Puas tuaj yeem mob siab rau thiab tsav mus dhau? Thaum twg ib tus neeg hla txoj kab los ntawm kev ua haujlwm nyuaj rau kev xav ua haujlwm? Yog tias koj paub ib tus neeg ua haujlwm txhua lub sijhawm, txhua yam hauv nws lub neej xws li tsev neeg thiab cov phooj ywg siv lub rooj zaum nraub qaum. Kawm paub yuav ua tus kheej tus yam ntxwv ntawm tus neeg ua haujlwm li cas koj thiaj tuaj yeem pab koj tus phooj ywg lossis tus hlub.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Cov Cim
Kauj Ruam 1. Saib tus neeg lub lim tiam ua haujlwm
Tej zaum nws ua haujlwm ntau dua 40 teev hauv ib lub lis piam tsis tu ncua. Koj pom nws yeej tsis muaj sijhawm ua dab tsi nrog koj lossis lwm tus neeg hauv nws lub neej. Rau kev ua haujlwm siab, ua haujlwm yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj pom tias nws tsis nco txog cov xwm txheej niaj hnub xws li tsev neeg noj hmo, taug kev tus dev thiab tau pw zoo hmo.
Koj yuav pom cov teeb meem kev sib raug zoo. Nws tsis tshua pom tshwm ntawm cov xwm txheej xws li nws tus menyuam lub tsev kawm ntawv ua si lossis nws tus phooj ywg lub hnub yug. Tsim kom muaj kev sib raug zoo siv sijhawm. Nws mob siab rau tag nrho nws lub sijhawm los ua haujlwm tsis yog nws cov neeg hlub
Kauj Ruam 2. Saib nws tus cwj pwm rau nyiaj txiag
Nws xav tias nyiaj yog tus yuam sij rau lub neej zoo dua. Ib tus neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg ua rau pom qhov tseem ceeb ntawm nyiaj. Nws yuav qhia koj tias nws yuav zoo siab thaum nws tau txais kev txhawb nqa lossis nce qib. Tseem, thaum nws tau txais kev txhawb nqa, nws tsis txaus. Nws mob siab rau nce qib kev ua haujlwm. Lossis koj yuav pom tus neeg piv nws tus kheej rau cov neeg muaj nyiaj. Nws yuav xav tau lub tsheb kim kim lossis lwm tus tsim qauv saib kom dhau nws tus neeg nyob ze. Tsis tau ib zaug nws yuav nws, nws tsis txaus siab.
Nyiaj pab ua kom tiav cov kev xav tau tseem ceeb. Txhua tus xav tau nyiaj txhawm rau khaws lub ru tsev hla lawv lub taub hau, muab zaub mov tso rau ntawm lub rooj thiab muab rau lawv tus kheej thiab lawv cov neeg hlub. Ib cag los ntawm kev ntsib cov kev xav tau yooj yim ntawm kev muaj sia nyob thiab kev nyab xeeb, nyiaj txiag tsis pab leej twg ua tau raws li lwm qhov kev xav tau tseem ceeb xws li kev saib tus kheej, kev hlub, kev ua thiab kev ua tiav ntawm tus kheej. Tsis muaj leej twg mus rau lawv lub txaj tuag xav kom lawv ua haujlwm ntau dua lossis tau nyiaj ntau dua. Ib tus neeg ua haujlwm tsis tuaj yeem khaws qhov no hauv kev xav
Kauj Ruam 3. Tshaj tawm yog tias tus neeg feem ntau zoo li tsis muaj kev cuam tshuam
Ib tus neeg ua haujlwm tsis txaus siab rau yam uas tshwm sim tom haujlwm txawm tias yog hnub so. Nws tuaj yeem hla dhau hnub so vim tias nws tsis tuaj yeem sawv tawm ntawm kev ua haujlwm. Thaum nws so haujlwm, nws tsis so lossis txaus siab rau ib yam dab tsi. Ib tus neeg ua haujlwm raug kho rau yam uas yuav tshwm sim tom haujlwm lossis nws yuav tsum tau ua dab tsi thaum nws rov qab mus ua haujlwm.
Paub txog qhov sib txawv ntawm tus neeg ua haujlwm nyuaj thiab ua haujlwm tsis txaus ntseeg. Ib tus neeg ua haujlwm hnyav siv sijhawm so thiab nyiam so. Tus neeg ua haujlwm tsis tshua siv sijhawm so thiab thaum nws muaj ib hnub so, nws xav kom nws rov qab los ua haujlwm. Ib tus neeg ua haujlwm nyuaj tau mob siab rau thaum lub sijhawm ua haujlwm tsis txaus ntseeg
Kauj Ruam 4. Saib seb nws puas siv sijhawm ntau dhau
Workaholic feem ntau yog tus ua tiav zoo. Nws xav tias tsis muaj leej twg tuaj yeem ua haujlwm zoo dua li nws tuaj yeem ua tau. Tus neeg siv lub luag haujlwm ntau heev thiab tsis tshua thov kev pab. Qhov teeb meem nrog txoj hauv kev no yog qhov ua kom tiav tsis tuaj yeem ncav cuag. Tib neeg ua yuam kev thiab xav tau kev pab. Tus neeg yuav qhia koj tias nws ntxub ua haujlwm hauv pab pawg. Koj thov pab nws ua hmo thiab nws tsis kam pab koj. Koj sim ua suab thiab nws qhia koj tias koj ua tsis raug. Nws nyuaj rau ua haujlwm nrog thiab nyuaj rau thov.
- Daim ntawv ceeb toom yog tias tus neeg feem ntau tsis suav nrog lub sijhawm nws yuav siv los ua qee yam. Txij li thaum nws tsis nyiam thov kev pab thiab tau sau ntau dhau, nws xaus rau kev ua kom tiav txhua yam. Qhov xwm txheej no yog tawm tsam. Los ntawm kev ua txhua yam, tsis muaj ib yam ua tau zoo. Nws pib ua kom tiav txhua yam lig lossis tsis txhua.
- Tus neeg ua haujlwm xav tswj txhua yam. Nws feem ntau pom kev ua haujlwm raws li kev xav ntawm nws tus kheej. Yog tias nws ua ntau lub luag haujlwm ntawm kev ua haujlwm, nws ua rau nws muaj kev txaus siab rau tus kheej. Nws xav ua tus neeg-mus rau txhua yam. Qhov teeb meem yog tias ib yam dab tsi tsis mus nws txoj hauv kev ntawm kev ua haujlwm, nws tus kheej kev hwm yuav poob. Ib yam li kev ua tiav, muaj peev xwm tswj tau txhua yam yog dab neeg. Ntau yam nyob sab nraum nws tswj.
Kauj Ruam 5. Saib seb nws puas kuaj xyuas cov khoom siv hluav taws xob tas li
Lub khoos phis tawj, lub xov tooj ntawm tes thiab cov ntsiav tshuaj plooj kab ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej. Koj feem ntau pom tus neeg nyiag lwm tus email lossis IM lus. Txheeb xyuas nws txoj haujlwm email thiab ua haujlwm ntawm cov haujlwm sab nraud ntawm cov sijhawm ua haujlwm cuam tshuam nws txoj haujlwm thiab kev tshuav hauv lub neej.
Koj yuav pom tias nws ntxhov siab yog tias nws tsis tuaj yeem tshuaj xyuas seb muaj dab tsi tshwm sim tom haujlwm. Yog tias koj thov kom nws tso nws lub xov tooj ntawm tes, nws snaps ntawm koj thiab tsis kam. Tus neeg ua haujlwm xav zoo li nws lub ntiaj teb yuav xaus yog tias nws tsis tuaj yeem tshawb xyuas nws tus email ua haujlwm 24/7. Yog tias tsuas yog lub tswv yim ntawm kev tsis muaj nws lub tshuab hluav taws xob ua rau nws ntxhov siab, nws yog lub cim qhia tias tus neeg ntawd yog neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg
Kauj Ruam 6. Pom qhov nws nyiam tham txog
Thaum koj tab tom muaj kev sib tham zoo ib yam, puas yog kev ua haujlwm nkaus xwb uas nws nthuav tawm? Thaum koj tham nrog nws txog cov ncauj lus uas tsis cuam tshuam rau kev ua haujlwm, tus neeg puas mloog koj? Yog tias kev ua haujlwm yog nws lub hom phiaj nkaus xwb, nws tsis tau siv sijhawm los tsim kev nyiam thiab yam nyiam yam tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm. Kev ua haujlwm tsuas yog ib qho uas piav qhia nws.
Ib tus neeg ua haujlwm xav tias zoo li txhua yam tsis cuam tshuam rau kev ua haujlwm yog nkim sijhawm ntawm nws. Thaum kev ua haujlwm yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej, nws tsis yog ib yam uas tseem ceeb. Kev tsim kho lwm yam kev nyiam thiab kev nyiam ua yog qhov tseem ceeb thiab ua rau ib tus neeg zoo siab txog nws tus kheej
Ntu 2 ntawm 3: Pom Qhov cuam tshuam
Kauj Ruam 1. Saib kom hlawv tawm
Kev ua haujlwm tas li ua rau tus neeg raug mob. Hlawv tawm txhais tau tias tus neeg lub cev thiab lub paj hlwb qaug zog los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Kev hlawv tawm ua rau nws nyuaj rau nws tiv nrog qhov ib txwm ua, niaj hnub nce thiab nqis. Nws yuav ua siab ntev thiab chim siab rau koj thiab lwm tus. Koj pom tus neeg ua dhau qhov ua rau me ntsis. Piv txwv li, tej zaum koj nug nws cov lus nug yooj yim thiab nws npau taws heev rau koj.
Xav txog tus neeg yog khob. Raws li lub khob, nws tuaj yeem tuav tau tsuas yog qee qhov dej ua ntej nws tau nchuav hla ob sab. Tus neeg tuaj yeem ua haujlwm ntau heev ua ntej nws yuav tsum tso txhua yam mus. Yog tias nws ntim nws lub khob tsis muaj dab tsi tab sis ua haujlwm, nws tsis muaj chaw nyob rau tsev neeg, phooj ywg lossis tus kheej
Kauj Ruam 2. Saib xyuas rau cov cim ntawm kev ntxhov siab
Nws ntsib kev txhawj xeeb ntau dhau. Nws ntshai tej yam uas tib neeg ib txwm tsis nyiam xws li hnov lub xov tooj nrov lossis tawm mus rau qhov chaw pej xeem. Tus neeg hais rau koj tias nws ntshai mus ua haujlwm lossis nws xav tias muaj qee yam tsis zoo yuav los rau nws. Nws yuav ntsib qhov xwm txheej ntawm kev ntshai uas nws lub plawv dhia nrawm thiab nws txoj kev xav sib tw. Qee lub sij hawm nws phem heev uas nws zoo li nws muaj lub plawv nres. Tej zaum nws yuav co lossis hws thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab no.
Kev ntxhov siab ib txwm muaj kev ntxhov siab ua ntej muaj xwm txheej loj xws li xeem lossis xa khoom nthuav tawm. Kev ntxhov siab ntxhov plawv yog kev ntxhov siab feem ntau lossis muaj kev xav zoo li kev ntshai uas tawm los ntawm qhov tsis pom qhov twg
Kauj Ruam 3. Saib seb nws puas pw tsaug zog
Tus neeg yuav hais tias nws tsis tau pw lossis tsuas yog pw ob peb teev hauv ib hmo. Ib tus neeg ua haujlwm tsis ua haujlwm lossis xav txog kev ua haujlwm thaum nws yuav tsum tau pw. Kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau lub cim xeeb poob, tsis muaj kev xav thiab qaug zog. Hmo zoo so so txhim kho lub zog, kev txhawb siab thiab kev nyob zoo.
Muaj plaub theem ntawm kev pw tsaug zog uas rov ua dua txhua txhua 90 feeb. Thaum ib tus neeg pw tsawg dua xya teev, nws tsis tuaj yeem hla txhua theem. Qhov tshwm sim yog nws nkees thiab qaug zog rau hnub tom qab
Kauj Ruam 4. Saib kom pom cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab
Qhov kev ntxhov siab tas li los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau tuaj yeem ua rau cov neeg ua haujlwm muaj kev pheej hmoo rau kev nyuaj siab. Saib yog tias tus neeg poob kev txaus siab rau yam uas nws siv los txaus siab, thim rov qab los ntawm tib neeg lossis hais tias nws tsis muaj txiaj ntsig. Lwm cov tsos mob suav nrog kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov, xws li noj ntau dhau lossis poob nws qab los noj mov, qaug zog, ntxhov siab thiab chim siab. Koj yuav pom tias nws tsis xav tawm ntawm lub txaj lossis muaj lub sijhawm quaj thiab tu siab heev.
Kev nyuaj siab ntau dua li kev poob siab lossis tu siab. Txhua tus neeg muaj ib hnub nyob ntawm no lossis nyob qhov twg lawv xav tias poob siab. Kev nyuaj siab poob qis, chim siab thiab tsis muaj kev cia siab ntau rau hnub, lub lis piam lossis hli
Kauj Ruam 5. Saib nws txoj kev sib raug zoo
Txij li txhua lub sijhawm nws siv sijhawm ua haujlwm, nws tau raug cuam tshuam los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg. Cov neeg pib chim rau nws. Piv txwv li, thaum nws tus menyuam kos duab ntawm nws tsev neeg, nws tso nws niam ua haujlwm tsis txaus ntseeg tawm ntawm nws. Los yog thaum nws cov phooj ywg sib sau ua ke, lawv tsis thab kom suav nrog tus neeg vim nws tsis tau tshwm sim ib qho ntxiv. Ua tus neeg ua haujlwm ua haujlwm ua rau muaj kev nyob ib leeg kho siab heev.
Lwm qhov sib txawv ntawm tus neeg ua haujlwm siab thiab tus neeg ua haujlwm nyuaj yog qhov cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm nws kev sib raug zoo. Ib tus neeg ua haujlwm tsis quav ntsej nws kev sib raug zoo. Tus neeg ua haujlwm nyuaj ua sijhawm rau nws cov neeg hlub
Ntu 3 ntawm 3: Pab Workaholic
Kauj Ruam 1. Tham nrog tus neeg txog yam koj tau pom
Npaj rau nws kom tsis lees paub qhov koj tab tom hais. Kev tsis lees paub yog lub zog tiv thaiv txheej txheem. Kev tsis kam tiv thaiv ib tus neeg los ntawm kev pom qhov cuam tshuam ntawm nws cov kev ua. Tus neeg tau nqis peev los pom qhov zoo ntawm nws tus cwj pwm thiab tsis lees qhov tsis zoo. Nws tsis quav ntsej cov teeb meem tshwm sim los ntawm nws txoj kev xav ua haujlwm lossis nws dhau qhov kev liam rau lwm tus. Piv txwv li, nws yuav liam nws tus txij nkawm lossis tus khub rau teeb meem hauv nws txoj kev sib raug zoo es tsis pom nws ib feem hauv yam khoom.
- Ua siab ncaj txog yam koj tau pom. Tsis txhob thuam lossis txiav txim. Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Tsis ntev los no kuv tau pom tias koj ua haujlwm ntau dua li ib txwm. Koj zoo li tsis tsaug zog ntau thiab koj nyob hauv xov tooj ntau zaus, txawm tias thaum peb tawm mus noj su ua ke. Kuv txhawj xeeb txog koj, thiab kuv xav pab. " Tsis txhob hais ib yam dab tsi zoo li, “Koj vwm rau kev ua haujlwm ntau heev. Koj yuav tsum tau quav yeeb quav tshuaj rau kev ua haujlwm. Koj yuav tsum tso tseg."
- Nco ntsoov tias koj tsis tuaj yeem yuam tus neeg kom txais kev pab yog tias nws tsis tau npaj txhij. Nws yuav xav tau sijhawm los xav txog nws cov kev ua thiab txiav txim siab yog tias nws xav hloov. Ua siab ntev thiab sim coj nws los ntxiv tom qab. Thaum kawg, nws yuav tuaj ncig thiab npaj rau kev hloov pauv.
Kauj Ruam 2. Pab tus neeg ua ntej
Thaum nws paub tias lub neej tsis tuaj yeem ua haujlwm ntxiv lawm, koj tuaj yeem pab nws los nrog txoj phiaj xwm. Nws yuav tsum hloov pauv qhov nws siv nws lub sijhawm txhua hnub. Ib txoj hauv kev zoo los ntsuas seb nws siv nws lub sijhawm li cas yog sau txhua yam nws xav tau thiab xav ua. Tom qab ntawv cais cov haujlwm sai, tseem ceeb thiab tsis tseem ceeb..
- Ua ntej, tus neeg sau tag nrho cov haujlwm nws xav tau kom ua tiav hauv ib hnub. Nws suav nrog nws txoj haujlwm, ua haujlwm, ua haujlwm nrog tsev neeg thiab phooj ywg, saib xyuas tsiaj thiab saib xyuas tus kheej xws li pw, noj mov, tawm dag zog, nyiam ua haujlwm thiab so kom txaus. Nws teev txhua yam tsis muaj kev xaj tshwj xeeb. Nws yuav tsum ua nws daim ntawv teev npe suav nrog ntau li ntau tau.
- Tom qab ntawd nws npaj nws cov npe raws li peb pawg: Ceev, Tseem Ceeb, Tsis Tseem Ceeb. Txhais tau sai yog tias nws tsis ua haujlwm hnub ntawd, yuav muaj kev cuam tshuam loj thiab tam sim ntawd. Piv txwv li, yog tias nws tsis them tus nqi xov tooj, nws qhov kev pabcuam yuav raug txiav tawm. Tej yam tseem ceeb tsis muaj kev cuam tshuam tam sim tab sis lawv yuav muaj teeb meem loj mus sij hawm ntev. Piv txwv li, nws xav tau kev tawm dag zog kom nws tuaj yeem noj qab nyob zoo, lossis nws yuav tsum tau mus rau nws tus menyuam lub tsev kawm ntawv ua si kom ntxiv dag zog rau nws niam thiab txiv. Cov haujlwm tsis tseem ceeb tsis muaj qhov cuam tshuam tam sim lossis hnyav. Piv txwv li, cheb pem teb tuaj yeem tos txog lwm hnub vim tias tsis muaj leej twg raug mob los ntawm nws.
- Tsawg kawg 75% ntawm nws lub sijhawm yuav tsum tau siv rau cov haujlwm tseem ceeb, 20% ntawm cov haujlwm sai thiab 5% ntawm cov haujlwm tsis tseem ceeb. Nws tuaj yeem hloov lossis tshem tawm cov haujlwm uas siv sijhawm ntau dhau. Piv txwv li, nws saib xyuas txhua qhov email ua haujlwm zoo li nws yog ib qho nrawm. Nws teb tam sim tsis hais txog kev thov thiab txheeb xyuas nws email txhua hnub thiab yav tsaus ntuj. Hloov chaw, nws txwv kev txheeb xyuas email ua haujlwm peb zaug hauv ib hnub thiab tsuas yog teb tam sim thaum nws tseem ceeb heev.
Kauj Ruam 3. Ua daim ntawv cog lus tsis muaj hluav taws xob nrog tus neeg
Hais kom nws pom zoo kom tshem lub TV, kaw nws lub ntsiav tshuaj thiab ntsaws nws lub laptop thiab xov tooj. Xaiv lub sijhawm tsis muaj hluav taws xob txhua hnub, thiab tuav nws rau nws. Nws yuav pab tus neeg tiv thaiv kev ntxias kom txheeb xyuas hauv kev ua haujlwm thiab txhawb kom nws siv sijhawm rau nws tus kheej thiab nws cov neeg hlub.
Teem sijhawm kev lom zem nrog tus neeg. Nws yuav pab nws siv nws lub sijhawm tsis muaj hluav taws xob ntau. Taug tus dev lossis mus haus kas fes. Koom nrog hauv cov dej num uas txhawb kev sib tham tim ntsej tim muag thiab kev sib txuas
Kauj Ruam 4. Pab tus neeg kom tau txais kev txhawb nqa
Yog tias nws tau sim hloov tab sis tseem tab tom nyam nws txoj hauv kev ua haujlwm, pab nws txuas nrog tus kws pab tswv yim lossis pab pawg. Kev txhawb nqa los ntawm cov kws tshaj lij lossis cov phooj ywg tuaj yeem pab nws ua tiav kev ua haujlwm thiab lub neej.
