Kev sawv tom qab hmo ntuj loj ntawm kev haus cawv tuaj yeem ua rau ntxhib, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnov mob rau koj lub plab. Tab sis tsis txhob txhawj! Muab qee yam zaub mov thiab dej haus tso rau hauv koj lub plab, noj qee cov tshuaj tom khw muag khoom, thiab tau so qee qhov xav tau so. Tsis ntev koj yuav rov qab los ntawm koj txhais taw. Yav tom ntej, koj yuav xav tsom mus rau tiv thaiv kev nqhis dej thiab haus dej hauv qhov nruab nrab, tab sis tam sim no, tsuas yog tsom mus rau kev xav zoo dua.
Cov kauj ruam
Pab Zoo Siab
Cov Khoom Noj thiab Dej Haus rau Hangover xeev siab
Cov tshuaj rau Hangover xeev siab
Txoj Kev 1 ntawm 3: Noj thiab Haus Dej kom yooj yim xeev siab
Kauj Ruam 1. Khoom noj txom ncauj ntawm toast lossis crackers
Kev noj mov yog zaum kawg uas koj xav ua tam sim no, tab sis nws yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los pab daws qhov xeev siab. Sim nibbling ntawm me ntsis qhuav toast lossis crackers dawb. Mus noj me ntsis khoom noj txom ncauj kom txog thaum koj zoo txaus noj mov.
Kauj Ruam 2. Haus dej kom ntau
Lub cev qhuav dej yog ib feem loj ntawm kev tshaib plab. Yog tias koj xav kom yooj yim rau koj xeev siab thiab xav zoo dua, koj yuav tsum tau ntxiv dej rau koj cov kua. Haus cov kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, lossis haus dej ua kis las los txhawb cov electrolytes uas ploj lawm. Sip dej thaum koj lub plab pib khom.
Tsis txhob haus dej qab zib thiab lwm yam dej qab zib siab
Kauj Ruam 3. Noj txiv tsawb
Kev haus dej ntev ua rau koj cov qib cov poov tshuaj ntau ntxiv, thiab qhov no tuaj yeem pab txhawb rau koj qhov hangover. Sim noj ob peb tom txiv tsawb, los yog muab cov txiv tsawb nrog mis nyuj los ua kom muaj dej qab zib.
Kauj Ruam 4. Haus tshuaj yej mint
Mint yog qhov zoo tshaj plaws ntawm soothing tummies. Ua rau koj tus kheej qee cov tshuaj yej mint los haus. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo vim tias nws pab rov ua kom koj lub cev rov zoo thaum lub plab tsis xis nyob.
Kauj Ruam 5. Haus 1 khob kas fes ntau tshaj plaws
Kas fes tau ntev tau suav tias yog kev kho mob hangover, tab sis cov lus qhia no yog kev coj ua tsis raug me ntsis. Ib khob kas fes tuaj yeem pab ua rau koj sawv thiab yooj yim lub taub hau, tab sis kas fes kuj tuaj yeem ua rau koj lub plab hnyav dua. Yog tias koj yog tus neeg haus kas fes txhua hnub, sim tsuas yog muaj 1 khob me me xwb. Yog tias koj tsis haus kas fes feem ntau, zam cov khoom kom tiav.
Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm acid reflux, zam kev kas fes tag nrho thaum koj tshaib plab. Caffeine tuaj yeem ua rau koj cov kua qaub tsis zoo
Kauj Ruam 6. Sim Pedialyte lub freezer-pops
Pedialyte yog cov khoom tsim los pab cov menyuam kom rov zoo los ntawm lub cev qhuav dej, tab sis nws tuaj yeem pab koj ib yam nkaus. Pedialyte muaj nyob hauv daim ntawv ua kua, tab sis nqus ntawm Pedialyte lub freezer-pop feem ntau yuav ua rau koj mob plab thaum pab koj tau txais koj cov electrolytes rov qab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Tshuaj
Kauj Ruam 1. Haus Alka-Seltzer yog tias koj lub cev mob
Alka-seltzer yog tsim los ntawm cov tshuaj aspirin (acetylsalicylic acid), sodium bicarbonate, thiab anhydrous citric acid. Tshuaj aspirin yog tshuaj tua kab mob thiab kho mob, thaum sodium bicarbonate thiab citric acid ua haujlwm kom tshem tawm cov kua qaub hauv plab. Muab 2 ntsiav tshuaj tso rau hauv ib khob dej me me thiab haus sai.
Kauj Ruam 2. Sim bismuth subsalicylate yog tias koj muaj ntau yam mob plab zom mov
Bismuth subsalicylate (tseem hu ua Kaopectate lossis Pepto-Bismol) tuaj yeem kho mob xeev siab, raws plab, kub cev, mob plab, thiab mob plab. Yog tias koj tab tom ntsib ntau dua ib yam teeb meem plab, qhov no yuav yog txoj kev xaiv rau koj.
- Bismuth subsalicylate tuaj nyob rau hauv cov kua ua kua, cov ntsiav tshuaj zom, thiab tsiav tshuaj.
- Nyeem cov lus qhia hauv pob thiab ua raws li cov lus qhia siv tshuaj.
Kauj Ruam 3. Noj sodium citrate dihydrate yog koj xav tau qee yam tsis muaj salicylate
Sodium citrate dihydrate (tseem hu ua Nauzene) los hauv cov ntsiav tshuaj zom. Koj tuaj yeem pib nrog 2 ntsiav tshuaj, thiab txuas ntxiv noj lwm ntsiav tshuaj txhua 15 feeb kom txog thaum koj cov tsos mob tsis zoo.
- Cov khoom no thov kom ua haujlwm tsis pub dhau 4 feeb.
- Tsis txhob noj ntau tshaj 24 ntsiav tshuaj hauv 24 teev.
Kauj Ruam 4. Sim phosphorated carbohydrate tov yog tias koj twb ntuav lawm
Phosphorated carbohydrate tov (tseem hu ua Emetrol) ua haujlwm los ntawm kev so cov leeg nqaij. Nws yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem tso pov tseg.
- Phosphorated carbohydrate tov los ua kua.
- Nyeem thiab ua raws cov lus qhia.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Kev So
Kauj Ruam 1. Da dej
Qee zaum da dej tuaj yeem pab koj zoo li koj tus kheej dua. Sim dhia hauv da dej, ntxuav, thiab hnav khaub ncaws huv. Tshem tawm cov ntxhiab tsw ntxhiab los ntawm hmo ntuj ua ntej yuav pab daws koj lub plab chim. Ntxiv rau kev da dej yog ib txoj hauv kev zoo los tsoo lub khawm tshiab.
Tsis txhob ua kom dej kub dhau lossis nyob hauv qhov ntawd ntev dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau koj xeev siab heev
Kauj Ruam 2. So kom ntau
Vam tias, koj muaj qee lub sijhawm kom tsaug zog. Ntxiv nrog rau lub cev qhuav dej, hangovers tuaj yeem yog vim qaug zog. Sim rov qab mus pw lossis mus pw thaum tav su. Yog tias koj tsis tuaj yeem rov qab tsaug zog, sim so ntawm lub rooj zaum.
Kauj Ruam 3. Muab sijhawm rau nws
Txawm hais tias ib qho ntawm cov txheej txheem no yuav pab koj zoo siab me ntsis, qhov tseeb tsuas yog kho rau qhov hangover yog sijhawm. Muab nws ob peb teev (lossis hauv qhov xwm txheej phem tshaj, ib hnub) thiab koj yuav hnov zoo li los nag.
