Tej zaum koj yuav tau saib hauv daim iav tsis ntev los no, "Cov kab no los qhov twg los?" Tsis txhob txhawj-txhua tus yuav muaj kev xav tib yam ntawm qee kis hauv lawv lub neej. Lub siab xav kom tshem tawm cov kab pesky ntawm koj lub pob muag yog qhov ib txwm muaj. Luckily, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua hauv tsev kom txo cov kab no kom koj tuaj yeem saib hluas li koj xav. Txhawm rau txo cov kab ua ntsej muag, ntub dej, zaws koj cov tawv nqaij, txiav txim siab kho mob, thiab ua cov kauj ruam txhawm rau tiv thaiv kev sib sib zog nqus ntawm kab yav tom ntej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Moisturizing Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Thov pleev ib hnub
Moisturizing yog ib qho yooj yim ua, pheej yig zoo nkauj, thiab nws yog ib qho tseem ceeb tsis muaj teeb meem zoo li cas koj cov tawv nqaij nyob rau hauv. Cov tawv nqaij qhuav yog nquag sagging, uas tsim kab. Yog li xyuas kom koj tau thov lub teeb moisturizer thaum sawv ntxov ua ntej koj pib koj hnub. Tsuas yog txhuam cov dej noo rau hauv koj cov tawv nqaij siv cov lus me me, ncig. Cov dej noo nrog SPF hauv nws yog qhov zoo tshaj plaws kom koj tuaj yeem tiv thaiv kab tshiab los ntawm kev tsim yam tsis tas yuav yuav lwm yam khoom.
Koj tuaj yeem nrhiav lub teeb moisturizer uas zoo rau koj cov tawv nqaij. Tshawb nrhiav cov tshuaj moisturizers uas zoo tshaj rau cov tawv nqaij xws li oily, ntsws, nyob ntawm seb koj cov tawv nqaij zoo li cas
Kauj Ruam 2. Siv cov nplaum tuab thaum hmo ntuj
Cov nplaum tuab thiab hnyav dua yog qhov zoo tshaj rau thaum koj tab tom poob koj lub hnub thiab npaj rau lub txaj. Cov nplaum uas muaj retinol yog qhov zoo rau siv. Cov vitamin A hauv retinol pab ua kom tawv nqaij, uas txo cov kab zoo thiab pob txha. Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj nplaum uas muaj retinol, lossis muaj cov tshuaj retinol zoo dua los ntawm koj tus kws kho mob.
Thov ntxiv cov dej noo ntxiv rau cov kab plaub hau nruab nrab ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 3. Siv cov roj ntuj
Cov roj ntuj tsis tsuas yog tsw zoo, tab sis lawv kuj tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo heev! Yuav ib lub raj mis ntawm cov ntshiab almond, grapeseed, lossis roj jojoba ntawm koj lub khw muag khoom noj qab haus huv hauv ib cheeb tsam. Ua ke nrog lawv cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, cov roj ntuj zoo heev vim tias lawv muab ntau yam txiaj ntsig zoo ib yam li cov dej noo kim ntawm tus nqi qis dua. Thov ib qho me me rau koj lub ntsej muag thiab txhuam nws hauv kev siv me me, ua haujlwm ncig.
Cov roj ntuj tseem zoo heev vim tias lawv muab kev thaiv rau koj cov tawv nqaij thaum huab cua hnyav thiab txias
Kauj Ruam 4. Sim ua kom humectant yog tias koj muaj tawv nqaij oily
Ua kom cov dej noo tuaj yeem ua rau tsis txaus siab yog tias koj muaj tawv nqaij oily. Tsis muaj leej twg nrog hom tawv nqaij xav ntxiv roj ntau. Cov khoom lag luam uas muaj humectant yog cov tshuaj zoo rau qhov teeb meem ntawd. Qee qhov humectants yog glycerin, propylene glycol, urea, thiab sorbitol. Thov cov khoom lag luam rau koj cov tawv nqaij txhua hnub, hmo ntuj, lossis txhua lub sijhawm koj xav tias yuav tsum tau ua kom cov dej noo.
Kauj Ruam 5. Haus dej kom ntau
Ua kom cov dej noo yog ib feem tseem ceeb ntawm kev ua kom koj cov tawv nqaij noo. Qhov no tej zaum yuav yog ib yam uas koj twb tau ua, thiab yog li ntawd, txoj haujlwm zoo! Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj tsis haus dej ntau tam sim no. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua tiav yooj yim. Sim haus tsawg kawg 8 khob dej hauv ib hnub. Yog tias haus dej tsis yooj yim rau koj, muab cov dej nrog txiv qaub lossis lwm yam txiv hmab txiv ntoo, zoo li txiv pos nphuab.
Kauj Ruam 6. Siv daim npog ntsej muag
Daim npog ntsej muag zoo li txhua qhov npau taws tam sim no, thiab qhov ntawd yog vim li cas! Qhov ncauj qhov ntswg yog txoj hauv kev nrawm ntxiv dej noo rau koj cov tawv nqaij, thiab lawv so kom txaus. Koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag, lossis ib qho uas tuaj hauv daim ntawv nplaum. Siv daim npog ntsej muag ib zaug ib lub lim tiam, lossis ob zaug ib lub lim tiam yog tias koj cov tawv nqaij qhuav heev. Thov daim npog qhov ncauj, zaum rov qab, thiab so nrog koj cov nkauj nyiam 10 rau 20 feeb.
Koj tuaj yeem yuav daim npog ntsej muag online, ntawm koj lub khw muag khoom zoo nkauj, lossis hauv ntau lub khw muag khoom nrog ntu kev zoo nkauj
Txoj Kev 2 ntawm 4: Zaws Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Ua zaws ua ntej mus pw
Koj tuaj yeem ua zaws zoo nkauj heev thaum twg koj xav tau, tab sis lub sijhawm zoo tshaj yog ua ntej koj mus pw. Qhov no yog vim tias koj lub ntsej muag so thaum koj tsaug zog, yog li zaws tuaj yeem txhawb cov txheej txheem ntawm kev txo qis. Muab koj tus kheej zaws txhua hmo ua ntej koj mus pw. Tej zaum koj yuav xav zaws tsuas yog ob lossis peb zaug hauv ib lub lis piam yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, txawm li cas los xij.
Kauj Ruam 2. Thov tshuaj serum rau ntawm koj lub ntsej muag
Nws tsis zoo los zaws koj lub ntsej muag yam tsis muaj cov khoom lag luam, tab sis siv cov roj ntuj thaum koj ua nws yog qhov zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem siv koj cov dej noo tsis tu ncua lossis roj ntuj. Cov roj ntuj yog pheej yig, muaj ntxhiab tsw, thiab feem ntau zoo nkauj so. Ua ntej tshaj, xyuas kom koj lub ntsej muag thiab txhais tes huv. Tom qab ntawd, siv cov roj, zoo li roj txiv maj phaub, rau ntawm koj lub ntsej muag.
Koj kuj tseem tuaj yeem xaiv siv cov ntshav qab zib uas muaj retinol
Kauj Ruam 3. Siv lub zog ruaj khov thaum koj zaws
Ua cov txheej txheem zaws yooj yim no los ntawm kev nias khov kho tiv thaiv cov leeg. Siv koj ob txhais tes, pib ntawm koj lub tuam tsev thiab ua haujlwm sab nraud. Rov ua qhov haujlwm no yim zaug. Ua qee qhov ua tsis taus pa thaum koj ua qhov no kom txaus siab rau qhov zaws thaum koj ua haujlwm cov pob txha tam sim ntawd.
Kauj Ruam 4. Rub koj cov ntiv tes nrawm thiab nqis
Lwm qhov txheej txheem yooj yim yog siv kev sib txhuam los txo cov kab ua ntsej muag. Pib ntawm nruab nrab ntawm koj lub hauv pliaj thiab rub koj cov ntiv tes nrawm thiab nqis. Koj yuav tsum ua haujlwm sab nrauv rau koj lub tuam tsev ib yam. Tej zaum koj yuav xav tias ua dag me ntsis thaum koj ua qhov no, tab sis nco ntsoov tias koj tau pab koj cov pob txha ploj mus. Koj cov tawv nqaij yuav tig liab yog tias koj ua nws raug.
Tsis txhob siv ntau lub zog lossis zaws kom ntev li ntawd koj pib chafe ntawm daim tawv nqaij lossis ntshav
Kauj Ruam 5. Sim ua lub hom phiaj zaws
Lub hom phiaj zaws txhais tau tias koj tsom mus rau ib feem ntawm koj lub ntsej muag, uas yog thaj tsam ntawm koj lub pob muag hauv qhov no. Muab koj cov ntsis ntiv tes tso rau ntawm cov kab lus tsis txaus siab thiab nias rau. Rub qhov no khov kho li ntawm ib feeb.
Kauj Ruam 6. Ua tus zaws patting thaum sawv ntxov
Nov yog ib qho txheej txheem zaws uas zoo rau sawv ntxov vim tias nws tsa koj cov tawv nqaij sawv. Sawv ntawm lub txaj, muab koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, thiab khoov rau pem hauv ntej me ntsis. Tom qab ntawd, pib maj mam npuaj koj lub ntsej muag. Ua qhov no li ntawm 20 vib nas this rau cov tawv nqaij nruj thiab ci tshiab.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Mus rau Kev Kho Mob Zoo
Kauj Ruam 1. Nug txog laser resurfacing
Qee zaum kev kho mob hauv tsev tsis ua haujlwm zoo li koj xav tau, thiab qhov ntawd tsis ua li cas. Cov kauj ruam tom ntej yog nug tus kws tshaj lij rau tswv yim. Laser resurfacing yog xaiv. Yeej, laser yuav txhawb kev tsim cov collagen hauv koj cov tawv nqaij. Muaj ntau ntau hom kev kho laser. Nug koj tus kws kho mob seb hom twg zoo tshaj rau koj cov tawv nqaij.
Koj yuav tsum tau siv qee lub sijhawm los so tom qab laser rov ua haujlwm kom koj cov tawv nqaij tuaj yeem kho tau
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kho ultrasound rau cov txheej txheem tsis kis kab mob
Kev kho mob ultrasound yog txheej txheem los txiav txim siab yog tias cov txheej txheem ua rau koj ua rau koj ntshai me ntsis. Qhov kev kho mob no yuav txhawb nqa thiab ua kom tawv nqaij nruj koj xav txog "thaj chaw muaj teeb meem," zoo li koj txoj kab muag muag.
Kauj Ruam 3. Mus rau tev
Cov tshuaj tua kab yog qhov zoo li nws suab zoo li txheej txheej ntawm cov tawv nqaij raug tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav zoo li txaus ntshai, tab sis nws yog ib qho kev coj ua zoo nkauj heev. Cov khaubncaws sab nraud povtseg tuag yog exfoliated tam sim ntawd, qhia tawm tshiab, tawv nqaij du dua. Koj tuaj yeem xaiv kom tau txais glycolic acid tev yog tias koj tab tom nrhiav rau qhov sib sib zog nqus tev uas yuav pab nrog cov pob txha zoo. Lossis, xaiv cov tawv nqaij sib sib zog nqus siv cov tshuaj zoo li salicylic acid los txo qhov ntxhib ntxhib.
Peels sib sib zog nqus xav tau lub sijhawm rov qab zoo, thiab nws tsis zoo rau cov neeg muaj teeb meem plawv thiab tawv nqaij tsaus vim qhov ua rau tawv nqaij tuaj yeem ua xim
Kauj Ruam 4. Xav txog dermabrasion
Yog ua tiav los ntawm tus kws tshaj lij uas paub dhau los, cov txheej txheem no tuaj yeem tsim qee qhov txiaj ntsig zoo. Dermabrasion yog ua los ntawm "txhuam" daim tawv nqaij, lossis siv tshuaj phais phais txhawm rau txhawm rau txo cov pob txha, txawm hais tias nws kuj tseem siv los tshem tawm cov teeb meem zoo li caws pliav tom qab muaj xwm txheej. Lub sijhawm rov zoo yog feem ntau ntawm ob peb hnub mus rau ib lub lim tiam.
- Qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo rau cov uas muaj tawv nqaij tawv dua vim nws tuaj yeem ua rau muaj xim daj.
- Koj tuaj yeem ua ke cov txheej txheem no nrog tshuaj tua kab.
Kauj Ruam 5. Nug txog kev txhaj tshuaj Botox
Kev txhaj tshuaj, zoo li Botox, yog qhov kev xaiv uas ua tiav cov txiaj ntsig, tab sis tsuas yog kav ntev li ob peb hlis. Botox tau txhaj rau ntawm daim tawv nqaij, so cov leeg ua cov kab ua kab. Qhov no yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj tab tom nrhiav cov txiaj ntsig nrawm. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom nug txog txoj hauv kev no.
Kauj Ruam 6. Tau txais kev phais yas
Kev phais yas tuaj yeem txhais tau tias yog tshem lub ntsej muag lossis tsa lub puab tsaig txhawm rau txhim kho txoj kab nkaug. Nov yog lwm txoj hauv kev uas ua rau muaj txiaj ntsig sai, tab sis txoj kev no yuav nyob ntev. Tsis muaj ib yam dab tsi uas tsis raug nrog xaiv cov txheej txheem no, tab sis koj yuav tsum siv sijhawm los txiav txim siab vim tias koj yuav tsum tau phais. Nrog koj tus kws kho mob tham.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Kab Ntxoo
Kauj Ruam 1. Noj zaub mov uas muaj cov tshuaj antioxidants zoo
Peb txhua tus xav tias peb tuaj yeem noj cov khoom qab zib zoo li brownies thiab pizza los txhim kho peb cov tawv nqaij, tab sis feem ntau, cov zaub mov noj qab haus huv yog txoj hauv kev mus ua kom tiav lub hom phiaj ntawd. Noj cov zaub mov raug tuaj yeem txhawb nqa daim tawv nqaij, uas yog qhov txhawb siab kom muaj kev noj qab haus huv. Qee qhov kev xaiv zoo rau cov khoom noj muaj txiaj ntsig antioxidant yog txiv hmab txiv ntoo, zaub paj, carrots, zib ntab, thiab yogurt. Cov zaub mov no khaws koj qib collagen thiab elastin muaj zog thiab tsis muaj kev phom sij rau kev puas tsuaj.
Kauj Ruam 2. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub
Basking nyob rau hauv lub hnub tuaj yeem ua rau koj saib thiab zoo siab ib ntus, tab sis nws yuav muaj hnub nyoog koj cov tawv nqaij sai dua nyob rau lub sijhawm ntev. Kev tawm mus rau lub hnub yog qhov laj thawj loj vim li cas cov tawv nqaij pib nqaim thiab ua pob. Ua kom koj lub ntsej muag hluas nyob ntev dua los ntawm kev siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF tsawg kawg 30 rau hauv koj li kev saib xyuas tawv nqaij thaum sawv ntxov. Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub ua ntej koj tawm mus sab nrauv, txawm tias nyob rau hnub uas pos huab.
Saib cov tshuaj pleev thaiv hnub tsis muaj roj uas tau tshwj xeeb rau lub ntsej muag yog tias kev tawg yog qhov kev txhawj xeeb
Kauj Ruam 3. Noj cov vitamins
Cov vitamins zoo rau koj kev noj qab haus huv sab hauv thiab sab nrauv. Vitamin A yog tus pab txhawb rau kev tsim cov collagen, uas ua rau tawv nqaij. Vitamin C thiab E yog qhov kev xaiv zoo rau ntxiv cov dej noo thiab ci ci rau koj cov tawv nqaij. Noj koj cov vitamins txhua tag kis thiab zoo li tam sim ntawd zoo li koj tau ua qee yam muaj txiaj ntsig rau hnub ntawd.
- Koj tuaj yeem tau txais cov vitamins tawm ntawm kev noj zaub mov zoo, tab sis kev noj tshuaj ntxiv yog txoj hauv kev yooj yim kom tau txais cov vitamins txaus yog tias koj tsis muaj.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj vitamin ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Tswj koj qhov hnyav
Qhov no tsis tas txhais tau tias koj yuav tsum poob phaus; nws tsuas yog txhais tau tias nyob ntawm qhov hnyav uas ua rau koj zoo siab thiab muaj kev ntseeg siab. Ua kom lub cev hnyav hnyav yog qhov zoo rau koj kev noj qab haus huv, tab sis nws kuj zoo rau koj cov tawv nqaij. Kev hnyav hnyav ntau dhau tuaj yeem ua rau poob ntawm cov tawv nqaij.
Noj kom zoo thiab qoj ib ce tsawg kawg peb zaug hauv ib lub lis piam kom tswj tau qhov hnyav
Kauj Ruam 5. Tsaug zog txaus
Leej twg tuaj yeem sib cav nrog pw tsaug zog txaus los pab koj cov tawv nqaij hais hluas thiab ci? Kev pw tsaug zog yog ib qho tseem ceeb kom xav zoo thiab saib zoo. Kev pw txaus tsim nyog txhawb kev tsim cov collagen thiab ywj pheej. Yim teev nyob rau hmo ntuj yog qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog kom mob siab rau, txawm hais tias koj yuav xav tau me ntsis tsawg dua lossis ntau dua, nyob ntawm koj lub hnub nyoog.
Lub tswv yim
- Zam kev haus luam yeeb. Kev haus luam yeeb ua rau koj cov tawv nqaij, nrog rau lwm yam kev phom sij. Zam nws ntau li ntau tau.
- Nws tsis ua li cas los ua ke ntau txoj hauv kev, zoo li ua kom lub ntsej muag zoo, noj kom zoo, thiab qee zaum tshuaj lom neeg tev los txhawm rau txo kab kab.
