Mus ua haujlwm ywj pheej tuaj yeem zoo li npau suav tuaj tseeb. Koj tau los ua koj tus thawj coj, teeb tsa koj tus kheej lub sijhawm, tej zaum tseem ua haujlwm hauv tsev hauv koj lub pajamas. Tab sis yam tsis muaj kev tsom mus rau tus kheej thiab kev qhuab qhia tus kheej, kev ua haujlwm ywj pheej tuaj yeem dhau los ua npau suav phem ntawm lub sijhawm kawg thiab kev ntxhov siab. Yog tias koj tab tom tawm tsam kev tswj hwm kev ntxhov siab, tsim lub sijhawm thiab nco ntsoov siv sijhawm rau koj tus kheej thiab yam uas koj nyiam. Vim tias kev paub tsis meej txog nyiaj txiag los nrog kev hloov pauv, tau txais koj lub tsev nyiaj txiag raws li kev tuaj yeem tseem tuaj yeem pab ua kom muaj kev ntxhov siab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsim Tus Txheej Txheem
Kauj Ruam 1. Teem sijhawm ua haujlwm txhua hnub
Thaum nws yog qhov tseeb uas koj tuaj yeem teev sijhawm rau koj tus kheej, yog tias koj tsis tau teev cov sijhawm teev ua haujlwm, koj yuav zoo li koj yuav tsum tau ua haujlwm txhua lub sijhawm. Koj cov neeg siv khoom kuj tseem tuaj yeem tiv tauj koj txhua lub sijhawm. Tsim cov sijhawm "chaw ua haujlwm" ib txwm thaum koj yuav muaj, tom qab ntawd qhia rau koj cov neeg siv khoom paub cov sijhawm ntawd.
- Koj tseem muaj qhov hloov pauv ntawm kev ua haujlwm thaum koj xav tau. Koj tsis tas yuav tsum tau ua haujlwm cov sijhawm teev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo kom muaj qee qhov sib tshooj nrog cov sijhawm ua haujlwm ntawm koj cov neeg siv khoom loj.
- Siv sijhawm thaj tsam rau kev txiav txim siab ib yam. Piv txwv li, yog tias koj nyob ntawm ntug dej hiav txwv sab hnub tuaj ntawm Asmeskas thiab feem ntau ntawm koj cov neeg siv khoom nyob hauv California, koj yuav xav pib koj cov hnub ua haujlwm tom qab thaum sawv ntxov yog li koj lub sijhawm ua haujlwm sib tshooj nrog lawv.
- Thaum koj cov sijhawm ua haujlwm tsis tas yuav tsum zoo ib yam txhua hnub, yuav tsum muaj txuas ntxiv mus kom koj cov neeg siv khoom paub thaum twg yuav tiv tauj koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua haujlwm los ntawm 9 teev sawv ntxov txog 4 teev tsaus ntuj Hnub Monday thiab Hnub Wednesday thiab thaum 10 teev sawv ntxov txog 7 teev tsaus ntuj hnub Tuesday thiab Hnub Thursday.
Tswv yim:
Xa koj cov neeg siv email qhia lawv txog koj lub sijhawm ua haujlwm. Tsis txhob txheeb xyuas koj li email tshwj tsis yog koj lub sijhawm ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm luv luv uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi
Ua haujlwm hauv qhov tawg nthe luv yog qhov tseem ceeb rau kev tswj kom pom tseeb. Tau txais lub sijhawm ua noj ua haus yooj yim thiab teeb nws rau 20 feeb. Ua hauj lwm rau 20 feeb ntawd yam tsis muaj kev cuam tshuam lossis so, tom qab ntawd so luv rau ob peb feeb. Tom qab ntawd koj tuaj yeem pib lwm qhov 20-feeb thaiv.
- Sim nrog lub sijhawm kom txog thaum koj pom qhov thaiv uas ua haujlwm rau koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua haujlwm tsis tu ncua li 30 feeb. Teem koj lub sijhawm ua noj rau ib nrab teev, tom qab ntawd so 5 feeb.
- Thaum koj so, sawv ntawm koj lub rooj thiab ua tej yam txawv. Nws tuaj yeem ua haujlwm hauv tsev, tau txais khoom noj txom ncauj lossis khob dej, lossis ua si nrog tus tsiaj.
TIp:
Yog tias koj muaj kev lav phib xaub sib txawv raws li ib feem ntawm koj txoj haujlwm ua haujlwm ywj pheej, koj tuaj yeem hloov pauv cov haujlwm sib txawv. Piv txwv li, koj yuav muaj kev thaiv los ua kev tshaj xov xwm hauv zej zog ua raws los ntawm kev thaiv cov ntsiab lus sau.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm rau kev tawm dag zog txhua hnub
Kev tawm dag zog pab txo cov kev ntxhov siab thiab muab lub zog rau koj uas koj xav tau ua kom pom tseeb thiab muaj cov hnub ua haujlwm tsim khoom. Txheeb xyuas lub sijhawm zoo tshaj plaws hauv koj lub hnub kom tawm dag zog thiab ua tus cwj pwm kom tau txais li 20 txog 30 feeb ntawm kev tawm dag zog nruab nrab txhua hnub.
- Thaum twg ua tau, coj koj kev tawm dag zog sab nraum zoov kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm lub hnub thiab huab cua ntshiab. Piv txwv li, koj tuaj yeem taug kev ntawm chaw ua si lossis ib puag ncig ntawm koj ib puag ncig.
- Koj tsis tas yuav tau txais tag nrho koj cov kev tawm dag zog ib zaug. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua 15-feeb yoga ua ntej ua haujlwm thaum sawv ntxov, tom qab ntawd taug kev 15 feeb thaum noj su lossis yav tav su.
Kauj Ruam 4. Sim "Eisenhower Method" los teeb tsa koj li haujlwm ua ntej txhua hnub
Txheeb tawm koj cov haujlwm tseem ceeb tshaj plaws los ua txhua hnub tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj ntau tus neeg siv khoom nrog cov sijhawm sib tw. Txoj Kev Eisenhower, raws li nqe lus hais los ntawm Asmeskas Thawj Tswj Hwm Dwight D. Eisenhower, nthuav qhia txoj hauv kev kom meej dua ua ntej koj cov haujlwm raws li qib kev kub ntxhov thiab qib tseem ceeb. Siv cov txheej txheem hauv qab no los cais koj cov haujlwm rau hnub ntawd:
- Tseem ceeb thiab nrawm: ua cov no ua ntej
- Tseem ceeb tab sis tsis nrawm: teem sijhawm rau tom qab hnub ntawd
- Tsis tseem ceeb tab sis nrawm: xa cov haujlwm mus rau lwm tus, yog tias ua tau; txwv tsis pub, khob lawv tawm sai
- Tsis tseem ceeb thiab tsis nrawm: tsis quav ntsej
Kauj Ruam 5. Xyaum cov txheej txheem ua pa tob tob hauv ib hnub
Kev ua pa ua pa tau zoo rau kev tswj hwm kev ntxhov siab yog tias koj tau ua tus cwj pwm ua haujlwm tas li txhua hnub. Koj tuaj yeem teem sijhawm kom ua pa lossis tsuas yog muaj kev tawm dag zog uas koj ua thaum twg koj pib muaj kev nyuab siab me ntsis.
Tsuas yog ib feeb lossis ob ntawm kev ua pa tob tob kuj tseem tuaj yeem txhim kho koj qhov ua kom pom tseeb thiab nce qib koj lub zog
Tswv yim:
Muaj cov apps muaj rau smartwatches thiab smartphones uas yuav ceeb toom koj kom ua pa tawm dag zog txhua hnub thiab coj koj hauv kev ua pa lossis ua tib zoo xav luv luv. Qee qhov pub dawb, thaum lwm tus xav tau kev tso npe.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Kev Ua Haujlwm/Tshuav Lub Neej
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm thaum sawv ntxov rau koj tus kheej ua ntej koj pib ua haujlwm
Yog tias koj tab tom taug kev mus rau chaw ua haujlwm los ua haujlwm, koj yuav muaj sijhawm sawv ntxov. Tej zaum koj yuav da dej, noj pluas tshais, lossis ua cov lus sib dhos txhua hnub hla ib khob kas fes. Txawm hais tias koj ua haujlwm ywj pheej los ntawm tsev, siv sijhawm ntawd thaum sawv ntxov rau koj tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm koj li haujlwm/lub neej kom zoo.
- Yog tias koj muaj menyuam yaus uas koj yuav tsum tau npaj, nco ntsoov tawm tsawg kawg 15 lossis 20 feeb rau koj tus kheej tom qab lawv mus kawm ntawv.
- Kev taug kev luv luv thaum sawv ntxov kuj yog txoj hauv kev zoo los siv qee lub sijhawm rau koj tus kheej thaum pib ntawm ib hnub, ntxiv rau qoj ib ce me ntsis hauv.
- Sim ua kom ze rau koj txoj haujlwm nrog kev xav txog kev loj hlob! Ua siab ntev ua qhov zoo tshaj qhov koj tau ua hnub ua ntej.
Kauj Ruam 2. Muaj thaj chaw tshwj xeeb rau ua haujlwm yog tias koj ua haujlwm hauv tsev
Yog tias koj muaj hmoo txaus kom muaj kev kawm lossis chav pw ntxiv, koj tuaj yeem hloov nws mus rau hauv chaw ua haujlwm. Txawm li cas los xij, txawm tias nyob hauv chav tsev me tshaj plaws, koj yuav tsum tseem tuaj yeem txiav tawm lub ces kaum uas siv rau kev ua haujlwm nkaus xwb.
- Yog tias koj ua haujlwm ntawm koj lub txaj, lub rooj zaum, lossis rooj noj mov, koj yuav los koom nrog thaj chaw ntawd ntawm lub tsev nrog ua haujlwm. Yog tias koj zaum zaum saib yeeb yaj kiab lossis npaj kom tsaug zog, koj yuav pib ua txhaum vim tias koj tsis ua haujlwm.
- Hauv koj cheeb tsam chaw ua haujlwm, khaws tag nrho cov cuab yeej uas koj xav tau kom muaj txiaj ntsig. Nco ntsoov tias qhov chaw tau teeb pom kev zoo thiab koj muaj chav txaus los npaj thiab ua tiav koj cov haujlwm txhua hnub.
- Yog tias ua tau, kom koj lub rooj tig ntsej muag rau ntawm phab ntsa, tsis yog tig mus rau hauv koj qhov chaw nyob. Qhov no tso cai rau koj tsom mus rau koj txoj haujlwm thaum koj zaum ntawm koj lub rooj, tsis yog cuam tshuam los ntawm lwm yam mus lossis ua haujlwm uas yuav tsum tau ua.
Tswv yim:
Yog tias koj muaj txoj hauv kev ua li ntawd, koj kuj tseem yuav txiav txim siab siv qhov chaw sib koom ua haujlwm ob peb hnub hauv ib lub lis piam. Qhov no muab sijhawm rau koj kom muaj "chaw ua haujlwm" tshwj xeeb nrog rau network nrog lwm tus neeg ua haujlwm ywj siab.
Kauj Ruam 3. Tawm hauv koj qhov chaw ua haujlwm ib teev thaum noj su
Yog tias koj tau ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, koj yuav muaj sijhawm so noj su uas tso cai rau koj tawm haujlwm thiab lob tom nrog phooj ywg lossis tau txais huab cua ntshiab. Tam sim no koj tab tom ua tus thawj coj ntawm koj tus kheej, tsis txhob cia koj tus kheej ntawm txoj hauv kev ntawd.
- Siv koj lub sijhawm noj su los npaj phiaj xwm nrog koj cov phooj ywg lossis lwm tus neeg tseem ceeb, ua qee txoj haujlwm, lossis ua haujlwm me ntsis.
- Yog tias nws tsis yooj yim rau koj tawm hauv tsev, tsawg kawg tawm ntawm koj thaj chaw ua haujlwm. Mus rau lwm qhov ntawm lub tsev thiab saib TV lossis nyeem thaum koj noj mov.
Kauj Ruam 4. Kaw koj lub chaw haujlwm thaum hnub kawg
Thaum koj teev sijhawm ua haujlwm tiav, ua tiav txhua yam koj tab tom ua thiab hu nws tawm. Nws yog qhov yooj yim kom ua haujlwm nkag mus rau koj tus kheej lub sijhawm los ntawm kev qhia koj tus kheej tias koj tsuas yog yuav sau ib qho ntxiv email lossis npaj ib qhov haujlwm ntxiv. Hloov chaw, tswj hwm koj cov sijhawm txiav tawm nruj me ntsis raws li koj ua koj lub sijhawm pib.
- Yog tias koj ua haujlwm hauv computer, tua koj lub computer thaum kawg ntawm hnub ntawd. Koj tseem tuaj yeem tua lub teeb nyob hauv koj thaj chaw ua haujlwm thiab thawb koj lub rooj zaum hauv - ib yam li koj tau tawm ntawm koj lub chaw haujlwm lossis hauv qab qhov kawg ntawm hnub ua haujlwm.
- Yog tias koj xav tau siv koj lub khoos phis tawj rau kev ua haujlwm tus kheej, tsawg kawg kaw lossis txo qis ib qho tab uas koj tau qhib rau kev ua haujlwm, yog li koj tsis raug ntxias kom ua yam cuam tshuam nrog kev ua haujlwm thaum koj yuav tsum siv sijhawm rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Teem sijhawm rau tsev neeg thiab kev tawm mus ncig ua si
Ib feem tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm/lub neej sib npaug yog ua lub sijhawm los nrog cov neeg uas koj nyiam ua tej yam uas txhawb siab thiab txhawb koj lub zog. Teem tseg ob peb teev 2 lossis 3 hnub hauv ib lub lis piam rau cov haujlwm zoo uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev ua haujlwm.
Thaum koj nyob nrog tsev neeg thiab phooj ywg, tsom mus nrog lawv. Nws tuaj yeem yooj yim kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam yog tias koj tau txais email lossis ntawv los ntawm cov neeg siv khoom ua haujlwm, lossis yog tias koj muaj lub tswv yim ntsig txog kev ua haujlwm tshiab thaum koj tawm mus thiab txog. Tua cov ntawv ceeb toom lossis teeb tsa cov lus tawm ntawm chaw ua haujlwm kom txo qis kev cuam tshuam
Kauj Ruam 6. Hloov cov cuab yeej thaum yav tsaus ntuj lossis ntawm kev tawm mus sab nrauv
Thaum koj muaj rau koj cov neeg siv khoom 24/7, kev ua haujlwm zoo/lub neej tshuav nyiaj tsis tau. Zoo li koj ib txwm ua haujlwm lossis ib txwm "hu rau" tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ua rau koj nyuaj rau koj txaus siab rau koj lub sijhawm poob. Tua cov ntawv ceeb toom (lossis tua koj lub xov tooj tag nrho) tuaj yeem txo qis kev cuam tshuam ntawd.
Koj tsis tuaj yeem tswj hwm thaum muaj xwm txheej ceev lossis qee yam nrawm uas tuaj txog ntawm feeb kawg, yog li koj yuav xav kuaj ua ntej koj tawm mus. Yog tias koj nyuam qhuav muaj sijhawm kawg, koj tuaj yeem xa xov mus rau tus neeg siv khoom ntawd thiab qhia rau lawv paub tias koj yuav tsis muaj sijhawm nyob ob peb teev, tab sis yuav txheeb xyuas tom qab
Tswv yim:
Yog tias koj muaj txoj hauv kev, koj yuav xav tau lub xov tooj ntawm tes cais rau kev ua haujlwm. Txoj kev ntawd, thaum koj siv sijhawm nyob nrog tsev neeg lossis phooj ywg, koj tuaj yeem tso xov tooj ua haujlwm hauv koj "chaw haujlwm." Tus nqi ntawm tus xov tooj ntawd kuj tseem yog cov nyiaj ua haujlwm txiav se.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Teeb Meem Nyiaj Txiag
Kauj Ruam 1. Tsim kom muaj peev nyiaj hauv tsev neeg
Nws yog qhov tseem ceeb kom muaj peev nyiaj - thiab ua raws nws - thaum koj cov nyiaj tau los tsis xwm yeem lossis tsis tuaj yeem kwv yees tau. Txheeb cais koj cov nuj nqis yog li koj paub tias koj tuaj yeem ua dab tsi yam tsis muaj nyob rau lub hlis kom khaws koj lub taub hau saum dej. Qhov zoo tshaj, koj yuav tsum tsim qee qhov kev txuag nyiaj yog li yog qhov ua haujlwm tsawg koj muaj qee yam uas tsis yog daim npav rho nyiaj kom poob rov qab.
- Cov neeg ua haujlwm ywj pheej feem ntau yuav tsum tau them se cov nyiaj tau los txhua lub hlis, yog li xyuas kom koj xam qhov ntawd rau hauv koj cov peev nyiaj. Ib txoj cai zoo yog tso tseg 30% ntawm txhua qhov kev them nyiaj uas koj tau txais rau se.
- Tsis txhob hnov qab suav nrog cov nuj nqis ntsig txog kev ua haujlwm thiab khoom siv hauv koj li peev nyiaj.
Kauj Ruam 2. Ua kom tiav koj lub hom phiaj nruab nrab hnub
Thaum koj tau siv koj cov peev nyiaj, koj tuaj yeem txiav txim siab ntau npaum li cas koj yuav tsum tau ua, nyob rau nruab nrab, txhua hnub koj ua haujlwm kom koj tuaj yeem them koj cov nuj nqis (vam tias yuav ntxiv me ntsis rau kev txuag nyiaj). Txhawm rau nrhiav koj lub hom phiaj hnub, xam seb koj xav tau ntau npaum li cas txhua lub hlis, tom qab ntawd faib tag nrho los ntawm cov hnub koj ua haujlwm txhua lub hlis.
- Qhov no tseem tuaj yeem pab koj txiav txim siab pes tsawg hnub koj yuav tsum ua haujlwm hauv ib lub lis piam. Txhawm rau tswj koj qhov kev ntxhov siab, koj yuav tsum muaj tsawg kawg ib lossis ob hnub hauv ib lub lis piam thaum koj tsis muaj txoj haujlwm yuav tsum tau ua kom tiav. Qhov no yuav txhais tau tias ua haujlwm ntev dua kom txog thaum koj txhim kho cov neeg siv khoom kom txaus them koj cov nuj nqis.
- Nws kuj tseem tsim nyog txheeb xyuas seb yuav noj dab tsi ntxiv hnub so hauv ib lub lis piam yuav ua rau koj tus nqi ib hnub. Piv txwv li, yog tias koj tus nqi ib hnub tsuas yog $ 20 ntau dua yog tias koj ua haujlwm 3 hnub hauv ib lub lim tiam ntau dua 4, koj yuav txiav txim siab ua haujlwm 3 hnub hauv ib lub lis piam thiab txaus siab rau koj lub sijhawm so.
Kauj Ruam 3. Taug qab koj lub sijhawm thiab cov nyiaj tau los ntawm daim ntawv nthuav qhia
Ua raws lub sijhawm tiag tiag uas koj siv rau txhua qhov haujlwm thiab ntau npaum li cas koj tau ua rau txoj haujlwm ntawd. Qhov no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb nws puas tsim nyog ua haujlwm rau tus neeg siv khoom ntawd dua lossis yog tias koj xav nce koj tus nqi rau qee hom haujlwm tshwj xeeb. Nws kuj tseem pab koj txheeb xyuas seb hom haujlwm twg uas koj ua tau zoo tshaj plaws ntawm.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem siv sijhawm ntau ntxiv ua haujlwm rau qhov haujlwm uas koj nyiam tiag tiag thiab pom qhov txaus siab lossis ua tiav, tsis hais txog qhov koj tau them nyiaj ntau npaum li cas. Qhov no tsis tas yuav yog qhov tsis zoo yog tias koj tsis xav tias nws tau nkim sijhawm.
- Nws tseem yog qhov zoo kom taug qab cov kev tshawb fawb keeb kwm yav dhau los lossis lwm yam haujlwm koj ua hauv kev npaj rau tus neeg siv khoom qhov haujlwm uas koj tsis tas yuav sau nqi rau tus neeg siv khoom. Cov haujlwm yav dhau los no tuaj yeem ua ke nrog cov haujlwm zoo sib xws vim tias koj twb tau nqis peev lub sijhawm lawm.
- Sim tsis txhob tso siab ntau rau koj txoj haujlwm. Yuav muaj, koj txoj haujlwm ua haujlwm dawb yuav tsis muab rau koj txhua qhov kev muaj tswv yim, kev zoo siab, thiab kev ua tiav uas koj xav tau kom muaj kev zoo siab tag nrho.
Tswv yim:
Muaj cov apps rau koj lub khoos phis tawj lossis smartphone uas tuaj yeem pab koj taug qab koj lub sijhawm yog li koj tsis tas yuav ua nws tus kheej. Qee qhov no yog pub dawb, thaum lwm tus xav tau kev tso npe txhua hli lossis ib xyoos.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj kev ntseeg siab rau cov neeg siv khoom los npog koj cov nuj nqis yooj yim
Sim nrhiav ib lossis ob tus "qhob cij-thiab-butter" cov neeg siv khoom uas lawv tuaj yeem tso siab rau muab lawv nrog ua haujlwm tas li txaus los npog lawv cov nuj nqis yooj yim. Qhov no ua rau koj muaj kev ywj pheej mus nrhiav cov phiaj xwm loj uas yuav tsis them rau ib ntus lossis cov phiaj xwm mob siab rau uas yuav tsis them ntau npaum li cas. Paub txog koj cov nuj nqis yooj yim yuav tau them rau txhua lub hlis kuj tseem txo qis nyiaj txiag ntau uas tuaj yeem ua los ntawm kev ua haujlwm ywj pheej.
- Tsim koj lub sijhawm ua haujlwm ib txwm nyob ib puag ncig koj cov neeg siv qhob cij thiab butter. Piv txwv li, yog tias ib tus ntawm koj cov neeg tseem ceeb muaj hnub kawg txhua lub lim tiam txhua hnub Thursday, koj yuav xav kom ntseeg tau tias koj muaj hnub Thursday dawb txhua lub lim tiam kom ua tiav thiab xa koj cov haujlwm lossis hloov pauv zaum kawg.
- Khaws koj cov qhob cij-thiab-butter cov neeg siv khoom thaum koj teev cov haujlwm tshiab. Yog tias txoj haujlwm ib ntus yuav cuam tshuam nrog koj txoj haujlwm nrog ib tus ntawm koj cov neeg siv khoom tseem ceeb, tej zaum koj yuav zoo dua tsis txhob ua nws.
Kauj Ruam 5. Taug qab koj cov nyiaj tau los thiab cov nuj nqis ua tib zoo
Siv software txheeb xyuas kom taug qab koj cov nyiaj tau los ywj siab thiab kev siv nyiaj ntsig txog kev ua haujlwm. Ntau ntawm cov haujlwm no tseem tso cai rau koj luam theej duab cov ntawv txais nyiaj thiab cov ntawv xa nyiaj kom koj muaj tag nrho cov ntaub ntawv koj yuav xav tau ua koj cov se.
- Muaj cov apps pub dawb uas koj tuaj yeem siv los khaws koj phau ntawv. Txawm li cas los xij, lawv ib txwm tsis muaj tag nrho cov yam ntxwv them nyiaj app ua. Kev yuav ib daim ntawv thov nyiaj pabcuam puv ntoob feem ntau tsim nyog rau kev nqis peev (thiab tseem yog feem ntau yog kev them se-txiav tawm tau).
- Teem tseg qee lub sijhawm txhua lub lim tiam kom rov sib haum xeeb koj cov phau ntawv thiab ntxiv ib qho kev nkag tsis ntev los no. Ib txwm cuam tshuam nrog nyiaj txiag ntawm lub sijhawm tshwj xeeb khaws cov khoom los ntawm kev hla ntawm qhov tawg.
Kauj Ruam 6. Draft daim ntawv cog lus los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev them nyiaj tsis raws sijhawm
Los ntawm kev txhais, koj yog tus neeg cog lus ywj pheej. Tsim daim ntawv cog lus rau koj tus kheej thiab hais kom txhua tus neeg siv khoom koj kos npe rau nws. Daim ntawv cog lus teev tseg cov haujlwm uas koj yuav ua, thaum txog lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tau txais nyiaj ntau npaum li cas, thiab thaum twg yuav tsum them.
- Los ntawm koj daim ntawv cog lus, koj tuaj yeem tsim kev nplua thiab kev txaus siab yog tias koj cov nyiaj them tsis xa tuaj raws sijhawm. Koj tseem tuaj yeem txheeb xyuas yuav ua li cas them nyiaj.
- Feem ntau hais lus, nws yog qhov zoo tshaj los taug txoj kev siab thiab zam qhov xwm txheej tsis zoo rau yav tom ntej.
Kauj Ruam 7. Tsa koj cov nqi ib ntus kom nrawm nrog cov nuj nqis
Tus nqi nyob thiab ua lag luam nce txhua xyoo thiab yog li koj yuav tsum tau them nyiaj. Ib qho ntxiv, yog tias koj tau txais qib ntxiv lossis ntawv pov thawj, koj tus nqi yuav tsum nce ntxiv kom pom qhov koj tsim nyog.
- Yog tias koj tau cog lus nrog cov neeg siv khoom ib txwm muaj, koj tuaj yeem sib tham txog tus nqi thaum nws los txog sijhawm txuas hnub nyoog koj daim ntawv cog lus.
- Tsis txhob ntshai ntshai cov neeg siv khoom nrog koj tus nqi. Khaws koj cov ntaub ntawv sau txog hnub tim thiab muaj kev ntseeg siab rau koj cov txuj ci thiab txuj ci.
Lub tswv yim
- Nws yuav siv me ntsis kev sim thiab ua yuam kev los nrhiav cov txheej txheem niaj hnub thiab tswj lub sijhawm uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj. Tsis muaj lub ntsiab lus yuam koj tus kheej ua ib yam dab tsi yog tias koj tsis tau txais txiaj ntsig los ntawm nws.
- Ua qhov rov qab ua haujlwm tsis tiav ntawm koj txoj haujlwm-ntawm huab kev pabcuam, ntawm koj lub computer, thiab ntawm tus ntiv tes xoo lossis sab nraud nyuaj tsav. Qhov no yuav tshem tawm qhov kev ntxhov siab ntawm cov ntaub ntawv poob lossis puas.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob tom ntau tshaj qhov koj tuaj yeem zom. Qhov tsis paub tseeb ntawm kev ua haujlwm ywj pheej tuaj yeem coj koj mus rau ntau qhov haujlwm ntau dua li koj tuaj yeem ua tiav. Kawm paub yuav thim cov phiaj xwm uas koj tsis muaj sijhawm, lub zog, lossis peev txheej rau. Xav tias dawb los muab sijhawm rau tus neeg siv khoom yog tias koj xav tias nws yog ib yam uas koj tuaj yeem muaj peev xwm ua tau yav tom ntej.
- Tsis txhob mus ntev npaum li cas cov neeg siv khoom kwv yees nws yuav coj koj mus ua tiav txoj haujlwm lossis ib qhov haujlwm - ua koj tus kheej kwv yees raws li koj tus kheej kev ua haujlwm zoo ib yam.
