Kev tshawb fawb qhia tias koj tuaj yeem kis tus kab mob norovirus los ntawm kev cuam tshuam nrog tus neeg muaj mob, los ntawm kev noj zaub mov tsis huv, kov qhov chaw tsis huv, lossis haus dej tsis huv. Tus kab mob sib kis no cuam tshuam rau tib neeg txhua lub hnub nyoog, thiab nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob hnyav xws li raws plab, ntuav, xeev siab, kub cev, thiab mob taub hau. Cov kws tshaj lij sau tseg tias muaj ob peb txoj hauv kev tua norovirus ua ntej nws kis rau koj, suav nrog tswj kev tu tus kheej kom zoo thiab ua kom koj lub tsev tsis muaj kab mob sib kis.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tua Norovirus nrog Huv Zoo
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes kom huv
Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob norovirus thiab lwm yam mob, ntxuav koj txhais tes tas li txhua hnub nrog xab npum thiab dej kub. Dej cawv ntxuav tes feem ntau suav tias tsis muaj txiaj ntsig zoo rau tus kab mob tshwj xeeb no. Koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes yog tias::
- Koj tau ntsib nrog ib tus neeg uas muaj tus kab mob norovirus.
- Ua ntej thiab tom qab koj cuam tshuam nrog ib tus neeg nrog norovirus.
- Yog tias koj mus ntsib tsev kho mob, txawm tias koj tsis xav tias koj cuam tshuam nrog leej twg nrog norovirus.
- Tom qab mus rau chav dej.
- Ua ntej thiab tom qab noj mov.
- Yog tias koj yog kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob, ntxuav koj txhais tes ua ntej thiab tom qab ntsib nrog tus neeg mob, txawm tias koj hnav hnab looj tes.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua zaub mov rau lwm tus yog tias koj muaj mob
Yog tias koj tau kis tus kab mob thiab mob, tsis txhob noj zaub mov lossis ua noj rau lwm tus hauv koj tsev neeg. Yog tias koj ua, lawv yuav luag yuav kis tus kab mob ib yam nkaus.
- Tsis txhob ua zaub mov rau lwm tus li 2 rau 3 hnub tom qab koj hnov zoo lawm.
- Yog tias tsev neeg muaj kab mob sib kis, tsis txhob cia lawv ua zaub mov rau lwm tus noj. Sim txwv lub sijhawm cov neeg hauv tsev neeg noj qab haus huv nyob nrog cov neeg hauv tsev neeg mob.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj cov zaub mov ua ntej noj mov lossis ua noj
Ntxuav tag nrho cov khoom noj xws li nqaij, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom huv si ua ntej noj lossis siv rau ua noj. Qhov no tseem ceeb vim tias tus kab mob norovirus muaj qhov ua kom muaj sia nyob txawm tias qhov kub zoo tshaj 140 degrees Fahrenheit (60 degrees Celsius).
Nco ntsoov ua tib zoo ntxuav cov zaub lossis txiv hmab txiv ntoo, ua ntej siv lawv, txawm tias koj nyiam lawv tshiab lossis ua noj
Kauj Ruam 4. Ua koj cov zaub mov kom huv ua ntej noj nws
Nqaij ntses thiab qwj ntses yuav tsum tau ua kom huv ua ntej noj nws. Kev ua noj sai sai rau koj cov zaub mov feem ntau yuav tsis tua tus kab mob, vim nws tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cov txheej txheem ci. Hloov chaw, ci lossis rhaub koj cov zaub mov ntawm qhov kub siab tshaj 140 F (60 C) yog tias koj txhawj xeeb txog nws keeb kwm.
- Yog tias koj xav tias ib yam khoom noj muaj kab mob sib kis, koj yuav tsum muab pov tseg tam sim ntawd. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg tsis huv tau lis cov zaub mov, koj yuav tsum pov cov zaub mov tawm lossis cais nws thiab xyuas kom tseeb tias tsuas yog tus neeg uas twb muaj tus kab mob no noj lawm.
- Zam kev tuav zaub mov nrog koj txhais tes liab qab los tiv thaiv kev kis tus kab mob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tua Norovirus hauv Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj dawb los ntxuav qhov chaw
Tshuaj dawb yog tshuaj tua kab mob uas tua tau cov kab mob norovirus. Ua kom muaj kev mloog zoo lossis yuav lub raj mis tshiab ntawm tshuaj dawb yog tias cov tshuaj dawb uas koj tau qhib rau ntau dua ib hlis. Tshuaj dawb ua tau zoo dua qhov ntev nws tseem qhib. Ua ntej thov tshuaj dawb mus rau qhov pom kev, sim nws qhov chaw uas tsis yooj yim pom kom ntseeg tau tias nws yuav tsis puas rau saum npoo. Yog tias cov nplaim puas los ntawm cov tshuaj dawb, koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj phenolic, xws li Pine-Sol, los ntxuav qhov chaw. Muaj qee qhov ntau ntawm cov tshuaj chlorine koj tuaj yeem siv rau lwm qhov chaw.
- Rau cov hlau tsis huv thiab cov khoom siv rau kev noj zaub mov: Dissolve ib diav ntawm cov tshuaj dawb hauv ib nkas loos dej thiab ntxuav cov hlau tsis huv.
- Rau qhov tsis muaj qhov ntxeem tau zoo li cov txee, cov dab dej, lossis cov nplais pob zeb: Sib tov ib feem peb ntawm ib khob ntawm cov tshuaj dawb hauv ib nkas loos dej.
- Rau qhov chaw ntxeem tau, zoo li hauv pem teb ntoo: Sib tov ib thiab ob feem peb ntawm ib khob tshuaj dawb hauv ib nkas loos dej.
Kauj Ruam 2. Yaug qhov chaw nrog dej huv tom qab siv tshuaj dawb
Tom qab ntxuav qhov chaw, tawm qhov kev daws teeb meem kom ua haujlwm li 10 txog 20 feeb. Tom qab lub sijhawm dhau mus, yaug saum npoo nrog dej huv. Tom qab ob kauj ruam no, kaw thaj chaw, thiab tso nws zoo li ntawd ib teev.
Tawm lub qhov rais qhib, yog ua tau, vim ua pa hauv tshuaj dawb tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv
Kauj Ruam 3. Ntxuav thaj chaw uas muaj quav los yog ntuav
Rau thaj chaw uas muaj cov quav los yog ntuav sib kis muaj cov txheej txheem tshwj xeeb ntxuav uas koj yuav tsum tau ua raws. Qhov no yog vim ntuav lossis quav ntawm ib tus neeg kis tus kab mob norovirus tuaj yeem ua rau koj kis tau yooj yim. Kom ntxuav qhov ntuav los yog quav:
- Muab cov hnab looj tes pov tseg pov tseg. Xav txog hnav daim npog ntsej muag uas npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg ib yam.
- Siv daim ntawv so tes, maj mam ntxuav qhov ntuav thiab quav. Ceev faj tsis txhob txaws lossis txau thaum tu.
- Siv daim ntaub uas siv tas pov tseg los ntxuav thiab tua kab mob thoob plaws thaj tsam nrog tshuaj dawb.
- Siv lub hnab yas kaw kom pov tseg txhua yam khoom pov tseg.
Kauj Ruam 4. Ntxuav koj cov ntaub pua tsev
Yog tias cov quav los yog ntuav tau nce rau ntawm thaj chaw uas muaj ntaub pua plag, muaj lwm cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua tau kom paub tseeb tias thaj chaw huv thiab tsis muaj tshuaj tua kab mob. Txhawm rau ntxuav thaj chaw uas muaj ntaub pua plag:
- Hnav cov hnab looj tes pov tseg yog tias koj tuaj yeem ua tau thaum ntxuav cov ntaub pua tsev. Koj kuj yuav tsum txiav txim siab hnav lub npog ntsej muag uas npog koj lub qhov ncauj thiab qhov ntswg.
- Siv cov khoom nqus los ntxuav tag nrho cov quav pom lossis ntuav. Muab txhua yam ntaub ntawv muaj kuab paug tso rau hauv lub hnab yas kom tiv thaiv tsis tau cov tshuaj aerosols. Lub hnab yuav tsum tau ntim thiab muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab.
- Cov ntaub pua plag yuav tsum tau muab ntxuav nrog cov pa ntawm 170 degrees Fahrenheit (76 degrees Celsius) li ntawm tsib feeb, lossis, yog tias koj xav txuag sijhawm, ntxuav cov ntaub pua plag ib feeb nrog 212 degrees Fahrenheit (100 degrees Celsius) chav.
Kauj Ruam 5. Tshuaj tua kab mob khaub ncaws
Yog tias koj cov khaub ncaws lossis ib tus neeg hauv tsev neeg cov khaub ncaws tau kis kab mob, lossis xav tias muaj kab mob sib kis, koj yuav tsum tau saib xyuas thaum ntxuav cov ntaub. Txhawm rau ntxuav khaub ncaws thiab ntaub pua chaw:
- Tshem tawm cov ntuav los yog quav los so nws nrog cov ntaub so tes los yog cov khoom siv pov tseg.
- Muab cov khaub ncaws uas muaj kab mob tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws ua ntej ntxuav. Tom qab theem no tiav lawm, ntxuav cov khaub ncaws uas siv lub sijhawm ntxhua khaub ncaws thiab xab npum. Cov khaub ncaws yuav tsum qhuav sib cais ntawm cov khaub ncaws uas tsis muaj kab mob. Qhov ntsuas kub kom qhuav tshaj 170 degrees Fahrenheit tau pom zoo.
- Tsis txhob ntxuav cov khaub ncaws uas tsis huv nrog tu tsis huv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Norovirus
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob
Yog tias koj xav tias koj yuav kis tus kab mob norovirus, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo kom paub cov tsos mob li cas. Yog tias koj muaj tus kab mob, cov kauj ruam hauv qab no yuav pab koj daws tus mob thaum nws tseem nyob ntev. Cov tsos mob muaj xws li:
- Ua npaws. Ib yam li lwm yam kev kis mob, kev kis tus kab mob norovirus yuav ua rau kub taub hau. Ua npaws yog ib txoj hauv kev uas lub cev tiv thaiv kab mob. Lub cev kub yuav nce ntxiv, ua rau tus kab mob muaj kev phom sij rau lub cev tiv thaiv kab mob. Koj lub cev kub yuav zoo tshaj 100.4 degrees Fahrenheit (38 degrees Celsius) thaum raug tus kab mob Norovirus.
- Mob taub hau. Lub cev kub hnyav yuav ua rau cov hlab ntshav nthuav dav hauv koj lub cev tag nrho, suav nrog koj lub taub hau. Cov ntshav ntau hauv koj lub taub hau yuav ua rau lub siab tsim, thiab daim npog tiv thaiv npog koj lub hlwb yuav raug mob thiab ua rau mob.
- Mob plab. Cov kab mob Norovirus feem ntau nyob hauv plab. Koj lub plab yuav ua rau mob, ua rau mob.
- Raws plab. Zawv plab yog ib qho tsos mob tshwm sim ntawm kev kis kab mob Norovirus. Nws tshwm sim los ua cov txheej txheem tiv thaiv, dhau los ntawm lub cev tau sim tshem tawm tus kab mob.
- Ntuav. Kev ntuav yog lwm yam tsos mob ntawm kev kis mob nrog Norovirus. Zoo li thaum muaj mob raws plab, lub cev tab tom sim tshem tawm tus kab mob los ntawm lub cev los ntawm ntuav.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias thaum tsis muaj kev kho mob, muaj ntau txoj hauv kev los tswj cov tsos mob
Hmoov tsis zoo, tsis muaj tshuaj tshwj xeeb uas ua rau tawm tsam tus kabmob. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tiv thaiv cov tsos mob uas tus kab mob norovirus ua rau. Nco ntsoov tias tus kab mob no yog txwv tus kheej, uas txhais tau tias nws feem ntau ploj mus ntawm nws tus kheej.
Tus kab mob no feem ntau nyob rau ib qhov twg los ntawm ib lub lis piam mus rau 10 hnub, thiab koj kis tau zoo tshaj plaws thaum koj tab tom muaj cov tsos mob
Kauj Ruam 3. Haus dej ntau
Kev haus dej ntau thiab lwm yam kua yuav pab ua kom koj cov dej muaj zog. Qhov no tuaj yeem pab ua kom koj kub taub hau qis thiab mob taub hau kom tsawg. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau haus dej yog tias koj ntuav lossis tau raws plab. Thaum cov tsos mob no tshwm sim ntau, nws zoo li koj yuav ua rau lub cev qhuav dej.
Yog tias koj nkees nkees nrog dej, koj tuaj yeem haus cov tshuaj yej qhiav, uas tuaj yeem pab tswj koj lub plab thaum tseem ua kom koj lub cev qhuav dej
Kauj Ruam 4. Xav txog kev noj tshuaj tiv thaiv ntuav
Anti-emetic (ntuav tiv thaiv) tshuaj xws li ondansetron thiab domperidone tuaj yeem muab los muab kev kho mob yog tias koj ntuav ntau zaus.
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov tshuaj no tsuas tuaj yeem tau txais daim ntawv xaj los ntawm koj tus kws kho mob
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab kho mob yog tias mob hnyav
Raws li tau hais los saum toj no, feem ntau kis mob tau qis dua tom qab ob peb hnub. Yog tias tus kab mob no nyob ntev tshaj li ib lub lim tiam, koj yuav tsum txiav txim siab nrhiav kev pab kho mob. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias tus neeg mob yog menyuam yaus lossis tus neeg laus, lossis tus neeg uas muaj kev tiv thaiv qis dua.
- Thaum koj rov zoo, saib cov cim qhia tias lub cev qhuav dej. Yog tias koj pom cov zis tsaus lossis tsis muaj kua muag, nrhiav kev pab kho mob tam sim.
- Yog tias koj tab tom saib xyuas tus menyuam uas muaj tus kab mob norovirus, lawv tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej yog tias lawv quaj tab sis tsis muaj kua muag, tshwj xeeb yog tsaug zog, thiab ntxhi heev.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias tus kab mob no tuaj yeem kis rau koj thaum koj kov cov chaw muaj kab mob thiab tom qab ntawd muab cov ntiv tes tso rau hauv koj lub qhov ncauj.
- Ib tus neeg kis tau yooj yim tshaj plaws thaum cov tsos mob pom meej.
- Tus kab mob no muaj peev xwm tiv taus thiab muaj nyob thoob plaws lub xyoo (txawm hais tias muaj kev sib kis ntau dua yog caij nyoog thaum lub Kaum Ib Hlis thiab Plaub Hlis). Ntxuav tes tas li thiab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob kis nws. Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej noj mov, tom qab siv chav dej, tab sis kuj thaum nkag mus hauv koj lub tsev tom qab nyob hauv thaj tsam zej zog.
