Thaum muaj ntau tus neeg nyob ib puag ncig, sawv tawm tuaj yeem yog qhov nyuaj. Txawm li cas los xij, kev sawv tawm tuaj yeem pab koj nce qib koj tus kheej kev kawm, kev tshaj lij, thiab tus kheej. Muaj ntau lub tswv yim uas koj tuaj yeem siv los pab koj tus kheej kom ໂດດ ເດັ່ນ siv koj li txuj ci, koj li kev paub ntawm tus kheej, thiab koj lub ntsej muag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sawv Tawm Ntawm Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj qhov ua tau zoo
Paub tias koj yog leej twg thiab koj ua tau zoo ntawm dab tsi tuaj yeem pab koj siv cov txuj ci ntawd rau koj li txiaj ntsig. Siv qee lub sijhawm los xav txog qhov koj ua tau zoo tshaj plaws thiab sau cov peev txheej no. Qhov no yuav ua rau koj yooj yim dua los txheeb xyuas cov hauv kev uas yuav ua rau koj ci.
- Koj tuaj yeem txheeb xyuas koj qhov ua tau zoo los ntawm kev xav txog lwm tus neeg tau qhuas koj thiab yam haujlwm twg yog qhov txaus siab tshaj rau koj.
- Piv txwv li, yog tias koj yog tus hais lus zoo rau pej xeem, saib rau lub sijhawm los siv qhov txuj ci no ntawm txoj haujlwm. Sim ua haujlwm pab dawb los tshaj tawm lossis muab kev nthuav qhia.
Kauj Ruam 2. Tuaj pab dawb rau qhov haujlwm tshwj xeeb
Koj tseem tuaj yeem sawv tawm los ntawm kev thawb koj tus kheej kom ua ib yam dab tsi uas tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob. Saib rau cov hauv kev los pib ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm, xws li ua haujlwm pab dawb los txhawb nqa txoj haujlwm tshwj xeeb lossis lwm yam kev ua haujlwm hauv pab pawg.
Piv txwv li, yog tias koj tus thawj coj tab tom nrhiav ib tus neeg los ua lub luag haujlwm muag khoom tshiab, tuaj yeem pab dawb ua tus thawj coj hauv pab pawg. Qhov no yuav qhia koj tus thawj coj tias koj pib ua haujlwm
Kauj Ruam 3. Npaj rau kev ua haujlwm kom ntau li ntau tau
Thaum koj ua lub luag haujlwm tshiab thiab tswj hwm koj li qub, nco ntsoov tias koj npaj koj tus kheej kom ua qhov zoo tshaj plaws. Tshawb nrhiav, npaj ua ntej, thiab nrhiav lwm txoj hauv kev los npaj koj tus kheej kom ua txoj haujlwm zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau.
- Piv txwv li, yog tias koj tau tuaj yeem pab dawb ua lub taub hau rau kev muag khoom tshiab, kawm ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau txog cov khoom lag luam thiab xav txog qee qhov kev xaiv rau nce muag.
- Yog tias koj yuav tsum tau muab cov lus nthuav qhia tom haujlwm, tom qab ntawd npaj cov ncauj lus kom ntxaws thiab xyaum ua koj li kev nthuav qhia kom ntau li ntau tau.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj teeb meem ua haujlwm zoo
Koj tsis tas yuav ua raws tus qauv rau txhua yam koj ua thaum ua haujlwm. Txawm hais tias koj tab tom ua txoj haujlwm tshiab lossis qub, xav txog txoj hauv kev tshiab los daws qhov teeb meem. Lub tswv yim tshiab yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab qhov no tsuas yog qhov koj xav tau kom sawv tawm ntawm kev ua haujlwm.
- Yog tias koj tau tuaj yeem pab dawb rau txoj haujlwm tshwj xeeb ntawm haujlwm, xav txog yam uas twb tau ua tiav thiab yam uas tsis tau ua. Nws tsis yog siv qee txoj hauv kev sim thiab muaj tseeb, tab sis koj tseem tuaj yeem siv qee cov tswv yim tshiab los saib seb lawv puas tau txais txiaj ntsig zoo dua.
- Piv txwv li, txhawm rau tsim cov tswv yim rau phiaj xwm muag khoom, koj tuaj yeem siv qee cov txheej txheem kev muag khoom thiab tseem caw koj cov neeg ua haujlwm los sim ua cov txheej txheem muag khoom tshiab uas koj tau tshawb fawb.
Kauj Ruam 5. Muab cov lus teb ncaj ncees txog koj tus kheej thaum xam phaj
Ntau npaum li nws yuav ntxias ntxias kom ua rau koj lub peev xwm, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua siab ncaj thaum koj nce mus ua lub luag haujlwm tshiab, xws li rau kev txhawb nqa lossis ua haujlwm ntawm lub tuam txhab tshiab. Ua koj tus kheej thiab ncaj ncees txog yam koj ua thiab tsis paub yuav ua li cas, tab sis nco ntsoov sawv ntsug rau koj tus kheej hauv tus txheej txheem.
- Piv txwv li, yog tias koj tsis muaj cov ntaub ntawv muag khoom zoo tshaj plaws, tom qab ntawd koj tuaj yeem qhia rau koj tus thawj coj ib yam li, "Kuv tsis yog tus thawj coj thaum nws los muag, tab sis kuv ua tau zoo nrog txhua tus thiab kuv ua haujlwm hnyav, yog li kuv xav tias kuv yuav ua tus thawj coj pab pawg zoo rau txoj haujlwm tshiab no."
- Lossis, yog tias koj tab tom thov rau txoj haujlwm uas koj tsis tsim nyog rau, tom qab ntawd koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Txawm hais tias kuv tau kawm tiav hauv kev lag luam ntau dua li nyiaj txiag, Kuv tau ua haujlwm nyiaj txiag rau 3 xyoo dhau los."
Kauj Ruam 6. Hais lus hauv cov rooj sib tham
Cov rooj sib tham ua haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev hem, tab sis nws yog qhov tseem ceeb los tham hauv cov rooj sib tham no yog tias koj xav kom sawv tawm ntawm koj cov neeg ua haujlwm. Koj tus thawj coj yuav tsis paub txog txhua lub tswv yim zoo uas koj muaj tshwj tsis yog koj muaj tswv cuab ntawm lawv. Hais lus thaum koj muaj lub tswv yim cuam tshuam txog qee yam uas tshwm sim thaum lub rooj sib tham.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom ua haujlwm, thiab koj tus thawj coj tsuas tau thov kom muaj tswv yim los pab daws qhov teeb meem, koj tuaj yeem muab kev daws teeb meem lossis nthuav dav qhov kev daws teeb meem uas lwm tus neeg tau hais qhia
Txoj Kev 2 ntawm 3: Teem Koj Tus Kheej Ib Leeg Ntawm Tsev Kawm Ntawv
Kauj Ruam 1. Ua txhua txoj haujlwm rau koj chav kawm
Ib txoj hauv kev tseem ceeb los teeb tsa koj tus kheej sib nrug ntawm tsev kawm ntawv yog ua haujlwm hnyav thiab tau qhab nia zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Qhov no yuav tau txais kev saib xyuas ntawm koj cov kws qhia ntawv, koj cov phooj ywg, thiab koj niam koj txiv. Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj tau qhab nia zoo tshaj plaws, ua txhua yam ntawv hauv tsev, phiaj xwm, thiab lwm yam haujlwm rau koj chav kawm.
- Teem sijhawm teem sijhawm los ua haujlwm ntawm koj cov ntawv ua haujlwm yav tsaus ntuj, xws li txij 4 teev tsaus ntuj txog 6 teev tsaus ntuj lossis txij 7 teev tsaus ntuj txog 9 teev tsaus ntuj.
- Nug koj tsev neeg thiab cov phooj ywg tsis txhob cuam tshuam koj lub sijhawm no. Qhia rau lawv paub tias qhov no yog koj lub sijhawm ua haujlwm tom tsev thiab koj yuav muaj sijhawm ua ntej thiab tom qab, tabsis tsis yog lub sijhawm no.
Kauj Ruam 2. Koom nrog hauv kev kawm sab nrauv
Cov haujlwm sab nrauv kuj tseem tuaj yeem pab koj kom sawv tawm los ntawm kev muab sijhawm rau koj los txhim kho txuj ci thiab nthuav tawm koj li txuj ci. Cov tsev kawm ntawv feem ntau muaj ntau yam kev kawm tshwj xeeb rau cov tub ntxhais kawm. Koj tuaj yeem koom nrog hauv kev ncaws pob yog tias koj muaj kev ncaws pob, koom nrog pab pawg hauv tsev kawm yog tias koj ua si (lossis xav kawm) ntsuas, lossis koom nrog hauv tsev kawm ua yeeb yam tsim khoom.
- Koom nrog hauv cov haujlwm sab nrauv zoo li zoo hauv tsev kawm qib siab thiab daim ntawv thov haujlwm.
- Kev koom nrog hauv cov haujlwm sab nrauv kuj tseem yog txoj hauv kev zoo los txuas nrog cov neeg tshiab thiab nrhiav kev nyiam thiab kev paub uas koj tsis tau paub tias koj muaj.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj cov kws qhia tom qab kawm
Kev txhim kho kev sib raug zoo nrog koj cov kws qhia tuaj yeem pab koj kom ໂດດ ເດັ່ນ ib yam. Tham nrog koj cov kws qhia yuav muab sijhawm rau koj los qhia lawv tias koj txaus siab rau lawv chav kawm thiab kom paub koj zoo dua me ntsis. Nws tseem yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev vam meej hauv tsev kawm ntawv los tham nrog koj cov kws qhia ntawv thaum twg koj muaj lus nug lossis xav tau kev pab.
- Sim hais ib yam dab tsi zoo li, “Kuv nyiam qhov kev kawm niaj hnub no. Koj puas tuaj yeem pom phau ntawv uas yuav qhia kuv ntau ntxiv txog cov ncauj lus no?"
- Lossis koj tuaj yeem nug txog txoj haujlwm, xws li hais tias, "Hom kev qhia twg uas koj pom zoo rau daim ntawv kawg?"
Kauj Ruam 4. Tsa koj txhais tes thiab hais lus
Hais lus hauv chav kawm thaum koj tus kws qhia ntawv nug ib lo lus yog lwm txoj hauv kev zoo los sawv tawm hauv tsev kawm ntawv. Koj cov kws qhia ntawv kuj yuav txaus siab rau koj kev koom tes. Koj tsis tas yuav muab lus teb rau txhua lo lus nug uas koj tus kws qhia ntawv nug, tab sis yog tias koj xav tias koj paub cov lus teb rau lo lus nug, tsa koj txhais tes. Txawm hais tias cov lus teb tsis raug, koj tus kws qhia yuav pom tias koj tau sim thiab lawv yuav zoo siab rau koj qhov kev mob siab rau.
Piv txwv li, yog tias koj tus kws qhia lej ua teeb meem rau ntawm lub rooj tsavxwm thiab koj xav tias koj paub cov lus teb, tsa koj txhais tes
Kauj Ruam 5. Tham nrog tus kws pab tswv yim hauv tsev kawm ntawv kom tau txais kev pab ntau dua
Yog tias koj xav tias nyob ib leeg lossis pom tsis tau hauv tsev kawm ntawv, nws yog qhov tseem ceeb los tham nrog ib tus neeg uas tuaj yeem pab tau. Cov tsev kawm ntawv feem ntau muaj tus kws pab tswv yim hauv tsev uas koj tuaj yeem ntsib nrog thiab tham tsis pub lwm tus paub txog koj cov kev txhawj xeeb. Lawv yuav tuaj yeem pab koj nrhiav txoj hauv kev kom zoo dua lossis coj koj mus rau lwm tus neeg sab nrauv ntawm tsev kawm ntawv uas tuaj yeem pab tau, xws li kws kho mob.
Nco ntsoov tias yog koj qhia rau ib tus neeg ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv tias koj tab tom xav txog kev ua phem rau koj tus kheej lossis lwm tus, lawv yuav tsum tshaj tawm qhov no
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Kev Ceeb Toom Hauv Zej Zog
Kauj Ruam 1. Ua thawj qhov zoo tshaj plaws
Koj tsuas yog tau txais ib lub sijhawm los ua thawj qhov kev xav thiab nws yog qhov tseem ceeb kom suav nws! Thaum koj tab tom ntsib ib tus neeg tshiab, nco ntsoov tias koj ua txhua yam koj tuaj yeem ua los ua thawj qhov kev xav zoo. Qhov no yuav pab koj kom sawv tawm.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom ntsib ib tus neeg rau thawj hnub, nco ntsoov tias koj tau xyaum koj li kev nkag mus, kev qhia paub, thiab lwm yam uas yuav tshwm sim thawj ob peb feeb ntawm kev ntsib tus neeg.
- Sim qhia qhov tso dag, hnav lub tsho tshiab zoo nkauj, lossis xaiv qhov chaw nthuav kom ntsib tus neeg.
Kauj Ruam 2. Ua tus mloog zoo
Mloog kuj tseem tuaj yeem pab koj kom sawv tawm vim tias tsis yog txhua tus muaj qhov txuj ci tseem ceeb no. Txhim kho koj cov txuj ci mloog thiab xyaum lawv thaum twg koj muaj sijhawm.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem xyaum ua zoo mloog thaum koj tus kws qhia ntawv piav qhia txog kev ua homework txhua hnub, thaum koj tus phooj ywg zoo tshaj qhia koj txog lawv hnub, lossis thaum koj tus thawj coj piav qhia qhov tshwj xeeb.
- Txhawm rau ua tus mloog zoo, ua qhov muag thiab khawm kom pom tias koj tau mloog zoo, rov hais dua tus neeg hais dab tsi los qhia rau lawv tias koj nkag siab lawv, thiab nug cov lus nug los qhia koj qhov kev txaus siab rau yam lawv tab tom hais.
Kauj Ruam 3. Qhia kev ua siab zoo rau txhua tus
Kev ua siab zoo tsis yog tus yam ntxwv uas txhua tus muaj, yog li ua siab zoo rau txhua tus tuaj yeem pab koj kom ໂດດ ເດັ່ນ. Ua zoo rau txhua tus neeg koj ntsib lossis cuam tshuam nrog txawm tias koj tsis muaj dab tsi los tau los ntawm kev ua zoo rau lawv.
Piv txwv, yog tias muaj cov tub ntxhais kawm tshiab hauv koj chav kawm, caw lawv los noj su nrog koj. Yog tias koj lub chaw haujlwm tsuas yog ntiav tus xyaum ua haujlwm rau lub caij ntuj sov, tom qab ntawd qhia rau lawv paub tias koj muaj nyob yog tias lawv muaj lus nug
Kauj Ruam 4. Khaws koj txoj haujlwm ntawm cov teeb meem tseem ceeb ua ntej ntawm koj lub siab
Thaum koj yuav tsis tas yuav xav tawm suab tawm tswv yim txog cov teeb meem sib cais, kev tsom mus rau koj qhov kev xav thaum mloog lwm tus tuaj yeem pab koj kom nyob ncaj ncees rau koj tus kheej. Los ntawm kev tswj hwm koj tus kheej, koj kuj tseem tuaj yeem zam qhov kev thov thiab cov tswv yim uas koj tawm tsam.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj lub tswv yim zoo txog leej twg yuav tsum yeej qhov kev xaiv tsa thawj tswj hwm tom ntej, tom qab ntawd koj tuaj yeem khaws lub tswv yim no nco ntsoov txhua lub sijhawm koj koom nrog hauv kev sib tham uas tib neeg tham txog kev xaiv tsa. Yog tias muaj lub sijhawm tshwm sim rau koj los hu nkauj, koj tuaj yeem hais qhia koj txoj haujlwm, txawm tias koj yog haiv neeg tsawg.
- Nco ntsoov tias kev tawm suab tsis pom zoo yuav ua rau tib neeg thuam koj thiab qhov no tuaj yeem ua rau chim siab. Yog tias zoo li yuav tshwm sim, tej zaum koj yuav xav khaws koj lub tswv yim rau koj tus kheej rau lub sijhawm tam sim no thiab tos kom txog thaum koj tuaj yeem tham txog lawv nrog ib tus neeg uas yuav nkag siab ntau dua.
Kauj Ruam 5. Txaus siab rau qhov koj pom
Saib koj qhov zoo tshaj plaws tuaj yeem pab koj xav tias koj zoo tshaj plaws, thiab qhov no yuav pab koj kom sawv tawm. Siv sijhawm txhua hnub los da dej, hnav khaub ncaws uas ua rau koj zoo siab, thiab ua rau koj cov plaub hau zoo nkauj.
- Sim yuav koj tus kheej ib pab tub rog tshiab lossis txiav plaub hau tshiab los pab koj saib thiab xav tias koj zoo tshaj.
- Lub hom phiaj ntawm saib koj qhov zoo tshaj plaws yog pab koj kom muaj kev ntseeg siab dua, tab sis yog tias koj tsis muaj kev ntseeg siab ces koj yuav xav ua haujlwm thawj zaug.
- Thaum koj siv zog saib koj qhov zoo tshaj plaws, zam kev sim ua kom zoo li lwm tus neeg. Txiav txim siab seb hom khaub ncaws, khau, thiab khoom siv twg koj nyiam hnav thiab txaus siab rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 6. Sawv ntsug siab
Lub cev zoo tuaj yeem mus rau txoj hauv kev ntev los txhawb koj txoj kev ntseeg siab, uas tseem tuaj yeem pab koj kom sawv tawm. Nco koj tus kheej txhua hnub kom sawv ncaj ncaj nrog koj lub puab tsaig thiab lub xub pwg nyom rov qab.
Sim teeb tsa kev ceeb toom kom sawv ntsug ncaj qha ntawm koj lub xov tooj kom koj tuaj yeem ua kom koj lub cev nyob hauv kev txheeb xyuas txhua hnub
Kauj Ruam 7. Ua qhov muag
Saib cov neeg hauv qhov muag yuav pab qhia tias koj muaj kev ntseeg siab, uas tseem tuaj yeem pab koj kom sawv ntsug. Thaum koj ntsib ib tus neeg tshiab lossis thaum koj tab tom tham nrog ib tus neeg, nco ntsoov saib lawv hauv qhov muag.
Khaws koj qhov muag saib ntuj thiab zam kev saib. Nws tsis zoo rau ntsais muag thiab saib tam sim no thiab tom qab ntawd
Kauj Ruam 8. Ntxhi
Kev luag nyav ntawm tib neeg yuav qhia lawv tias koj yog phooj ywg thiab nkag tau yooj yim, uas tseem tuaj yeem pab koj kom sawv tawm. Luag luag ntxhi ntawm koj cov phooj ywg, cov neeg koom nrog, cov phooj ywg hauv chav kawm, thiab txhua tus neeg tshiab uas koj ntsib.
