Thaum cov kab luag ntxhi tuaj yeem ua lub ntsej muag tus yam ntxwv, qhov muag nyob hauv qab qhov muag tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag zoo li nkees lossis laus dua. Txoj cai saib xyuas lub ntsej muag muaj zog, txawm li cas los xij, tuaj yeem nkaum thiab txo qis hauv qhov muag kom ua rau koj lub ntsej muag saib hluas. Tsim kom muaj qhov niaj hnub niaj hnub thov koj cov pleev thiab khoom tu tawv nqaij, thiab hloov koj txoj kev ua neej kom tawm ntawm daim tawv nqaij hauv qab koj ob lub qhov muag du thiab ci. Nrog rau tus cwj pwm zoo, koj tuaj yeem ua tib zoo tshem tawm ntawm qhov muag pob muag thiab ua kom koj lub ntsej muag noj qab nyob zoo thiab tsis muaj pob tw!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: zais qhov ntsej nrog pleev
Kauj Ruam 1. Xaiv cov khoom siv silicone-based primer
Cov kua roj silicone ua lub hauv paus yog qhov zoo tshaj plaws rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau thiab tsim kom du dua thaum koj siv tas ntawm koj cov pleev. Siv koj txhais tes lossis txhuam me me, siv tus lej me me hauv qab txhua lub qhov muag. Rub tus primer rau hauv koj cov tawv nqaij, tsom mus rau thaj chaw uas pom pom pob txuv.
- Pea-qhov loj npaum li cas feem ntau txaus primer rau ob lub qhov muag. Ntau dhau tuaj yeem ua rau koj lub hauv paus khov.
- Cia koj tus primer qhuav li ob peb feeb ua ntej thov so ntawm koj cov pleev.
Kauj Ruam 2. Siv lub ntsej muag qab zib los npog koj cov tawv nqaij
Ib tus cwj mem pleev xim los yog pleev pleev ncaj qha rau hauv qab lub qhov muag tuaj yeem npog cov hnab hauv qhov muag thiab qhov txhab zoo. Yuav ib lub npog ntsej muag uas haum rau koj cov tawv nqaij thiab siv cov pea-qhov loj me ncaj qha rau hauv qab koj daim tawv muag. Muab cov concealer nyob ib ncig ntawm cov npoo kom nws du, zoo li ntuj.
Tsis txhob txhuam cov tshuaj qab hauv qab koj ob lub qhov muag kom tiv thaiv kev khaus. Hloov chaw, dab nws maj mam muab tso rau hauv qab txhua lub qhov muag siv daim txhuam cev pleev
Kauj Ruam 3. Siv koj lub hauv paus maj mam
Thaum siv ntau lub hauv paus yuav zoo li nws yuav zais koj cov pob txha, ntau dhau tuaj yeem ua rau lawv pom tseeb dua. Siv lub hauv paus tiv thaiv lub teeb uas phim koj cov tawv nqaij mus rau nruab nrab ntawm koj lub hauv pliaj, hauv qab koj lub qhov muag, ntawm qhov taub ntawm koj lub qhov ntswg, thiab ntawm koj lub puab tsaig. Tshaj nws nyob ib ncig ntawm koj lub ntsej muag, tshwj xeeb hauv qab koj ob lub qhov muag, nrog daim txhuam cev ntub kom ua rau nws muag tag nrho.
Txhuam txhuam yuav ua rau lub hauv paus zoo li tuab lossis ci rau
Kauj Ruam 4. Tsis txhob pleev cov hmoov
Lub hauv paus hmoov thiab blushes zoo li teeb tsa hauv kab hauv qab koj lub qhov muag thiab ua rau lawv sawv ntsug. Tsis txhob siv cov hmoov rau thaj tsam hauv qab koj lub qhov muag lossis ib qho chaw uas muaj ntau qhov ntxau. Siv cov kua ua kua los yog qab zib hloov, uas yog du dua thiab zais cov pob txha zoo dua.
Kauj Ruam 5. Qhia koj lub qhov muag nrog mascara, eyeliner, thiab eyeshadow
Hloov cov xim ntawm koj daim tawv muag muag rau koj ob lub qhov muag. Ua daim tawv muag dub dub thiab mascara rau koj daim tawv muag sab saum toj kom lawv tuaj yeem ua ntsej muag los ntawm koj lub qhov muag qhov muag. Sab saum toj saib nrog qee qhov smoky matte eyeshadow kom ua rau koj lub qhov muag pom thiab txo koj cov pob txha.
- Koj cov txheej txheem rau kev thov pleev qhov muag (zoo li koj siv koj li cas mascara thiab eyeliner) tuaj yeem nyob ntawm koj tus kheej nyiam. Lub siab tawv koj pleev yog, txawm li cas los xij, qhov ntau nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub ntsej muag.
- Tsis txhob ua kua eyeliners lossis eyeshadow ci, ob qho tib si uas tuaj yeem ua rau pom qhov quav.
Kauj Ruam 6. Tshem koj cov pleev kom zoo kom tiv thaiv tsis tau koj cov tawv nqaij
Thaum koj tshem koj lub qhov muag pleev, maj mam txhuam koj cov tawv nqaij thiab lashes nce thiab nqis nrog cov pleev tshem tawm. Tsis txhob rub koj daim tawv muag lossis siv lub zog tshem koj cov pleev kom koj lub qhov muag me me.
- Hloov chaw so, koj tuaj yeem siv cov pleev pleev tshem tawm ua lwm txoj hauv kev. Thov ib txheej tuab ntawm cov kua nplaum tshem tawm rau koj cov tawv nqaij, cia nws zaum ob peb feeb, thiab maj mam txhuam nws nrog ntaub sov so.
- Txheeb cov khoom xyaw hauv koj daim ntaub so ua ntej siv. Nyob deb ntawm cov ntaub so dej uas muaj cawv, uas tuaj yeem qhuav thiab ua rau daim tawv nqaij laus.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Khoom Tu Tawv
Kauj Ruam 1. Thov cov tshuaj moisturizer nrog hyaluronic acid ib hnub ib zaug
Kev qhia ua kom dej noo rau ntawm daim tawv nqaij hauv qab koj lub qhov muag tuaj yeem ua kom nws tsis qhuav thiab ua kom cov kab nyuaj. Ua ntej koj pleev, pleev cov dej noo hauv qab ntawm koj ob lub qhov muag thiab rub nws rau hauv koj ob lub qhov muag nyob hauv cov lus tsa suab. Moisturizers uas muaj hyaluronic acid yog qhov zoo tshaj plaws, vim tias lawv muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev rub dej rau hauv koj cov tawv nqaij thiab ua kom nws plump.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj pleev tawv nqaij raws li retinol
Cov kua nplaum raws li Retinol ua rau kom muaj cov collagen ntau ntxiv hauv koj cov tawv nqaij, uas tuaj yeem txo qis pob txuv. Tom qab moisturizing koj lub ntsej muag, siv cov tshuaj retinol rau koj lub qhov muag txhua hnub, siv nws raws li qhia kom ua tiav qhov txiaj ntsig.
- Sim ib lub khw muag tshuaj retinol qab zib rau qhov ua kom tawv nqaij tas mus li.
- Hnav 1 lossis 2 qhov muag qab zib ntau tshaj. Muaj ntau lub qhov muag pleev tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij, uas thaum kawg ua rau pom kev laus dua.
Kauj Ruam 3. Hnav tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub
Lub hnub ci tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij thiab tob zuj zus koj cov tawv nqaij nyob rau lub sijhawm, thiab cov tshuaj pleev xim retinol tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij nkag mus rau teeb UV. Siv tshuaj pleev thaiv hnub rau koj cov tawv nqaij ua ntej koj pleev 15 feeb ua ntej koj npaj yuav tawm mus nraum zoov, thiab rov ua dua txhua txhua 2 teev kom ntev li ntev tau koj yuav nyob hauv tshav ntuj ncaj qha.
Xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua
Kauj Ruam 4. Tshem koj cov tawv nqaij 1-2 zaug hauv ib lub lis piam
Ib daim tawv nqaij exfoliator tuaj yeem tshem cov tawv nqaij tuag ntawm koj lub ntsej muag thaum ua kom nws hluas thiab ci. Thov tus exfoliator rau daim ntaub ntxhua khaub ncaws lossis txhuam thiab txhuam nws rau hauv koj cov tawv nqaij nrog cov lus tsa suab. Yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov, tom qab ntawd so nws nrog phuam.
- Xaiv tus exfoliator raws koj hom tawv nqaij. Cov uas muaj tawv nqaij qhuav tuaj yeem pom cov exfoliators me me pab tau, thaum cov uas muaj tawv nqaij oily yuav xav tau lub zog exfoliator.
- Exfoliating koj cov tawv nqaij ntau dhau tuaj yeem qhuav nws tawm. Ua nws 1-2 zaug hauv ib lub lis piam yog txaus.
Kauj Ruam 5. Sim kho lub teeb-emitting diode (LED) kho
Thaum koj cov tawv nqaij raug qee yam teeb pom kev zoo LED, nws tuaj yeem txhawb kev tsim cov collagen thiab txo cov pob txha. Tus kws kho mob tawv nqaij tuaj yeem siv lub tshuab tso tawm LED los qhia cov teeb no rau koj lub ntsej muag thiab kho cov tawv nqaij puas. Teem sijhawm teem sijhawm kho teeb pom kev zoo nrog tus kws kho tawv nqaij hauv cheeb tsam kom tshem kab ib ncig ntawm koj lub qhov muag.
- Kev kho lub teeb ci LED feem ntau raug nqi nruab nrab ntawm $ 150-300 toj ib lub sijhawm.
- Tus naj npawb ntawm LED teem caij koj yuav xav tau sib txawv. Qee tus yuav xav tau kev teem sijhawm ib leeg thaum lwm tus yuav xav tau kev teem caij sib ntsib. Yam tsawg kawg 3-4, txawm li cas los xij, yog qhov ib txwm muaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsawg Qhov Tsaus Ntuj Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Tau 8 teev pw txhua hmo
Kev pw tsis tsaug zog hmo ntuj tuaj yeem ua rau lub qhov muag hnyav dua thiab ua rau cov nyom nyob ib puag ncig koj ob lub qhov muag. Yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog, haus dej haus caffeine tsawg dua ua ntej yuav mus pw, zam kev hais qhia hauv xov tooj lossis laptop cov ntxaij vab tshaus, lossis sim lwm yam kev kho rau pw tsaug zog.
Npaj kom tsis txhob muaj dej caffeinated thiab tshuaj ntsuam hluav taws xob tsawg kawg 30 feeb ua ntej mus pw
Kauj Ruam 2. Haus 8 8 ooj (0.23 L) khob dej txhua hnub
Thaum koj cov tawv nqaij qhuav, nws zoo li muaj hnub nyoog ntau dua thiab ib qho pob khaus tuaj yeem pom qhov tseeb. Haus dej txhua hnub kom koj cov tawv nqaij mos thiab plump. Koj haus dej ntau npaum li cas ib hnub nyob ntawm ntau yam. Raws li txoj cai dav dav, txawm li cas los xij, tsom rau 8 8 ooj tsom iav (0.23 L) dej ib hnub.
Kauj Ruam 3. Suav nrog omega-3 thiab vitamin E hauv koj cov zaub mov noj
Ob qho no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij du thiab txo cov hnab hauv qab koj lub qhov muag. Qhia cov zaub mov nplua nuj hauv cov vitamins no kom txo qis ib ncig ntawm koj lub qhov muag lossis nug koj tus kws kho mob txog kev noj cov tshuaj omega-3 lossis vitamin E ntxiv. Tsis txhob ntxiv cov tshuaj ntxiv rau koj cov zaub mov yam tsis tau nug koj tus kws kho mob-thaum tsis ntseeg, noj cov zaub mov muaj vitamin muaj kev nyab xeeb dua.
- Cov zaub mov muaj vitamin E muaj xws li almonds, swiss chard, mustard zaub ntsuab, zaub ntsuab, qe, zaub ntsuab, zaub ntsuab, avocado, zaub paj zaub, txiv tsawb, thiab txiv ntseej.
- Cov zaub mov muaj omega-3 muaj xws li flaxseeds, walnuts, salmon, nqaij nyuj, taum pauv, taum paj, cw, zaub zaub brussels, zaub paj, thiab sardines.
- Ntau npaum li cas cov vitamin E thiab omega-3 koj xav tau ib hnub txawv, tab sis cov neeg laus nruab nrab yuav tsum tsom rau 15mg ntawm vitamin E thiab 1.1 g ntawm omega-3.
Kauj Ruam 4. Txiav luam yeeb thiab haus cawv
Cov luam yeeb txo qis cov pa oxygen mus txog koj cov tawv nqaij, thiab cawv tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij o. Ob leeg tuaj yeem muaj hnub nyoog koj cov tawv nqaij thiab ua kom cov kab hauv koj lub ntsej muag sib sib zog nqus. Txo koj cov cawv thiab haus luam yeeb tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab tuaj yeem txo qhov muag pob muag.
Lub tswv yim
- Ua ntawv thov koj cov pleev thiab khoom tu tawv nqaij hauv lub teeb pom kev zoo kom ntseeg tau tias lawv sib xyaw zoo rau hauv koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob ntsia koj lub computer screen ntau dua 20-30 feeb. Saib ntawm lub vijtsam ntev dhau tuaj yeem ua rau pom qhov taw ntawm taw thiab hauv qhov muag qhov muag.
- Ntxuav koj cov tawv nqaij ob zaug ib hnub-ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum tsaus ntuj. Siv dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag, vim dej kub lossis dej txias tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij laus.
- Shimmery pleev tuaj yeem raug ntes thiab hais txog koj cov tawv nqaij. Hloov chaw, xaiv cov xim matte.
- Txog rau qhov ua tsis taus pa, tau txais kev pom zoo los ntawm kws tshaj lij. Teem sijhawm teem sijhawm nrog kws kho mob tawv nqaij txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau thiab pib kho tus kheej.
