Qhov muag floaters yog qhov tsis sib xws hauv qhov vitreous kev lom zem ntawm peb lub qhov muag. Kev lom zem vitreous yog qhov dej ntshiab, tsis muaj xim uas ua rau qhov chaw nruab nrab ntawm lub lens thiab qhov muag ntawm lub qhov muag. Nws muab ntau yam txiaj ntsig xws li ua kom lub qhov muag nce ntxiv, ua kom lub qhov muag nyob hauv qhov chaw, pab tiv thaiv lub qhov muag los ntawm kab mob, thiab muab cov khoom noj rau cov nqaij. Floaters yog kev sib xyaw ntawm collage thiab cov protein ua txoj hlua thiab tom qab pom ntau dua nrog hnub nyoog. Cov no yuav zoo li cov hlua, qhov me me, lossis lub teeb ci. Floaters feem ntau tsis txaus ntshai, tab sis lawv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tshem Tawm Floaters
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua dab tsi
Ua siab ntev thiab feem ntau floaters yuav ploj mus yam tsis muaj kev kho mob. Yog tias koj xav tias koj xav tau kho koj cov floaters, tsis txhob sim tshem lawv tus kheej. Mus ntsib kws kho qhov muag rau kev kuaj mob thiab kho mob. Khaws cov ntaub ntawv no hauv siab:
- Tawm koj ob lub qhov muag ib leeg yuav cia koj ob lub qhov muag nqus floaters ib txwm muaj.
- Cia koj ob lub qhov muag tau siv rau cov floaters thiab koj yuav tsis paub txog lawv dhau sijhawm.
- Yog tias koj lub floaters tig liab lossis pib ua rau mob, koj yuav tsum nrhiav kev pab tam sim ntawd los ntawm kws saib xyuas kev noj qab haus huv.
Kauj Ruam 2. Sim noj cov tshuaj antioxidant vitamins
Kev noj cov tshuaj no pab tib neeg nrog lwm qhov muag mob hu ua macular degeneration, yog li qee tus kws kho mob xav tias cov no tuaj yeem pab nrog floaters ib yam. Xaiv cov tshuaj antioxidant los ntawm cov npe no:
- Rosehips
- Turmeric
- Hawthorn txiv hmab txiv ntoo
- Propolis mloog zoo
Kauj Ruam 3. Sim noj tshuaj ntxiv kom ntshav nce ntxiv
Kev nce ntshav ntxiv tuaj yeem pab koj ob lub qhov muag kom yaug tawm cov kua protein ntau los ntawm cov vitreous. Xaiv ib qho ntxiv, xws li cov hauv qab no:
- Ginkgo Biloba hmoov
- Lysine
- Bilberry
Kauj Ruam 4. Sim noj tshuaj tom khw
Noj tshuaj uas pab nrog lwm yam xwm txheej cuam tshuam tuaj yeem pab tau. Sim ib qho ntawm cov no:
- Tshuaj tiv thaiv kab mob xws li tshuaj aspirin.
- Methylsulfonylmethane
- Hyaluronic Acid
Kauj Ruam 5. Tswj koj lub qhov muag
Sim ua raws cov lus qhia no yuav ua li cas txav koj lub qhov muag yog tias koj xav kom txo qhov muag floaters:
- Tsiv koj ob lub qhov muag thiab nqis kom hloov cov kua hauv koj lub qhov muag.
- Qhib thiab kaw koj ob lub qhov muag.
- Tsiv koj ob lub qhov muag kom koj tsis txhob ntsia ncaj qha rau koj cov floaters.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Floaters
Kauj Ruam 1. Noj kom raug
Txhawb kev noj qab haus huv qhov muag los ntawm kev noj cov zaub mov no:
- Noj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab xws li zaub ntsuab, zaub paj, zaub paj, kiwi, thiab txiv hmab. Noj cov tshuaj antioxidants yuav tiv thaiv koj lub qhov muag.
- Noj cov khoom noj uas muaj Vitamin C siab xws li txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub, txiv pos nphuab, thiab kua txob ntsuab. Noj Vitamin C yuav pab koj txhim kho koj lub cev tiv thaiv kab mob.
- Noj cov khoom noj uas muaj Vitamin E siab xws li noob paj noob hlis, almonds, pecans thiab cov noob nplej. Noj Vitamin E yuav ua rau koj lub qhov muag muaj zog.
Kauj Ruam 2. Pw tsaug zog kom zoo
Kev tsaug zog txaus yuav pab nres cov floaters los ntawm kev tsim. Khaws cov no hauv siab:
- Sim pw tsawg kawg 8 teev ib hmo.
- Kev tsaug zog pab ua kom koj ob lub qhov muag noj qab nyob zoo.
- Paub tias floaters yuav pom tseeb dua yog tias koj lub qhov muag tsis pom kev los ntawm kev tsaug zog txaus.
Kauj Ruam 3. Txo kev ntxhov siab
Kev xyaum ua cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab yuav pab kom tsis txhob ntab ntab los ntawm kev tsim. Tiv thaiv kev ntxhov siab los ntawm kev ua ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Ua tib zoo xav
- Yog
- Pilates
- Tai Chaw
- Ua zoo.
- Ua pa tob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txiav txim seb koj puas xav mus ntsib kws kho mob
Paub txog tias thaum 98% ntawm cov floaters tsis muaj mob, koj yuav tsum paub yog tias koj cov floaters yog cov tsos mob ntawm tus mob hnyav dua. Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj tau ntsib ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Tsis pom kev.
- Qhov muag tsis pom los yog pom kev.
- Mob qhov muag.
- Lub teeb ci.
- Liab floaters.
- Floaters uas tshwm tom qab phais qhov muag lossis raug mob.
- Floaters uas tshwm sim tam sim ntawd.
- Qhov nce tseem ceeb hauv floaters, tshwj xeeb tshaj yog yog ua ke nrog lub teeb ci.
Kauj Ruam 2. Paub txog qhov txaus ntshai ntawm qhov xwm txheej
Nco ntsoov mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob uas tuaj yeem yog lub cim ntawm teeb meem loj dua. Nrhiav seb koj puas muaj ib yam ntawm cov mob no:
- Retinal kua muag
- Retinal detachment
- Vitreous hemorrhage (los ntshav ntawm lub lens thiab retina)
- Vitreous thiab retinal o (tshwm sim los ntawm kev kis kab mob lossis pib ua rau lub cev tsis muaj zog)
- Qhov muag hlav
- Mob ntshav qab zib retinopathy
Kauj Ruam 3. Tshawb xyuas seb koj puas muaj kev pheej hmoo
Nco ntsoov tias qee pawg neeg ntawm tib neeg tau ntsib cov neeg ua luam dej ntau dua li cov neeg nyob hauv. Saib xyuas rau qhov muag floaters yog ib qho hauv qab no siv rau koj:
- Koj nyob ze ze.
- Koj nyob nruab nrab ntawm 50 thiab 75.
- Koj tau raug phais cataract.
Kauj Ruam 4. Paub koj cov kev kho mob
Nco ntsoov tias txhua qhov ntawm cov kev xaiv no muaj kev pheej hmoo, yog li cov kws kho mob feem ntau yuav tsis ua lawv tshwj tsis yog kev kho mob kiag li. Nug koj tus kws kho mob txog cov kev kho no yog tias koj muaj qhov xwm txheej phom sij txaus ntshai uas ua rau koj cov floaters:
- Vitrectomy phais. Cov txheej txheem no tshem tawm cov vitreous gel los ntawm nruab nrab ntawm lub qhov muag.
- Laser kev kho mob. Cov txheej txheem no ua rau lub qhov muag tawg los ntawm kev siv YAG laser. Txawm hais tias qee tus kws kho qhov muag tau tawm tswv yim txog qhov kev kho mob no, tsis muaj pov thawj pom tias qhov no nyab xeeb thiab ua tau zoo.
