Milia zoo li me ntsis ntxau pob txuv, tab sis lawv yog cov hlwv me me tshwm sim los ntawm cov khoom me me ntawm cov protein keratin. Lawv yuav luag ib txwm tsis muaj mob tsis muaj mob, tab sis muaj lawv nyob hauv koj lub qhov muag-uas yog ib qho chaw rau milia-tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab vim lawv saib zoo li cas. Thaum nws feem ntau zoo tsuas yog cia cov milia ploj mus ntawm lawv tus kheej, koj tuaj yeem sim ua qhov muag tsis tu ncua uas yuav pab ua kom cov txheej txheem nrawm dua. Yog xav paub ntau ntxiv txog kev tshem tawm tam sim, hu rau koj tus kws kho mob xub thawj lossis kws kho mob dermatologist.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Raws Li Qhov Muag Hauv Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav muag ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub
Tsau koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd maj mam zaws me me ntawm cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag hypoallergenic. Yaug lub tshuaj ntxuav kom huv nrog dej txias, tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub mos muag.
Lub sijhawm zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag yog yav tsaus ntuj ua ntej yuav mus pw. Koj tseem tuaj yeem ntxuav thaum sawv ntxov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus kws kho mob dermatologist pom zoo. Xwb, koj tsuas yog siv dej sov thiab ntaub huv los so koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov
Kauj Ruam 2. Siv dej los ntawm da dej lossis dab dej los ua kom tawv nqaij muag
Ua qhov no tom qab ntxuav koj lub ntsej muag. Yog tias koj da dej, cia cov pa tsim tawm hauv koj chav dej thiab dai tawm hauv qhov ntawd li 5-10 feeb. Lossis, sau lub dab dej nrog dej kub, ntshiv koj lub ntsej muag rau nws, thiab rub daim phuam hla koj lub taub hau li 5-10 feeb.
- Milia tsis yog tshwm sim los ntawm qhov quav txhaws, tab sis cia cov pa qhib koj lub qhov hws yuav ua rau nws yooj yim dua rau exfoliate cov tawv nqaij tuag uas npog lub milia.
- Chav kuj ua rau koj cov tawv nqaij mos, uas ua rau exfoliating yooj yim dua.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm hauv qab koj ob lub qhov muag nrog ib daim ntaub sov, ntub, mos
Tom qab koj ua tiav nrog koj txoj kev kho mob, khiav daim ntaub huv hauv qab dej sov thiab nyem tawm qhov tshaj. Rub thaj tsam hauv qab koj ob lub qhov muag maj mam ua rau 1-2 feeb, siv cov lus tsa suab thiab lub teeb pom kev. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias, tom qab ntawd so nws nrog phuam huv.
- Tsis txhob txhuam hnyav heev uas koj ua rau liab lossis tsis xis nyob. Koj lub hom phiaj yog tshem tawm cov tawv nqaij tuag ntawm thaj chaw ntawm milia, tsis txhob sim txhuam cov milia tawm!
- Exfoliate txhua txhua hnub, tshwj tsis yog koj tus kws kho mob tawv nqaij pom zoo kom ua ntau dua lossis tsawg dua.
Kauj Ruam 4. Thov tshuaj ntuj ib yam li zib ntab lossis dej sawv, yog tias xav tau
Ob qho zib ntab thiab dej sawv muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem txhawb kom milia ploj sai dua. Rau daim npog ntsej muag zib ntab yooj yim, siv me ntsis zib ntab hauv qab koj lub qhov muag, cia nws zaum li 15 feeb, tom qab ntawd so nws tas nrog dej sov thiab ntaub mos muag.
- Xwb, koj tuaj yeem ua daim npog ntsej muag nrog cov khoom xyaw xws li turmeric, roj almond, aloe vera, lossis oatmeal.
- Rau daim npog ntsej muag dej sawv, sib tov ua ke ib rab diav ntawm cov kua mis nyeem qaub thiab zib ntab, tom qab ntawd sib tov hauv ob peb tee dej sawv. Ib yam li daim npog ntsej muag zib ntab dawb, tso nws ntawm koj lub ntsej muag rau 15 feeb ua ntej so nws.
- Tsis muaj pov thawj tseeb tias lub ntsej muag ntuj zoo li cov no yuav pab tshem tawm milia, tab sis lawv kuj tseem tsis zoo li yuav ua teeb meem.
Kauj Ruam 5. Khaws cov milia nrog pleev hypoallergenic yog tias koj xav tau
Yog tias koj xav zais milia thaum koj kho lawv, siv lub teeb yuag, ua kom zoo nkauj uas tsis ua rau koj cov pores lossis ncuav qab zib hla koj cov tawv nqaij. Tshem cov pleev kom tiav thaum koj ntxuav koj lub ntsej muag thaum yav tsaus ntuj.
Qhov me me ntawm kev zais pleev yuav tsum tsis cuam tshuam ntev npaum li cas milia yuav nyob ntev. Caking ntawm qhov hnyav ntawm pleev yuav ua rau milia nyob ib puag ncig ntev dua, txawm hais tias
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tham nrog Tus Kws Dermatologist
Kauj Ruam 1. Tsis txhob de, poke, lossis sim tshem milia, tshwj xeeb tshaj yog nyob ze koj lub qhov muag
Koj tsis tuaj yeem "pop" milia zoo li pob ntxau (uas koj yuav tsum tsis txhob ua ib qho ntxiv), thiab sim ua li ntawd yuav ua rau tawv nqaij tawg thiab ua rau kis mob lossis caws pliav. Thaum nws tuaj yeem tshem tawm milia koj tus kheej nrog rab koob tsis huv, tweezers, thiab comedone extractor, koj yuav tsum tsis txhob sim qhov no nrog ib qho milia uas nyob txhua qhov chaw ze koj lub qhov muag.
- Qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob koj lub qhov muag nrog cov cuab yeej ntse yog qhov yooj yim heev rau kev pheej hmoo.
- Xav ob zaug ua ntej sim tshem milia uas tsis nyob ze koj lub qhov muag. Txawm hais tias koj tau ua kom tsis huv koj cov cuab yeej los txo qhov kev pheej hmoo kis mob, tseem muaj txoj hauv kev koj yuav ua rau muaj qhov caws pliav. Nws ib txwm muaj kev nyab xeeb los mus ntsib kws kho mob tshem tawm milia.
Kauj Ruam 2. Thov siv tshuaj OTC nrog koj tus kws kho mob pom zoo
Ua qhov no yog tias koj xav tau kev kho mob mus rau lub ntsej muag ntuj. Nws yog qhov zoo tshaj los tham nrog koj tus kws kho mob tawv nqaij lossis kws kho mob thawj zaug ua ntej siv ib qho ntawm ntau qhov kev xaiv tom khw. Lawv yuav pab koj xaiv qhov kev xaiv raug rau koj qhov kev xav tau tshwj xeeb thiab zam kev muaj peev xwm cuam tshuam nrog tshuaj los yog kev phiv.
- Tsuas yog siv cov kev kho mob uas tau hais tshwj xeeb rau siv nyob ze qhov muag. Txawm li ntawd los, ceev faj ntxiv kom tsis txhob tau txais cov tshuaj hauv koj lub qhov muag.
- Cov kev kho tshuaj pleev no feem ntau suav nrog ib qho ntawm cov khoom xyaw hauv qab no: alpha hydroxy acids; salicylic acid; retinol cov.
Kauj Ruam 3. Kho milia nrog tshuaj pleev retinoids
Tham nrog kws kho mob tawv nqaij txog kev xaiv kho tus mob milia nrog tshuaj pleev retinoids. Tshuaj pleev txhais tau tias yog qab zib lossis gel uas koj tso rau saum koj cov tawv nqaij, tsis yog tshuaj uas koj noj. Yog tias koj tus kws kho mob sau tshuaj pleev retinoids, koj yuav zoo li yuav tsum siv cov retinoid rau milia txhua hnub rau ntau lub lis piam.
- Retinoid yog daim ntawv nquag siv ntawm vitamin A.
- Nco ntsoov tias qhov no yog tshuaj pleev ib ce dawb huv, txij li milia tsis muaj teeb meem tiag, yog li koj tsuas tuaj yeem tos kom lawv ploj mus.
Kauj Ruam 4. Raug "deroofing" lossis cov txheej txheem tshem tawm cov tshuab zoo sib xws
Koj tus kws kho mob xub thawj lossis kws kho mob tawv nqaij yuav tshem tawm milia siv cov txheej txheem hu ua "deroofing." Lawv yuav tsim cov hlais me me hauv koj cov tawv nqaij nyob ib sab ntawm txhua lub milia, tom qab ntawd siv lub comedone extractor thiab/lossis tweezers los kos thiab rub lub milia tawm los ntawm daim tawv nqaij qhib.
Qhov no yog txheej txheem uas tsis tshua pom tshwm sim thaum ua nyob ze qhov muag. Ib txwm tso nws rau cov kws tshaj lij, lossis yooj yim tawm ntawm milia ib leeg
Kauj Ruam 5. Sib tham txog lwm txoj kev kho mob xws li kho qhov muag los yog tshem tawm laser
Milia tuaj yeem, qee zaum, raug tshem tawm siv txoj hauv kev uas tsis yog siv phau ntawv rho tawm. Cov no tsis tshua muaj tshwm sim thaum milia nyob ze koj lub qhov muag, tsis txhawj xeeb txog qhov xwm txheej uas yuav ua rau lub qhov muag puas. Lwm txoj kev kho yuav suav nrog:
- Cryotherapy, nyob rau hauv uas milia khov nrog me me, tshwj xeeb cov cuab yeej.
- Laser tshem tawm, uas yog qhov tseem ceeb "zaps" milia deb nrog lub hom phiaj nqaj ntawm lub teeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsom ntsoov rau Kev Ua Siab Ntev thiab Kev Tiv Thaiv
Kauj Ruam 1. Tawm milia ib leeg yog tias lawv tsis thab koj lub cev lossis kev xav
Tshwj tsis yog tias lawv kis tus kab mob, feem ntau yuav yog vim koj khawb lossis khaws ntawm lawv, milia tsis muaj kev phom sij kiag li rau lub cev. Yog li, tso lawv ib leeg yog ze li ib txwm yog cov lus pom zoo kho mob. Lawv feem ntau yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej hauv 2 lub lis piam mus rau 6 lub hlis.
Txawm li cas los xij, yog tias muaj qhov tseem ceeb hauv qab koj lub qhov muag (lossis lwm qhov) ua rau koj muaj kev ntxhov siab, nws tsim nyog kom tshem lawv tawm ntawm koj tus kheej kev noj qab haus huv. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias qhov no yog rau koj
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txhawj xeeb txog milia rau cov menyuam yug tshiab lossis menyuam mos
Kwv yees li ib nrab ntawm txhua tus menyuam yaus tsim tsawg kawg yog qee yam ntawm lawv lub ntsej muag thaum lawv thawj 6 lub hlis ntawm lub neej. Nws tsis meej meej vim li cas qhov no tshwm sim, tab sis nws yog qhov ib txwm muaj thiab yuav luag tsis muaj kev phom sij kiag li. Milia yuav luag yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej nyob ib puag ncig 6 lub hlis ntawm hnub nyoog.
Tsis txhob sim tshem milia los ntawm tus menyuam mos koj tus kheej, thiab tsis txhob cia siab tias yuav nrhiav kws kho mob raug cai uas yuav ua li ntawd ib yam. Qhov laj thawj tsuas yog kws kho mob yuav txiav txim siab tshem tawm milia yog tias lawv liab, o, thiab muaj peev xwm kis tau
Kauj Ruam 3. Saib xyuas koj cov tawv nqaij kom muaj peev xwm txo qis qhov yuav kis tau milia
Tsis muaj txoj hauv kev lav paub los tiv thaiv milia, tab sis ua siab zoo rau koj cov tawv nqaij tuaj yeem txo koj txoj hauv kev. Kev tu tawv nqaij kom raug kuj tseem tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm pob txuv thiab mob hnyav dua li mob qog noj ntshav. Ntxiv nrog rau kev saib xyuas qhov muag hauv qab, ua kom sov, thiab ua kom lub ntsej muag zoo, ua cov theem xws li:
- Thov tshuaj pleev thaiv hnub thaum koj tawm mus nraum zoov.
- Hnav lub kaus mom dav dav kom lub hnub tawm ntawm koj lub ntsej muag.
- Tshem tawm pleev kom huv thaum lub sijhawm pw.
- Hu rau koj tus kws kho mob suav tias yog kev kho mob tsim nyog rau ib qho puas los yog hlawv me me ntawm koj cov tawv nqaij. Milia qee zaum tuaj yeem tshwm sim hauv thaj chaw kho cov tawv nqaij.
