Yog tias koj tau koom nrog kev pheej hmoo siab tus cwj pwm kev sib deev lossis koj xav tias tam sim no koj muaj peev xwm kis tau tus kab mob hauv qhov ncauj lossis qhov chaw mos, koj yuav tsum tau mus kuaj. Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm qhov chaw mos lossis qhov ncauj, nug koj tus kws kho mob txog kev kuaj mob thiab seb koj txoj kev saib xyuas zoo li cas.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tau Txais Kab Mob Herpes
Kauj Ruam 1. Paub txog cov tsos mob ntawm tus mob herpes
Ua ntej yuav kuaj rau qhov ncauj lossis qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos, saib cov tsos mob ntawm tus kab mob ntawm koj lub cev. Qhov no tuaj yeem tsis tsuas yog pab koj kom tau txais kev kuaj mob thiab kho sai dua, tab sis kuj tseem tuaj yeem txuag koj los ntawm kev kuaj mob yam tsis tsim nyog.
- Cov tsos mob ntawm qhov chaw mos muaj xws li: mob lossis khaus uas pib ob txog 10 hnub tom qab kis tau tus kab mob sib deev, tsim cov pob liab me me lossis cov hlwv me me ntawm koj qhov chaw mos, qhov txhab uas tshwm sim thaum cov hlwv lossis pob tawg, khawb qhov ntawd ua kom tiav thaum lub qhov txhab zoo. Nws kuj tseem yuav mob tso zis los yog koj tuaj yeem muaj cov tsos mob zoo li ua npaws lossis mob nqaij.
- Cov tsos mob ntawm tus mob herpes hauv qhov ncauj suav nrog: khaus, hlawv, lossis tingling ntawm daim di ncauj thiab qhov ncauj; cov tsos mob zoo li ua npaws thiab ua npaws; thiab tsim thiab tom qab tawg ntawm cov hlwv lossis pob khaus.
- Ob qhov ncauj thiab qhov chaw mos tuaj yeem ua rau mob me me mus rau mob hnyav ntawm thaj chaw cuam tshuam.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob sai li sai tau
Yog tias koj paub cov tsos mob ntawm tus mob qhov ncauj lossis qhov chaw mos lossis tseem xav tias koj yuav muaj nws, mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau. Qhov no tuaj yeem tsis tsuas yog pab txheeb xyuas kev kuaj mob, tab sis kuj pab kho tus kab mob sai sai thiab muaj txiaj ntsig.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem lees paub qhov kev kuaj mob yooj yim los ntawm kev pom lossis tuaj yeem xaj kuaj ntxiv
Kauj Ruam 3. Saib ib kis ntawm tus mob herpes ntawm qhov ncauj
Koj tus kws kho mob feem ntau yuav kuaj mob qhov ncauj ntawm qhov ncauj los ntawm kev saib ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias qhov no yog, nws yuav lossis yuav tsis sau ntawv tshuaj rau koj.
Kauj Ruam 4. Soj ntsuam kuaj kab mob hauv qhov ncauj
Yog tias koj qhov xwm txheej ntawm tus mob herpes ntawm qhov ncauj tsis muaj qhov xaus, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj ntxiv. Muaj ntau qhov kev xaiv sib txawv los ntawm qhov uas nws tuaj yeem xaiv, txhua tus tuaj yeem lees paub qhov kev kuaj mob thiab pab koj kom tau txais kev kho mob.
- Koj tus kws kho mob yuav ua qhov ntsuas DNA hu ua Nucleic Acid Amplification Testing (NAAT). Koj tus kws kho mob yuav swab thaj tsam cuam tshuam thiab khaws cov qauv. Nws yuav ua qhov kev ntsuas ntxiv ntawm tus qauv txhawm rau txiav txim siab yog tias koj muaj tus mob herpes. Kev tshuaj ntsuam Polymerase chain reaction (PCR) yog qhov feem ntau siv ntawm NAAT kev xeem.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav xaj ntshav los tshuaj xyuas koj cov ntshav seb puas muaj kab mob herpes. Kev kuaj ntshav feem ntau tsuas yog ua rau me me tsis xis nyob.
- Hauv qee kis, cov kws kho mob yuav ua qhov kev xeem Tzanck, txawm hais tias lawv tsis tshua muaj siv tam sim no. Kev xeem Tzanck yuav tsum tau khawb lub hauv paus ntawm qhov txhab thiab sau cov qauv ntawm daim tawv nqaij. Tom qab qhov no, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas cov hnoos qeev hauv lub tshuab kuaj kab mob txhawm rau txiav txim siab seb koj puas muaj tus kab mob hauv qhov ncauj. Qhov kev xeem no yuav ua rau qee qhov mob thiab tsis xis nyob.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas lub cev
Zoo li tus kab mob hauv qhov ncauj, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem kuaj pom qhov chaw mos ntawm qhov chaw mos los ntawm kev tshuaj xyuas koj qhov chaw mos thiab qhov quav. Nws yuav yuav xaj ntxiv kev sim los ntawm ib lub chaw kuaj mob kom paub tseeb qhov kev kuaj mob ntawm tus mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 6. Muaj kev kuaj sim kom paub tseeb tias mob qog noj ntshav
Muaj ntau hom kev ntsuas uas tuaj yeem pab kuaj pom qhov chaw mos. Los ntawm kab mob kis mus rau kev kuaj ntshav, cov no tuaj yeem pab koj tus kws kho mob lees paub qhov kev kuaj mob thiab txhim kho txoj phiaj xwm kev kho mob zoo.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau cov ntaub so ntswg los ntawm kev khawb koj qhov txhab thiab xa xov tooj ntawm tes mus rau lub chaw kuaj mob uas tuaj yeem kuaj pom tus kab mob herpes. Qhov kev xeem no yuav ua rau qee qhov tsis xis nyob lossis mob.
- Koj tus kws kho mob yuav ua qhov kev tshuaj xyuas kab mob polymerase, lossis PCR, kuaj. Kev kuaj PCR cuam tshuam nrog kom tau txais cov ntshav lossis cov nqaij mos, lossis cov qauv ntawm cov leeg txha caj qaum los kuaj seb puas muaj tus kab mob herpes hauv koj DNA. Nyob ntawm txoj hauv kev uas koj kuaj DNA, koj yuav ntsib qee yam tsis xis nyob.
- Koj tus kws kho mob yuav kuaj ntshav, uas tuaj yeem kuaj pom tus kab mob herpes antibodies hauv koj cov ntshav. Qhov kev xeem no yuav ua rau tsis xis nyob me ntsis.
Kauj Ruam 7. Tos kom paub meej tias tus mob herpes
Thaum koj tus kws kho mob tau ua qhov kev kuaj mob kom paub tseeb tias kuaj pom tus mob herpes, tos koj qhov kev kuaj mob. Qhov no yuav siv ob peb hnub. Tom qab koj tau txais cov txiaj ntsig ntsuas, nrog koj tus kws kho mob tham thiab tsim txoj kev kho mob yog tias tsim nyog.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Qhov Ncauj Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Cia tus mob khaub thuas los yog cov hlwv nyob ib leeg
Yog tias muaj tus mob herpes ntawm qhov ncauj, uas muaj mob khaub thuas los yog mob ib ncig ntawm lub qhov ncauj, tsis hnyav heev, koj tuaj yeem tso nws ib leeg thiab tsis kho nws. Koj cov tsos mob yuav ploj mus li ntawm ib mus rau ob lub lim tiam yam tsis tau kho.
Siv qhov kev xaiv no tsuas yog koj xav tias zoo thiab tsis zoo li yuav ntsib nrog leej twg
Kauj Ruam 2. Noj tshuaj raws li tshuaj tua kab mob
Tsis muaj kev kho rau tus mob herpes ntawm qhov ncauj thiab kho nws nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab kho qhov tshwm sim sai dua thiab txo qhov hnyav ntawm kev rov tshwm sim. Nws kuj tseem yuav txo qis txoj hauv kev kis tus kab mob mus rau lwm tus neeg.
- Cov tshuaj noj rau tus mob herpes hauv qhov ncauj yog Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), thiab Valacyclovir (Valtrex).
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj pleev tawv nqaij tiv thaiv kab mob zoo li Penciclovir hloov tshuaj. Cov cream no muaj qhov ua tau zoo ib yam li tshuaj tab sis kim heev.
- Koj tus kws kho mob yuav qhia paub siv tshuaj tsuas yog koj muaj cov tsos mob lossis mob tshwm sim, lossis nws yuav qhia kom siv txhua hnub txawm tias tsis muaj cov tsos mob tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Sib tham nrog koj tus khub lossis koom nrog
Ib feem tseem ceeb ntawm kev nyob nrog tus mob khaub thuas qhov ncauj yog kev sib tham nrog koj tus khub lossis tus koom tes uas koj muaj tus kab mob. Tom qab ntawd koj tuaj yeem txiav txim siab txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj tus kab mob ua ob peb leeg. Qhov ncauj ntawm qhov ncauj muaj ntau heev thiab koj yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb txog kev xav tias muaj kev qias neeg nrog lawv.
Tham nrog koj tus khub txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem txo qis txoj hauv kev kis nws lossis muaj kev kis mob ntxiv
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv kev kis tus mob herpes ntawm qhov ncauj
Txawm hais tias koj lub qhov ncauj tsis nyob lossis koj tab tom kis mob khaub thuas, koj yuav tsum ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus khub los ntawm kev kis tus kab mob. Muaj ntau txoj hauv kev los txo qis qhov kev pheej hmoo kis tus mob herpes rau koj lossis koj tus khub.
- Tsis txhob kov tawv nqaij rau ntawm daim tawv nqaij thaum koj muaj cov hlwv lossis mob khaub thuas. Cov kua uas zais los ntawm qhov txhab kis tus kab mob.
- Tsis txhob faib cov khoom yog tias koj muaj cov hlwv lossis mob khaub thuas. Qhov no suav nrog noj mov thiab haus tais diav, phuam da dej, tshuaj pleev di ncauj, lossis txaj.
- Zam kev sib deev ntawm qhov ncauj yog tias koj muaj mob khaub thuas los yog cov hlwv.
- Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj kov koj lub qhov ncauj lossis ntsib nrog lwm tus.
Kauj Ruam 5. Ceev faj txog qhov ua tau rau kev ntxub lwm tus
Txawm hais tias tus kab mob herpes hauv qhov ncauj feem ntau, qee leej neeg tseem tuaj yeem ntsib kev sib daj sib deev nrog rau kev tawg, uas tuaj yeem ua rau muaj kev txaj muag, ntxhov siab, ntxhov siab, lossis nyuaj siab. Hais txog qhov ua tau stigmas thiab koj tus kheej txoj kev xav tuaj yeem pab koj daws nrog qhov ncauj ntawm qhov ncauj.
- Tej zaum koj yuav txaj muag thaum koj thawj zaug kuaj pom tus kab mob hauv qhov ncauj. Qhov no yog qhov pib tshwm sim ib txwm muaj tshwm sim.
- Pom tus kws sab laj, kws kho mob, lossis phooj ywg tuaj yeem pab koj daws koj cov kev xav.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab kho lawv sai
Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus mob herpes ntawm qhov ncauj, kho lawv tam sim. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov ntev ntawm kev sib kis thiab tuaj yeem ua rau nws tsis hnyav dua.
- Cov tsos mob ntawm tus mob herpes ntawm qhov ncauj tuaj yeem suav nrog: khaus, kub hnyiab, lossis tingling nyob ze lossis ntawm lub qhov ncauj thiab daim di ncauj; mob caj pas; ua npaws; teeb meem nqos; los yog qog qog.
- Hu rau koj tus kws kho mob thiab tau txais daim ntawv yuav tshuaj los pab txo qis thiab kho qhov rov tshwm sim yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 7. Maj mam ntxuav cov hlwv
Ntxuav cov mob khaub thuas sai li sai tau thaum koj pom lawv. Qhov no tuaj yeem pab kho qhov tshwm sim thiab ua kom nws txhob kis mus ntxiv.
- Siv daim ntaub ntxuav kom sov hauv dej sov, xab npum thiab maj mam ntxuav cov hlwv. Nco ntsoov ntxuav daim ntaub hauv lub xab npum kub ua ntej siv dua.
- Koj tuaj yeem tso cov tshuaj pleev xws li tetracaine lossis lidocaine rau ntawm cov hlwv tom qab koj tau ntxuav lawv kom txo qhov mob thiab khaus.
Kauj Ruam 8. Txo qhov mob ntawm qhov mob khaub thuas
Cov hlwv los yog mob khaub thuas cuam tshuam nrog tus kab mob hauv qhov ncauj feem ntau mob heev. Muaj ntau txoj hauv kev sib txawv los pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob ntawm qhov mob khaub thuas.
- Yog tias koj muaj mob, koj tuaj yeem siv tshuaj kho qhov mob xws li acetaminophen lossis ibuprofen los pab txo koj qhov tsis xis nyob.
- Siv cov dej khov los yog ntaub ntxhua khaub ncaws sov tuaj yeem pab txo qhov mob.
- Qhuav nrog dej txias lossis dej ntsev, lossis noj popsicles tuaj yeem ua rau qhov mob ntawm qhov txhab.
- Tsis txhob haus cov dej kub, khoom qab zib lossis ntsev, lossis cov zaub mov muaj kua xws li txiv hmab txiv ntoo.
Kauj Ruam 9. Tiv thaiv cov hlwv thiab kab mob
Muaj qee yam tseem ceeb uas tuaj yeem pab txhawb kev kis mob ntawm qhov ncauj. Los ntawm kev ua tib zoo ceeb toom, koj tuaj yeem pab tiv thaiv lossis txo qis kev rov tshwm sim.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub los yog daim di ncauj nrog SPF thiab/ lossis zinc oxide los pab tiv thaiv kev kis mob khaub thuas los ntawm tshav ntuj. Qhov no tseem yuav yog koj daim di ncauj ntub thiab tsis tshua muaj qhov tawg.
- Tsis txhob faib yam khoom noj lossis haus cov tais diav yog tias koj lossis lwm tus neeg muaj tus mob khaub thuas qhov ncauj.
- Tau txais kev tawm dag zog tas li, noj zaub mov kom zoo, thiab so kom txaus yuav ua rau koj thiab koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog thiab noj qab nyob zoo.
- Txwv qhov kev ntxhov siab hauv koj lub neej, uas tuaj yeem pab txo qis kev rov tshwm sim ntawm kev muaj tus kabmob.
- Ntxuav koj ob txhais tes tsis tu ncua kom tsis txhob muaj mob, tab sis kuj txhua lub sijhawm koj tau ntsib kev sib kis.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Tus Menyuam Herpes
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj raws li tshuaj tua kab mob
Txij li tsis muaj kev kho rau tus mob khaub thuas ntawm qhov chaw mos, kho nws nrog cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem pab kho qhov tshwm sim sai dua thiab txo qhov mob hnyav dua. Nws kuj tseem yuav txo qis txoj hauv kev kis tus kab mob mus rau lwm tus neeg.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais kev kuaj mob thiab pib kho sai li sai tau thaum koj muaj cov tsos mob ntawm qhov chaw mos, uas yuav txo qis qhov hnyav ntawm tus kab mob no mus sij hawm ntev.
- Cov tshuaj nquag siv rau tus mob qog noj ntshav yog Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir), thiab Valacyclovir (Valtrex).
- Koj tus kws kho mob yuav qhia paub noj tshuaj nkaus xwb yog tias koj muaj cov tsos mob lossis tshwm sim tshwm sim tiag tiag, lossis nws yuav qhia kom siv txhua hnub txawm tias tsis muaj cov tsos mob tshwm sim.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus khub lossis koom nrog
Ib feem tseem ceeb ntawm kev ua neej nyob nrog tus mob qog noj ntshav yog kev sib tham nrog koj tus khub lossis tus koom tes txog tus kabmob. Nws yog yam zoo thiab muaj lub luag haujlwm yuav tsum ua thiab tuaj yeem pab zam teeb meem tom qab.
- Tsis txhob liam koj tus khub rau ib yam dab tsi. Nco ntsoov tias tus kab mob herpes tuaj yeem nyob twj ywm hauv koj lub cev tau ntau xyoo yog li nws tuaj yeem nyuaj qhia rau leej twg kis koj.
- Tham nrog koj tus khub txog kev muaj tus kab mob thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem txo qis txoj hauv kev kis nws lossis muaj kev kis mob ntxiv.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kabmob chaw mos rau koj tus khub
Txawm hais tias tus kab mob no nyob qis qis lossis koj tab tom muaj qhov txhab tshwm sim, koj yuav tsum tau ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus khub los ntawm kev kis tus kabmob chaw mos. Muaj ntau txoj hauv kev los txo qis txoj kev pheej hmoo kis tus kab mob rau koj lossis koj tus khub.
- Herpes yog ib qho tsis txaus ntseeg. Kom koj tus khub sim rau nws, vim tias lawv twb muaj nws ib yam nkaus, thiab yog li, koj tsis tas yuav txhawj xeeb tias koj yuav kis nws mus.
- Tsis txhob sib deev yog tias koj lossis koj tus khub muaj kev kis mob ntawm qhov chaw mos.
- Siv cov hnab looj yas looj txhua lub sij hawm koj nrog txiv neej pw.
- Yog tias koj cev xeeb tub thiab muaj tus mob qog noj ntshav, nco ntsoov qhia rau koj tus kws kho mob kom koj thiaj li tsis kis mus rau koj tus menyuam hauv plab.
Kauj Ruam 4. Ceev faj txog kev qias neeg
Txawm hais tias kev nom kev tswv ntawm kev sib deev tau nce mus, muaj ntau zaus tseem muaj kev sib daj sib deev nrog rau qhov chaw mos. Cov qias neeg no tuaj yeem ua rau koj txaj muag, ntxhov siab, ntxhov siab, lossis nyuaj siab. Hais txog qhov tsis zoo thiab koj tus kheej txoj kev xav cuam tshuam nrog chaw mos chaw mos tuaj yeem pab koj mus tom ntej thiab coj lub neej zoo li qub.
- Coob leej neeg xav tias txaj muag thiab txaj muag thaum lawv tau kuaj pom thawj zaug tias muaj kab mob hauv chaw mos thiab lawv tseem tuaj yeem xav tsis thoob tias leej twg yuav xav nrog lawv sib deev dua. Qhov no yog qhov pib tshwm sim ib txwm tshwm sim, tab sis koj yuav tsum paub tias qhov chaw mos ntawm chaw mos yog ib txwm muaj thiab koj tsis tas yuav xav li no.
- Pom tus kws sab laj, kws kho mob, lossis phooj ywg tuaj yeem pab koj daws koj cov kev xav.
Kauj Ruam 5. Koom nrog pab pawg txhawb nqa rau tus neeg mob herpes
Koom nrog pab pawg txhawb nqa ntawm lwm tus uas raug kev txom nyem los ntawm qhov chaw mos tuaj yeem ua rau koj tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm lwm tus uas nkag siab txog yam koj tab tom ntsib. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj ua haujlwm tau zoo nrog ntau yam ntawm tus kabmob.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob thiab kho lawv sai
Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm qhov chaw mos herpes rov tshwm sim, kho tam sim. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov ntev ntawm kev sib kis thiab tuaj yeem ua rau nws tsis hnyav dua.
- Cov tsos mob ntawm qhov tshwm sim tuaj yeem suav nrog: mob qog noj ntshav, ua npaws, mob lub cev, qog ntshav qog ntshav, thiab mob taub hau.
- Hu rau koj tus kws kho mob thiab tau txais daim ntawv yuav tshuaj los pab txo qis thiab kho qhov rov tshwm sim.
Kauj Ruam 7. Ntxuav cov hlwv thiab ua kom qhuav
Yog tias koj muaj cov hlwv sab nraud, ntxuav cov hlwv nrog cov dej cawv ua cawv rau thawj hnub thiab zaum thib ob kom tua cov kab mob thiab ua kom thaj chaw tsis huv. Koj tseem tuaj yeem siv dej sov, xab npum yog tias cawv ua rau mob heev.
- Npog thaj tsam nrog daim ntaub qhwv los yog ntaub qhwv kom tsis muaj menyuam kom tsis txhob muaj cov kua dej ntws los ntawm kis.
- Tsis txhob tawg cov hlwv, vim qhov no tuaj yeem ua rau kis mob. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj tus kab mob sib kis uas nyob hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 8. Ua lub neej noj qab nyob zoo
Tau txais kev tawm dag zog tas li, noj zaub mov kom zoo, thiab ua kom huv yuav ua rau koj thiab koj lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Ua kom ntseeg tau tias koj tswj hwm koj kev noj qab haus huv tag nrho tuaj yeem txo qhov tshwm sim ntawm kev rov tshwm sim.
- Qee tus neeg tshaj tawm tias cawv, caffeine, mov, lossis txawm tias txiv ntseej tuaj yeem ua rau lawv kis tau. Khaws ib phau ntawv teev khoom noj txhua hnub kom pom tias koj tuaj yeem taw qhia ib qho twg ua rau muaj zaub mov noj.
- Txwv qhov kev ntxhov siab hauv koj lub neej, uas tuaj yeem pab txo qis kev rov tshwm sim ntawm kev muaj tus kabmob.
Kauj Ruam 9. Ua kom muaj kev nyiam huv
Cov kev huv huv yuav txhawb nqa kev huv thiab txo qis kev sib kis. Da dej, hloov koj cov khaub ncaws, thiab ntxuav koj txhais tes tuaj yeem txo qis kev rov tshwm sim lossis pab kho qhov mob tshwm sim sai dua.
- Da dej tsawg kawg ib zaug ib hnub, thiab txiav txim siab noj ob da dej ib hnub yog tias koj pom cov tsos mob tshwm sim.
- Hnav khaub ncaws huv, xoob thiab hloov koj cov ris tsho hauv qab txhua hnub.
- Ntxuav koj ob txhais tes tsis tu ncua kom tsis txhob muaj mob, tab sis kuj txhua lub sijhawm koj tau ntsib kev sib kis.
