. Tab sis, yog tias koj xav tias xav kom mob plab, tsis txhob tos. Mus sai li sai tau, tab sis tsis txhob zaum ntev tos. Zaum tau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo nce ntxiv ntawm hemorrhoids.
Zam kev nruj uas yog ib qho tseem ceeb ua rau los ntshav. Cia lub ntiajteb txawj nqus pab, tabsis cia koj lub plab ua haujlwm ntau. Yog tias tsis muaj dab tsi tshwm sim, tos 30 feeb lossis ntau dua thiab sim dua
Ntu 3 ntawm 3: Paub Txog Hemorrhoids
Kauj Ruam 1. Npaj rau hemorrhoids tom qab cev xeeb tub
Koj lub cev tsuas yog hloov pauv ntau lub sijhawm thiab tam sim tom qab cev xeeb tub. Cov kev hloov pauv ntawm lub cev, lub hlwb, thiab kev xav tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Koj lub cev tau rov zoo los ntawm kev nqa menyuam hauv plab hnyav thiab koj lub cev zom zaub mov tau rov zoo los ntawm kev hloov pauv ntawm cev xeeb tub. Cov no tuaj yeem ua rau txoj hauv kev ntawm cem quav uas ua rau mob hnyav ntxiv.
Hemorrhoids tom qab cev xeeb tub thiab yug me nyuam feem ntau tshwm sim los ntawm kev thawb thaum lub sijhawm ua haujlwm
Kauj Ruam 2. Paub txog cov hemorrhoids sab nraud
Koj tuaj yeem pom ntshav ntawm daim ntawv tso quav lossis hauv chav tso quav tom qab muaj lub plab zom mov. Nov yog cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws. Hemorrhoids kuj tuaj yeem ua rau khaus thiab mob. Koj tuaj yeem hnov mob sab nrauv thaum ntxuav koj tus kheej. Nws yuav yog qhov o o nyob ib ncig ntawm qhov qhib qhov quav. Feem ntau koj yuav tsis hnov mob sab hauv, tab sis lawv tuaj yeem thaws los ntawm qhov qhib qhov quav.
- Yog tias koj cov hemorrhoid loj dua li peb lub hlis twg, nrhiav kev kho mob vim qhov no tuaj yeem qhia tias mob hnyav dua.
- Tus kws kho mob tuaj yeem kuaj mob sab hauv lossis sab nraud los ntawm kev ua qhov kev kuaj lub qhov quav. Yog tias qhov quav los ntshav tsis yog los ntawm hemorrhoid, koj tus kws kho mob yuav pom zoo qhov kev kuaj mob ntau dua hu ua sigmoidoscopy lossis txoj hnyuv loj vim tias ib qho ntawm cov tsos mob ntawm tus mob qog noj ntshav yog qhov quav ntshav.
Kauj Ruam 3. Saib rau sab hauv hemorrhoids
Sawv nrog koj sab nraub qaum tig mus rau hauv pem teb ntev lossis daim iav chav dej. Khoov me ntsis thaum tig koj lub taub hau kom pom lub iav. Saib ze koj lub qhov quav kom pom tias muaj cov qog lossis yog tias muaj qhov o o loj. Cov no tuaj yeem yog hemorrhoids.
- Xwb, koj tuaj yeem zaum nrog koj ob txhais ceg qhib thiab siv lub iav tsom iav txhawm rau saib cov hemorrhoids.
- Cov qog lossis qhov hnyav tuaj yeem yog xim ib yam li koj cov tawv nqaij lossis lawv tuaj yeem pom xim liab dua.
Kauj Ruam 4. Paub tias yuav mus kho mob thaum twg
Yog tias koj siv kev kho mob hauv tsev, cov hemorrhoids feem ntau yuav daws tau hauv ib lub lis piam lossis ob hlis. Yog tias lawv tsis ua, hu rau koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam. Qee zaum rau cov hemorrhoids sab nraud thiab ntau dua rau sab hauv hemorrhoids, koj tseem yuav xav tau kev kho mob. Cov kev kho mob feem ntau yog:
- Ligation: khi ib txoj hlua roj hmab puag ncig lub hauv paus los txhawm rau txiav cov ntshav ntws
- Kev txhaj tshuaj ntawm cov tshuaj lom neeg: kom txo cov hemorrhoid
- Ceev faj: hlawv cov hemorrhoid
- Hemorrhoidectomy: phais tshem tawm hemorrhoid
Lub tswv yim
- Ua Kegel qoj ib ce kom txo qis txoj hauv kev los ntshav thiab/lossis txo lawv los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov leeg hauv plab.
- Yog tias koj xav tau kev kho mob ib ntus, koj tuaj yeem noj tshuaj acetaminophen lossis ibuprofen thaum noj tshuaj, tab sis zam cov tshuaj aspirin.
- Siv qee qhov siab tawm ntawm hemorrhoid los ntawm kev zaum ntawm lub npuas dej lossis lub ncoo ncoo.
